回到自己的卧室，刘恒将木箱中的磐石功秘籍取出郑重地放在自己的枕边收好就难忍饥饿到客厅吃起了晚饭，他只觉得饭菜下肚刚在他胃里待不到一会儿就立马被消化吸收了，平日里只能吃完三分饭菜的他今晚吃了将近六分，足足两倍平日的饭量！
酒足饭饱，刘恒摸摸了微微鼓起的小肚子回到屋里，想起刚刚社长墨山告诫他在修炼磐石功之后需要以长生功滋养修复身体，他一点都不敢耽搁，立马取出长生功小册子放在面前盘坐在蒲团之上。
微微翻了下长生功前面的修行要诀，回忆起李姓长老所言，刘恒和之前一样驾轻就熟地默念法门吐纳修炼起来，和往常毫无感觉不同，刘恒只觉得这一次的吐纳中每一口气息的转换都带给他清凉之感，身体各处都仿佛浸泡在泉水当中，整个人的头脑都越发清明。摒弃杂念，刘恒感觉心神所至就有一股凉气宛若小蛇一般在体内游走，之前因为修炼磐石功遗留的体内燥热隐隐消退，他仿佛进入了一个莫名的状态，无思无念，心神宛若古波不惊的湖面静静地注视着体内悄然的变化。
良久，刘恒感觉自己的心神再也保持不住那种清明之感，仿佛从俯瞰人间的仙神重重地摔到了人间，回到了自己肉体当中。睁开眼，心中空荡荡的，刘恒的眼神中不由闪过一丝迷茫。
“这就是长生功第一层境界吗......”刘恒低声自语道，之前无论如何打坐修炼也毫无进展的长生功竟然在磐石功的刺激下突破了，可能正是磐石功导致的气血沸腾让刘恒更加清晰地感受到了体内长生功微弱的变化。
按照之前讲解长生功的李姓长老所言，长生功一共分为三层，第一层的标志就是体内有微弱的气血运行感，达到第一层会让修炼者在运行长生功吐纳修炼时心神清明，既可以修复心神也可以潜移默化地滋养心神。
而第二层的标志则是体内的长生功气息在不修炼时也可以自行运转虽然不如主动修炼那般运转更快更有效但胜在每时每刻自然运行，达到第二层不仅可以使得修炼者平日心神更加平静扫除杂念更重要的是可以一直自动地滋养身体。
至于第三层境界则已经没有运行长生功这一说法，长生功已经成为了身体的本能，一吸一呼之间尽是长生功运转的气息，身体已经在长生功的修炼之下拥有自身的奇妙能力，不仅心神体力恢复速度异于常人，更是寒暑不侵无惧一般世俗毒药，就连身上的血肉对于凡人来讲也是天材地宝一般的大补之物。
心神上虽然格外清醒，但刘恒还是觉得十分疲惫，长生功只能带来一时的清醒并不能完全修复心神的消耗。
“可是磐石功......”刘恒眼中强打着精神低声自语道，墨山虽然同样告诫他不要修炼过渡，可是他略一思索，想到自己刚修炼过长生功已经滋养了身体如果在稍稍修炼一下磐石功应该没有多大问题。
刘恒眼神闪烁，想到就去做，心下打定主意，继续盘膝双臂外展划出诡异的圆弧，整个人摆出了一个古怪的姿势，刘恒再一次闭目吐纳修炼起了磐石功。
热！极为燥热，似乎是因为刚修炼过长生功的缘故，身心清凉之后导致刘恒对于气血沸腾的燥热更为敏感，强忍着不适刘恒咬牙运行气血吐纳，滚烫的气血运行到身体各处，刘恒能感觉到刚刚被长生功滋养的身体像是被一柄蛮横的铁锤重新敲碎然后重新地滋生起来，磐石功的修炼是有效的！
可是还没有等刘恒高兴多久，气血似乎越来越热体内甚至隐隐出现一股钝器打击的疼痛感，他再也忍耐不住胸口的烦闷，身体猛的一颤，虽然强咽下几乎要喷出的一口血，但嘴角已然出现了一丝血迹。
“我果然不该贪心强练磐石功！”刘恒苦笑自语道，张开的嘴中满是血迹。
刘恒不知道的是磐石功并不是靠一味的打坐修炼和长生功的滋养就可以修炼而成的，更多的是需要外界的压力，就像今日他不断搬铁训练刺激了身体这才在磐石功的帮助下吸收长生功带来的潜力不断壮大他肉身的强度。
盘坐许久，待体内的燥热渐渐消退，刘恒才强打着身躯脚步踉跄地上床躺下，还好他刚刚没有强忍住气血继续运行下去，虽然是流出了血受了内伤，但那更多是体内气血太过沸腾所至，所以并无大碍，对于已经修行长生功入门的刘恒来说只要再稍稍打坐修炼一会就可以自然修复。
不过考虑到自己今日已经修行过多，刘恒生怕又伤害到身体也不敢再运行什么法门，只好躺在床上闭上眼睛沉入梦乡，修炼的事还是明日再谈。
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一天之计在于晨，东边的太阳还没有升起，刘恒就早早地起了床开始每日清晨的打坐修炼，闭目吐纳修炼长生功将近一个时辰，本来因为早起还稍显迷糊的脑袋才逐渐清醒过来，感受着体内各处细微的变化，昨晚因为强行修炼磐石功的伤痛感也渐渐消散，刘恒心下十分满意，缓缓吐出一口长气结束修炼。
要知道长生功的修炼其实并没有多么困难，就算资质差的人起步阶段或许会稍微晚一点但也没有多大问题，长生功这一门功法被府院选作所有弟子的初级修炼法门就是在于它的普遍包容性，就算是一个世俗凡人只要用心修炼，没有什么天材地宝辅助也可以在有生之年修炼成功。
所以对于刘恒这般资质稍差的人来讲，长生功也是一门可以让他们赶上那些资质优异的天才弟子的法门。这一门功法不要求什么，只需勤加修炼，只要花大时间做水磨的功夫就行。所以早早就明悟的刘恒给自己定了个规定，在保证睡眠恢复好体力的情形下，每日早起修炼一个时辰的长生功。
心下估摸了时辰，已经差不多到辰时了，刘恒记得昨日墨山让他辰时三刻准时前往炼剑堂。他心下计算了下，差不多要吃饭前去了，拍拍屁股从蒲团上起身站了起来整理了下身上有点发皱的衣服，收拾了下屋子就到了客厅。
看了眼对面房门紧锁的卧室，刘恒刚刚打坐间有点模糊地听到了屋外的声响，应该是张致景出门的声音。刘恒瞧了眼客厅外渐渐明朗的天色，有点震惊道“那么早就出门了！”几乎在刘恒刚进入这个院子后他就没在早上遇见张致景出门过，看来对方应该是很早之前就每日天未亮就外出修炼了。
虽然刘恒现在每日同样起的很早修炼，但竟然有人比他修行的更加刻苦，刘恒有点被刺激到了，快速地把早餐吃掉刘恒就出了门。
天才刚亮，升起的太阳洒下的阳光还不够温暖，庭院外的走道上一些身穿白衣的弟子零零散散地走过，刘恒已经在衣服内穿上了负重衣，摸着衣服下不知道是什么材质做成的奇特负重衣，重量极沉但是却宛如黑色丝绸编制而成，不到昨日两个铁锭的重量，均匀地压在身上，似乎是因为昨日第一次修炼磐石功带来的显著变化，刘恒觉得身上的负重衣虽然很重但还可以承受，就是一阵寒风吹过，浑身有点发冷，不由得一缩身子猛地加快了步伐。
照着玉牌指引，刘恒直接来到了昨日的炼器堂的院子外，看了一眼与炼剑堂不同颇为气派的大门上写着“器堂”两个大字的门匾就推门而入。
炼体堂，墨山和黄伟峰二人已经盘坐在了蒲团之上，刘恒看着姿态几乎和昨晚离开时分毫未变的墨山，心下都有点怀疑对方是不是一整晚都呆在炼体堂这里。
“坐吧”墨山好似察觉到刘恒的到来，也不睁开眼低声说道。
刘恒刚刚盘膝坐下，墨山的声音就又飘了过来“每日辰时三刻是我们炼剑堂闭目静思时间，不用刻意修炼功法，静静地感受着体内的变化”
听到这些话，刘恒皱着眉头心道“闭目沉思？”虽然不明白这有什么作用，但社长墨山既然这样吩咐，他也就照着炼剑堂的规定闭上双眼开始静静感悟体内的变化。
这几日因为修炼打坐刘恒的性子已经被打磨的十分沉稳，虽然不能感触到体内具体的变化但还是可以隐隐的发觉身体有了一丝变化。炼剑堂的炼体刚猛有余，虽然长生功可以滋养密布身体被锤炼的创伤，但是心神与身体的契合并不是单靠修炼就可以完善的，所以墨山让刘恒闭目静思就是让他提早接触到感受自身的过程，慢慢地学会用心神掌控自己的身体。
良久，闭目静思的时光结束了，黄伟峰拉着刘恒朝墨山说了一句“社长我们去修炼了”看到墨山点头之后就一齐前往了库房旁的小黑屋。
“今日还是继续搬铁吗？”刘恒虽然猜到了结果还是明知故问的问了一句。
“不错，不过和昨天不一样”黄伟峰的话并没有给刘恒惊喜，只不过“不一样”这三个字让刘恒很是好奇？
“什么不一样？”
“搬铁的方式不一样”黄伟峰大致说了这么一句就补充道“等到了地点我示范一下给你看，”刘恒点了点头。
到了小黑屋，昨日有点积灰的铁锭都消失不见转而是一批崭新的黑铁。“有人动了铁锭？”刘恒心下十分奇怪，是黄伟峰帮他搬铁的？不过都帮他搬铁了为什么还要换一批？
没让刘恒继续思索这个问题，黄伟峰就轻松地抗着两块铁锭走到刘恒面前朝他说道：“接下来你要改变搬铁的方式，像这样”说罢便像一只刘恒下雨天见到的青蛙一样一跳一跳的蹦起来前行。
“这是玩什么把戏？”刘恒看着一举一动都像江湖卖艺的黄伟峰面色颇为怪异想笑又不敢笑出声，一蹦一蹦的黄伟峰本来还以为自己姿态这么轻松想必还是有点潇洒的，一回头看到刘恒憋着笑意的表情，立马脸一黑停止了奇怪的搬铁方法，将铁锭朝地上一放朝刘恒解释道“这是为了锻炼你的下盘，磐石功追求坚固沉稳，下盘是最重要的部分，你今天就先按照这个方式搬铁”
“下盘？”刘恒若有所思地重复了一句。
“不错，现在到你了”黄伟峰一脸幸灾乐祸地说道，心下暗想“让你嘲笑师兄我，我是示范，你可是需要真正搬铁的，看你蛙跳一天搬下来受不受得了！”
“好吧”刘恒不在意地应道心想这还不简单就是姿势稍微丑了点，扛起一块刚被黄伟峰扔下的铁锭就先尝试着跳了几下，可没想到看着黄伟峰示范蛮简单的，可自己跳了几下刘恒就觉得大腿开始泛酸，尤其当身上穿着负重衣和一边扛着铁锭身子重心不稳感觉摇摇晃晃的，而且每次起跳都觉得格外沉重。
站在一旁看好戏的黄伟峰忍不住哈哈笑了起来，这实在怪不得他，刘恒应该是还不习惯负重衣和铁锭的重量跳起来比他矮多了也难看多了，活脱脱一只快断气的蛤蟆。
刘恒听到黄伟峰完全不遮掩的笑声脸色十分尴尬，不过刚刚是他笑黄伟峰现在风水轮流转别人嘲笑他，他也不好说什么，只好一声不吭地不断适应继续奇怪地跳着前行。
“怎么样，还可以适应吗？”黄伟峰估计是笑累了，一边走在刘恒的身旁和他一起朝炼器堂前进一边看似好意地关心道。
“还可以”刘恒蹦跶了一会就感觉十分疲惫，也懒得多说什么，就这不到两日下来他也大概了解自己这个二师兄黄伟峰的为人，对方虽然心地不坏乐于助人，但也有一些喜欢看别人倒霉的恶趣味，在府院这个大环境里也算得上是一朵奇葩了。
“那就好那就好”黄伟峰在一旁完全一幅过来人的口吻教导到“这下盘十分重要，你要好好搬，这可是个极好的锻炼方法”
对方站着说话不腰疼，刘恒压住心中的郁闷不耐烦地问道“黄师兄你今日不用去修炼吗？”
“这个啊”黄伟峰大致听出了刘恒的郁闷，心里虽然还是止不住笑意不过还是收敛了下表情说道“我们顺路，今天我要去炼器堂打铁”
“打铁？”
刘恒的疑惑很快就消散了，他好不容易一路跳着进了炼器堂，扔下扛着的铁锭，看着铁炉旁被摆的整整齐齐的一百来块铁锭气喘吁吁地转头朝黄伟峰问道“这是怎么回事？”
“这是我昨天帮你搬的”知道刘恒会问这个问题，黄伟峰早有准备地回道，言语间还有一丝郁闷。
“你们新弟子每日搬不完的铁锭就要我们高级弟子来帮忙善后，每天要搬的铁锭只能多不能少，至于这铁锭的用处”黄伟峰说道这随意拿了一块铁锭用架子夹住放入了铁炉中继续说道“那就是我的修炼了，你的任务是搬铁，我的任务就是打铁，把这些铁锭粗略的打成武器模胚”说罢没等铁锭被烧红就拿着一个铁锤狠狠敲了两下示范到。
“打铁”虽然还是同样的话，但刘恒已经略微明白这句话的意思了，心下颇为古怪地想道“搬铁、打铁、炼器，不会第三年就是炼武器吧”，炼剑堂还真是把他们当成铁匠来培养了！
“我继续去搬我的铁了”刘恒摇摇头随意地说了声就转身朝小黑屋走去，虽然炼剑堂的锻炼方法是极为怪异，但昨日的磐石功给刘恒带来的确是实实在在的提升，刘恒看似没有思索，只要是让他搬铁就搬铁，但他只认准他想要的，炼剑堂能给他带来炼体的力量，搬铁又怎么样！
“下盘吗，没有什么能阻挡我！”刘恒扛着一块黑铁块，深吸一口气就继续以一蹦一跳的以奇怪方式搬起铁来。
刘恒搬铁，黄伟峰锻铁，就这样一直到中午，刘恒一上午搬的铁块还没有昨日下午多，大概二十多块，就是这样也已经让他双腿酸痛，连走路姿势都变得十分怪异，每走一步路双腿就像要散架一样。
似乎是黄伟峰还是墨山提前通知了侍者把饭菜送到了炼体堂，刘恒被同样气喘吁吁的黄伟峰一招呼就到了炼体堂和墨山三人一起在大殿旁的屋子内吃了午饭，然后就一同在炼体堂内打坐修炼起来。
“你以后每日上午来搬铁锻炼四个时辰，然后修炼磐石功两个时辰长生功一个时辰，之后继续搬铁锻炼，晚上再来修炼两个时辰磐石功，最后结束一日的修行，明白吗”在刘恒刚要闭目修炼时墨山缓缓地对着刘恒交代了他之后需要进行的修行日程。
“明白！”刘恒点了点头，这样算来，他每日大概要花近八个时辰进行纯粹的搬铁锻炼，四个时辰修炼磐石功，算上自己回去修炼长生功至深夜大概要花五个时辰修炼长生功，“这样每日算上睡觉的话休息时间不够七个时辰吗”刘恒的表情没有一丝变化心中暗道“当前只有修行！”
“那么现在是先修炼磐石功吗”已经了解了磐石功修炼的原理，就是先靠着外力压榨身体的潜力，刘恒一边感受着身体各处尤其双腿的酸痛一边闭目吐纳修炼起来，随着气息吐纳，气血自然的运转沸腾起来，刺痛与舒适相互重叠，刘恒的脸上表情一片淡然。
......
