从头到脚的健康信号目录

一般的医生不明白这种道理，每每一见到肝病，不懂得必须先调养脾脏，反而一味地治疗肝病。岂不知，治疗肝虚证，可以用酸味的药物来补益，用苦味的药物来辅助，用甘味的药物来调和。这是因为，酸味入于肝经，苦味入于心经，甘味入于脾经。如果脾土充盛，就能克制肾水；如果肾气亏虚，就会导致水液运行失常而停滞于下焦：当水不能上行来克制心火时，就会导致心火炽盛而伤肺；如果肺脏受伤，就会导致肺气虚弱；当肺虚不能克制肝气时，就会导致肝气充盛，如果肝气充盛，则肝虚证就可以自行痊愈。

本书介绍了老年人常见疾病预防保健、运动健身、饮食营养、常见心理疾病等基本知识。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

在自己曾经梦想的生活中梦想另一种生活。60个“厨室机密”。60种“美味关系”。从今天开始，动手为自己或所爱的人做一份早餐吧。有爱的早餐让每个清晨都变得美好。谨以此书献给即将长大成人的少男少女。献给即将远行的游子。献给所有心中有爱的人们。好时光不可辜负。这世界，会好的……

无论做什么事，都需要坚持，都需要自律，都需要坚定的自信。爱自己就没有任何理由轻易放弃。知道自己不想要什么。以及给自己想要的。谢谢。

XXXX特战小分队，在境外执行特殊任务，却遭遇境外强敌，小分队队长“雷宇”带领着最后的三位成员来到一处悬崖，同生共死，他们跳落悬崖，谁知他们竟莫名其妙的出生在异界，强者如云，且看他们如何在异界走上强者之路!!!!!!

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【女扮男装苏爽文】前世，她被人毁丹田废筋脉，成为碗都拿不起的废人。此生，她逆天改命重生归来，想害她的，都被虐了。想杀她的，都下地狱了。某只手遮天的神尊故作懊恼：“我家娘子太全能，打渣虐菜阵法疗伤样样行，我只能陪她生娃。”“不，我可以用自身部分血肉造人。”“那样造人，缺少灵魂。”“唔，你说的灵魂就是亲亲抱抱……”

第二次世界大战的历史转折点。苏德战场上规模空前的决定性会战。苏德战场最为惨烈的一场战役。

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杜念基竞争行长失利后，带着总行行长最高级别的授权和一个神秘的电话号码，到邻省分行走马上任，迎接他的是一个错综复杂、扑朔迷离的职场环境：一把手苗知春视杜念基为“外人”，三把手鲍达频频在幕后煽风点火，其他班子成员软弱无力，个别中层干部飞扬跋扈，有能力的人遭到打压，复杂的人际关系盘根错节，管理混乱达到令人发指的地步……杜念基一个人孤立无援，却要完成总行行长赋予的秘密使命，孤军奋战，却试图消灭一支武装到牙齿的集团军，只能小心翼翼地寻找突破口，万分谨慎地向阴谋的核心探寻。