第25章 睡眠对皮肤的作用

本书站在普通家庭日常生活的视角上，将近500种常见食物分门别类，通过传统中医药理论和现代营养学两个途径，以公正、亲切的态度，科学详尽地阐述各种食物的营养保健功能，并在实际运用方面给予操作性的指导，把人们最关注的健康知识融入日常饮食中，对现代家庭生活极具参考价值。俗语道：民以食为天！食物是人体营养最主要、最重要的来源，是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物，不但关乎我们的生活质量，而且决定着我们一生的健康。营养学家发现，要想维持机体的健康，每周应该摄入30种以上不同的食物和饮品。在更长的时期内，还要不断地调整，更换食物群，种类越多，调和越均衡越好。

本书主要内容为：常见肾脏病的一般知识，肾脏病常识及其预防，肾脏的结构等。

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

本书结合了大量专家的建议，充分运用了营养学以及饮食祛病的科学原理，详细阐述了粥膳的药用功效以及制作方法，旨在告诉广大读者在食疗祛病时，如何正确服用粥膳。书中所选粥膳配方有的源于民间验方，有的源于中医典籍，还有的是一些当代著名医学家的实践经验总结。各配方制作简便，方法灵活，祛病效果显著，是力图将高深的传统医学以粥的形式摆上平常百姓餐桌上的一次尝试，其目的是使人们在一日三餐的饮食当中，不知不觉地达到祛病防病的效果，让你健康生活每一天！

养生，又称摄生、道生、养性、保生、寿世等，所谓养，就是人们常说的保养、调养、补养的意思；所谓生，就是生命、生存、生长的意思。

夏天者，盖锦兰宗主夏战之子也，少体弱，先天不足以修仙，然有宿慧，精研道书，创法入道，终成祖仙之尊。祖者，源头也，祖仙者，仙道之支源也！

人道渺渺，仙道茫茫，鬼道乐兮！当人生门，仙道贵生，鬼道贵终。仙道常自吉，鬼道常自凶；高上清灵美，悲歌朗太空；唯愿天道成，不欲人道穷。北都泉苗府，中有万鬼群。但欲遏人算，断绝人命门；阿人歌洞章，以摄北罗酆。束诵妖魔精。斩馘六鬼锋。诸天气荡荡。我道日兴隆。

偶然收到一张阴钞，上面的人脸图案，是他的爷爷。无数个诡异的故事发生在了他身上。可即将追到真相的时候，虚空裂缝突然打开。前世的记忆疯狂灌输在脑海里。七大焕罗，七十二位使魔，仿照的山海经，百药女巫，神庙魔法，阴鸦与蜥蜴....这世界，变了。书友群:702375816

第一次见面，还是冷面小正太的他对上了冷面小萝莉的她。从此鸡飞蛋打，冤家路窄，当他发现了自己爱上了那个智商超高情商负数的人，他该怎么办？而小正太小萝莉表面的伪装被对方撤掉以后，又将会是什么？

江子亦在十五岁那年遇见苏妍。在他本身有些无聊并且难熬的青春里，苏妍给了他一场最盛大的青春开幕。给他拉开了伤痛的青春。十五岁遇见十八岁分开二十二岁再见的时候，苏妍问他“江子亦，你十八岁说的话还算数吗?”江子亦对苏妍说的话，无论多少岁，永远算数。

写下这本书，不过是为了纪念下青春的张扬与疯狂中的羞怯，即使是初三，我想，这也是青春的开始

这个作家很懒，没有留下作品介绍......

被初恋甩的她摇身一变变成了叛逆少女，打架抽烟喝酒样样行。一次打架过后，初恋的弟弟竟慢慢地喜欢上她，她知他心，可她心只有一人。

是什么样的一部秘籍，让古华夏国各个朝代的大贤们的经典成为了这个世界的武技和心法？秦皇汉武等帝皇，项羽关羽等王侯，诸葛亮张良等将相，李白屈原等文才，孙膑岳飞等武略，有卧薪尝胆，鞠躬尽瘁，有鬼谷纵横，三十六计，有狂放醉剑，飘逸洛神，有好逑君子，十面埋伏，还有神奇御兽，逐鹿九州，甚至还有传说中的八仙过海……到底是什么国度？什么秘籍？得之，问鼎天下……御龙九州！

三位少女刚回国，就遇见了三位顶级大帅哥，一位是冰与火的结合，一位是超级大冰山，不过他对自己爱的人是无比的温柔。而另一位是阳光男孩。这三位美少女和这三位大帅哥会擦出怎么样的火花？敬请期待，一定要看，不看会后悔的哦。