大师停了下来，端起茶杯将茶泼在门外的地上，然后语重心长地说：“在茶杯重新被灌注前，你必须倒空它。”这位年轻人听后，心领神会，知道了自己的自负情绪，于是忙羞愧地向大师拜谢。
同样的道理，对于每一位成功者来说，要想将思想的雏形不断完善，并转换成有形的财富，就绝不能让坏习惯牵着鼻子走。我们只有抛掉旧的坏习惯，才有可能开始新的好习惯，才能有工作和事业上的成功，才能有生活的幸福。
为了改掉坏习惯，我们必须关注、沟通并训练我们的潜意识。通过实践锻炼，我们就能够真正地获得自制力，也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。
每天去做一点自己心里并不愿意做的事，每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢做的事，把它当成对自己的磨炼，你的潜意识就会慢慢加强，久而久之你的潜意识就成了你的习惯。
认清自己的坏习惯
莎士比亚说：“习惯若不是最好的仆人，就是最坏的主人。”好习惯让你如虎添翼，坏习惯害你成为成功的绝缘体。一个人身上有一些不利于个人发展的习惯并不可怕，只要能够下定决心毅然决然地去改正，就一定能够摒除这些坏习惯。最可怕的是根本不知道自己的习惯是好是坏，甚至一直把坏习惯当成是好习惯。
所以一个人要想取得成功，就要改掉那些“如影随形”的坏习惯。而要改掉坏习惯，首先就要认清自己的坏习惯。而认清自己的坏习惯最主要的就是要多进行自我反省，审视自己的固有习惯。因此，我们要尽量做到“吾日三省吾身”，不断增强自己的分辨能力，在看到别人的坏习惯时也能主动地反观自身，使自己及早地了解自己的习惯误区，进而改正之。
不易自察的坏习惯
①过分追求完美。许多人总是对自己或他人不满，一味追求完美，但实际是没有绝对完美，所以也不要过于苛求自己与他人。
②亦步亦趋，人云亦云。总以为随大流是对的，其实是抹杀了自己的创造性。
③情绪波动。人们在情绪波动时不会注意自己的情绪，而平复后又总是忘记波动。
④眼高手低。许多人总是能纸上谈兵，但是一旦去做，却发现并不能胜任。
⑤过于自信。自信心的膨胀会燃烧掉理智，酿成错误。
⑥做事马虎。马虎行事，草率大意的人也不会注意到自己的马虎所造成的失误。
改掉你的坏习惯
好的习惯形成好的性格，从而成就美好人生；而坏习惯则形成不好的性格，进而使人生也受其掣肘。每个人身上都不可避免的有着或多或少的坏习惯，如果坏习惯在一个人的所有习惯中占主要地位，人生就可能会因此而毁掉。但是习惯也不是一时半刻就形成的，而是随着时间的推移和同一动作的不断重复形成的。同理，既然坏习惯是慢慢形成的，不是先天的，那么就一定能改掉。所以，要想取得成功，就要改掉原来形成的恶习，代之以良好的习惯。那么应该如何改掉自己的坏习惯呢？
首先，要分辨自己的习惯。如上所言，一个人只有在认清了自己的习惯后，才能改正一些不良习惯。所以——
第一，分辨自己的习惯，判断出其中的优劣。
第二，从现在开始改变坏习惯。如果已经发现自己有某种不良习惯，就要立刻下定决心去改正，千万不能一拖再拖。
第三，努力改善自己所处的环境。一个人改变不了世界，但是可以改变自己，改变不了大环境，但是可以调整一下自己所处的环境，改变一下自己的工作环境、学习环境，使其能更好地为自己服务。
第四，坚持不懈地去改正。因为习惯一旦形成之后就非常顽固，不是一天两天，一次两次就能改正的，要想彻底改正不利于个人发展的坏习惯，就要坚持不懈地去努力。
改正不良习惯的原则
①发现自己的坏习惯，并积极主动地去改正。
②明白欲速则不达的道理，慢慢改正坏习惯。
③坏习惯是在不好的环境中养成的，所以要想改正坏习惯就要远离滋生坏习惯的环境。
④要经常注意自己的改进，并不断修正在改进中产生的不良表现。
⑤从坏习惯的对立面去做。
习惯的影响贯穿你的一生
习惯的影响无所不在
詹姆斯·佩吉特爵士曾经说过，一个钢琴演奏家，每秒钟能弹奏24个音节。每弹奏一个音节要求手指做三个动作——弯曲、抬高以及至少一次横向移动，也就是说，一秒钟内手指至少要活动72下。如此不可思议的速度是怎样达到的呢？这一切都要归功于习惯，习惯不仅在手指和大脑之间建立起高速神经通道，将弹奏变成一种条件反射，而且很好地指导手指随时以适当的速度和力度到达适当的位置。而有的钢琴演奏家在演奏的时候还能和别人进行精神高度集中的谈话。
由此看来，当习惯根深蒂固，变成一种条件反射时，它可以跳过大脑，直接指导人的行动，从而将心智解放出来，做更有意义的事。
然而，某些习惯对人的影响是可笑的，甚至是消极的。正是受这种习惯的影响，很多时候人会不自觉地做出一些连自己都感到困惑的事情。
罗斯船长和他的船员们长年在自然条件恶劣的南极生活，常常睡在雪地或裸露的岩石上。离开南极后，即使是最简陋的海船，也让他们觉得奢侈得无法适应。他们无法在铺着软被的床上入睡，只好把舒适的床换成几把硬椅子，这才解决了问题。
一个白痴住在一座钟楼附近，每次钟声响起的时候，他就开始数数，十年如一日。有一天大钟不知什么原因坏掉了，没有响起钟声来报时，而这个白痴却代替大钟准确地报了时。
一位老兵在大街上一手抱着孩子，一手提着装满鸡蛋的篮子，慢吞吞地走在街上，恰逢一排士兵在街道旁的空地上训练。老兵突然听到有人喊：“停止前进！立——正！”这位老兵马上停下来，摆出立正的姿势，摔碎了鸡蛋、摔哭了孩子。
类似的事情不胜枚举，其实这些行为都是习惯影响的结果。习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量，它可以主宰人的一生。
据统计，一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下95%的行为都受到习惯的影响。
亚里士多德说过：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”所以，在追求成功的道路上，除了要不断激发自己的成功欲，要有信心、有热情、有意志、有毅力之外，还应该搭上习惯这一班快车，去实现自己的目标。
有个动物学家做了一个实验：他将一群跳蚤放入实验用的大量杯里，在杯口盖上透明的玻璃，跳蚤们纷纷往上跳，却被玻璃挡回来，又摔下去。过了一阵子，动物学家将玻璃片拿开，却发现没有一只跳蚤能跳出杯子，都在跳到接近杯口的地方就停住了。
接着，那位动物学家用一个酒精灯对杯子进行加热，杯子越来越热，结果，为了生存，跳蚤们都纷纷跳出了杯子。
坏习惯是美好人生的终结者
一位哲人在行将就木之时，对他身边的人说：“坏习惯对一个人来说就是他美好人生的终结者。”
这话不无道理，良好的习惯对人的积极影响是不言而喻的，但是一些看起来并不起眼的坏习惯却很可能潜藏着可怕的危机。
从以下的几个事例中就可见一斑了。
第一件事：
一条宽阔的马路，车来车往，川流不息。马路中间的栏杆让人扒开了一个缺口，尽管往两侧走上200米各有一座过街天桥，但许多人还是图省事从这儿穿过马路。久而久之，大家都习惯了，甚至白发苍苍的老头老太太也都会拉着小孩的手，若无其事地走过去。
终于有一天，随着一声刺耳的刹车声，一对挽着手的情侣倒在血泊中……
第二件事：
当年在部队军训时，班长再三告诫士兵们不可用枪玩游戏、开玩笑。他给我们说了这样一个真事：那一年，有个战士同战友开玩笑，他上起刺刀装模作样地刺向战友。他以为战友会躲开，战友以为他不敢刺，结果刺个正着！
第三件事：
司机大刘开车技术不错，已有多年驾龄，但他开车时总是小动作不断，点根烟啦，换个磁带啦，看看路边的漂亮姑娘啦等等。有人劝他，他不听，反而说：艺高人胆大，没事。结果一次在公路上，他连人带车翻进了山沟。原因就是：在高速急转弯时，他正低头拨弄夹住的磁带。
一个小小的坏习惯里，往往潜藏着巨大的危险。或许开始人们没有一点警觉，但随着重复次数的增多，也就习以为常了，反而把危险认为是安全的。然而，在这些坏习惯形成的过程中，危险正一步一步地逼近。
不仅在日常生活中如此，我们在职场中，每个人都有或多或少的坏习惯。这些看似无足轻重的坏习惯，虽然不像酗酒和吸毒具有那么明显的破坏性，但绝对会阻碍你取得事业的成功，甚至成为你人生道路上的绊脚石。
做事拖拖拉拉
在一家设计公司，有个员工总是很晚才上交自己的作品。尽管他的设计很出色，但他没有意识到，准时与作品质量具有同等的重要性。不久，这位设计师因为做事拖沓被辞退了。在现代企业，每个人的工作往往要等到前一个人完成其分工部分后才能开始，如果你在工作中总是拖拖拉拉，你的老板和上司就不再依赖你，甚至开始怨恨你、抛弃你。
总是半途而废
做什么事情总是三分热情，不能坚持到底，一遇到困难就打退堂鼓，这是很多人都有的坏习惯。要想成功，必须有一颗恒心才行，半途而废绝非一个好习惯。
不守时，没有时间观念
拖延和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石，任何时候都一样。不仅要学会准时，更要学会提前。就如你开车去某地，沿途的风景很美．你忍不住下车看一看，后来虽然你还是赶到了某地，却不是准时到达。
眼高手低，挑三拣四
很多年轻人初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯，不要晴天烦带伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。
习惯由重复制造
习惯是由重复制造出来，并根据自然法则养成的。
美国学者特尔曼从1928年起对1500名儿童进行了长期的追踪研究，发现这些“天才”儿童平均年龄为7岁，平均智商为130。成年之后，又对其中最有成就的20%和没有什么成就的20%进行分析比较，结果发现，他们成年后之所以产生明显差异，其主要原因就是前者有良好的学习习惯、强烈的进取精神和顽强的毅力，而后者则甚为缺乏。
习惯是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式，例如，人们长期养成的学习习惯、生活习惯、工作习惯等。“习惯养得好，终身受其益”，“少小若无性，习惯成自然”，习惯是由重复制造出来，并根据自然法则养成的。
孩子从小养成的良好习惯，能促进他们的生长发育，更好地获取知识，发展智力。良好的学习习惯能提高孩子的活动效率，保证学习任务的顺利完成。从这个意义上说，它是孩子今后事业成功的首要条件。
但是习惯是从哪里来的呢？
习惯是自己培养起来的。当你不断地重复一件事情，最后就有r应该和不应该，并形成了所谓的真理，但是你还有更多的事情没有接触到。
习惯应该是你帮助自己的工具，你需要利用自己的习惯来更好地生活。如果哪个习惯阻碍了你实现这样的目标，那么就该抛弃这样的坏习惯。
你已经注意到了，习惯与自我暗示之间存在着很密切的关系。根据习惯而一再以相同的态度重复进行的一项行为，我们将会自动地或不知不觉地进行这项行为。例如，在弹奏钢琴时，钢琴家可以一面弹奏他所熟悉的一段曲子，一面在脑中想其他的事情。
