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第15章 遵循良好的学习方法来学习(2)

一位从事多年教育工作的人总结出了一个规律:学习是从学会提问开始的。越是会读书的人,就越是读得很轻松,而成绩也越是很好;而越是不会读书的人,就越是读得很辛苦,而成绩也越是很差。并且,越是读书读得好的,就越爱提问,而所提的问题也往往质量很高;而越是读书读得差的,就越不爱提问。

我们要能提出问题,光有勇气还不行,还要学会质疑问难的方法。在学习时我们可以从不同书本不同理论之间,不同推导与叙述之间。理论与实践之间,原有知识与新学知识之间进行比较,从正面的和反思的角度去思考:从概念、判断、推理等逻辑结构上去分析;从论述的原因和结果中去验证,用多种办法,去提出疑问,去发现问题,从而求得提高。如对一个新课题,可以问这个知识的具体内容是什么;为什么要学习这个知识;学习这个知识有什么用:哪些旧知识和它有联系;这个知识与相邻知识有什么区别和联系……

人的任何一种能力的形成都是循序渐进的,学会提问也是有一个过程的。在这个过程中,要有耐心慢慢地来。如果能有老师在旁边指导和示范,这个过程会相对缩短许多。除了要敢提问,更要开动脑筋、积极思考,提出与众不同的有较高质量的问题。

充分利用零碎的时间

许多人最大的弱点就是想在顷刻之间成就丰功伟绩,这显然是不可能的。其实,任何事情都是渐变的,只有持之以恒,每天坚持学一点东西,才能有助于一个人最后达到成功。

现实生活中有许多人,尽管他们的资质很好,却一生平庸,原因是他们不求进步,在工作中唯一能看到的就是薪水。因此,他们前途黯淡,毫无希望。

凡能用零星时间干的尽量不占用整段时间,这样就可以腾出整段时间用到更需要的地方去。当然,时间的长和短也是相对的。用半小时解复杂的数学题也许时间太短,但是看一两篇短篇小说,念几首诗,或者打打羽毛球,半小时却是充裕的。所以,要善于按事情大小来分配时间,大时大用,小时小用。巧妙地利用小段时间就可避免大时小用,就为积聚大段时间创造了条件。

无论薪水多么微薄,你如果能时时注意去读一些书籍,去获取一些有价值的知识,这必将对你的事业有很大的助益。有这样一个年轻人,他出门的时间比在家的时间还要多,有时乘火车,有时坐轮船,但无论到什么地方,他总是随身携带着一本书籍,以供随时阅读。一般人浪费的零碎时间,他都能用来自修、阅读。结果,他对于历史、文学、科学以及其他重要学问,都有相当的见地,成为一个学识渊博的人,从而促成了自己一生的成功。但是,大多数人却在浪费自己宝贵的零碎时间,甚至在那些时间里去做对身心有害的事情。

要知道,一个人的知识储备愈多,才能生活愈丰富充实。

运用回想帮助记忆

我们每天都在学习新的东西,一天所学的东西你是否都能掌握呢?我们可以运用回想的方法,晚上临睡前,利用5分钟回想一下所学的内容。回想的主要目的,就是记住所学的东西。

一般来说,记忆可以分为三种,分别是暂存记忆、认知记忆、回想记忆。认识这些记忆的区别,可进一步了解如何增强我们的记忆力。

暂存记忆也称作暂时的存盘记忆。其记忆数据的长度及强度足以应付当时的需要,算是短期记忆的一种。

认知记忆就是那种不看不记得、看过以后就认得的情形。它是指记忆的数据没有办法回想起来,却能从不同的资料中认出来。

有时候,认知记忆就好像在混乱的衣柜里面找不到你出门想要穿的衣服,但如果有人将那件衣服放在你眼前,你马上就能认出它。

每天用5分钟的时间进行回想练习,可以有效帮助我们记忆,这也是一种极为重要的记忆方法,当我们回想时,储存在潜意识里的数据会被“唤醒”或“找出来”。研究显示,这个过程的可靠程度依赖当初数据如何归档记忆,所以当人们评论自己的记忆差或是记忆好时,这不是绝对的,而是相对的,在我们的记忆里有一些数据是有好坏之分的。

我们在日常生活中,需要处理的大部分内容属于暂存记忆,例如明天要办的事情、聚餐的餐厅地址、登机门的号码、一斤菜多少钱、星期六的电影几点放映等。这些数据的记忆和运用只为达到目的,并不需要记得长长久久。

而回想记忆是我们想达到的学习效果,因此如何回想、回想的速度、回想的完整性及扩充性等都十分重要。如何创造出丰富、有系统的回想记忆档案,以及发展出记忆的策略都是重点。

打个比方来说,暂存记忆就好像是现金,无时无刻从我们手中溜走,虽然留不住这些白花花的钞票,却能解决许多日常生活中的需要。认知记忆则是我们随手或是特别收藏却忘了放在哪里的私房钱,虽然偶尔会有发现意外之财的惊喜,不过大部分时间都为了想不起钱放在哪里而懊恼不已。回想记忆可以说是定期的存款。

运用回想帮助记忆的方法也很多,想想我们小时候学习的过程,充满着好奇和互动,自己会通过各种感官来学习。

像小朋友学习“狗”这个字,或者是学习英语单词“dog”的时候,会先从狗的图像学起:狗有四只脚,狗会汪汪叫,狗是很好玩的,狗会跑来跑去,狗有尾巴等。看到狗这个字会联想到整体的概念,并且连接头脑的好几个感官。所以当一个孩子听到“汪汪”,他就会联想到狗;摸到舒服的毛,有可能想到狗;看到马路上的狗,更可以想到狗。有了这些连接性,头脑对这个字的回忆网络算是建立得比较完整。

这种回想,能建立完整的感官数据网络,让记忆变得更快、更准确,也会更多。

我们还可以进行重复练习,从死背转变成回想练习。回想跟死背最大的差别就是,回想不断地激发头脑的线索,让我们多念儿遍,变得朗朗上口,提示时熟能生巧,而且提示速度会加快。运用回想的方法能够把知识记得更牢固。

学习的主要任务,就是把知识经过选择、提炼和加工,储存在自己的头脑里,在需要的时候,把知识重现出来,为高深的学习打基础,为生活的使用做准备,正像英国哲学家弗朗西斯·培根所说的:“一切知识不过是记忆,而创造也只不过是运用知识罢了。”

每天的记忆回想是很重要的,德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象做了系统研究。他的研究结果以着名的“遗忘曲线”标示了遗忘发展的规律,即遗忘的过程是先快后慢,先多后少。根据这个规律,我们可以采取每天5分钟的回想练习。

老师会在课堂上对昨天所学的课程内容提问,提问的目的就是减少学生的遗忘,巩固学生的记忆。我们在当天晚上进行回想,就能理清当天不懂的问题。但是回想要注意方法,复习要避免一再重复,每次回想都应给予新的信息,对不懂的东西进行再学习,这样就能够更牢固地掌握所学的知识。

养成今日事今日毕的习惯

今日事,今日毕,争取今日做明日事。这是成功者充分利用时间的最好写照。不要去等待明天工作,这样的危害最大,要深深记住今日是行动者最好的利器。

现实社会中,很多人都怀有这样或那样的想法,他们在想,总有一天我会成功;总有一天,我会得到我想得到的;总有一天,我会按照自己想的生活方式来生活。不过,这只是他们的幻想。

如果你真的希望如此,真的希望自己能够成为一名行动者,那么,你必须从今天开始做起,也唯有从今天开始做起!你才能走向成功,达成梦想。

大凡人都有这样一种坏毛病,就是喜欢放下今天的事情不做,而想留在明天再去解决。那是因为他们还没有意识到这样一个道理:其实许多的事情,在他们心情愉快或者热情高涨的时候,是可以完全轻松完成的,但若被推迟半天甚至几个星期之后,那它就会变成苦不堪言的负担了。其实与其在这种拖延中浪费时间、精力,实际上已经完全足够将那件事做好了。就像回复信件这样一件简单的事情一样,假使你在收到信件的时候没有立即回复,那么等再过些时候,你想起来回信已经变得不是那么容易了。因此,现在许多大公司都有这样一条规定:那就是所有当天的信件都必须当天回复。

人们畏惧担心的是所有不同的明天,担心的是可能出现也可能不会出现的不幸日子,甚至还担心着美好的日子,因为我们认为好日子是不会长久的。我们可以憧憬未来,为未来而打算,这些都是该做的好事,但是我们不能控制所有的明天,我们只能掌握仅有的今天。

把握住今天,既要解决自己的思想态度问题,又要有妥善的安排。把握住今天,不论一个人年龄大小、从事工作的繁简,也不论是在顺境还是在逆境中,想要把它作为一个重要的原则来坚持,偷懒和懈怠都是要不得的。

人本身都是有惰性的,如果过于放纵自己,我们就不能为实现目标而持久地坚持下去,时间就得不到有效的利用,或许还会巧妙地找些借口,甚至有意忙些杂事来逃避某项任务。如果长此以往,某些事便会堆积在心中变得愈来愈沉重,也令你愈陷愈深,无法自拔。

“命运无常,良缘难再。”在我们短暂的一生当中,若是错过良好的时机,以后可能就永远也遇不上这样的机会了。浪费时间是一种坏习惯,也是一种缺点。在你的事业中,你要想走在别人的前面,你就永远不要怀有“情况会发生好转”或“事物会自动纠正”等错误的想法,而让自己生活在模模糊糊的未来之中。你要确信,这种事情是绝对不会发生的。把你的未来寄托于希望、幻想之中,那最终只能是枉费心机。

中国着名企业海尔公司在管理和生产的实践中,建立了自己的一个“日日清”控制系统。它要求每个人、每个部门和每个事业部每天对自己或部门所从事的工作进行清理和检查。对于案头文件,分成急办的、缓办的和一般性的材料摆放,下班后,各办公室和车间的各种设备都要摆放整齐。

海尔的“日日清”系统包括两个方面:一是“日事日清”,对当天发生的事情,要在当天弄清楚原因,分清责任并及时采取应对措施,防止问题积累,以保证企业的目标和进度不会延迟;二是“日清日高”,即对工作中的薄弱环节不断进行改善,要求每个员工“坚持提高1%”,70天后,工作水平就会提高一倍。

“日日清”控制有两种方式:一是全体员工的自我日清;二是职能管理部门(人员)按规定的管理程序,定时(或不定时)地对自己所承担的管理职能和管理对象进行现场巡回检查,也是对员工自我日清的现场复审。组织体系的“日清”控制,可以分为生产作业现场(车间)和职能管理部门的“日清”两条主线。两者结合就形成了一纵一横交错的“日日清”控制网络体系。最后,每天将清理结果记入日清管理台账。

海尔更以优质的服务着称。客户对任何员工提出的任何要求,不论事情大小,必须在客户提出问题的当天给予答复。对公司发生的业务,必须与客户协商一致,不打折扣地按协商的具体要求办理,办好后及时反馈给客户。如果客户有异议,要在第一时间解决,自己不能解决的向主管部门及时汇报。

懈怠带来的结果是明日复明日,明日何其多。而勇气带来的则是今日事,今日解决。“日日清”让海尔的每位员工都能清清爽爽地下班,毫无负担地上班,在自信的良好心态中处理完每天的工作。这便是海尔良性循环的无形资产,也是海尔不断制胜的无形法宝。

如果你做事总是以一种迟到或仓促者的身份出现,那么你就是在浪费自己的时间,就是在空耗你的生命,你的人生就会因此而浪费掉很多机会。结果,你很可能会和成功与幸福失之交臂。因此,去努力吧!最大限度地做到今日事今日毕,并争取今日还做明日事。

养成及时奖励自己的习惯

奖励自己,说白了就是自己给自己加油,自己给自己找乐趣、寻开心。

由于奖励自己是单纯的个人行为,也就没有什么约束和顾虑。一旦达到目标,比如某次考试考得不错,或者帮助别人做好事,好吧,奖励一下自己。不管形式,也不计较内容,奖励自己,能奖出兴趣,奖出信心和力量,奖出毅力和执着,奖出一份好心情,奖出事业的辉煌和人生的精彩。奖励自己,是人生路上的“加油站”,这近乎幽默的方法,使平淡的生活变得光鲜亮丽,平凡的人生变得多彩多姿。

别人的奖励不会很慷慨,有时候吝啬得像大旱之年久违的水滴。那我们要如何满足自己的需要,滋润自己的心田呢?方法就是奖励你自己!当你披荆斩棘渡过难关时,当你千辛万苦百折不挠达到目的时,当你克服一个个微不足道的缺点有了小小进步时,当你的播种有了微薄的收获时,当你金榜题名或事业有了重大转折时,都不要忘了奖励自己。唱一首歌,喝一杯酒,听听音乐,换一套衣服,做一次护肤,度度假,找亲朋好友聚一聚,买一件纪念品,写一篇文章,或是对自己说:“嘿!你真棒!”于是,愉悦驱走了疲劳,信心清空了动摇,又一次为前进上紧了坚韧的心弦,积蓄了勇敢的力量。

相关研究发现,比起从不奖励自己的人,经常奖励自己的健身者达到标准的可能性要高出1~2倍。美国的邓恩博士说,在他们的研究对象中有一位女性,她承诺自己,如果坚持健身满一年,就去爱尔兰徒步旅行,最终她达到了。还有一位健身者在坚持健身两个月之后,给自己买了一双新鞋,六个月后买一身新运动衣。奖励机制可以很简单,比如,做完一百个仰卧起坐后,看一场刚刚上映的电影。以上无非说明了奖励自己的作用是无穷的。奖励自己是启发动力的重要手段。学会了奖励自己,就学会了给自己寻找不竭的动力。

一位考试状元在分享自己的经验时,就提到他利用奖励自己的方式来缓解读书压力。比如,他先确立一个短期学习目标,在规定时间内达到了,他就会开心地“放自己一马”,做点喜欢的事情等。每天在书桌前背书,反复与自己的遗忘曲线抗争是很痛苦的。他建议大家学会奖励自己。比如说,书读累了可以出去走走、一周去某个喜欢的地方远游一次等。生活中有许多东西都可以作为我们的奖品:心仪的衣物、可口的美食、好听的CD,甚至还可以美美地睡上一觉……

每次实现一个目标,都要告诉自己会拥有什么样的奖励。人类最渴望的需求就是被肯定,也许是出去旅游,也许是买个自己喜欢的东西,为的是给自己一个肯定,这些都是所谓的“小果冻”。这个“小果冻”理论最近不是很流行了,最近流行的是“大果冻”理论,也就是越大的奖励会给自己越强烈的进取心。所以你不妨在设立每一个目标之后,在旁边写下实现目标要给自己什么样的奖励。这个奖励不管是什么,反正就是要给自己一个“大果冻”。

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