习惯的力量是巨大的。古往今来，凡是有所成就的人，一定是具备良好行为习惯的人。这些行为习惯主要表现在一个人的自尊与自信、迅捷与准时、坚韧不拔和积极进取等方面。与之相反，那些一生庸庸碌碌、没有什么成就的人，大多都缺少良好的习惯。所以，我们要改变自己的命运，就要丢掉坏习惯，培养好习惯并凭借好习惯的力量去搏击风浪。可以说，生活总是被习惯左右着，而且，习惯对影响涉及生活的方方面面。
其中，良好的习惯如一枝枝花朵，或恬淡、或张扬地在人生旅途中绽放着。一种行为，多次重复后就能进入人的潜意识，并逐渐变成习惯性动作。人的知识积累、才能增长、极限突破等等，都是行为不断重复成为习惯性动作的结果。有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。人是一种习惯性的动物。无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已！早上几点起床，洗澡、刷牙、穿衣、读报、吃早餐、驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。
从某种意义上来说，生活就是由这些习惯组成的。本书从了解和认识习惯切人，结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识，从思维、时间、学习、健康、工作、管理、交际、财富、处世、成功等各个人生层面切人，全方位、多角度地阐释习惯对人生成功的意义，并学会用习惯的力量成就你的一生。用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的习惯工程，形象而生动地剖析了左右人生的卓越习惯和负面习惯，并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方，从而为读者重塑自我、改变人生命运提供了一条黄金途径。
