每天给自己一个微笑
生活中我们难免会陷入困境，遇到些挫折或坎坷，但我们绝不能被一时的烦恼所压倒。生活还要继续，逃避解决不了任何问题。只有用智慧把责任挑起来，用强大的理智，用实际行动坦然面对它，用积极有效的办法去解决问题，才能从烦恼中获得解脱。
总有一扇门为你而开
人的一生就是由大大小小的成功与失败构成的。每当我们面对失败的时候，当失败接踵而至的时候，当烦恼无法赶走的时候， 当痛苦无法化解的时候， 我们都要相信， 在这个世界上, 总有一扇门等着你去开启。
这扇门也许正虚掩着，需要你用自己的智慧和勇气，果敢地将它打开；这扇门也许被门帘掩盖着，需要你用耐心将门帘掀起来；这扇门也许在转了几个弯的路上，需要你多花点儿体力到达门口才能打开它；这扇门也许在你已经走过的地方，需要你勇敢的回头把它打开。只要你打开这扇门，一切艰难困苦都会在瞬间化为过眼云烟。
1997年6月26日，一部名为《哈利·波特与魔法石》的小说诞生了。它一问世就引起了轰动，成为了最畅销的科幻小说。它的作者是英国的女作家 JK·罗琳。这是她出版的第一部作品。接着，她先后推出了这个系列小说的后六部。
罗琳在成功之前是一个命运不济的人。大学毕业后，她独自在伦敦漂泊，靠打零工糊口。一次，她去曼彻斯特寻找大学时的男友，结果未能找到，只好乘车返回伦敦。爱幻想的她此时闷闷不乐地坐在火车上，望着窗外的英格兰乡村发呆。当她看到窗外那黑白相间的花奶牛时，她幻想着有一列火车载着一个男孩去巫师寄宿学校的情景。这个小男孩在得到魔法学校的邀请前，并不知道自己是个巫师。此时，兴奋异常的罗琳浮想联翩。可惜的是那个时候她没有带笔，也没有带纸，她只好把脑海中的每个想法和细节都记住。后来，她把在火车上想到的所有这些都写在了一个小本子上。很快，这样的小本子就装满了一鞋盒。这时，她大胆地决定，要写书，要写成7本书！
后来，罗琳与葡萄牙的一名记者结了婚。但是上帝始终喜欢捉弄勇敢的人，最终丈夫抛弃了她，她只好带着出生仅4个月的女儿去了爱丁堡。在那里，在妹妹的帮助下，她租了一间房屋住下来。生活上举步维艰的她便趴在厨房的桌子上完成了第一部作品的手稿。妹妹看过之后拍手称赞，这给了她很大的鼓舞。妹夫的公司在市中心购买了一家咖啡馆，于是，她每天推着女儿到咖啡馆里写作……
她的“哈利·波特”系列小说迅速成为全世界炙手可热的小说。 如今，她的作品已被译成60多种语言，在200多个国家和地区发行。她被英国女王伊丽莎白授予帝国勋章，美国《财富》杂志曾评选她进入世界百名财富排行榜，她的收入仅次于飞人迈克尔·乔丹。
罗琳面对自己的成功,最爱说的话就是：“人生就是受苦。”尼采说：“受苦的人，没有悲观的权利。”的确， 把痛苦作为一剂充满营养的肥料，属于我们的成功之树就会迅速结出茂盛而美丽的果实。
面对困难的时候，我们都是脆弱的，曾经的坚强和坚持在困难面前似乎变得微不足道，然而在面对他人的痛苦时，我们又显得那么轻松，那么豁达。海伦·凯勒曾经说过一句话：“我的眼睛是明亮的，只不过是这个世界太黑暗。”她的一生都在与耳聋、眼盲、口哑三种不幸打交道，大多数人都难以体会到她内心的痛苦与不安。但就是她这种豁达的心态，轻松的心境，让我们看到了一个脱胎于痛苦却又超越痛苦的灵魂。
一帆风顺是我们每个人都极其向往的，但是试想一下：毫无障碍的成功之路，我们是否会觉得缺乏一些应有的生气？当我们站在成功的山顶向远处眺望的时候，没有了曲折与回环，我们是否还会感到满足？所以，勇敢的我们不需要担心生活的艰险，也不需要害怕人生的失败。或许这就是生活对你开的玩笑，或许这就是生活对你的锤炼。艰难困苦，玉汝于成。只要我们不放弃自己，总有一天我们会找到属于自己的那扇门。
只要找到一个解题的角度，知识就会为你打开一扇门；只要结识一个知心朋友，友情就会为你打开一扇门；只要真诚地帮助别人，爱心就会为你打开一扇门；只要抓住一个擦肩而过的机会，事业就会为你打开一扇门；只要发现一种快乐的生活方式，幸福就会为你打开一扇门。一种方法后面就是一条路，这条路不仅可以净化你的心灵，也会引领你抵达生活的彼岸。
法国的著名作家大仲马成名之前曾经过着穷困潦倒的日子。一天，大仲马流浪到巴黎，找到他父亲的朋友，希望他能帮自己找一份谋生的差事。
父亲的朋友问他：“你精通数学吗？”
大仲马不好意思的摇头。
“那历史、地理怎么样？”
大仲马还是摇头。
“那法律呢？”
大仲马更加窘迫地垂下头。
父亲的朋友接连地发问，他却只能用摇头来告诉对方——自己一无所长。
“那你先把住址留下来吧，我总得帮你找一份事情做呀。”
大仲马惭愧地写下了自己的住址，转身要走，却被父亲的朋友一把拉住了。“年轻人，你的字写得很漂亮嘛，这就是你的优点啊，你不该只满足找一份糊口的工作。”
受到鼓励的大仲马，信心大增，并一点点放大自己的优点，数年后，他写出了举世闻名的世界名著。
我们为什么不能向大仲马学习，耐心地把自己的优点放大呢？大仲马开始也是从写一手漂亮的字出发，逐步放大自己的优点，最终成为了誉满全球的大作家。生活中的我们在许多方面确实赶不上别人，或许一时也找不到自己的优点，但只要我们充满信心的一直坚持下去，并不断提升和发现自己的长处，终有一天我们也会像大仲马一样，找到属于我们的那扇门。
如果我们只是坐以待毙，那么最后只会落得个一事无成的后果。消极悲观的人，还没有等到机会来临，他的心就枯萎了。在弱者与强者之间，成功与失败之间，最大的差异就在于意志力的强弱。一个人如果有了坚定的信念，就可以战胜自身的各种弱点。再漫长的黑夜，也会有朝阳冉冉升起的那一刻；再肆虐的风雪，也会有春风缕缕吹来的那一天。当挫折接踵而至时，当失败接连不断时，当命运之门把我们拒之门外时，勇敢的我们绝对不要怀疑，也不要放弃，因为总有一扇门为你而开。
没有比人更高的山，也没有比脚更长的路。从你打算开始追求理想的那一刻起，一扇门就已经等在了你前行的路上。它不会背叛你，也不会遗弃你，它会一直等着你的到来。
点亮心灯
生活中总有一些荆棘坎坷，勇敢的人会跨过去，懦弱的人会退缩。有人抱怨通往成功的道路总是在施工。其实只要我们敢于坚持，勇于挺起自己的胸膛，大步向前走去，成功就在不远的地方向我们招手。打开那扇门，风光无限！
信念是一面旗帜
在一个人成长和生活的历程中，有谁可以一帆风顺，有谁不曾遇到过艰难险阻，又有谁不曾失败过？但是在遇到挫折和失败时，不同的人有不同的态度。有的人会天天唉声叹气，怨天尤人，继而失去斗志，忘记了当初的梦想，甘心做一个平庸的人，度过平淡的人生。而有些人就完全不同了。他们心怀大志，有坚定的信念，在困难面前，他们无所畏惧，越挫越勇，始终以坚强不屈的态度向着梦想前进。他们永不言败，用充满热情的心拥抱生活，用永恒的信念改变人生。
喜欢NBA的朋友，一定都知道蒂尼·博格斯。他的身高只有160公分，据说他是目前NBA里最矮的球员，却是NBA里表现最为出色、失误最少的后卫之一。他不仅控球一流、远投精准，甚至面对大个子带球上篮也毫无畏惧，因此赢得了“矮个子强盗”的美誉。
博格斯当然不是天生的篮球高手，他之所以能取得今日的成就，靠的是信念和苦练。在一次接受记者采访时，博格斯袒露了自己步入NBA的心路历程。博格斯从小就长得矮小，但又非常热爱篮球。每次博格斯告诉自己的同伴“我长大后要打NBA”时，同伴们都会忍不住哈哈大笑，甚至有人会笑倒在地。因为他们觉得一个身高只有160公分的矮子，是绝不可能打NBA的。
同伴的嘲笑并没有动摇博格斯的信念。为了实现自己的理想，他用比一般人多几倍的时间去练球，最终成为了全能型的篮球运动员，成为了NBA的最佳控球后卫，成为了有名的篮球明星!
如今，从前听博格斯说要打NBA而笑倒在地的同伴，经常炫耀地对他人说：“我小时候是和博格斯一起打球的。”
假如博格斯没有坚强的信念，他就会因为自己的身高而放弃进NBA的梦想，那么今天我们就不会在NBA赛场上看到叱咤风云的他了。但他走了另一条路，他凭着自己的坚强信念而努力奋斗，最终取得了成功，书写出了一部属于他自己的NBA传奇。
信念是取得成功和制造奇迹的源泉。信念是意志行为的基础，是一个人动机目标与其整体长远目标相互的统一。没有坚定的信念就不会有坚强的意志，更不会有积极主动的行为。信念是一种心理动能，其作用在于激发出一个人潜在的精力、体力、智力以及其他各种能力，以实现这个人的某些需求与志向。如果我们在做事情之前，没能树立起一个坚定的信念，只是一味地采取消极的态度，在困难和失败面前选择退却，恐怕我们的人生目标也只能以失败告终。
著名的攀登者胡达·克鲁斯，是一位年届70的老太太。她认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么去做。于是她在70岁高龄之际开始学习登山。在别人看来，以她这样老朽的身体是无法靠近高山险峰的。然而，她最终成功地登上了几座世界有名的高山。就在95岁那年，她还成功登上了日本的富士山，打破了攀登此山年龄最高的纪录。
70岁开始学习登山，听来似乎不可思议。然而，胡达·克鲁斯却创造了这样的一个奇迹。由此可见，影响我们人生的不是环境，而是我们坚守什么样的信念。心中有坚定的信念，就不怕付出艰辛，就会主动地去尝试去努力，这样就会一步步靠近成功的目标。
勾践卧薪尝胆终报家仇国恨，司马迁惨遭宫刑写成千古巨著《史记》，唐三藏历经艰辛险阻终于取回了真经……翻开史书著作，我们看到许许多多古今中外的仁人志士，他们从不惧怕前面的路有多少困难，他们有坚定的决心，坚强的信念，历经千辛万苦，终于实现了自己的理想。
美国纽约州的第一位黑人州长罗杰·罗尔斯，出生于纽约声名狼藉的大沙头贫民窟。这里的环境非常肮脏，而且充满暴力，是流浪汉和偷渡者的聚集地。在这儿出生的孩子，生活在这样的环境下，他们从小就学会了打架、偷窃、逃学，甚至吸毒，长大后很少有人从事体面的职业。当然，罗杰·罗尔斯也是这群孩子中的一个。
读小学的时候，偶然的一次机会，校长对顽皮的罗尔斯说过这样一句话：“我一看你修长俊俏的小拇指就知道，将来你会是纽约州州长。”无论校长的这句话是有心的还是无意的，它都不可置疑地改变了罗尔斯的一生！因为，罗尔斯长这么大以来，只有他的奶奶让他振奋过一次，奶奶说他可以成为五吨重的小船的船长。这一次，校长竟然说他可以成为纽约州的州长！他相信了这句话，并把它牢牢记在心里。
从那天起，“纽约州州长”就像一面旗帜，竖立在罗尔斯的心底。罗尔斯的衣服不再沾满污渍，说话时也不再带有污言秽语。他开始挺直腰杆走路，在以后的40多年间，他没有一天不按照纽约州州长的身份来要求自己。
51岁那年，他终于成为了州长。
让我们记住罗尔斯的这句名言吧：“在这个世界上，信念这种东西任何人都可以免费获得，所有的成功者，最初都是从坚守一个小小的信念开始的。”
一个人有了坚定的信念后，在面对生活或工作中所遇到的阻挠时，就会想尽办法去克服，微笑面对即将面临的一切艰难险阻，等待机遇的来临。因为有了坚定的信念，我们面对未来总是信心满怀，我们学会了冷静的思考问题，分析问题，然后去解决问题。因为有了坚定的信念，我们从不容易受到别人的影响，而是去影响别人。比如，当我们的想法或做法与他人背道而驰时，常常会遭到他人泼过来的冷水。这些冷水也许来自你的亲人和朋友，或者来自你不认识的人。这些冷水有时是善意的，因为泼冷水的人是出于关心你，不想让你走错路。这些冷水有时是恶意的，因为泼冷水的人以你为敌，嫉妒你，阻挠你，不想让你取得任何成功。无论是在哪种情况下，你都需要一个决不放弃的信念。只有这样，你才能冲破任何阻挠与障碍，坚定不移地走自己的路，去影响那些想要影响你的好心人或坏人。
信念是一面屹立不倒的旗帜，它高高竖立在有志者的人生旅程中，令人为之奋斗不已；信念是一面鲜艳无比的旗帜，它激励着有志者去大胆探索，绝不轻易回头；信念是一面温暖的旗帜，它陪伴着有志者度过那默默奋斗的寂寞时光；信念是一面明亮的旗帜，它照亮了有志者的艰辛之路。丑陋的毛毛虫经过层层蜕化可以变成美丽的蝴蝶，腊梅从不惧怕冬天的严寒，开出沁人肺腑的梅花。朋友，你呢？是否也在信念的支撑下，越来越自信地奔向那美妙的前程？
点亮心灯
一个人的信念越坚定，那么他就越有信心。信心越强，那么他就有能力去解决所遇到的问题。随着一个个问题的解决，他离成功就不远了。换句话来说，信念可以帮你解决一切问题。朋友们，为了幸福而辉煌的人生，让我们一路与信念相随吧！
善待自己
佛祖问弟子：“人生有多长？”
弟子答：“50年。”
佛祖说：“不对。”
弟子又说：“40年。”
佛祖依然摇了摇头。
弟子依此类推，却都被佛祖否决。后来弟子茅塞顿开，说：“人生难道只在一呼一吸间？”佛祖笑着点点头。
的确，人的生命就在一呼一吸间！人生短短几十年，生命有限，时光易逝。人作为最庄严、最伟大、最光辉的存在体，是为了体验幸福、愉悦、快乐和爱的，所以，我们应该学会善待自己，也只有在善待自己的过程中才能获得幸福。
那么，究竟怎样才能算是善待自己呢？有人认为，善待自己就是吃昂贵的食品、穿奢侈的服饰、住豪华的房子、玩最好玩的东西，总之竭尽所能满足自己的需求。诚然，在物质层面上善待自己是不可或缺的，然而人更应当在精神层面上“善待自己”。
拥有一个好心情是善待自己的首要条件。试想，如果你拥着香车豪宅、吃着山珍海味，心情却郁郁寡欢，那这些东西又有什么意义？生活有很多无奈，活着有时真的身不由己，这种时候你就想想：生活中的喜怒哀乐本就相依相随，只需你换一种生活态度，把不高兴的统统抛开，看淡伤痛，珍惜上帝赐予的点点滴滴，就能让自己心中一片阳光照耀。
善待自己还必须学会自我反省。世界首富比尔·盖茨曾坚持一年用七天的时间闭门思过，在这七天的时间里，他回顾与反省，铲除心中的杂草，调整自己的心态，积蓄人生的力量，规划未来的事业。
善待自己还要能踏实做事。人生漫漫旅途中，或许感到疲惫，也许有些沉重，但只要有一份踏实的心情，就会觉得欣慰，就会充满自信。快乐从来不是永恒的，痛苦也只是个过程，没有谁能拒绝春天来临，没有谁能永远都做好梦，踏实做事，便心如明镜。
有位虔诚的女信徒，她信仰佛教。为了表达对佛的敬意，她每天从花园采摘鲜花到寺院供佛，天天如此，无论是春夏秋冬，还是刮风下雨。她的这种坚持和毅力被一个叫无德的禅宗大师看在眼里。无德禅师很感动，对她说：“你这种持之以恒的精神真是难得，据经典上记载，你会得到福报，来世将非常漂亮。”
女信徒听后非常高兴，她向禅师袒露心声，她说自己为什么面对琐碎的柴米油盐酱醋茶的时候，不能像每次到寺中用鲜花礼佛时候一样，获得宁静的感受呢？怎么样才能在喧闹的尘世当中，保持一颗清净的心呢？
无德禅师点头笑着说：“保持一颗清净的心，就像保持花朵的鲜艳一样，不但每天要换水，还需要剪掉泡烂的花梗。我们也要每天净化身心，多多忏悔反省，去除腐烂的习性，保养清净的心苗！”
信徒听了恍然大悟，接着还提出要过一段寺院修行的生活，享受暮鼓晨钟、菩提梵唱的宁静。无德禅师则说：“你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳如同菩提，言谈举止之间，无处不是宁静，何必执著于寺院呢？”
是啊，作为一个凡人，为了得到内心的平静，我们大可不必非得去寺院。俗话说：一花一世界，一树一菩提。在现实生活中，只要我们经常反省，认真对待自己的心灵，我们就能远离花花世界，找到自己的菩提树。
但是，并不是人人都知道善待自己。善待自己是门学问，懂得善待自己的人必须辨别出生活中的真真假假，看到事物的本质。
善待自己与自私不同。自私者只为自己谋取一切利益，表现为“宁愿我负天下人，不让天下人负我”，自私者喜欢把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。他对外在世界所持的唯一立场是：我能从中获取什么？他对别人的尊严无所顾忌，他对别人的需要漠然置之。他排斥别人的关心，同时自身也没有爱。善待自己的人是视自己为友，不妄自菲薄，给自己鼓励和赞美；善待自己的人会爱惜自己，珍惜自己的身体健康；善待自己的人还拥有爱心和同情心，善待自己的同时也会善待别人，因为善待了别人就获得了心灵的安宁和充实。
善待自己，需要心怀希望。当我们在最痛楚、最孤立无援的时候，在必须独自穿行雨夜、没有星光也没有月光的时候，在我们独立支撑着人生的苦难，没有一个人能为我们分担的时候——我们要学会给自己画一道海岸线，送自己一束鲜花，给自己一个明媚的笑容，然后心怀希望地继续生活下去。
善待自己，不是让我们自我放纵，自我姑息，而是要求我们勤于律己和矫正自己。我们所拥有的爱抚和关怀随时可能失去。这时候，我们必须学会为自己浇水、修枝、施肥，使自己不会沉沦为一棵随风摇摆的枯草，而成长为一棵笔直葱茏的大树。
点亮心灯
传奇人物皮尔·卡丹曾说：“不要对自己不满意，更不要虐待自己，这是一种很不明智的做法。我们要学会善待自己，这样才能对得起自己。”善待自己就是要善待自己的身心。要通过不断地锻炼身体和培养积极向上的精神风貌，使得我们的身心得到不断地抚慰和充实。
当爱情遭遇现实
蜘蛛要结婚了，女方是蜜蜂。蜘蛛感到很不满意，于是就问他的妈妈：“为什么要我娶蜜蜂？”
蜘蛛妈妈说：“蜜蜂是吵了一点，但人家好歹也是个空姐。”
蜘蛛说：“可是我比较喜欢蚊子……”
蜘蛛妈妈说：“不要再想那个护士了，打针都打不好，上次搞得妈妈水肿……”
上面的这则笑话带给我们快乐的同时，也在向我们发问：当爱情遭遇了现实，你会怎么办？你是否已经准备好了呢？
同为80后的成林和嘉语曾经是一对金童玉女，他们在一起的身影在那所有名的大学里无疑是一道最亮丽的风景线，男孩高大帅气，女孩高雅脱俗，美丽的象牙塔是他们孕育爱情之花的热土，他们无忧无虑地享受着爱情带给他们的甜蜜和浪漫，在他们眼里他们的爱情是高于一切的，他们从来没有考虑过爱情背后的一些现实问题，他们天真地以为只要两个人能够真心相爱就足够了，其他的一切都不成问题。于是，带着对美好未来的憧憬，带着对婚姻生活的向往，他们一毕业就步入了婚姻的殿堂。
他们的顺利结合，对于一致看好他们的大伙来说也算是没有什么悬念了，他们也深知自己被大伙关注的程度。所以，刚开始，小夫妻俩不负众望，把自己的婚姻生活经营得无可挑剔，着实羡煞了周围的人。正当大家要评选他们为模范夫妻的时候，小夫妻之间却因为一些现实的问题开始出现裂痕，他们慢慢地发现彼此不像热恋的时候那么迁就对方了，反而变得斤斤计较起来。
尤其是在一些琐碎的家务事面前，两个人完全不像蜜月时那样你争我抢，反而开始相互推诿起来，这个说：“我做饭了，你应当洗碗”，那个说：“我拖地了，你应当洗衣服”，这个说：“你怎么一点也不像女人，一点也不贤惠，早知道你是个不知道持家的人，我当初就不应该娶你，娶你可真累”，那个则反唇相讥道：“你可好，挺大一个老爷们，整天和一个女人计较那么多干吗，早知道你是这么一个小男人，我才不要嫁给你呢”，诸如此类的攻击性语言每天都会在他们家上演，他们总是为一些鸡毛蒜皮的事情吵个没完。
婚姻哪能经得起他们这样折腾，吵着吵着他们的感情就褪去了，两个人从亲密爱人变成了水火不容的仇人，谁也不想看见谁，谁也不愿搭理谁。明知这样的婚姻再维系下去也没有什么意思了，两个人倒是很自觉，相约来到民政局把结婚证换成了离婚证。一场隆重开幕的婚姻就这样悄无声息地谢幕了。
很多人都说婚姻这回事充满了变数，以上的事例就是最好的见证。很多时候，两个人之间的爱情来的时候可以惊天地泣鬼神，退的时候也快得可以称得上是迅雷不及掩耳。
为什么婚姻如此多灾多难？也许你会单纯地以为是一方的错，或者是处在围城中的两个人不知道珍惜的结果。当然，你的看法也不是没有道理，可是，你却忽略了一个根本性的问题，那就是究竟什么才是婚姻真正的杀手。
小夫妻之间为什么会频频因为一些琐事而闹矛盾？为什么会因为小事情而大动干戈、大伤感情？一次两次的争吵尚且可以说是偶然所致，那么无休无止的战争可就是不正常的现象了。这一切到底是因何而生，难道他们当初就不相爱吗？难道他们曾经不是最亲密的恋人吗？难道昔日的卿卿我我都是假象吗？
不是的，曾经的一切都是真的。他们的婚姻生活之所以会出现败笔，一个最重要的原因就是他们曾经的爱情太过虚无缥缈了，他们忽视了现实的存在。他们的爱情脱离了现实，仅凭着两情相悦就结合在了一起。
于是，当爱情的“热”遇上现实的“冷”之后，所有的问题就出来了，他们发现现实的柴米油盐和他们曾经憧憬的美好未来完全是两码事，琐碎的家务事让他们根本没有时间和精力去重温当初的甜蜜和浪漫，反而让他们在无边无际的“俗事”中变得身心俱疲。他们大呼上当，并把怨气撒在对方身上，他们认为是对方让自己戴上了生活的枷锁，唯有向对方泄愤才能出了心中的这口恶气。就这样，婚姻在他们的纷争中伤痕累累，两个人的感情也渐行渐远，最终成为最熟悉的陌生人。
警钟已经敲响，如果再不处理好爱情和现实的关系，许多婚姻恐怕就自身难保了。其实，柴米油盐和花前月下并不冲突，现实并不就是要扼杀浪漫，琐碎家事也并非就是婚姻生活的雷区。只要你能够处理好其中的关系，你完全可以把你的婚姻生活经营得像初恋时那么甜蜜温馨。
学会用积极的心态去生活。同样是拖地，如果你把它当成是一种无聊的体力劳动，那么，你就体会不到其中的乐趣，反而会因为消耗体力而心生怨恨。如果你用一种愉悦的心态去看待它，把它当成你们婚姻生活的小插曲，和老公做一些小游戏，比如用家务骰子来“定乾坤”，谁掷到了哪一样谁就做哪一样，老公掷到了洗碗的，他就得按规则乖乖地去洗碗，你掷到了拖地的家务活，也不要耍赖，愿赌服输。这样，你们不仅不用再因为家务事而多费口舌，反而能够养成一种良好的习惯，凡事都按规则办，顺理成章。
用美好的结果来“诱惑”自己和爱人。谁都喜欢看见自己的劳动成果，只要有了好的结果，过程辛苦点也无所谓。比如做饭，你完全可以将它当成是一门艺术，那么一大堆的食材，原本是毫不相干的，可是在你或者爱人的“巧手”调配下，它们居然成了一道道的美味佳肴，这是多么让人欣喜的事情呀。想着这么美好的结果，你和他能不动心吗？还会因为家务事的枯燥而烦闷吗？当然不会，反而会和爱人合作，把你们的艺术品打造得更加精湛。虽然其间你们两个可能有想要偷懒的迹象，没关系，只要互相督促，互相提醒一下美好的结果，那么，你们就能携手把事情做得更好了。
点亮心灯
都说婚姻是一门学问，你必须用心去经营才能有好的结果。如果你想让自己的婚姻生活甜蜜幸福，为什么不能从现在开始好好地去经营呢？
杀死烦恼病毒
这是一个充斥着各种病毒的世界！如果有人这样说，你不得不服。是的，当你打喷嚏、流鼻涕还鼻塞的时候，不好意思，你可能患上了病毒性感冒；当你电脑无法打开，文件无法运行，不好意思，你的电脑可能中了病毒；或许你还会遭遇手机病毒、细菌病毒、甚至艾滋病毒……这些病毒都无影无形，却具有极大杀伤力，因此也足够引起你的注意力。但是，聪明的你有没有意识到：烦恼也是一种病毒呢？
烦恼是指令人不顺心或不畅快的人或事，它是一种情绪，能在人的心里扎根生长。如果你不尽早把它从心里驱除出去，它就会把我们的生活弄得痛苦不堪。智者叔本华说：“把人引向艺术和科学最强烈的原因之一，是逃避日常生活中令人厌恶的粗俗和使人绝望的苦闷。”像叔本华这样的大人物都能受到烦恼的干扰，更何况是为柴米油盐酱醋茶忙忙碌碌的我们呢？
木木在大学期间各门功课成绩都很好，然而由于各种原因，他被分配到一个偏远的小镇上。开始他并不气馁，认为凭借自己的努力可以改变命运。于是，他一边应付着平庸而繁琐的现实，一边把希望寄托在考研之路上。尽管他意志坚定，最终还是名落孙山。不过他还是没有放弃，选择继续努力，然而随着时间的增长木木的烦恼也增加了。第三次失败之后，木木停止了努力。他开始自暴自弃，天天喝酒买醉，不再上班，他的精神已经彻底崩溃。
一位大公司的总裁，拥有两间办公室和三张办公桌，抽屉里大部分时间堆满了未处理的文件。总裁每天的工作就是应付这些文件，这个要做，那个也要做。他被弄得筋疲力尽，甚至感觉到心有余而力不足。结果，由于长期承受着压力，这位总裁患上了严重的神经衰弱症，整天吃不好，睡不安，烦恼无穷，多方求医也没有效果。
歌唱家詹姆士应邀去法国里昂参加一个演唱会，在演唱会开始的前一天晚上，詹姆士在歌剧院附近的一个小旅馆里住了下来。由于旅途的劳累，詹姆士感到非常疲倦，他早早的就入睡了。过了不久，詹姆士被隔壁房间的婴儿啼哭声吵醒了，原以为孩子哭几声就会停止了，但万万没有想到，那个孩子竟大哭不止。詹姆士用被子蒙住头，可那啼哭声仿佛是具有魔法的歌声，颇具穿透力，仍不停地在他耳畔萦绕，这让詹姆士非常苦恼。詹姆士被折腾了将近半个多小时后，只好披着被子在地上踱步，心中一次次祈祷着孩子的哭声赶紧停止。但是那个孩子好像根本没有要停止的意思，而且每一声都同第一声一样洪亮。
看到这些故事，也许你会感同身受，发现你也经历过类似他们的烦恼。的确，现实生活的不如意、工作的繁琐沉重、外界对自己的影响等等都可以成为我们的烦恼，影响到我们的心情。但是，你有没有发现，这些影响到我们情绪的事情其实都是些小事。人之所以会烦恼就是因为被种种烦恼和物欲所捆绑，自己把自己关进了烦恼的陷阱，作茧自缚。
土著人在宗教礼拜中，通常用各种残酷的方法残害自己的身体，而且还以此作为虔诚的标志。对于这些土著人，我们会觉得既可怜又可笑。但是，我们也并不高明。我们不也是常常用种种精神的刑具来折磨自己，常常怀着各种无谓的杞人忧天和不祥的预感，在我们的一生中自寻烦恼吗？有数据显示，人们的烦恼一半是源于日常生活中的小事，一部分是源于杞人忧天、担心实际上并不存在的事物，剩下的则是源于既成的事，而这部分再怎么担心也没用。
其实，烦恼并没有我们想象的那么可怕。如果我们能够耐心地去化解，烦恼也会成为成长的动力和营养。坦然面对现实，对任何既成事实的过失或者灾祸，不必烦恼，也不必因此而不停地责备自己或他人，而应把思想和精力都放在努力弥补过失、减少损失方面。
木木找到大学时期的心理教授请求帮助。教授让他把烦恼一个个写在纸上，判断其是否真实，一并将结果也记在旁边。经过分析，木木发现自己是在“无病呻吟”，他的困扰其实很少。他感觉自己就像教授讲述的章鱼，原本可以自由自在的游动，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣，自己却给自己找了个珊瑚礁，动弹不得，还呐喊着说自己陷入绝境。于是，教授提醒他：“当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住你就好比那只章鱼，要松开你的八只手，让它们自由游动。系住章鱼的是它自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝杈。”
总裁访问到一心理博士，并从博士那里学到了处理事情的方法。几个星期后，这位总裁的烦恼已完全化解了，他的病痛也好了。他后来对治疗了他心病的博士说：“以前，我有两间办公室和三张办公桌，抽屉里堆满了未处理的文件。我每天穷于应付这些工作，这个要做，那个也要做，一直弄得我无暇也无心处理它们。自从去了你那儿后，我立即将那些旧文件或报告书，全部理清了。现在，我只用一个办公桌。工作一来立即处理，绝不拖延积压。所以，已全无因延滞工作而带来的紧张感和烦恼。我现在心情好了，病也自然没了。”
而我们的歌唱家詹姆士在无奈之下把孩子的哭声当成是歌声来听，并且从中发现小孩哭声的学问：孩子哭到声音快破的临界点时，会把声音拉回来，这样声音就不会破裂，这是由于孩子哭的时候是用丹田发音而不是用喉咙。詹姆士也开始学着用丹田发音，试着唱到最高点，永远保持第一声那样洪亮。詹姆士练了一个晚上。第二天的演唱会上，他以饱满的声音征服了观众，后来成了伟大的歌唱家。
看到这三位的结局，你会很欣慰烦恼本身不是件让人烦恼的事情，如果多加利用还可以为自己创造价值，就像伟大歌唱家詹姆士一样。对于烦恼，只要我们把它挡在时间的大门之外，那么它就永远不会进入我们的心灵来骚扰我们了。不管是多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。
英国历史上一位叫劳合·乔治的首相说得好：“我这一生都在关闭我身后的门。当我关门时，过去的事也被关在后面了。然后重新开始，向前迈进。”假如你置身于烦恼之中，不妨做一下自己的旁观者；或者每天呐喊二十遍“我用不着为这点小事而烦恼”，你将会发现心里有一种不可思议的力量。另外，我们应该积极梳理如麻的心境，从内心快乐起来，用聪明和智慧对抗烦恼。
在十八世纪的法国，有位杰出的思想家叫卢梭，他非常善于纾解内心的压力，珍惜与自我对话的机会，悉心地凝听来自内心深处的声音，他明白这是对身心的洗涤，更利于把握未来的人生。正是因为他深刻持久地与心灵进行对话，终成为万人瞩目的启蒙思想家。无独有偶，也有很多其他的伟人曾经远离过喧嚣的人群，独自回归寂静的领地去沉淀自己，与自己的心灵交流，待清净了灵魂后，再融入人群中，与人分享新的体悟和感言。穆罕默德曾经在一年一次的斋月后，隐居希腊山洞窟中，独自与心灵交谈，他们的内心是强大的，精神的空间更比常人广阔，所以才能成为人类精神的领袖。
现实生活中的人之所以烦恼，往往不是遭遇了天大的不幸，而是没有及时疏导内心的污浊。当污浊堆积到爆满时，人的心房就会崩溃。为了预防烦恼的降临，我们需要随时清理心里的垃圾，才能保持内心的清澈宽松，不再怨天尤人、自暴自弃。
当我们解开捆绑的身体，将恢复行动的自由；当我们松开捆绑的心灵，灵魂就得到了喘息，就能轻松自如地与他人交流，生活就会远离阴暗，从而拥有更美妙的人生。
点亮心灯
烦恼就像天空上的一片乌云，假如你的心中是一片晴空，那么烦恼就不会对你产生任何影响。烦恼是一种极易感染的病毒，我们应当养成及时处理的习惯，将身边的琐事打理干净，它便不会在你的心间进行传播和骚扰。
不能流泪就微笑
嘴角轻扬，眼睛微眯，淡然而恬静，这就是微笑的表情。大多数人认为，微笑象征着幸福和快乐，一个会微笑的人，生活肯定无忧无虑，没有痛苦没有忧伤甚至没有烦恼。然而现实生活告诉我们，事实并非如此。我们还会见到这样一种会微笑的人，与幸福快乐无关。这种人在笑的时候也许正饱经命运的摧残，这种人在笑的时候也许正忍受巨大的痛苦，这种人的微笑具有强大的力量，战胜一切的力量。
有这样一位普通的美国女人，她叫辛蒂。辛蒂在念医科大学的时候，在一次试验中被杀虫剂破坏了自身的免疫系统。从此，她对日常生活中能够接触到的一切化学物质都过敏。她不能使用香水、洗发水；她不能流汗，汗水对她来说都是有毒的，会刺激背部形成疤痕；她不能睡经过防火处理的床垫；她甚至不能呼吸，因为呼吸空气可能使支气管发炎。
辛蒂所承受的痛苦是令人难以想象的。后来，她的丈夫为她盖了一个无毒房间，一个足以逃避所有威胁的“世外桃源”。辛蒂就在这个与世隔绝的房间，见不到花草，感觉不到阳光、流水和风，她饱尝孤独之苦。更可怕的是，再怎么难受辛蒂都不能哭泣，因为眼泪跟汗液一样也有毒。
但是，坚强的辛蒂并没有因为痛苦自暴自弃，她一直在为自己，同时更为所有化学污染物的牺牲者争取权益。后来有人问她得了这样一种怪病为什么还能活得乐观积极，辛蒂说：“因为我不能流泪，所以我选择了微笑。”
多么令人感慨的故事！在人生的道路上，我们总是或多或少地会遭遇苦难和灾难，有些人选择了逃避，另外一些会去抗争，还有些人选择了承受。不管是用怎样的姿态来对待灾难，我们都可以通过哭泣来宣泄自己的情绪，但是当流泪都成为一种奢望的时候，我们是绝望，是放弃，还是我们也有辛蒂一样的勇气，微笑着面对残酷的命运？
是的，不流泪，要微笑！生活并非由上帝安排，如果你不喜欢，一切都可以改变。一个人能够笑对灾难，才能够真正获得心灵的抚慰。一位哲人曾说：“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴地找出办法弥补他们的创伤。”不要为失去一匹马而惋惜或埋怨生活，做到知足常乐生活才能妙趣横生、和美幸福。
詹姆斯·纳斯美瑟少校酷爱打高尔夫，但是他的水准始终处于中下游。他梦想着在高尔夫球技上突飞猛进，后来他果然达到了目标。
纳斯美瑟少校7年时间没碰球杆，没踏进高尔夫球场，因为这7年他是在越南的战俘营中度过的，他被关在—个只有四尺半高、五尺长的笼子里。在被囚禁的日子里，为了不让自己疯掉或者死掉，纳斯美瑟少校开始学习建立“心像”。
每天，他在梦想中的高尔夫乡村俱乐部打18洞。他体验了一切，包括细节，球场的一切都历历在目。他感觉自己的手握着球杆，在练习各种推杆与挥杆的技巧。他看到球落在修整过的草坪上，跳了几下，滚到他所选择的特定点上，一切都在他心中发生。
整整7年，纳斯美瑟少校就是这样坚持过来的。7年后第一次踏上高尔夫球场，他就打出了叫人惊讶的94杆！他比自己以前打的平均杆数还高。不仅如此，他的身体状况也比7年前好多了。
可见，在不能流泪的情况下，要微笑，必须先接受已经发生的事，不去惋惜或者抱怨已经失去的。诺贝尔经过无数次失败的实验，还是发明了炸药；达尔文曾受很多人长时间的讥笑唾骂，最终还是被世人接受。他们正是拥有了乐于接受的生活智慧，保持积极乐观的心态，最终取得了为世人所仰慕的成功。
不流泪，要微笑！微笑是生命的乐土，是心灵的盛宴，是自我修养的大境界。不经意的微笑里，饱含着人生的大智大慧、大彻大悟。微笑来自心灵，不管生活多么磨人，如何将你压缩在一个四方的小盒子里，只要你的心灵能从意识的牢笼里解放出来，心灵的视野将无比宽广。
另外，微笑着面对一切，我们切忌为不切实际的目标而丧失原本乐趣无穷的心境，时时弄清我们应有的定位，从现实的生活中获取本该属于我们的快乐，这份快乐也会为我们带来财富。因为原本真实的生活往往由于我们过于苛刻的追求而变得枯燥、乏味，而过高的目标又会使我们陷入深深的盲动而不能自拔。
美国西雅图有这样一群鱼贩，他们似乎总是拥有愉快而浪漫的心情，他们一个个神采飞扬，时时保持着欢快的笑声，他们之间的互动简直就像合作无间的棒球队员，一条条冰冻的鱼就像棒球一样在空中飞来飞去。
来这个鱼市买鱼的顾客受到鱼贩们的感染，常主动地参与到鱼贩们快乐的节奏中，享受买卖的乐趣。有些不顺心的人还专门来到这里与鱼贩们一起卖鱼、一块儿用餐，离开时则完全换了另外一种心情。
有人问这些鱼贩子：你们工作这么辛苦，怎么还能保持如此愉快的心情？他们说：“起先，人们常常抱怨工作沉重枯燥，因为期望值过高，以致忽略了生活本身。后来逐渐觉得，与其每天抱怨倒不如改变一下工作的状态，不再抱怨生活本身，而把卖鱼当做一种艺术。再后来，各种创意不断推出，一串笑声接着一串笑声，我们创造了鱼市中的奇迹。”
成功人士不管是在遇到挫折的时候，还是在发现生活中的不足的时候，都不会沉浸在忧伤里。实际上，每个人都有自己的缺点和优点，罗丹说过：“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”我们也可以这样说，生活不是没有快乐，而是缺少对快乐的感受；我们也并不是因为幸福而拥有快乐的精神，而是因为拥有快乐的精神而幸福。
点亮心灯
生活中总会有不尽如人意的时候，不管是帝王将相，还是富豪权贵、平民百姓，都有各自的烦恼和忧伤。在忧郁的时候，要学会静下心来，全身心地投入到自己所喜欢的事情中。这样你就能够让自己的心灵从坏心情中解脱出来，然后对自己微笑！
