愤怒是愚蠢的开始，以后悔告终
当人的愿望不能实现，行动受到限制时，便会产生愤怒的情绪。如工作的失败、受骗、权力被侵犯、恋爱受挫、疾病缠身、秘密被他人发现、劳累过度等都会在一定的心理条件下产生愤怒。生活中，愤怒总能成为一种破坏性的情绪，让人在盛怒之下，做出伤人又伤己的事情。
法国西南的小城塔布里，有一名警察叫阿兰·马尔蒂，他的脾气非常暴躁。一天晚上，阿兰·马尔蒂身着便装来到市中心的一家烟草店门前，他准备到店里买包香烟。这时一个叫埃里克的流浪汉向他讨烟抽，但马尔蒂说他正要去买烟，其中的拒绝意味非常明显。但埃里克认为马尔蒂买了烟后会给他一支，因此一直守候在店门口。
当马尔蒂出来时，喝了不少酒的埃里克便缠着他，要他给一支烟抽。马尔蒂很讨厌这个家伙，便冷冷地拒绝了他的要求。但埃里克缠着他不放。于是两人发生了口角。随着互相谩骂和嘲讽的升级，两人情绪逐渐激动了起来。
马尔蒂掏出了警官证和手铐，粗鲁地说：“如果你不放老实点，我就会给你一些颜色看。”
“你这个混蛋警察，看你能把我怎么样？”埃里克反唇相讥。
在言语的刺激下，两人扭打成一团。旁边的人赶紧将两人分开，劝他们不要为一支香烟而发那么大的火。
被劝开后的埃里克骂骂咧咧地向附近一条小路走去，边走边喊：“臭警察，有本事你来抓我呀！”此时已失去理智的马尔蒂听到埃里克的辱骂后，愤怒地拔出枪，冲过去，朝埃里克连开四枪，埃里克倒在了血泊中……
事后，法庭以“故意杀人罪”对马尔蒂做出判决，他将服30年刑，埃里克死了，马尔蒂坐了牢，起因是一支香烟，罪魁祸首是失控的愤怒情绪，这便是愤怒的代价。而在我们身边，因愤怒导致的悲剧也数不胜数。
小陶是家里三代单传的男孩，父亲对他寄予厚望，因此要求非常严格。有一天，小陶未写作业但想出去玩，于是便对父亲撒谎。父亲在盛怒之下连续殴打小陶长达3个小时，导致孩子死亡……事后，这名父亲追悔莫及。
当我们发怒时，情绪就会蒙蔽我们的眼睛，干扰我们的理智，混乱我们的思维，动荡我们的心灵，使我们的身心处于一种非正常的状态，从而做出与我们的真实想法背道而驰的选择。这种选择，足可以让我们毁灭。
公元前203年，是楚汉相争的关键时刻。西楚霸王项羽为了打通粮道，解决军中严重缺粮的问题，决定东击彭越。项羽在临行之前，把大司马曹咎叫到跟前，嘱咐他说：“谨守成皋，则汉欲挑战，慎勿与战，毋令得东而已。我十五日必诛彭越，定梁地，复从将军。”其意思是要曹咎无论如何要在半个月的时间内守住成皋，一定要等他回来再和汉军决战。
项羽走后的前几日，曹咎尚能记住项羽的交待，任汉军怎么挑衅，都坚决按兵不动。久而久之，曹咎禁不住汉军的激将法和诱敌计，受不了汉军越来越升级的辱骂，最后被愤怒冲昏了头脑，被虚假战机欺骗了眼睛，凭着一时之气，置项羽的命令于不顾，贸然率军离城出战，结果在半渡汜水时中计，导致大败，而他自己也畏罪自杀了。
成皋失守后，汉军掌握了战场主动权，项羽的败局就此确定。
大司马曹咎被激怒后的冲动，使他忘记了自己的职责与使命，忘记了当前的目标与任务，最终在错误的心态下做出了错误的决策。这一决策，不仅使他丢失了守卫的重镇，丢掉了自己的性命，更丢弃了一个王国的历史机遇。如果曹咎能够稍微忍耐一下，其结局可能会大不同。
由此可见，一个人被激怒的时候，也正是他心理防线最脆弱的时候，此时，一点儿风吹草动就能令他彻底失去判断的能力而全线崩溃。所以说，如果你想要做出一番事业，首先就要学会制怒，遇事先冷静地思考，千万不要冲动，以免陷入他人布下的陷阱。
我们要知道，被别人激怒后，抑制自己的愤怒并不能从根本上解决问题。因为，在抑制愤怒的过程中，能量会消耗殆尽，你的心理也会严重受挫。要想解决这一问题，最好的办法就是不被激怒，时刻保持冷静和宽容，面对别人的愤怒不要多想，因为他的愤怒并不是针对你。而当你转变了一个角度去思考时，我们就会发现，理智地对待别人的每一句话，不被激怒，你就能让自己保持冷静。
理智面对突如其来的羞辱
当一个人被羞辱时，他的自尊心受到了严重的挫伤，就会发怒。一个人在盛怒之下，有可能做出任何事。随便发怒的后果可想而知，尤其是当羞辱你的那个人势力比你强大的时候，你的怒气就可能送掉你的性命，如春秋时期的公子宋。
春秋时期，郑灵公在位期间，由公子宋和公子归生辅政。有一天，有人从汉江带回一个大鼋，献给灵公。灵公命屠夫炖肉汤招待朝中官员。这时，公子宋对灵公说：“我每次食指跳动，总要尝到好吃的东西。今天食指跳动了几下，果然又有好东西品尝了，你看灵验不灵验？”
灵公听了，半开玩笑半认真地说：“你的食指跳动灵验不灵验，这一次还得由我决定！”于是，他暗中吩咐屠夫按照他的要求办事。屠夫心领神会，含笑而下。到了品尝鼋肉的时刻，郑灵公命令诸臣按官职大小，依次坐定。
公子宋位居第一，他扬扬自得，等着品尝。但郑灵公却突然宣布，今天赏赐从最下席开始。于是，公子宋便成了最后一个分到鼋肉的人，他明知道这是灵公拿自己开心，又找不到反对的理由，只好压住火气，耐心等待。
大臣们一个个得到了赏赐的鼋羹，纷纷品尝并称赞，眼看只剩下公子宋一人了。公子宋眼睁睁地等着屠夫呈上鼋羹。谁知，这时屠夫向郑灵公报告说鼋羹没有了。
在众臣面前受到如此冷落和戏弄，公子宋真是怒火中烧。目睹公子宋的窘态，郑灵公开心极了，他哈哈大笑，指着公子宋说：“我本来是命令遍赐群臣的，谁料想却偏偏少了你一个人的。看来，这是命里注定你不该吃鼋肉啊。你看你的食指跳动要吃好东西的说法哪一点灵验呢？”
闻听此言，公子宋明白原来是灵公捣的鬼！为了挽回面子，他恼羞成怒，已完全失去了理智，遂不顾君臣之礼，突然起身走到郑灵公面前，将手探入灵公的鼎中，捏了一块鼋肉，放进口中，反唇相讥道：“我现在已经尝到了鼋肉，食指跳动哪一点不灵验呢？”说罢，不辞而别。
公子宋的言行深深激怒了郑灵公，他当着众臣的面，愤愤地说：“公子宋也太无礼了，他眼中还有我这个君主吗？难道郑国就没有刀斧能砍掉他的脑袋不成？”众臣吓得纷纷跪倒在地，连连规劝，郑灵公仍愤愤不已。
一场盛会就这样不欢而散了。从此，郑灵公与公子宋结下了仇恨。公子宋因惧怕灵公找借口除掉自己，干脆一不做，二不休，先发制人，在这一年的秋天派人刺杀了郑灵公。两年之后，郑灵公之弟追查公子宋指染君鼎之罪，将公子宋杀掉，曝尸于朝，尽诛其族。
君臣二人因一件小事而反目成仇，最后双方都死于非命，实在令人惋惜。所以，面对突如其来的羞辱时，沉着应对是上上之策。然而，在现实生活中，很多人在面对羞辱时，却不能很好地控制自己的情绪，结果埋下仇恨，发生原本可以避免的灾祸。
当你遭受侮辱的时候，不妨先想想发怒会给自己带来什么。如果你知道发怒必定会有损于你自己的利益，那么最好约束你自己，冷静下来，无论这种自制多么难。
2008年12月15日，美国总统布什卸任前最后一次访问伊拉克。在一次记者会上，一名仇视他的伊拉克记者连续两次向他投掷鞋子。但布什在这电光火石的两三秒间，接连闪身避过。更令人拍案叫绝的是，他虽然被称为“牛仔总统”，却没有如当年英国副首相普雷斯科特般以牙还牙，反而表现从容，面带微笑，不但安抚大家要冷静，还以笑话为自己解围：“这就像有人在政治集会上叫嚣一样，想引人注意呀！我没受影响。他掷中我又如何？真相是，那是一只10号鞋，多谢关心。”如果面对羞辱，布什出言反击，那么他的形象就会受损。布什的临场反应和对答赢得了人们的尊重。
不要因为一句羞辱的话而失去理智，你应该学会冷静，并想出应对的策略。此时，你不要花太多的时间想这个问题：“为什么他会跟我过不去？”
有些人故意羞辱你，可能是你做了什么事使他们受到了威胁，想报复你。另外一些人习惯说一些让别人产生愤怒情绪的话，但不一定对你有什么恶意，也可能并没有意识到会伤害你。当你指出他的失礼时，他一般都会向你道歉。因此，你没有必要当场发火，而应该委婉地表明：你因他的言语或举动而受到了伤害，你无法接受类似的言行举止，并善意地劝对方改正。
所以说，不管对方说出了怎样的话，你都不可失去理智。如果你勃然大怒，恰会让羞辱你的人占上风，而且会引起其他人的注意，从而达到羞辱你的人的目的。
