第32周，宝宝这周就要满8个月了。甜蜜啊甜蜜，你坐得真稳当啊，看来倒转胎位的希望越来越小。到论坛逛逛，有没有宝宝也和你一样呢？
假想生孩子
越是临近预产期，我越是想知道“到底生孩子是什么感觉”。我脑子里就一个画面，一个披头散发、满头大汗、痛不欲生的女人。不管是顺产还是剖宫产，没有一个妈妈会一点儿不难受。有的过来人也许会说这并不难，不过她们多数是“好了伤疤忘了疼”。宝宝钻出身体，子宫口完全撑开、子宫肌肉剧烈收缩，不可能不疼。
其实，宝宝在妈妈体内要跋涉的路大约只有10厘米。就是这10厘米的路程，宝宝每向前行进1毫米都要靠子宫收缩，都会让你感到疼痛。过来人对自己的生产描述得不一样，但有一个大致相似的流程：规律宫缩开始→骨缝张开→子宫口全开→宝宝的头到阴道口（着冠）→头、肩出来→整个宝宝出来。子宫口张开的过程就是开骨缝的过程，大概需要10个小时，快的话5个小时左右。宫口全开后，就有了直径10厘米左右的开口，宝宝就可以钻出来进入软产道（也就是妈妈的阴道），最后再钻出妈妈身体。生出宝宝后，疼痛还没完，大约15分钟后，还要娩出胎盘。之后坐月子的一个月，子宫也会因为要收缩回原来的大小而让你感觉到轻微的疼。看来，生孩子就是要忍受疼痛，妈妈好伟大啊！
到临生的时候，我经常问婆婆和妈妈当时生孩子时的感觉。妈妈说生我的时候，骨缝开得还算顺利，但后面就难了，那时候没有侧切，我把妈妈的下面撕裂了很大一个口子。那就是说妈妈的子宫口开得顺利，但我钻到阴道里头还是太大，把妈妈的会阴部位给撕破了。不过，这倒是让以后妹妹的出生不那么难了。婆婆几乎忘了全部的痛苦，很轻松地说：“到了医院，他脚都出来啦。”
哎，有人痛得求生不得求死不能，有人痛得并没有那么严重，过后就慢慢忘了。成功顺产的妈妈们，很少说到自己有多么骄傲，也让我们这些没有经历过的人放大了疼痛的想象。
准备迎接宝宝的你会是什么感受，也只有你自己经历后才会知道。在我看到的众多生产回忆录中，印象最深刻的是这样一句话：当你觉得无法忍受、难以坚持下去的时候，宝宝正在努力地通过你最窄的关口和你见面，亲爱的，坚持下去！
甜蜜提醒
上面说到了产痛，下面我们来讲讲几个能够减轻痛感的方法吧！
第一，改变姿势，缓解产痛。
1.子宫收缩间歇时分开脚站立，双臂环抱住丈夫的颈部，头部靠在他的肩头，身体斜靠在他身上，让丈夫轻柔地按摩你的背部。
2.在床上放几个松软的垫子，孕妈妈跪趴在垫子上，丈夫轻抚孕妈妈后背，可以减轻腰背疼痛。
3.孕妈妈面向椅背，在肚子与椅背间放上柔软的靠垫，舒适地坐好，头部放松地搭在椅背上。丈夫在孕妈妈身后，按压孕妈妈腰部。
第二，适当走动可缓解疼痛。
第三，要有信心自己能够完成这项任务，有强大的小宇宙才能战胜产痛。
（1）确定末次月经时间； (12)
分娩时，可采用调整呼吸的方法缓解产痛。每次阵痛开始和结束时，尽量用全胸式呼吸；中间部分用上胸式呼吸。全胸式呼吸就是用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。上胸式呼吸就是微微张开嘴，用嘴轻轻吸气，然后轻轻吹气，不要太用力。
本周小结
这周，宝宝的体重达到2千克左右。头发长得更好了，出生的时候他（她）就是一头黑发了。手指甲、脚趾甲也全部长出来了。脂肪层还在皮肤下面沉积。肺和消化系统接近成熟，宝宝已具备呼吸能力，能分泌消化液。在子宫里，宝宝的运动空间相对比较小了。宝宝正在为钻出这个“房间”做最后的准备。
小锦囊
滋补五脏美食——美味火腿粥
第二章 美好的40周 (2) (13)
材料：火腿150克，粳米100克，葱花、姜末、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油少许，清水适量。
方法：
1. 将火腿洗干净，切成细丁；粳米淘洗干净，切碎。
2. 将锅置火上，放入适量清水，水沸后加入粳米，煮至半熟时，加入火腿、姜末、猪油，慢煮至粥，用精盐、味精调好味，再撒上葱花、胡椒粉即可。
本月总结
这个月，宝宝的胎位会基本确定，32周以后，胎位不正的基本很难再转成正常胎位了。如果你碰巧像我一样，怀一个不愿倒立的宝宝，不要擅自纠正宝宝的胎位，因为自己动作不当可能会引起脐带绕颈或缠绕宝宝肢体。只有宝宝自己知道怎么会选择与众不同的姿势。你一样有可能顺产，不过要及时与医生和助产士练习，得到他们的支持。
第三十三周
写给产前爸爸
33周，有一天早上，我有点不舒服又不想耽误工作，就到单位隔壁的医院挂了产科想监测一下胎动。谁知这家医院的床很不舒服，连枕头都没有，20分钟不到我已经忍受不了，甜蜜动得特别频繁好像很不舒服。终止监测，医生让我马上吸氧。我没有同意，打电话叫来甜蜜爸，我们又到了一直做检查的医院。再次检查中，医生说孩子情况平稳，可能是刚才我不舒服的姿势影响了她。看来，孕后期，医院也不要随便进。
写给产前爸爸
怀孕的日子就要进入尾声了，准爸爸们也过了30多周了。我常常不平，男人真是轻松啊，只要播种一下就行了，以后可以像没事人一样爱怎么样怎么样。现在离生孩子越来越近，一点儿看不出甜蜜爸有什么紧张的。在我们这个古老的国家，生孩子这事自古以来就是专门对女人说的。只是到了近十年，观念和条件才有了改善，准爸爸也越来越多地被推到产房的门口，甚至被推了进去。
虽说提得多了，教育得多了，可甜蜜爸还是超级大男子主义，他虽然照顾我照顾得不错，但还是懒得去学什么孕育知识，他说这种事不归他管。我问他要不要进产房陪产，他说绝对不会，本来就胆小，一定会留下阴影，以后影响夫妻生活。是不是大多数男人都会这样呢？其实我也不想让他陪产，如果我痛得乱叫，岂不是太有损我的形象？当然，后来我是剖宫产，想陪也不允许。这事我就不去纠结了。
孕妈妈已经8个多月了，临近预产期，再懒再不上心的准爸爸们，也要上上课，熟悉一下你马上就要面对的生活。准爸爸们最应该做的就是为孕妈妈创造一个好环境，让她高兴，让她安心。要每天早点回家，随时与她保持联系，不要到外面忙应酬了。怀孕好辛苦，孕妈妈们一般都比较敏感，这个时候，你这个大男人应该做好足够的心理准备，调整好心态，带着感恩的心和孕妈妈一起高兴地过好每一天，迎接马上就要出生的宝宝。要理解孕妈妈的心情，多安慰她，如果她脾气不好，要多宽容和谅解，不要坐视不管，甚至自己还有很大的气。
未来你能不能做个好爸爸，也在于你在孕期有没有好好学习，你应该学些必要的育儿知识，宝宝出生后你才不会手忙脚乱。孕妈妈到了临产的时候，最需要的就是老公的支持和帮助。
进入最后冲刺阶段，准爸爸陪产能给孕妈妈更多力量。首先，要密切陪伴妻子，让她尽量没有孤独的感觉，如果她想一直抓着你的手，那就让她抓着好了。要考虑妻子的体位，特别是在宫缩开始、疼痛开始的时候，用前面我们介绍过的姿势和按摩方法，帮孕妈妈最大程度地放松。要帮孕妈妈保持身体清洁，分娩时，孕妈妈可能会在床上排出大小便，或者破羊水，要及时请护士来帮忙；如果孕妈妈出汗很多，要及时给她擦干，让她舒服一些。生孩子是很费劲儿的，孕妈妈会因为疼痛大口大口地呼气吸气，非常容易口干，你要及时安慰她、指导她呼吸，帮她补充水分。如果孕妈妈想上厕所，要陪在她旁边。你还应提前去熟悉一下医院环境，和孕妈妈一起了解产程的进度，了解顺产和剖宫产的不同，还要学习产后如何照顾产妇和宝宝。
宝宝是夫妻两个人爱的结晶，仔细品味这句话，它包含了多少生活的点点滴滴啊，从此以后，爸爸和妈妈就是这世界上孩子最需要的两个人，缺少任何一方的关爱，孩子都不会体验到完满的幸福。既然已经准备成为父亲、母亲，就请你们珍惜这个机会，一起担当起这个神圣的职责。
甜蜜提醒
这周，宝宝正在慢慢地下降到骨盆里，你会感到骨盆和耻骨联合处酸痛，尿意频繁。不规则宫缩的次数增多，腹部经常阵发性地变硬变紧。外阴变得柔软而肿胀。你的胃和心脏受压迫感更为明显，你会感觉到心慌、气喘或者胃胀，没有食欲。要注意自己有没有早产征兆：下腹部有类似月经来前般的闷痛、规则的子宫收缩及肚子变硬；分泌物有异常，分泌物增加、有水状物或血状物，这可能是破水或见红，应尽快到医院由医生诊断处理。离分娩还有一段时间，孕妈妈要和准爸爸一起为宝宝出生做好计划，所需要的日用品是不是已经准备好了？给宝宝准备的，给妈妈准备的，这时候最好趁闲暇先买好，有备无患。
本周小结
这周，宝宝的身长大概有45厘米，体重约2.5千克，和出生时的3000克或4000克相比，还差一些，后面宝宝会长得更壮。大多数宝宝的胎位应该已经是头位了，即头在下，臀部在上。宝宝的头可能在后面的6周里下沉至骨盆并开始压入子宫颈，这个姿势是为出生做准备。宝宝的头骨还很软，而且没有完全闭合，每块头骨之间还留有空隙，这种能够松动的结构可以让宝宝的头在经过相对狭窄的产道时有伸缩性。
小锦囊
滋阴降火美食——绿豆银耳汤
材料：绿豆60克，银耳15克，枸杞10克，白糖1?2匙。
方法：
1. 绿豆洗净,泡水2?3小时备用，银耳洗净泡水1小时，捞出，再清洗一次，去除蒂头，以刀剁成泥备用；
2. 锅中倒入600毫升水，放入所有材料，以中火煮开，改小火熬煮30?40分钟，最后加白糖即可。
第三十四周
那么多“如果”
进入了34周，孕妈妈可以长舒一口气了，因为你不用再为宝宝早产而担心。研究统计，在这周之后出生的宝宝99%都很健康，而且大多数都不会出现早产的严重问题。当然，进入36周以后的宝宝才能算是“足月宝宝”。
我偶尔还会失眠，失眠的时候，脑子总是信马由缰到处乱跑，情不自禁地去猜测自己的那一刻，传说中有N多难产可能，生产时真的有那么多“如果”吗？
我会不会难产
