他们点点头，承认在公交车站的确发生了一些不愉快的事情。“罗布想要成为你们的朋友，”她继续说，“也许我们可以谈谈你们之间的误解，那样你们就可以成为朋友了。”他们点头表示同意。她和男孩们讨论了事情的来龙去脉。最后，这两个男孩都道了歉，并且表示以后罗布不会再有麻烦了。事实果真如此。
事情过去一周后，学校副校长打来电话，询问打架的事。我告诉他，问题解决了，但没有找过警察，只是“用冰淇淋款待了他们”。
“和解”是一个既难说出口，又难以做到的事，但是我们却必须学会它。
格丽丝的“快乐处方”
文/纳迪·坎皮恩
我随丈夫迁到一座新城市定居以后，心情就一直非常沮丧。从前的朋友遥不可及了，心爱的房子属于他人了，在一个人生地不熟的地方，尽管我有一个家，但我始终有一种漂泊不定的感觉。
一日，我在收拾屋子时，从一只旧箱子里发现了一个羊皮纸做封面的本子，封面上写着“我的日记”四个字，这是姑奶奶格丽丝留下的日记本。在我还是一个小孩的时候，格丽丝和我们生活在一起，她的生活应该是孤苦的，然而在我的记忆中，她似乎总是快乐无比。她从不抱怨，脸上也从不失去笑容。格丽丝总是看到事情好的一面，人们这样说她。
我翻看着这本日记。从日记的日期可以看出，这本日记写于她生命的最后三十年。一开始我只是随意的浏览，后来不知不觉地就被吸引住了：
自从亲爱的泰德从山上摔死以后，三年已经过去了。然而。每天我仍然生活在痛苦之中。我还能重新快乐起来吗？
泰德？我一直以为格丽丝是一个老处女，原来她也曾有过心上人！我继续往下看：
我的痛苦挥之不去，我知道我必须快乐起来。我现在与我哥哥的家人生活在一起，我不能让我的坏情绪影响他们的生活……我一定要有所改变，否则我会闷出病来的。可是，问题是怎么变？我对我遭遇的痛苦想得太多，我想制定一个能让我忘掉痛苦的计划，把它当成每天必须完成的事来做。
格丽丝的计划非常简单。她规定了她每天要做的事情：
1、为别人做一件事情；
2、为自己做一件事情；
3、做一件不想做但必须要做的事情；
4、做一点体育活动；
5、做一点脑力劳动；
6、做一次感恩的祷告。
格丽丝在日记中说，她把计划内容定为6条，是考虑到切实可行，下面就是她每天的计划完成情况为别人做一事情：她买了三只牛蹄，在炉子上用文火煨了四个小时，烂熟之后，送给了一位生病的朋友。
为自己做一件事情：她给自己的一顶蓝色旧帽装饰了一些绢花和彩纱，受到了许多人的好评，她感到为此花的三十五美分很值。
做一个不想但必须做的事情：她拆洗了所有被单和被套。
做一点脑力劳动：她读了狄更斯写的《匹克威克外传》的一个章节。这本书大家都说很有意思。
第6条是格丽丝完成起来最有困难的，她在日记中写道：在教堂里我注意力难以集中，我只注意到各种各样的帽子。最后她找到了解决的办法：当我独自坐在河边，望着清澈的河水，我就变得心绪宁静，这时我就向上帝祷告，感谢他赐予我一个亲爱的哥哥及其家人，他们使我不至于孤单地度过余生。
我放下日记本，心想快乐的格丽丝，实际上也是经历过心理上的黑暗的。这个处方能不能对我有所帮助呢？
我决定从处方的第1条开始。我有一个邻居，82岁了，身体很差，无儿无女，一个人生活。格丽丝日记中有一句话在我脑海里回响：帮助别人就是帮助自己解脱出来。我感到这句话很有道理。我沉溺于忧郁之中，就是因为自己想得太多。我立即给菲梅西老太打了电话。她请我到她家喝茶。
那一天，菲梅西老太非常开心，也许已经好久没有人与她促膝谈心了。从与她的谈话中，我还听到了一个与格丽丝处方的第三条相仿的说法：一个人害怕做的事情，实际上是他应该做的事情。
自从搬家以来，我一直害怕收拾衣橱，有些衣服甚至仍裹在包袱里。我花了半天的时间收拾衣橱，把包袱里的衣服也挂进了衣橱，一切变得井井有条起来。我做了我不想做的事，我的感觉很好。
起初，做一点体育活动我总是不愿意。我试过跳舞和早晨跑步，可是坚持不下来。后来，我发现晚饭后和丈夫一起散步心情很好，因为散步还可以做一些交谈。这几年，我的身体比以前好多了。
我根据快乐处方，为自己做的第一件事情，是尝试了格丽丝在日记中介绍的洗浴疗法。她说：浴池是放松的最好的地方。在浴池里放入柠檬膏、薄荷、熏衣草、天竺葵，再加入开水泡过的干树叶，然后合上眼睛，仰面躺在池水里，排除一切杂念。
菲梅西老太从她的花园里给我提来了这些药草，一些给自己用，一些则作为圣诞礼物送给别人。这样，为自己做事情又转化为替别人做事情。
做一点脑力劳动：我选择了背埃米莉·迪金森的诗。我以前就喜欢这位女诗人的诗，但一直没有好好读过。现在在医院等待就诊时，我都在心里默念着她的诗。每天做一次感恩的祷告：是最让我受益的事。我每天都会写上短短的两句话，表示我对生活的知足和感激。我因此而心情开朗。
是不是有个处方就能使忧郁转为快乐呢？我想，至少我的回答是肯定的。格丽丝的快乐处方确实让我受益匪浅。我变得容易与别人相处，也不再自怨自艾了。我写下此文，正是今天我为别人做的一件事情。
生活原来可以更美的
文/罗伯特·克洛斯
前不久一个阳光明媚的日子，8岁的儿子安东跑到我的面前大叫一声：“我无聊透了！”
我吃惊地看着他。孩子们不该感到无聊和无事可做啊。旺盛的精力和好奇心应该让他们不停地找新乐子，他们有无数的事情可干：敲打瓶瓶罐罐；把有薄雾的窗玻璃当画板；下雨天猛踩地上的小水坑……
怎么会无聊？我童年时的字典里从来没有“无聊”二字。我是在新泽西州郊区长大的，让我告诉你我是如何整天忙得不亦乐乎的吧。
在飘雨时分，我和小伙伴们在雨地里相互追逐。碰上大雨倾盆，我们就把树枝、球、树叶以及任何能够漂浮起来的东西放到水坑里，看着它们被雨水无情地冲走。
街头游戏更是花样翻新。棍子球、躲避球、触身式橄榄球，任何球类我们都玩得游刃有余。在冬季，我会挖一条雪道，然后用自制的工具滑雪。秋季，我把满地的落叶堆成小山，一次次扑进去，弄得满头满嘴都是灰尘也不在意。
在那些不适宜户外活动的日子里，我就呆在屋内随心所欲地在纸上信手涂鸦。我堆积木，叠纸飞机，把玩具军人摆成对阵的架势，看漫画书，整理收集的硬币、邮票和卡片。有时我弹吉他，与弟弟摔跤，让宠物龟在我的胳膊上散步，还免不了去招猫逗狗。而这些，只是我在室内活动的一小部分。
当我向安东建议这些活动时，他看上去很失望。常常沉浸在电脑游戏里的他，想像不出这些活动有什么好玩。我没有多说什么，而是拿出一个盒子来。盒子里装满我多年前上木工课时留下来的小零碎。我曾费力地把那些小木头的边边角角打磨得十分光滑。
我把盒子里的东西倒在客厅的地板上，然后双腿交叉着坐下来，开始分类和堆积。安东站在门边盯着我看。
“你在干什么？”他问道。
“在建造世界上最高的木塔。没人能比得上我。”
儿子一下子两眼发光。“哦，是吗？”他大声说道，一派应战的口气。
我们开始一起堆木块。每当木塔倒下来，我们就换一种方法重堆。安东的眼睛紧盯着手上的木块，全部注意力都放在这项任务上。过了一会儿，我悄悄地站起来，去干别的事情。10分钟后，我回头看安东，他还在那里忙乎着，从堆砌简单的小塔转为建造房子和堡垒。又15分钟过去了，他仍然乐此不疲，沉浸在自己的建筑世界里。
看着安东玩得这么高兴，我不禁想，童年，是多么美好的时光！幼小的心灵里充满好奇，有着无尽的热情和想像力。打开心扉，去拥抱多彩的阳光，去寻找缤纷的快乐，让人生的春天花枝招展、生机勃勃，怎么会感觉无聊呢？
