秦轩专门制定了前期的训练计划，每天的体能训练，这个是少不了的，越野跑、俯卧撑、单双杠、杠铃等，都逐步的开始训练。
上午是基本功的练习，下午就是郭静媛的事情，功夫、射箭、刀枪棍棒等教授，这样一来，基本一天就排的满满的，这可是把这帮娘子军训练的叫苦不迭，郭静媛对这个队列的训练很感兴趣，毕竟出生与军人世家。
“秦静远，你的这些训练方法都是从那里学来的？怎么这么多规矩，就是当兵的也没你这么训练的细致”郭静媛问道。
“媛媛，这是我家乡的训练军队的方法，这样训练是必须的，既然是护卫，就要有个护卫的样子，这样训练出来出来的护卫，才有种军人的气质，应该是英气逼人，如果只教授拳脚，这样的人出来和地痞流氓有什么两样，我要的就是有军队气势的护卫，这样的护卫别人才喜欢，知道不郡主大小姐”秦轩笑着说道。
“你个死静远，又调笑我，小心我收拾你，你说的也是，如果都是懒懒散散的，别说是以后的东家，就是自己看着都不喜欢，你还别说，你小子还真有一套，这几天训练的她们最少站好了，还有模有样的呢”郭静媛笑着说道。
这个媛媛，这训练穿的都是胡服，而且都是紧身的，虽然有点厚，但是也掩盖不了这个小妮子的傲人身材，搞的秦轩想看又不敢，说话还不能直视着。
毕竟媛媛是郡主，而且这妮子又那么漂亮，虽然没法和玉娘比，但是也是少见的美人，在加上从小练武，这身材绝对是一流的。搞的秦轩心里和猫抓似的。
秦轩啊，你这个色狼，见不得漂亮女人，家里有一群花，还如此的急色，难到真是家花没有野花香？秦轩在心里把自己好好的鄙视了一下。
“是的，要的就是这样的效果，前期的训练我先帮你抓着，等你们几个都掌握了，我就撒手不管了，剩下的你们去按照训练大纲去训练即可，每天我会抽出专门的时间训练你和你的几个女侍卫，你们掌握了，就可以去训练她们了”秦轩说道。
“嗯呢，这样也好，要不这样吧，你就单独先训练我们，等我们进本掌握了，在由我们去训练她们，这样比较好，剩下的那些这段时间就专门先进行体能训练，我叫我身边的人去训练即可，免得在一起训练，到时没了威信”郭静媛说道。
“对，这样安排很好，这是我的失误，没有考虑到这些，另外，媛媛的射箭功夫如何？可否做在下师傅”秦轩问道。
“哈哈，秦静远也有不会的东西，好好，本娘子射箭功夫还不错，做你大才子的师傅，本娘子我很乐意的，到时后可别叫苦”郭静媛眯着眼睛笑着对秦轩说道。
这看着她的眼神和笑容怎么心里毛毛的，这妮子看样子是要借训练好好的修理我？秦轩腹诽着，也没那里得罪过她，难到是训练时对她特别严厉了一些，可的防备着点，别不小心着了她的道了。
“郡主师傅在上，受在下一拜”秦轩说道，就拱手做了一个九十度的鞠躬。
“得得，别这样，现在你还是我的师傅呢，咱们不搞这个，就是互补不足，开个玩笑，可别真师傅师傅的叫，把我叫的老了，我可比你还小呢”郭静媛急忙的说道。
“好好，我不叫师傅了行不，我也不想叫，这不是怕坏了规矩吗？把这么美丽的女子叫师傅，而且还比我小，你当我愿意？不叫，正合我意”秦轩调笑着说道。
“什么正合你意？小坏蛋，谁合你的意了，说来我听听”雨妍远远的走来说道。
“大姐，好好收拾下这个小子，连我都敢调戏，翻了天了”郭静媛说道，一脸的坏笑看着秦轩。
“冤枉啊！我那有调戏她，她教我射箭，我叫她师傅，这不叫调戏吧，她说叫师傅把她叫老了，我说正合我意，刚好不想叫呢，这就怎么成调戏了？”秦轩叫道。
“好了，你要敢调戏媛媛妹子，看我不收拾你”雨妍笑着说道。
“看到没，你要敢对我不敬，我就和雨妍姐说，叫她收拾你”郭静媛添油加醋的说道。
“我怕了你们了行不，我惹不起我躲的起，拜拜了两位美女”秦轩说完，飞一样的跑了。
“小坏蛋，别跑，找你有事呢，晕，这小子逃的还真快”雨妍姐说道。
“哈哈，这个秦静远太有意思了”郭静媛大笑着说道。
其实雨妍找秦轩也没别的什么事，就是飘儿雪儿两个小丫头，这几天的训练，被折腾的回到房子就躺下不想起来，雨妍看着心痛，这两个小丫头还小，一直跟着雨妍雨妍看到那个样子，想叫秦轩让她们两个休息两天。
其实锻炼，最难坚持的就是刚开始的一周到十天左右，只要坚持下来，后面的就要轻松一点了。
锻炼的第三天开始，就会出现肌肉酸痛，这个酸痛会持续三天到一周左右，只要坚持下去，自然就没事了，酸痛也会消失。
这些训练的娘子军正是处在这个关口，何况现在的训练量不大，毕竟是刚开始，要循序渐进的加量，要不然会把她们全累趴下的。
女人毕竟不比男人，在耐力方面还是差男子不少，但是女人的忍受能力要比男人要强。
秦轩想学学射箭，这个也基于这个时代是冷兵器时代，只有弓箭之类的是远程武器。
而且秦轩也知道古代有许多箭术高手，什么能百步穿杨、百发百中，李广射石，等等，秦轩看过不少。
百步穿杨，这个现在的唐朝一步是五尺，百步就是五百尺，一米是三尺，也就是166米多，这个距离，弓箭能达到穿杨的地步？这个杨树直径要有一米以上那么粗吧！
咱们按小步来算，一步50厘米，这个也50米，50米的距离，弓箭需要抛射吧，抛射的准头受到风速的影响，能达到百发百中？比现代的枪还厉害？
秦轩前世也经常在军事论坛乱逛，偶尔浏览论坛，如果按照古代历史上的那种说法，最后的结论就是，弓箭绝对要比步枪牛叉，咱们打仗都换弓箭得了。
李广射石，这个时代的箭头是铁质和铜质地，貌似李广一箭射出，只露箭羽，石头？土堆？还是风化石堆。貌似汉代的冶金工艺没有这么牛。
虽然原文的意思是指“精诚所至、金石为开”但是历史上的许多东西不足为信。
张斌们用的弓是角弓，是桦木、牛角等等东西制作，箭枝就是木杆镖型箭尖，尾部带羽。
张斌用的是七斗弓，按一石百斤来计算，就是70斤，也就是35公斤，张斌是有内功的人，拉起来也挺费力的。
秦轩也玩过，可以随便拉开，但是射箭的准头就不说了，20米距离勉强可以，五十米就不知飞到那里去了。
张斌在五十米的距离射箭，基本可以说是命中率比较高，七十米的距离就靠运气，百米距离就是蒙，这个还是在没风的院子里。
秦轩想想古代军队打仗的漫射，对着黑鸦鸦的一大片人，随便射，也能蒙着人，至于准头，那是不考虑的。
这个貌似秦轩前世在小说或者演义里看到可以开什么三石弓或者四石弓的。
现在按唐朝这个重量算法，这样的人应该多是象奥西那样的壮汉吧，身高两米，健壮如牛，力大无比。
普通的士兵使用的弓箭估计都是不过石的弓，三石弓有几个能拉动？
秦轩想学射箭，不如说是想泡妞，郭静媛的性格秦轩很喜欢，再说了，秦轩拿石头打人也比射箭准，学射箭只是个借口罢了。
自从试过张斌的弓箭，秦轩基本上对弓箭这个武器没有什么信心，对于唐朝的弩倒是很感兴趣。
可是弩是军队的制式武器，百姓不能制造和拥有，秦轩没有见过唐朝的弩，秦轩前世的时候倒是玩过弩，那是一个冬天，朋友买了两把弩，因为冬天，农村的麦田稻田里有很多的大雁，就拿着弩去试试看。
朋友买的弩看着是很精致，大弩3000多元，小弩不到2000元，上弦需要用脚踏着弩前面一个梯形的脚踏，然后双手挂弦。
说明书上大弩有效射程是三百米，小弩150米，弩用的是弹簧钢片，弦是钢丝，上弦时还是要用很大的力。
弩有瞄准的准星，有肩托，看着还真象那么回事，弩箭是钢制的，大弩箭长的约25厘米，小弩箭长大约有15厘米。
长弩箭就是一个和筷头差不多粗细的带尖钢棍，尾部无翼，短的尾部带一十字形的尾翼，和导弹的形状差不多。
不过大弩的箭，在近距离绝对可以射死人，这个一点含糊都没有，也不知为什么没人管，秦轩记得很多杂志上都有广告卖弩的。
秦轩和朋友开车去农村，等到看到有鸟（农村里斑鸠不少），试射了几次，连鸟毛都没碰到，而且也就最多三十米的距离，有的还近些。
浪费了几只箭，什么收获没有，真是中看不中用的弩，后来秦轩和朋友专门在一面土墙上画靶子试验射击。靶子外圆环30公分左右。
十米距离射，准头还算可以，可以上靶，可是二十米，弩箭就没准头了，再远点，就更别说了。
