--弗洛伊德的潜意识分析术
在人的思维活动中，有一小部分是有意识的，也就是人们能体察到的自己的想法。另外一大部分就是潜意识的，这部分可能是人们无法体察到的自己的想法。那么，什么样的想法是意识部分的，什么样的想法又是潜意识的呢？浅显地讲，一个人去饭店吃饭，这个想法就是意识部分，因为个体本身能体察到。而这个人总是去一个味道一般，而且路有点远的饭店，其实真正的原因是：有一个十分讨人喜欢，而且他总是希望见到的女孩在那里工作。实际上，这就是人的潜意识在工作的结果。那么，具体的潜意识的相关经典分析又是如何呢？这就需要读者细读本章节里的详细论述。
1．潜意识思维：最重要的心理活动的源泉
弗洛伊德认为，个体存在的思维活动大多是在无意识，也就是不自觉中进行的。比如，说出言不由衷的话语或者说错话等，这其实就是潜意识在作怪。
弗洛伊德对潜意识思维进行了缜密的研究和分析，他认为，人类的显意识和潜意识使用的是同一种思维结构，同时也是大脑唯一的思维载体，那么，我们如何理解这句话的含义呢？也就是说，人类存在一种自我感觉不到的潜意识思维，而这种思维隐藏得很深。弗洛伊德分析认为，虽然人的潜意识隐藏得很深，但它却在使用着人的思维结构，甚至有时与显意识发生碰撞。也可以理解为，人在意识形态的情况下，能够处理正常的思维关系，以实现人的行为本质。也就是说，人的意识层能够无偏差地接受听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉以及肢体等所发出的反射信号，并接受所感知的事物以及对感觉与肢体发出正确的指令，从而实现高度灵活的协调能力。此外，人们还能通过学习知识的逻辑，实现更高级的创造能力，而这就是意识层思维的基本作用。
在弗洛伊德看来，个体在潜意识状态中，意识层面还会有一定的思维能力，只不过这种思维能力非常微弱。虽然它可以保证个体基本的生理需求，但却无法进行清醒的思考。而与之相反，潜意识就处于非常活跃的状态，可以接受和处理个体大脑产生的思维，然后经过信息的整理与过滤，本能地将没有价值的信息排除出大脑之外，并通过潜意识思维整理好的有价值的信息去填补空缺，这样就会让思维变得更加敏锐，以便让个体创造出更多的价值。
可以说，个体的思维活动和自身的心理活动息息相关，并且直接受其影响。如果个体的思维能力发生了偏差，自身的情绪就会出现波动。弗洛伊德认为，个体从思维活动到心理活动变化的过程，是直接受情绪因素的影响，因此可以说，与精神有关的疾病，无论是情绪控制失调的原因，还是心理层面的原因，都可以从个体思维活动的变化中体现出来。
弗洛伊德认为，人在平常的思维过程中，首先是从对问题的分析开始的。这主要有以下几种不同的形式：
（1）过滤式分析
这种分析方式通过对问题作初级的判断和分析，尽可能地淘汰那些不能产生效能的尝试，这样就可以节省时间。
（2）综合且有方向的分析
该种分析方式主要是通过对问题的条件和要求的相互联合的综合而实现的分析。打个形象的比喻：用6根不同的火柴堆起4个等边三角形，让每个三角形每边都出现一根火柴，由于三角形是平面的，堆放时使用的材料也是在平面上出现的，于是人们就在平面上做出种种不同的尝试，以便按要求堆出等边三角形。可堆放并不是太顺利，人们在堆放失败以后，逐渐作出条件和要求的联系。其中，有的人说“等边三角形有三个边，而要堆出4个三角形就要有12个边，可火柴却只有6根，这也就说明，一些一定是公用的，这样才能保证火柴数量够用”。在这种情况下，综合的分析就产生了，这种分析方法最大限度地促使受试者学会从多个角度和多个方面去寻找解决问题的方法。
（3）抽象和概括
抽象可以理解为，将同类事物的一般特性加以抽选，而把同类事物的非一般特性加以分离的特殊过程。而概括可以理解为，把有一般特性的同类事物加以统一的特殊过程。在弗洛伊德看来，抽象和概括大多是在个体分析以及综合后的基础上展开的。很多时候，抽象和概括是个体将丰富的感觉材料进行深度加工的一个过程。他强调，个体在大脑中将这两个过程不断地重复，才可以更加清楚地认识到事物发展的本质以及事物产生的客观规律。
（4）比较和分类
按照弗洛伊德的解释，比较就是确定事物之间的同异关系的一个过程。想要进行比较，个体要把所要比较的事物进行分解或者将其分为不同的部分。通过分析找出各自存在的特征，然后根据这些特征将要实施比较的事物进行联系，以确定它们之间是否存在同异关系。弗洛伊德一直认为，比较实质上也是一种特殊形态的分析和综合。而分类则是依据事物的一般特征，将事物合并成为不同层次的类别的步骤和过程。可以说，分类也是一种特殊形态的分析和综合--找出事物的一般特性，就是一种分析过程；依据事物的一般特性，把事物组合为不同层次的类别，也可以看成是一种综合过程。分析和综合属于个体思维的最基本的过程，也是大脑最基本的机能之一。
而潜意识思维，相对来说就比较有创造性。“牛顿从苹果落地发现万有引力定律”这个人们都熟知的故事，就是创造性思维的例证。
弗洛伊德把心灵比作一座冰山，浮出水面的是很少的一部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部分则是潜意识。那些伟大的科学家们正是利用潜意识的思维，才有了他们不断地探索和发现等心理活动。所以说，潜意识思维是文艺创作、科学发明或技术革新等重要的创造性的心理活动的源泉。
2．潜意识里看得见摸不着的海市蜃楼--幻觉的产生
杰克是弗洛伊德的好朋友，有一天，他很焦急地来到弗洛伊德家，告诉他自己的状况十分不好。原来，杰克一直很怕蝴蝶，在最近一段时间里经常会幻想有成群的蝴蝶在他身上，感觉非常的真实。更糟糕的是，杰克感觉自己好像灵魂出窍，走在路上会觉得有灵魂在上方看着他。于是，弗洛伊德决定帮助他的这位朋友摆脱这样的困境。
弗洛伊德告诉杰克，这是属于潜意识的思想（人的思想分为显意识和潜意识）。显意识就是人的一般的主观意识，包含人们所有接触到的知识中所有清晰记忆的东西，可以主动地去思考，去支配日常的动作行为；潜意识则囊括了人类生存最重要的本能，自主神经系统的功能及宇宙法则。在弗洛伊德看来，个体的潜意识中，包含有主观意识的所有知识以及主观意识缺少的东西。很多时候，一个人在成长过程中的所见所闻所想等会直接存储到人的潜意识中，它们不会因为人们主观意识出现遗忘而从自身的潜意识中消失。当有诱发因素出现时，他们内心中的潜意识就会被激发出来。
由于人们在不断地成长，意识和潜意识里面的知识容量会逐渐提高，当这种差距非常明显时，个体的潜意识就会浮现出来，并出现在意识的层面里，而这在弗洛伊德看来就是幻觉。当然，幻觉产生的原因不会仅限于此。个体存在的潜意识就好比是一个大熔炉，熔炉里面只要有足够的燃烧材料，就可以持续不断地熔炼出新的东西，而且会在人的主观意识，也就是显意识中显示出一些提示，而这便是一些人经常说的灵感。
杰克的情况明显就是属于幻觉，而幻觉可以理解为没有相应的客观刺激时所出现的知觉体验。也就是说，个体产生的幻觉从根本上讲是一种主观体验，而主体自身的感受与知觉存在一定的关联性。这在心理学上是一种比较严重的知觉障碍。需要注意的是，错觉和幻觉最明显的差异正是在于后者缺少客观刺激存在。而且，其感受形象生动，可引发不同的情绪变化，如忧伤、惊恐、愤怒等。因此，尝试说服出现幻觉体验的人不相信幻觉通常都是徒劳的。当然，正常人也会偶尔出现幻觉。比方说，一个人在没有完全睡着的情况下，容易产生幻听或幻视，这被称为入睡前产生的幻觉，而将醒而又倦睡时产生的幻觉，称为睡醒前幻觉。假如一个人多次产生幻觉，就应当及时进行分析和检查，以便及时对其心理障碍进行诊治。这样一来，可以最大限度地防止在幻觉影响下出现抑郁或者其他方面的意外。
正如弗洛伊德所分析，个体产生幻觉是一种体验。由于它缺少相对应的现实刺激，所以客观检验结果证明这种感受是虚幻的。比如，一个人从梦中醒来，会清晰地记住这个梦的内容，如果他没有从梦中醒来，那么这个梦做完就可能会遗忘掉。虽然遗忘掉了，但它却进入到了潜意识的层面里。当在特定的时间和地点中，梦中的场景非常接近现实的环境时，人们或许就会惊讶，现实中的场景竟然和梦中一样。
其实，幻觉和做梦一样，都是潜意识作用的结果。很多时候，潜意识在人们睡眠时是最活跃的，此观点和“日有所思，夜有所梦”并不存在矛盾。日有所思，将人们潜意识里的印象进行加强，相对于其他知识就更显得活跃一些，而出现在梦里的几率就会更大一些。
人们平常所经历的鬼上身，其实纯粹是幻觉。弗洛伊德分析，当一个人处在一个特定的环境中时，比如说漆黑的夜晚，这样会形成特定的诱发因素，使人进入特定的心理环境中。在特定的外部环境和心理环境下，人极易进入一种无意识状态，把平时在意识清晰状态下不能感知到的东西暴露出来，所以人们说他们看到和听到，这些其实都是幻觉和潜意识产生的结果。这在心理学和医学上叫做“文化相关的精神障碍”。
出现幻觉，并不要觉得这是一件很可怕的事。弗洛伊德认为，个体产生幻觉中的内容大多来源于自身潜意识中已经储存好的知识或信息，当人对一件事想得多了的时候，大脑的潜意识就会对你所想的事情发生一些莫名其妙的幻想，仅此而已。
3．穿透潜意识的“墙”：抓住自身的潜能量
在荒漠里迷失，并在无法存活的情况下幸免于难；在遭遇强烈地震后，在疼痛、干渴中挑战生命的极限……这用弗洛伊德的话讲就是“当我相信时，它就会发生”。
一般人们工作或是学习的时候，都是运用意识的力量。但是潜能大师弗洛伊德则认为，潜意识的力量比意识大三万倍以上。所以，人自身潜能量的开发，任何希望的实现，都要依靠人们自己的潜意识。
那么，人们要如何运用潜意识开发自身的潜能量呢？
弗洛伊德给出的第一个办法，就是不断地想象，改变自我内在的一个影像和图片；第二个是影响潜意识的方法，便是要不断地自我暗示，也称作自我确认。假设人们想要成功，就要重复地说：“我会成功，我一定会成功”这样的暗示；假设人们想要取得突出的成绩，就告诉自己“我的成绩一定会不断地提升”等等。这样意识不断地反复练习与输入，当人的潜意识可以接受这样一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着指定的目标前进，直到实现目标为止。
可以说，潜意识就像是被层层的高墙包围着，正面的讯息和画面需要不断地穿透这些高墙，才能最终进入到潜意识中。
弗洛伊德认为，对于事情的真与假，人的潜意识是不能分清楚的，只有在头脑中不断重复地想象，让其在脑海中留下印象后，事情才会发展成为事实。换句话说，潜意识的开发，最好的办法就是不断地自我确认，自我暗示，通过放松，让脑海里冥想的内容输入你的潜意识。这样，潜意识的实现过程，就是人的潜能量被发掘的过程。
英国有位著名的音乐家，他的音乐造诣非常高，可以说，在国内外都享有盛名。然而，在二战中，他被软禁起来，而且在牢房中，他只能露出自己的头来吃饭，其余的四肢都不能动。在这非人的境遇里，牢房里的人不是被枪毙，就是自杀。但是，随着战事的转变，他还是很幸运地被放了出来。之后，在他的一次音乐演出中，他震惊了所有的听众，因为他的钢琴弹得比原来还要传神，还要精彩。
于是，人们好奇地问：“您被关押了这么久，四肢根本无法动，只能露出头，为什么几年来你的琴技不但没有退步，反而还进步了许多呢？”音乐家认真地说：“在我被关押的日子里，每天我的头脑里都有个想象的钢琴。我虽然不能动，可我的思想每天都在弹它。”
成功学的始祖拿破仑?希尔就曾教育人们，一定要运用潜意识的力量来帮助自己实现目标，不管是用想象力、自我确认，还是目标视觉化。有一次，他去拜访一个发明家，这个发明家居然在屋子里面不出来，让他等了足足4个小时。4个小时后这个发明家出来了，拿破仑?希尔就问他：“你为什么待在房间里4个小时，都不肯出来见我？”这位发明家恳切地说：“我每天都要在房间里静静地坐着，然后问我的潜意识‘今天我有什么灵感’？”
发明家还对拿破仑说：“有时候我坐2个小时，都没有丝毫的灵感，直到灵感出现后，我会马上拿出纸、笔不断地把灵感写下来，甚至有时候一写就是一两个小时。”原来，这位发明家的60多项专利，大部分都是在这个时候发明出来的。
几千年来人类所得到的近乎一切的生存情报，都蕴藏在潜意识里。弗洛伊德分析认为，潜意识聚集了人类有史以来积累的大量的知识，充分开发之后将产生不可估量的作用。所以，作为个体，人们要做的就是正确认识和激发潜意识，以开发自己的潜能量。弗洛伊德的这项说法在现实世界固然难以想象，但在潜在的世界则可能存在。
事实上，即便是爱因斯坦、爱迪生等这样的天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%。所以，一个人无论智商高或低，也无论他的愿望是多么高不可攀，只要善于运用潜在的能力，其愿望就会实现。潜意识就如同一部万能的机器，只有人的潜能被最大限度地挖掘出来，自身才会更有价值。
4．及时修好第一块被打碎的玻璃--杜绝潜意识中的不良情绪
通常，在优雅整洁的环境里，人们不会随便丢弃纸屑或烟头，而是会将它们丢进垃圾箱。但在一个布满灰尘的环境里，人们却会毫不犹豫地乱扔烟头或纸屑，而且丝毫不觉得羞愧。结果就是，好的环境更好，差的环境更差。而干净洁白的墙面上，倘若出现了第一个人的随手涂鸦，在不能及时清除的情况下，这面墙很快就会被人们当做发挥的场所，被涂得乱七八糟。
这种现象在弗洛伊德看来，是人们的潜意识所为，是人的一种趋同效应，而在心理学上，也叫作破窗效应。
