心态是正确的，你的世界也是正确的。心态是你惟一的敌人。
——贺拉斯
心态是我们真正的主人。我们如果能把握自己的心态，就能有效地控制自己的情绪。然而，在现实生活中，能够把握自己心态的人并不多。大多数人的内心世界或多或少都有一些不平衡心理。某人做生意赚了钱，某人仕途顺利，某人买了高级轿车，某人住进了豪华别墅……你觉得自己本来比他们强，却不如他们风光体面！只要一对比，就发火、激动，就会产生不平衡的心理，而这种心理不平衡又驱使着你去追求一种新的平衡。如果在追求新的平衡中，你能用正当的竞争方式，去自觉接受道德的约束和限制，通过自己的努力、奋斗去实现人生的自我价值，达到一种新的平衡，倒也是值得称道和庆幸的；如果在追求新的平衡中，因为怒火而失去理智，不择手段，毫无廉耻，膨胀自私贪欲之心，让身心处于一种失控的状态中，那么就必然会产生一些意想不到的可怕后果。由此，你的人生必将陷入难以回旋的败局之中。
老姜曾是个表现不错，工作很能干也很有实力的政府官员，因政绩突出不断受到提拔。但在最近这几年，当他知道过去的同事、同学通过各种途径生活条件都比他好的现实时，心里总不是滋味，想想自己能力至少不比他们差，职位也比他们高，可钱却比他们少。而且自己作为一地之长，担子比他们重，责任比他们大，工作也比他们辛苦，经济上却不如他们，深感不平衡，心里便窝了一团火，因此也就有了一定要超过他们的想法。于是在他任职期间，大肆收受贿赂。这样，他思想上警惕的闸门在不平衡心理的驱动之下终于倾斜了，欲望的洪水顿时倾泻而下，一发不可收，攀比、不平衡的心理，最终使他走上了犯罪的道路。
不平衡使得一部分人心理自始至终处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中，使他们牢骚满腹，不思进取，工作中得过且过，心思不专，更有甚者会铤而走险，玩火烧身，走上了危险的钢丝绳。因此，我们必须要走出不平衡的心理误区。要走出心理不平衡的误区，可以参考以下几点：
1.学会比较。
不平衡心理缘于比较方式的不当，缘于比较“参照系”的选择的失误。如文中的老姜，所选择的比较“参照系”是那些风流倜傥的有钱人，自认为能力、才华不比他们差，而收获却比他们少，这是多么不公平啊！而其实，只要我们多想一想那些普通劳动者，我们的心理就不会有这样多的焦灼、急躁与失落，甚至是愤愤不平。面对着众多普通人，我们的心灵必然会多一份平静豁达，甚至多一份愧疚，也就没有什么不平衡可言了。
2.优势比较。
受挫后需要自己设法平衡心理。优势比较法要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、境况更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。
3.向他人倾诉。
也叫情绪发泄法，即将自己的心理痛苦向他人倾诉。倾诉法是近年来心理医学比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。受挫后如果把失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体正常机能，导致体内毒素滋生。适度向他人倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好，如果倾诉对象具有较高的学识修养和实践经验，将会对失衡者的心理给予适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番促膝长谈之后收到良好的效果。
4.目标法。
挫折干扰了自己原有的生活，毁灭了自己原有的目标，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，去努力进行达到目标的行动。
因此，要想以健康的心态生活，首先要学会平衡你的心态，少攀比，少生气，生活才会幸福、长久。
