原 料：
蒲瓜250克，香菇10克，猪肾个，盐、葱、姜、鸡精各适量。
制作过程：
1.蒲瓜削皮、去核，洗净，切成片状；香菇去蒂洗净。
2.猪肾对切成半，除去臊腺，再切成片，洗净后用沸水焯过。
3.水倒入锅中加热，先放姜、葱，再放蒲瓜片、猪肾片、香菇，煮熟后用小火再煮片刻，加盐、鸡精调味即可。
营养功效：
利湿降压、补肾强腰。
小贴士
猪肾，即猪腰，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、维生素B、维生素C等，能健肾补腰、和肾理气。
同类推荐
最受欢迎下饭菜
《美食天下第1辑：最受欢迎下饭菜》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。
热门推荐
魅世妖凰大之神请移爪
某位杀手大大华丽丽滴穿越了，也就是狗血的背叛，在此，作者我就不做过多的解释了哈！！某位杀手大大一穿越，莫名的，二十一世纪的爷爷灵魂飞了出来，再然后是一大堆的嘱咐，某位杀手大大肯定是点头答应不反抗啦！爷爷，你放心啦！你们家小魅是很听话哒~~~~世人只知道她暗魅杀伐果断，冷酷无情，却不知道某人的另一个性格：贪玩，爱卖萌！（某作者：吐血！这真的是杀手应该有的性格吗？）所以，某位杀手大大一穿越，还是玄幻大陆，第一件事就是：来一曲飞檐走壁！不料，某人在飞了一段路之后，本来只是在看戏的某人，莫名的，脚下忽然一个打滑，从树上掉了下来，一不小心砸到了某位大神（好吧，没砸死，被抱着）某位杀手大大双眼眨巴眨巴，哇塞！好一个美男呀！不过……****说过，美男都是危险的雄性动物，所有……无视，微微一笑：“大神，多谢救命之恩，那么，请移爪，放我下来，谢谢！”某位妖孽大神眉头微微一挑，妖娆一笑……（文文一对一，女强男更强！某位女主角很腹黑很无耻却很呆萌，某位男主角很霸道很邪恶又很腹黑！嗯，就是这么一回事！）
