生活中的所谓枷锁其实是我们自己套上的。当我们一面抱怨周围环境造成的束缚，一面艳羡别人的自在生活时，却忘了其实很多束缚并不是强制性的，我们有权利和能力冲破它。试想，当你受到大自然的感染，不去抑制自己的冲动，赤脚在阳光之下尽情舞蹈时，除了会招来众人注目或引来一点点非议之外，还会有什么影响？所以，生活中，你完全可以卸下沉重的面具，放开你的心，尽可能让自己享受最大限度从容之感，在力所能及的情况下按照自己的意愿精彩地生活。
有这样一则佛家小故事：
昙照禅师每日与信徒开示，都离不开：“快乐呀！人生好快乐呀！”可是有一次他病了，在病痛中不时叫喊：“痛苦呀！好痛苦呀！”住持大和尚听到了，就来责备他：“一个出家人老是喊苦呀，苦呀，不好看呀！”昙照说：“健康快乐，生病痛苦，这是当然的事，为什么不能叫苦呢？”住持说：“记得有一次，你掉进水里，快要淹死时还面不改色，那种无畏的样子，视死如归，你那豪情如今何在？你平时都讲快乐，为什么到病的时候，要讲痛苦呢？”昙照禅师问道：“请你告诉我，究竟是说快乐对呢？还是说痛苦对呢？”
很多人整天为了博得别人的好评而过日子。为了让别人对自己产生好印象，为了不被别人说闲话，便千方百计地掩饰自己，完全按照别人的眼光来决定自己的言行举止。这样做虽然有时候会受益得利，但内心里整日忐忑不安、战战兢兢，既怕别人窥见自己真实的一面，又不敢正视自己，实在太累。无论选择何种活法，都不要压抑与隐忍地活着，不要一味地勉强自己，否则人生会很辛苦，也很容易留下遗憾。
活出自己的本色，你可以在下雨天一头冲进雨中，去享受雨所带给你的幸福与快乐。即使别人说你是疯子又如何，你可以不去理会这些，只做自己心中想的，不去计较别人会怎么说你，不用在意别人讨厌不讨厌，喜欢不喜欢你的行为。千万别想着别人会怎样看自己，不要让别人的嘲笑、讽刺、轻蔑成为你的绊脚石，让你驻足不前，让你错失许多机会去亮出自己的风采、自己的性格。只要你自己不小看、不放弃自己，就没有人敢小看、放弃你。等到那时你会发现，其实那种色彩才是你生命的本色。
想要生活得快乐，最重要的就是保持自己的本色。唱自己的歌，画自己的画，创造自己的小花园，在生命的交响乐中演奏自己的乐曲。
别迷失在别人的眼波流转中
李然是个很有上进心的小伙子，一心一意想在工作上做出业绩，可是从年轻熬到年老，他却还只是个基层办事员。李然为此苦闷不已，感觉自己活得无比失败，一天到晚垂头丧气的。
同事觉出李然情绪不对，于是就问他为什么总是难过。他说：“我怎么能不难过呢？年轻的时候，我的上司爱好文学，我便学着做诗、写文章，想不到刚觉得有点小成绩了，却又换了一位爱好科学的上司。我赶紧又改学数学、研究物理，不料上司嫌我学历太浅，不够老成，还是不重用我。后来换了现在这位上司，我自认文武兼备，人也老成了，谁知上司喜欢青年才俊……我眼看年龄渐高，就要被迫退休了，你说我这一辈子一事无成，怎么可能不难过呢？”
同事愕然，没想到李然一生都在活给别人看。
生活是你自己的，不是为了迎合别人。没有自我的人，总是考虑别人的看法，别人的眼神转到哪儿，他就跟着跑到哪儿。这是在为别人而活着，所以活得很累。有些人觉得：老实巴交会吃亏，被人轻视；表现出格吧又引来责怪，遭受压制；甘愿混水摸鱼，实在活得没劲；有所追求吧，每走一步都要加倍小心。家庭之间、同事之间、上下级之间、男女之间……天晓得怎么会生出那么多是是非非。你和新来的女同事接触密切一些，别人就会怀疑你居心不良；你到某领导办公室去了一趟，就会引起这样或那样的议论；你说话直言不讳，人家必然感觉你骄傲自满，目中无人；如果你工作第一，不管其他，人家就会说你不是死心眼太傻，就是权欲野心太重……凡此种种飞短流长的议论和窃窃私语可以说是无处不生，无孔不入。如果你的听觉视觉尚未失灵，再有意无意地卷入某种漩涡，那你的大脑很快就会塞满乱七八糟的东西，弄得你头昏眼花，心乱如麻，岂能不累？
但我们无法改变别人的看法，能改变的仅是我们自己。想要让每个人的眼中都流露出赞许的目光是愚蠢的，也是没有必要的。与其把精力一味地花在献媚别人，无时无刻地顺从别人上，还不如把主要精力放在踏踏实实做人、兢兢业业做事上。
太在乎别人的评价，会让自己患得患失，疑神疑鬼。别人公正的看法，应当做为我们的参考，以利于修身养性；别人不公正的看法，不要把它放在心上，以免影响我们的心情。
其实很多时候是你自己太多心了，事实上别人没有我们想象的那样高度关注你。
约翰留胡子已有很久，有一天他忽然想把胡子都剃掉，可是又有点犹豫：朋友、同事会怎么想，他们会不会取笑我？经过数天的深思熟虑，他终于下决心只留下小胡子。第二天上班时，他已有足够的的心理准备来应付最糟的状况。结果出乎意料，没有人对他的改变有任何评价，大家匆匆忙忙来到办公室，紧紧张张地做着各自的事情。事实上，一直到中午休息时都没有一个人说过一个字。最后他忍不住先问别人：“你觉得我这样子如何？”
