“你私底下是不是经常练？”见到黄平看着自己，赵公良觉得没有必要把气氛搞得很严肃，睁大眼睛，用玩笑的语气对着黄平说。
“你说呢？”黄平笑了起来。
“太不够意思了，偷练秘笈也不拉上我，你眼里还有没有我这个哥们儿？”赵公良假装生气地说。
“我看你不是日理万机嘛。”黄平说的“日理万机”是指赵公良那几个月忙碌的中考复习。
“你不要狡辩，不要狡辩，你就是不想拉我一起练。”赵公良“耍赖”起来，用拳头砸黄平的肩膀。
看到赵公良“无赖”的样子，黄平也“无赖”起来，坏笑着说：“天下武功秘笈，哪能两人一起练？除非是男女搭配的秘笈。”
“我靠，你还东方不败啊！”赵公良惊讶地反驳道。
“绣花针取你小命。”黄平说着，模仿起电视剧（笑傲江湖）里面东方不败的女人动作。
“你敢，你的莲弟还在我手里呢。”赵公良从长椅上跳起来，摆出接招的姿态。
“不要莲弟啦，取你性命要紧。”黄平跟着站起来，直扑赵公良，赵公良转身往球场上跑，嘴里大喊：“麦迪来啦，麦迪来啦！”
球场上刚才一直观看黄平与赵公良单挑的几个人看到赵公良与黄平恶搞，都咧嘴笑起来。
有的喊道：“麦迪，过来再玩一会？”
有的喊道：“来一次麦迪时刻怎么样？会不会？”
看着大家开心的笑，黄平也会心的笑了起来，不忘谦虚地说：“我哪里是什么麦迪啊，麦迪是谁，那是NBA巨星，我连他的一个脚趾都算不上。”
“谦虚了哈，看你刚才那麦迪范儿，十足一个小麦迪。”那些人仍不停夸奖黄平。
黄平不再说什么，摆手示意不想再玩，回到长椅上继续坐下。赵公良留在场上与那些人一块儿玩起来。
赵公良的速度、动作、弹跳、投篮、篮板、防守都大不如以前，黄平看在眼里，担忧在心里。作为好兄弟，黄平认为自己有必要帮助赵公良锻炼恢复。
赵公良再次回到黄平身边，天已渐黑。大汗淋漓的赵公良气喘吁吁，脸色泛白，黄平可以清晰地听到赵公良“砰砰砰”的心跳声，节奏比往常快多了。
“累不累？”黄平关心地问赵公良，递上去一瓶纯净水。
“累。”赵公良来不及说太多的话，接过纯净水，“咕咚咕咚”仰着脖子灌下去。
看着赵公良的狼狈样，黄平想笑，但没笑出来，心想：“和我单挑的时候那个嚣张劲儿跑哪出去了。”
“平子，我这身体虚的厉害，在太阳底下软弱无力。”赵公良躺在长椅上，精疲力竭地说。
“你这是长时间不见太阳，太阳公公不认得你啦。”黄平借着玩笑暗指赵公良几个月没出来打球了。
“别开玩笑了，有什么好方法让我快一点儿恢复吗？”赵公良问。黄平知识渊博，赵公良等人有目共睹。
“天天锻炼。”黄平随口说了四个字，看似很有效的方法，赵公良却不知道该怎么做。
“你这方法太笼统，怎么锻炼？”赵公良追问道。
“我刚刚看了你的状态，各方面都下滑了。”黄平开始帮赵公良分析，赵公良坐起来，盯着黄平，如饥似渴般听着。
“这一点我感觉到了。”赵公良说。
“技巧可以通过多练习就能熟练，手感通过多次投篮就能找回来。”黄平说着，赵公良点着头。
“最重要的是你的体能下滑的厉害，和我单挑的时候，你还行，体能上没输我多少，后面你和他们玩的时候，我看出你吃亏在体能上了，是不是？”黄平一语道破天机。
“对，刚才和他们玩的时候，冲抢几回篮板后，就力不从心了。”赵公良证实了黄平的判断。
“所以你要恢复体能，这是最基础最关键的一步。”黄平说。
“嗯，是啊！”赵公良认可道。
“想想NBA那些球星，聘请专业的体能训练师，每天大把时间用在体能训练上，就可以看出体能的重要性。”黄平借用实际事例讲解道。
赵公良再次躺下，疲软的身体快支撑不下去了。
“对症下药，现在你要想想怎么计划恢复体能。”黄平接着说。
“怎么计划？”赵公良有气无力地问。
“我们不可能像那些球星一样聘请训练师，也没有健身器材，更不懂系统科学的方法。”黄平的几个否认让赵公良听起来很绝望。
“但我们可以用最原始的方法——跑步。跑步是一项全身运动，可以锻炼各个身体部位。”黄平提出建议。
“你想一想，现在体育赛场上的大多数运动项目，不都是依靠跑吗？篮球更是离不开跑！所以我认为，就从跑步开始锻炼。”黄平知道跑步不是什么新奇的训练方法，但就目前的条件来看，只能这样鼓励建议赵公良了。
“平子，我明白。”赵公良说：“但是……”赵公良犹豫起来。
“怎么了？”黄平问。
“一个人跑多没意思啊，所以需要你和我一起，怎么样？”赵公良毫不客气地说出自己的希望。
“没问题，舍命陪兄弟。”黄平大方地说。黄平明白，单纯的跑步的确枯燥。相反，如果有个伙伴陪着，相互鼓励，相互支持，会容易的多。
“谢谢非常。”赵公良诡笑道。
“不过我有有条件。”黄平当然不会白白答应赵公良，趁此机会，“宰”赵公良一把。
“什么条件？不要过分哦。”赵公良对这突如其来的条件习以为常，不仅是黄平，赵公良也会经常抓住机会“宰”黄平，他们这些球友之间玩“宰”是很正常的事情。
“暂时还没想出来，先记账，等以后想出来再算。”黄平坏笑道。
“我靠，真拿你没辙。我有时间限制，一直到你陪我练完，如果还不提出来，就作废。”赵公良也不是吃素的，黄平玩一招，赵公良也玩一招。见招拆招。
