如果我需要一个借口就是：
为什么不自律
俗话说：“千军易得，一将难求”。1861年，美国南北战争爆发后，当时的美国总统林肯先生还在为没能找到一位独具魄力的联邦军队总指挥而苦恼。虽然如此，战争却是无情的，它决不会等到你们找到“千里马”之后才爆发。
随着战争的日趋白热化，一名西点军校的毕业生脱颖而出，不折不扣地完成了林肯先生交付的任务，取得了战争的胜利。他就是——格兰特，一个永不找借口的人。
当格兰特将军赢得了战争的胜利，开辟了美国历史的新纪元之后，许多人开始探寻格兰特致胜的法宝，是什么力量让格兰特取得扭转性的胜利呢？在格兰特将军当上美国总统之后，一次他到西点军校视察，一名学生毕恭毕敬地向格兰特请教：
“总统先生，请问西点军校赋予您什么样的精神让您义无反顾、勇往直前呢？”
“没有任何借口。”格兰特的回答铿锵有力，掷地有声。
“那么，假如您在战争中打了败仗，必须为自己的失败找一个借口时，您又如何做？”
“我惟一的借口就是：没有任何借口。”
透过格兰特的回答，我们不难发现，在格兰特身上有一股内在的力量，那就是——自律力。只有自律才能毫不犹豫，只有自律才能义无反顾，只有自律才能勇往直前，接受任务能立即着手去做，面对困难毫不退缩。
如今，在众多茫然的公司人当中，又有多少人能了解自律的神奇力量呢？一句“没有任何借口”就能让我们改头换面，立即着手去做。
现在就动手做吧！
这句话是一个最惊人的自动启动器。任何时候，当你感到推拖的恶习正悄悄地向你靠近，或者当此恶习已迅速缠上你，使你动弹不得时，你都需要用这句话提醒自己。
总有很多事情需要去做。如果你正受到怠惰的钳制，那么不妨就从碰见的任何一件事着手。是什么事并不重要，重要的是，你突破了无所事事的恶习。从另一个角度来说，如果你想规避某项杂务，那么你就应该从这项杂务着手，立即进行。否则，事情还是会不断地困扰你，使你觉得烦琐无趣而不愿意动手。
当你养成“现在就动手做”的工作习惯时，你就掌握了个人进取的精义。
你工作的能力加上你工作的态度，决定你的报酬和职务。那些工作效率高、做事多，并且乐此不疲的人，往往担任公司最重要职务。当你下定决心永远以积极的心态做事时，你就朝自己的远大前程迈出了重要的一步。
一开始，你会觉得坚持这种态度很不容易，但最终你会发现这种态度会成为你个人价值的一部分。而当你体验到他人的肯定给你的工作和生活所带来的帮助时，你就会一如既往地用这种态度做事。
忙碌的人不肯拖延，他们觉得生活就如莱特所形容的那样：“骑着一辆脚踏车，不是保持平衡向前进．就是翻覆在地。”效率高的人往往有限时完成工作的观念，他们确定做每件事所需的时间，并且强迫自己在预期内完成。即使你的工作并没有严格的时间限制，也应该经常训练自己。当你发现自己能在短时间内做更多的事时，一定会惊讶不已的！
如果你希望一件事能快速而圆满地完成，那么请交给那些勤奋而忙碌的人吧！那些懒散的人，他们精于滥竽充数和偷工减料，大多数人并不了解自己处理事情的真正能力。他们不肯迎接每天的挑战，来激发自己最大的潜能。人们都知道，面对一件自己感兴趣的事情，无论多么繁忙都能腾出时间去做，但是，面对那些无趣的工作，我们总是轻易推拖，甚至有意无意遗忘。
不论做什么事，成功的关键在于我们行动之前对自己有什么样的期望，定什么样的目标。你应该懂得，你用什么标准衡量自己，别人就会用什么样的标准来评估你。爱默生说：“紧紧追踪四轮车到星球上去，要比在泥泞道上追踪蜗牛行迹更容易达到自己的目标。”
人生要想成功，就要一点一滴地奠定基础。先给自己设定一个切实可行的目标，确定达到之后，再迈向更高的目标。
现在就动手做吧！永远不要找借口。
一种习惯
你也许因为缺乏动力或是感到灰心，觉得自己无用而拖延工作，假如确是如此，你就必须建设自己，并且改变你的自我形象。抽出一些时间，对自己进行一次精神式的训话，告诉自己，你为什么是个优秀能干的人。找出你力量的所在，把弱点放在一旁别管它，因为现在的人对这些考虑太多了。
自夸一点儿会增加你的信心，并且增加你的热度。你越相信你自己，你所能完成的工作就越多。
找一个资料夹，记录下这些正面的刺激方法。你可以把你想到的灵感，或别人给予你的认可和奖励都记上去。幽默感有难以想像的治疗效果。所以，一定要画上些插图，还有些什么秘史之类的，任何能使你笑的都可以。只要能让你保持精神昂扬和自信，就多用它来帮助你达到目标。
偶尔，你也可以给予自己所做的好事一个最高的评价。这样可以使你自我充分地受到滋润。
改变你的习惯
在你不再拖延之前，你也许必须除掉一些习惯或改变一下你的行为方式。也许你要取消你早上和—下午的喝咖啡时间，尤其当这些习惯不合时宜且毫无用处时，或许你必须要放弃你每天必看的电视节目。假如你真能除去这些不必要的习惯，你就会有更多的时间来完成重要的工作。
假如你会奖励自己的话，那么要除去或改掉这些习惯就容易多了。这是因为当你想改变习惯时，奖励要比惩罚或不关心有效得多。因此，只要你开始去丁作-就给你自己一些奖励，即使稍后你气馁了，也没关系，这总比你为了气馁不干，而惩罚自己要好多了。这样一直做下去，你会养成许多重要的好习惯。
你所有的习惯中，有一个是你必须马上革除的，那就是拖延的习惯。
一种好的态度可以在你改变时，给你冲劲，但同时你也要了解，你想完成的是什么。
从小事培养，从细节培养
分析你的工作
试着去分析每件你必须要做的事，这很容易，而结果往往却很有用。
拿一张纸，在中间画一条线，一边列上你必须完成工作的所有理由，另一边列上所有你要拖延的理由。记住要列上所有你能想到的，然后再比较二者。
假如这件工作真的很重要，你就会发现要完成它的理由比要拖延它的理由多得多。你只要把这些理由写在纸上，它们会给你一个开始工作的好动机。
假如你发现要拖延的理由比较多，把这件工作丢掉，去找别的工作。假如你一直在做一件工作，而它会使你忧虑，有挫折感，而又使你想拖下去，这简直无法想像。若不是真有一个好理由让你继续做它，那就别做这件事了。
假如是别人交给你的工作，即使你不想做，也最好去做它。但假如你发觉你真的无法做它，那你可以辞职。这就是说辞职不干，或结束与某一个人的关系。因此，如果你真的分析了你的工作后，你就知道该如何去做了。你也会发觉要做个正确的选择并不太难。
一旦分析了自己的工作，就仔细地研究它。因为你越了解你的工作，你就越容易去完成它。
研究你的工作
若对工作一无所知，则会使你漠不关心，而漠不关心是拖延的先头部队。你若对你必须做的工作更认真一些，你就可以克服这二者。
投入你的工作吧，假如它值得你去做，它也就值得你去研究。假如你不清楚状况，就多观察一些。收集更多的资料，也可以当作一种准备工作。它会给你一股力量去开始工作。你知道得越多，你就越有兴趣。运用这些新的知识，你就会觉得很容易而且可以更快地完成它。把你的知识让别人分享，而让他们也投入这个工作。他们不但会引起你的热忱，而且还会支持你的努力。
查理·凯特灵说过：“一个说明很清楚的问题，就是一个解决了一半的问题。”尽可能地去了解你的工作，培养你的兴趣，你就已经算是完成了一半了。
有时候，要完成一件复杂、沉重的工作并不容易，但有个办法可以削减它的分量，使你比较容易地完成它。
细分你的工作
假如你觉得工作很复杂，那就把它分开做。尽量地分解它，直到你了解它的组成为止。假如你一点儿一点儿去做，你会做得更多。假如你把工作分得很好，那只需要几分钟的时间就能完成一个细部的工作。你会发觉完成工作的速度，超出了你预计的速度很多，你也会发觉，这样比你原来所想像的容易多了。
在你逐步做完这些细部工作时，你会有更多的热忱，来加快你完成工作的速度，而且你能从这里获得更大的满足。但假如你走到了一个死巷子，就别再走下去。找别的部分做，直到这个障碍消失为止。往别处想时，做别的部分能给你的心智一个休息的机会。等你再回头时，你可能已经有了解决的办法。但假如你一直坐在那儿等，你可能只有一直忧虑着，而觉得束手无策。
细分你的工作，对那些不太令人愉快的工作尤其有效。假如一个人必须做一件他不喜欢的工作，几乎每个人都可以做上短短的一些时间。因此，把困难的工作分解成细部的工作，然后把它们安排在你喜欢做的工作空档之中。虽然需要多点儿时间去做它，但当工作完脚时，你会很高兴的。
组织与计划
停止拖延最好的方法是，永远别老是从头开始。你可以做个计划来实行。但大部分的人都只说不做。
一开始，就先订立一个长期计划和目标。这个目标是一个理想、期望的目标，并没有固定的期限去达成。这是个大概的计划，而后可以依此来分化出一些小目标。就好像要减去一些数字未定的体重，就是一种大目标。
一个小目标，便是你要在短期内所要达成的计划。例如，你今天决定要在三周内减掉七磅；就是个小计划。一个好的计划必须是可以估量的。这样你才可以知道，你是否有能力完成它。
每天都订个计划，不论早晨或晚上都可以，然后做一张核对表，把你要达到目标所该做的事写上去，列好优先顺序，这样你该先做哪件事情就很清楚了。
在每天晚上，花点儿时间想想，你表上的工作做得如何了。把你今天所得的经验，当作明天计划的参考。如有多余的时间，则用来做些特别的工作。假如你时间不多，则把工作计划的期限拉长。要让自己期待到进步的感觉。
但要小心计划的危险。约翰·卡那在他的书《自我重建》中说到：“对于工作如何完成的关切，也往往是个致命的病根，渐渐地，方法、技巧、程序的问题占据厂一个人整个心思，反而忘了整个目标的追求。‘工作如何完成’逐渐比‘工作完成了没有’还要重要。”
就如卡那所预见的一样，你也许会掉人这个陷阱内，而忘了你的目标到底是什么。
要忠于自己的目标。专注于你的目标，然后很快地完成它，尽量地走捷径，把任何意外的工作都摆在一旁，心中想着如何把它完成，而不只是在做工作。
事实上，你花在计划上的时间越多，你完成工作所需的时间就越少，因为充分地了解一件工作，就等于已完成了一半。
要确定每件工作的轻重缓急，因为你所选择的顺序对实行你的计划会很有影响。
订下优先顺序
你永远都要先做最重要的那件事。一开始，你就要好好地安排工作的顺序，但要谨慎地做这件事。
艾德文·布利斯说过，支配时间的一些基本方法，可以为你决定工作的优先顺序，在这里他有几点建议：
1．重要而且紧急。这些工作应列第一位。你必须立刻去做、否则你将自食恶果。
2．重要但不紧急。这些则在第一种之后。但大部分的人都因这些工作可以拖延而忽略了它，这包括了身体检查、写信给朋友，或说“我爱你”。
3．紧急但不重要。这些工作在别人的表上应列为优先。但如果你撇下了你自己的重要工作，而先做这些工作，那你就得从别人那里找寻支持了。
4．繁忙的工作。假如你能控制住，在做完一件困难的工作后，不只是休息。但要是花了太多的时间去做它，就是另一种形式的拖延。
5．浪费时间的工作。这些工作应该从你的顺序表上除去。假如你认为这件工作浪费时间，那就别忘了沙若·杜内所说的话：“生命中浪费的时光，在点滴流逝，原本美好的时光，却轻忽地流失了。”
在你开始工作时，你可以自由地改变优先的顺序，不断地重新检讨，你才会知道什么是该先做的王作。不该先做的，就不要去做，才不会干扰你自己。时时地想着自己的目标，而后再按部就班地完成它。
有些人最困难的就是踏出第一步。事实上，他们只是需要开始动动罢了。如此，面对工作从小事做起，积极启动自己，逐步培养自己的自律力，进而以高度的自律力约束自己，控制自己，决不拖延，努力进取，从而提高自己的工作效率。这就是我们下一章要讲的重点。
