将一盆开水放在适当位置,俯身低头,用毛巾尽力将脸盆与脸部连为一体,可根据自己的忍耐能力和水温来调整水面与睑部的距离,让开水的水蒸气来熏面部。待水凉后,再更换热水,重复熏面。每月做2次。可抵制褐色斑和雀斑的产生,使粗糙、干燥的皮肤变得柔软、滑嫩。
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日常生活中,我们经常将健康视为人生最重要的财富。但是什么才是真正的健康呢?最初。科学界认为健康是“人体各器官系统发育良好,体格健壮,功能正常。精力充沛,并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、健康检查和各种生理指标来衡量”。20世纪70年代联合国世界卫生组织明确指出:“健康不但是没有身体缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”
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