第13章 巧化运动妆

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

本书包含了男性身体发育、结构与养生的秘诀、饮食起居的注意事项、身体检查与防治疾病等多方面健康知道，是适合男性使用的医学百科工具书。

随着人们生活水平的提高，市场供应的丰富，人们对饮食的安排和对食品的选择有了更大的随意性，加之人们对营养的误解，本末倒置现象普遍存在，诸如，饮食上追求过精、过纯；三餐安排不合理，迷信某些保健品，热衷“洋垃圾”等等畸形的饮食消费观念，使饮食的摄取与营养的需要，产生很大的反差，致使吃喝不当，危及健康。本书除介绍各种有益的食物的性能及对人体的保健作用外，还介绍了什么食物可以吃。什么食物不能吃；什么食物在什么情况下能吃，在什么情况下不能吃；什么年龄、职业、身体条件下适合吃喝什么，不适合吃喝什么，以及食物的烹调与保存和诸多疾病的饮食疗法等等。

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

该书分上、中、下三篇。上篇“方法篇”，是我所体悟的身为一名中医应具备的接诊技艺、思维方法和组方遣药等内容；中篇“经验篇”，是本书的重点，介绍了急、重、难症及常见病症81种，是我医疗实践的精华和升炼；下篇“感悟篇”，是个人的一些体会和感悟，诸如，对中医理论核心问题的探讨、慢性疾病络病说、消化系统疾病升降说、脉管系统疾病活血说、神经系统疾病气络说等。

这世间那有什么平凡可贵啊！做个好人也好，做个坏人也罢，我只想去看看这盛世的风光到底和我想的有什么不一样！

出生在术士之乡的少年姬飞是一个普通的术士学徒，他自小聪颖狡猾，但命运多舛，身世成谜的他在术士这条修炼之路上注定了不会一帆风顺。这是一个术士之王的传奇，一段浪迹于奇术大陆、深蓝之海和圣空之域之间的奇幻历险，一个小小男子汉的热血传说。

两个不同的灵魂降生到一个躯体里，被天道算计的两个倒霉蛋儿，一个魔龙，一个罗汉。一正一邪看世界，一正一邪品人生。看看主人公是怎样以邪压正的玩闹，再看看主人公是怎样在这亦正亦邪之间玩手腕？他又是怎样在圣女和魔女之间玩平衡。我的故事里也有一个人叫德刚啊，你猜他是谁？

周文的故事从朋友李萱将她领出来打工开始，因此让她的生活也精彩了一些。

在那算术用尽，纷争不断的年代，他因黄粱一梦悄然出现在此，三国，一个被世人熟识的年代，却诞生出了一个闻所未闻的经世之才，其文韬武略即使是孔明、吕布等俱都汗颜。风云变幻，一切都已超出命格，他为何出现？只待你去探索。

文武之道，一张一弛。文以修心，武以练气。心平而气聚，气聚而神通，神通渐而养身，身纳天地而显其威。有文无武，不入道；有武无文，不知道。

鹿晗，我看得到你的爱，只是我没有办法去回应你。在这个世界上，有人喜欢你，有人讨厌你，有人背叛你，也有人拼了命想要求你的原谅。可是上帝就是这样不公平，夺走了你的爱，夺走了你的信任，夺走了你身边真情相待的人。什么是爱？什么又是恨？鹿晗的背叛？吴世勋的阴谋？张艺兴的假惺惺？吴亦凡的计划？还是黄子韬的棋子？你仇恨他们，哪怕心里再痛，你也不会去爱上他。鹿晗的爱，对你来说，是压力，是仇恨，是万劫不复。幸福？浪漫？美好？一切只是梦而已。鹿晗说他爱你，鹿晗说他在意你，鹿晗说你是他的全世界，而你只是一个没有灵魂，遍体鳞伤的人。

一个洪荒世界问道的传奇，同时也是一个传说的初始！

一程山水，一个路人，一段故事，离去时谁也不必给谁约定阮已注定要分开，那么天涯的你我便各自安好，是否晴天，已不重要。

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