第118章 判断健康老人的窍门

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

本书从介绍为什么午睡，如何午睡和不良的午睡习惯对健康的影响，以及哪些人不适合午睡等问题入手，结合世界各国午睡文化知识，帮助读者了解午睡，并学会和掌握正确午睡的方法，走出午睡的误区。

本书向你介绍一位神秘的老人，他105岁，眼不花，耳不聋，思维活跃，行动敏捷，他身怀绝技，能完成连年轻人都无法完成的高难动作，如劈叉、红旗飘扬、童子拜佛等；他104岁时遭遇车祸，断了5根肋骨，伤势严重，可他一个月就奇迹般地痊愈了。他105岁，仍有一颗积极进取的心，他有很多很多愿望和理想要去一个个地实现，他参与了申奥宣传片的拍摄，积极组织“百岁健身泰斗迎奥运设擂台挑战全球”活动，积极参加全国十运会活动，他还要参加2008年奥运会开幕式，……他的座右铭就是：生命不息，奋斗不止，人活一天，就要为社会做有益的事。本书作者通过对老人成名前后和一生经历的描写，深刻揭示老人不老之谜。本书适合各类人员阅读。

本书作者参考大量医学、营养学、养生学文献，结合自己的实践经验和研究成果，以问答形式阐述了吃的科学知识和具体方法。全书分13章1001个问答，包括吃的基础理论和新知识，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等六大营养素，健康食品、垃圾食品和食品安全知识，不同个体、不同季节、不同食物的科学吃法和饮食宜忌，以及与吃有关的疾病防治等。本书内容丰富，阐述简明，指导性、实用性强，对纠正人们在饮食上的某些盲点和误区，提高科学饮食水平，具有很好的参考价值。适于广大群众、家庭主妇、基层卫生人员和饮食行业人员阅读参考。

本书共八个部分，包括概述、药物的基本知识、小儿用药与消化的基本知识、小儿生长与发育知识、药物与营养的相互作用、营养与药物的相互作用、疾病与营养的关系、营养与疾病的关系。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

说过再见的人，常常在下一秒钟就能重新遇见；而不曾说过再见的人，也许走出彼此生命中就是永远。所以每一次分开，都要好好告别。

“哥哥说，我云家的人出去一定不能丢脸，哥哥喜欢草，不喜欢花。”云汐说，她飞在空中，衣带随着清风飞舞，看起来就像是落入凡尘的仙女。她的脚下是一片荒漠，她全身放出富含生机的光。于是荒漠开始变绿，生出一片草原。她看着草地上的尸体，落下泪。她早就知道会有这一天，因为她算过自己的命。泪水在空中荡开涟漪。命起涟漪。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

在桃花市有着这样一家奇怪的服装店。这里的服装不但价格昂贵，而且需要提前预订。但是就是这样一家奇怪的服装店，却赢得了无数人的青睐。不管是风光靓丽的大明星，还是青春懵懂的无知少女，都是这家店的忠实粉丝。所以你想来一探究竟吗？

江山，依然是本公主的江山！男人，依然是本公主的男人！什么？！诱惑是本公主的本能，坑爹啊，你怎么知道？撕扯我的衣服，喔，不要，伤不起啊！本公主还是第一次！千夫下堂去吧，我不要你们。。。。。。。

宁昊因大道创伤而致修为跌落，‘荣’归故里。无料，当初新婚之夜丢下的妻子竟然成了六大宗门之一的凌云宗宗主！还为宁昊生了一个的瓷娃娃般的女儿！看着让自己心都快化了的女儿，宁昊开启了追妻当奶爸之路。

一匹孤狼，行走在黑暗深林里，暴风骤雨中魔影前行，天昏地暗，血染苍穹，黑暗中穿行的人啊何时才能见到光明……

纷纷乱乱一场大穿越，妹妹穿越了，到了姐姐曾经穿越的地方，遇到姐姐的爱人与自己的爱人，便是这般你方唱罢，我那方登场。姐姐不想妹妹遭遇和她同样的命运，带上彩色的石头，带着改变命运的希望，寻找到穿越的妹妹，却也陷入进退两难的境地，是为了自己的爱情，还是为了自己的亲情，是挽救误会自己的爱人的爱情，还是挽救自己妹妹的命运？原来这一切都如此惊心，这一切都这般让人对以选择，爱恨情仇，这般缠人。

简小竹出于未知原因，穿书到自己所写的虐文，成为一不小心就会死的路人炮灰。为了活下去，这个佛系少女终于想要拼一把。却不料，成了反派白莲花的眼中钉。不仅沦落成给白莲花打杂的丫鬟，还要时时担心小命不保。除了要应付白莲花的那个精分表弟，还发现某个废物王爷是个超级腹黑。好不容易碰上个仙气飘飘，又能看顺眼的人，却万万没想到对方是不折不扣的病娇。生活，永远跌宕起伏。