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第151章 精神压力宣泄消除法
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封面
欢笑和呼喊。当你认为当发泄时,可在人少的公园或高山对天大笑、大叫。
把心中的郁闷、牢骚对朋友谈出来,获得安慰。
遇到经济困难时,要敢于谈出来,憋在心里压力更大。
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第150章 精神压力行为消除法
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第152章 寻求心理平衡的窍门
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