有一个时间管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示，给学生们留下一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面，他说：“我们来个小测验。”拿出一个一加仑的广口瓶放在他面前的桌上。随后，他取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道：“瓶子满了吗？”所有学生应道：“满了。”专家反问：“真的？”他伸手从桌下拿出一桶砾石，倒了一些进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满下面石块的间隙。“现在瓶子满了吗？”他第二次问道。
“可能还没有。”一位学生应道。＂很好！＂专家说。他伸手从桌下拿出一桶沙子，开始慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块和砾石的所有间隙。他又一次问学生：“瓶子满了吗？”“没满！”学生们大声说。他再一次说：“很好。”然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口平。
时间管理专家这个时候抬头看着学生，问道：“这个例子说明什么？”一个心急的学生举手发言：“它告诉我们：无论你多么忙，如果你确实努力，你可以做更多的事！”“不！”专家说，“那不是它真正的意思。这个例子告诉我们：如果你不是先放大石块，那你就再也不能把它放进瓶子里。那么，什么是你生命中的大石块呢，你的学业，你的信仰？切切记得先去处理这些‘大石块’，否则，一辈子你都不能做到。”
每一个人都有一块大石头需要处理，那么首先就让我们把这块大石头拣出来，用自己的努力将它迅速处理掉，这样就可以将那些小石头放进自己的“瓶子”里。
有的人本末倒置，将小石头先放进去，将自己一生中最宝贵的时间都用在小石头身上，最后没有了时间去处理大石头，而感到无限的遗憾。
