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第11章 活在别人的影子里,好累

王卫是高中生,现在已陷入了一个心理上的怪圈:平时将大部分精力放在了如何调整与同学的关系上,唯恐与同学发生任何摩擦,影响自己在同学当中的形象,学习成绩因此明显下降;自己心里痛苦不堪,不知如何是好。他曾经给一位心理老师写过这样一封信:“老师,现在我的脾气总是怪怪的,心里难受,还不能写在脸上,仍在装作轻松的样子,竭力善待每一个同学,对他们笑脸相迎,而不管他们怎样对我。也不知什么时候会爆发,做出糊涂事。我现在觉得好累好累……”

另一位学生月月也在日记里写道,现在最苦恼的就是自己认认真真地对待朋友,而他们却不知为什么却莫名其妙地离开我,甚至充满敌意,也不和我做任何解释,给我造成极大的精神负担。这样的学生出现了明显的心理障碍——“他人中心”,且在中学生中有一定代表性。

易发建在其著作《心理医生》中对这种现象做出如下分析。

一是外界过于刺激

随着社会快速发展,生存竞争更加激烈,生活节奏加快,谋生压力加重,尤其是中国“关系社会”的特性现在更趋明显,还会在相当长的时期内存在,使学生过早地思考承担社会角色的适应性问题。而这些又和过重的课业负担,家长的望子成龙、学校片面追求升学率、社会期望值高等发生冲突,形成巨大的心理压力。长时间的过度精神紧张,得不到缓解。就会使大脑皮层的兴寝食不安、记忆力下降等病理症状,身心受到不同程度的损害。

二是缺乏自信心

随着心理的成熟,青少年的内心世界有许多复杂的事情要考虑,甚至操心劳神。其中最关键的是对“自我的认识”,即怎样认清自己的行为、性格、心理上的表现。时时刻刻都在摸索自己“心理上的肖像”,即去发觉自己的性格如何,自己在别人心目中的形象,自己的兴趣、爱好在哪里等。由于对成长中的自我认识不清而感到烦恼,同时也对别人的表扬、批评与反应甚为敏感,只要稍微被人批评就反映强烈,而且十分难过。如何正确认识自己,增强自信心,是青少年常遇到的内心焦虑。

三是人格发展紊乱

在人格发展过程中,青少年的人格要从已建有初步秩序和结构的孩童期,变为组织紊乱无结构的过渡期,以便于重新组合,建立起更高一级的秩序与结构的成人人格。所以,青少年的人格处于紊乱不稳定状态。

除以上原因外,家庭的影响、身心发展的不平衡、朋友关系、价值观念等都会直接和间接对其心理产生负面影响,导致心理上的扭曲变形。

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