几天过去了，唐增每天都兴冲冲的往法明长老的别院跑。小院子一如往昔的平静，院子的空地处，小唐增做行云流水状站在中央，老和尚法明手里拿着藤条，在唐增的身边走来走去，嘴里还念念有词：“要练功，先练桩。要学打，先扎马！马步是练武术的最基本桩步！
马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒。”
“什么？扎马步，可以壮腰肾，也就是说练了这个以后就不用壮阳药了，嘿咻嘿咻硬是要的，这个得好好学！”小和尚别的没听到了，就听到“壮腰肾了”本来站的精神萎靡，两腿发抖，体力不支的他竟然又充满活力，精神抖擞，瞧！什么人呢！
“马步扎的好，可提升人的精气神。当然最重要的是扎马步是聚气之本，可以使人身体产生最原始的内气，也就是我们通俗说的内力”老和尚对于站桩的好处徐徐道来。
小和尚一听比较激动“法明老爹，你说的内力是不是能让人身轻如燕，一跳几十米高。是不是可以发出剑气，百米之内伤人性命，是不是可以御剑飞行？”
“这个??这个???这个可以有！”老和尚满脸苦涩，支支吾吾的说道。（这小屁孩，上哪知道的这些！我活了大半辈子都还没见几个御剑飞行的大能者。）
“那他们不就是神仙了，神仙也每天扎马步么？”小唐增天真的问。
“你说的都是内力练到极致，度过生死玄关，内力转化为先天真气的先天武者才能做到！但是在他们练武之初一般情况下也是先通过扎马步等不同的方式打熬身体得到他们的第一道内力。”老和尚一脸的向往。
“奥！原来是这样啊，那如来佛祖他们刚开始修炼的时候也一定是从蹲马步开始的么？恩！肯定是这样子的。”小唐增一脸的肯定似乎明白了，小声的喃喃道。（可那声音虽小但是神仙的神通广大，天上的罗汉尊者听了小唐增的自言自语，脑海中不由自主的浮现出这样一副场景：在如来佛祖的带领下，三千罗汉，几大菩萨一起便秘似得扎马步，顿时心神不定，站立不稳，直接跌倒在祥云上，摔了个狗吃屎，要不是祥云的质量过关，出厂时有合格证的话，两人一定会来个裸奔空降。）
“那老爹你也是先天武者么？也会御剑飞行？”小和尚问道。
“我不能，我现在只能算是后天武者的巅峰，除非有相应的功法典籍，我是不可能突破的。”老和尚一脸的灰暗，
“每一部功法典籍要么传自上古仙佛，要么是前人大能在修炼过程中一点一点摸索出来的，与扎马步而言，增加内力，更具有效率。更容易突破先天的关卡。当然基本上每一部功法典籍都代表着一个修炼世家，一个门派，一方霸主。每一部功法典籍都是他们的立家之本，传派之源，是轻易不外传的。老爹我其实天赋并不差，要不是身份过于卑微，只是一个小小的镖师，也许我也能够有上天入地的本领。唉！”老和尚长长的叹了一口气。
“不要灰心，老爹，等我武功练成以后，一定在江湖上给你找一部最好的功法。那时候你就能突破生死关，成就先天武者，成为金山寺武功高强的法明老活佛了！到那时一定会有无数的美女香客投怀送抱~~嘿嘿。”小和尚唐增笑着安慰老和尚。
对于小和尚对自己没羞没臊的调笑打屁，老和尚听了只是笑了笑，没有说什么，不过心里还是挺感动的，老来孤独，身边有一个这样的孩子为伴，其实感觉也是挺好的。
“好了，别整天嬉皮笑脸的，好好给我扎马步，扎马步，练的是静功，动作虽然很重要，但是更重要的意识要放空，寄托于寰宇之中！你的腿怎么了，不会打弯么？”“啪！”一藤鞭就抽了过去，疼得小唐增浑身一阵哆嗦，松懈的腿部肌肉立刻绷紧。法明用的是巧劲，藤条抽上去虽然很疼，但是绝对不会留下伤痕。
说句实在话，对于初学者来说扎好马步确实是一件不容易的事情，要蹲的深，双腿要用力，站的直，腹部肌肉要收缩，腰杆要挺直，全身都要紧绷的，更不要说要放空思想。
唐增拿定主意先把姿势练好再说吧！唐增刚开始站的时候，才过一两分钟他就感觉到自己的两腿发麻，站到十分钟的的时候就感到浑身上下打哆嗦，好像在下一秒就会摔倒。
但是一想到电视剧里，妖怪魔爪下的那个唯唯诺诺的唐长老和法明老爹一直以来未能达成先天武者的遗憾，自己在心里不断地告诉自己，要变强，要变强。
说也奇怪，每当唐增快要坚持不住的的时候，身体的深处就会涌出一股暖流，涌进自己的四肢脑海，让自己变得更加精神，全身肌肉的酸痛感到缓解几分。难道，这就是传说中的内力，唐增感到兴奋异常，一种收获的喜悦充斥着内心，让他更加努力的坚持，但是即使有暖流的支持，却也耐不住身体疲惫的一分分的增加。
终于一个小时，两个小时，三个小时，唐增感到自己的身体似乎已经不由自己支配了，像无数只蚂蚁爬满自己的身躯软?胀?酸?麻，难受的要命，却又动弹不得。脑袋像被大木棍敲了好几次，头晕眼花，口干舌燥终于眼前一黑，晕倒了过去，依稀耳边传来法明老爹焦急的呼唤声。
当唐增醒来的时候已经是次日晌午了，他从床上坐了起来，发现自己依旧在法明长老的别院，而且是躺在法明长老的床上。看来一定是法明老爹不放心自己，才让自己睡在他的床上，好近身照顾。这让重新感受到父爱的小唐增心里暖呼呼的，立下决心一定要好好练武，不要辜负法明老爹对自己的期望。
这时候房门被推开了，法明长老用托盘托着几样饭菜走了进来。看见唐增醒来很是高兴，“江流你醒了，饿了吧，看我给你带的什么好吃的，是江苏木鱼！”江苏木鱼是金山寺厨房的大师傅的拿手好菜，出家人是不能吃荤的，但是为了满足口欲，有位厨艺很高和尚经过不断地研究在面食中加入很多佐料，竟然将面食做出了真正鱼的味道。而这位和尚就凭这道菜一句坐上金山寺厨房大师傅的位子。不过由于工序复杂除了寺院的主持和特别重要的贵宾，很少有人能吃到这道菜。
唐增早就饥肠辘辘毕竟从昨天早上到今天中午一直都没吃饭，加上练习扎马步是个费体力的活，到现在不饿才怪呢！还有就是唐增自从来到这个世界就一直吃斋念佛，早已三月不知肉味，所以这顿饭吃的格外香。一口气吃了两大碗米饭，把法明长老吓了一跳，这可是一个成年人的饭量啊。要不是法明在半强迫下将碗筷从唐增手中夺走，就他那一副意犹未尽的小脸，也许再吃两碗也不是不可能。
“可能是我太着急，练静功是极大耗费精血，你现在年纪太小，身体还没定型，所以练习要有节制。要是还要像这样拼命的话，时间长了，精血耗费过大，身体的根基会受到损害。”法明老和尚一脸的怜惜，“以后你不能只练静功，应该多练习一下外功，强壮一下体魄，壮大气血。”
其实法明长老只是按照以前的经验，理所当然了，可是对于小唐增这具身体来说，并没有他想象中的那么简单。
小唐增默默感受了一下自己的身体，倒也没什么不舒服，但是想想法明老爹似乎说的挺有道理，看来是应该改变一下练功方式了。“好吧！练习外功，是不是要教我学那天你在院子里练的那套很厉害的拳法么？”
“你说的是兽形拳么？那个你现在功力修为还不够。我说的外功，是通过外在的东西，来增加你的修为强健你的体魄的一种修炼方式。比如说负重跑步，药物进补等！这种方法在练武初阶段是非常直接、有效的！会为身体孕育内力打下坚实的基础。”
“可是，法明老爹，我的体内好像已经存在一种气流，也不知道是不是您说的内力。”唐增不确定的问。
