“七情”是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这七种情绪因素太过，太久了均能削弱人体免疫系统的功能，导致生病：
（1）怒则气上。“肝主怒、怒伤肝”。肝火盛、气性大，多出现肝郁不适、肝气不顺、肝胆不和，易见头晕头痛、目眩耳鸣，重者咯血、呕血或昏倒不省人事，甚至会气死。
（2）思则气结。“脾主思、思伤脾”。思虑过度，忧思长久必伤脾。脾管运化，脾伤运化不力，可见胸闷腹胀，食滞难消，不思饮食，健忘，失眠，多梦等。
（3）悲则气下。“肺主悲、主忧，非忧伤肺”。过度悲忧必伤肺气，肺气削弱，抑郁不达，意志就会消沉，可见胸闷气短、乏力懈怠、精神不振。
（4）惊则气乱。“肾主惊恐，惊恐伤肾”。肾伤，会出现腰膝无力、阳痿、遗精，以及精神上的六神无主慌乱失措等。
（5）喜则气缓。“心主喜，过喜伤心”。笑是喜的一种表现和情绪的释放。前边已经说过笑有利于健康，但狂笑过度也会使心气涣散，可发生心悸不安，倦怠无力，精神不集中，甚则失神癫狂，也有导致心脑血管意外而死者。
七情所伤，心者为主，肝脾相随。先伤心，再伤其他脏腑。因此，要善于掌握自己的情绪，善于调整自己的情绪，保持身体健康。
