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第54章 爱的法则:爱吸引爱,寻回一生的真爱(2)

依照吸引力法则,一生中,由于各种人与人的互动,你会找到别人身上最吸引你的特质;你也发射出越来越多跟这些想要的特质相关的愿望。换句话说,你在自己的振动中,一点一滴地创造出你心目中完美伴侣的形象。但在真正觅得完美伴侣之前,你一定要变成跟那个愿望一致的振动频率。

所谓“理想”的伴侣,表示那个人符合你全部的愿望,但找到伴侣则取决于你是否能先符合这些愿望。如果你觉得现实中根本就不存在这样的人,你就找不到完美的伴侣。你必须找到一个方法,改变“找不到伴侣”的振动频率。

一个女子在了解“爱的法则”之后,想要找到一位理想伴侣,于是就让自己相信身边就有这样的人,为他誊出衣柜空间,让出车位,睡觉时留下他的位置……最终,她果然找到了真爱。这便是吸引力法则的神奇所在。

如果你因为还没找到伴侣而倍感孤独、寂寞或产生深深的挫败感,你就跟自己的振动频率不符,遇见伴侣的机会就会受到阻碍。

如果你嫉妒他人身处甜蜜的婚恋状态时,你也会与自己的振动实相不符,遇见伴侣的可能性也会受到影响。

如果你把往昔不愉快的关系铭记在心,以此为警惕,认为自己想要或需要一个更好的人,你的振动频率就变成跟你不想要的东西一致,你想要的东西出现就会放慢。

如果你能把自己带到一个持续感觉一切都非常美好的,即使你想要的关系还没有眉目,你也终会遇见理想的伴侣。事实上,这就是爱的法则。

积极打造双赢的夫妻(恋人)沟通

稍加注意,便会发现夫妻间常说的话是“那还用我讲吗”,意思是作为夫妻似乎本该有先知先明。然而,遗憾的是,事实往往并不像人们所期望的那样。因此,我们建议您在百忙之中,专门抽出一段时间,开诚布公地和自己的伴侣(恋人)诉说你内心的苦与乐,交换意见、交流思想,通过沟通的桥梁,让爱的吸引力法则给予幸福更大的能量。

1.言行保持一致

沟通并不只是动动嘴皮子。在爱的生活中,不能做“嘴巴上的巨人,行动上的矮子”。如果真正关心对方、在意对方,仅仅口头上表示是远远不够的,还应该思考自己是否真正理解对方的情感和需求,并给以必要的关注。如果夫妻某一方说的和做的不一致,也可以从中发现婚姻问题的一些症结并及时地予以解决。

2.不要夸大或歪曲表达,而应该实事求是

在批评某一方的时候,不能用“你怎么一点家务活儿都不做”“你为啥总是和我大声争吵”等夸大或歪曲表达。对方可能会说:“我也做家务活”“我不是总是”……非但不承认被指责的事情,而且可能还诘难对方蛮横无理,并纠缠在到底做过多少的“次数”上,以至于转移了主要问题。

3.能体会并准确感觉到对方的非语言信息

据专家研究,人与人之间的沟通65%是非语言的,人的一举一动,都包含着沟通的信息,如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息,有助于夫妻之间的良好沟通。

4.及时把美好的感觉说给对方听

要让对方了解自己的心灵,只有将它表露出来,别人才能知道。真情表白不仅有助于体现表达者的自信,既不怕被评判,也有助于夫妻之间的真正亲密。可能有人会说正是顾虑到对方才隐瞒真情实感,其实这种顾虑多半是为了自己,因为怕自己不是想象的那么好,以及其他。当然夫妻之间最需要沟通的,就是及时把美好的感觉说给对方听。

5.选择时机

良好的语言沟通需要有较为合适的时间安排。在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题,可能有助于减少冲突。在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时,尽量与对方谈一些愉快的话题,这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式。

6.积极倾听对方并给予反馈

良好的沟通除了表达自己之外,同时积极倾听对方并给予反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方,而且也是体贴、尊重对方的表现,同时也是在向对方传达着这样一个信息:他也应该以这样的方式倾听自己的心声。值得一提的是,对于所听到、观察到的,给予适当而简短的反应,例如:“原来如此……”“是……”以及点头,让对方知道你在听,也会让对方感受到被尊重。

7.开诚布公地进行深入交流

不管是子女教育问题,还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等,双方都应该开诚布公地进行深入交流,这样才能达到真正的相互理解沟通。

8.向对方确认一下自己所听到的

学习在沟通过程中给对方反馈,将你所听到的向对方确认一下:“你的意思是……”“你是说……吗?”这样做可以避免因听错对方意思而产生不必要的误会。

9.就事论事

不要抓住对方的缺点不放,作为每次攻击指责对方的“利器”。

10.学会接纳,并掌握一定的语言表达技巧

不论你听到什么,不管对方所说的是对是错,先别急着辩驳或去指正,试着去理解对方真的有此感受,才能够使他愿意放下武装,弱化个人的思想和念头,进而聆听你所说的话语。当然,接纳对方并不意味着同意对方的观点,只是表示你能够体会到对方的个人感受罢了。

如果你的她(他)说:“我早就受够了你总是对我指指点点。”你对此的回答是:“我不是挑剔你,只不过是想要告诉你怎么正确地保持厨房卫生而已!”这一番听起来无伤大雅的话,可能会招致一轮口枪舌战,因为这句话否定了另一半的实际感受。如果你能认可对方的感受而回答:“我知道我的唠叨、挑剔会让你心情不悦,真的很抱歉让你这么难受”,另一半反而会愿意聆听你的心声,因为感受到了被接纳。

在传达思想的时候,多使用正向的语意。比如说:“记得把用过的碗筷拿到厨房洗干净啊”,将比“每次吃完饭碗筷总是不及时清洗”这样的沟通来得好。

祖国医学有云:“不通则痛,通则不痛”。幸福的婚姻亦如此,适当的交流与沟通思想,可以增进夫妻感情,让许多矛盾解决在萌芽状态;反之,思想缺乏必要的交流与沟通,只能拉开夫妻之间的亲密距离,从而为滋生矛盾提供大量的空间。一言以蔽之,欲让爱吸引爱,必须从良好的交流和沟通思想开始。沟通可以是积极的、建设性的,也可以是消极的、破坏性的。我们应该尽量使不良的沟通转变为良好沟通,以利于婚姻中其他问题的解决。

让赞美走进婚恋生活,并成为一种习惯

常言道:“好语一句三冬暖,恶言出口六月寒。”如果你想拥有幸福的家庭、美满的婚姻,告诉你一个秘诀,那就是生活中多向自己的爱人说些赞美的话。也许你会说这过于简单,简单得称不上是什么秘诀,但你是否真正地在生活中实践过呢?

相当一部分人以为恋爱阶段既充满激情,又热情似火,只有那时才需要精心去照顾爱情,只有那时的爱人才需要鲜花和赞美的呵护。老夫老妻,不再需要讲究那些形式上的东西,更应该注重踏踏实实地过日子。其实非也。

心理学家指出,人人都希望得到他人的赞美和认可,尤其是得到自己喜欢的人的赞美。因此,不要疏忽了生活中的细节,不要吝啬你的赞美,在家庭中有必要对爱人说一些赞美的话语,它足够改变你的生活,让你爱的人更爱你,让爱你的人更懂你。千万不要认为爱人为你做的一切都是理所当然、义不容辞,从而忽略了说些感激和体贴的话语。即使她的美貌和贤惠,或他的才能谋略都是有目共睹的,你也不妨说几句赞美的话,让对方知道,在你的心目中是欣赏他(她)的,他(她)受到鼓励后,就会增加自信,进而促进夫妻间的感情。

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