第171章 鸡汁粥

不良生活方式导致的慢性疾病逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”，“生活方式病”已经潜入了现代生活的方方面面。以车代步、电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……引发了肥胖、高血压、冠心病等多种慢性疾病，严重危害了人们的健康。本书针对一系列不良的生活方式以及由其引发的疾病进行了详细的阐述，提出了可行的对策，其内容全面、通俗易懂，是一本非常实用的大众健康科普读物。

对很多人来说，拥有高品质的睡眠是一件困难的事，尤其对那些长时间受失眠所扰的人来说，这更是一个奢侈的梦想。除了基本的睡眠生理学、梦的意义、影响睡眠的因素以外，本书教导你从外而内彻底检视自己的睡眠习惯，再借由冥想、呼吸练习、瑜伽、自我催眠、药草疗法、脚底按摩、饮食等各方面解除你的失眠危机。翻开本书，睡得饱与健康将伴你进入甜美的梦乡。随着年龄的增大，由于工作、生活的种种原因，却有越来越多的人不会睡觉，睡不好觉。据不完全统计，世界上有超过一半以上的人都曾经有过失眠的困扰。

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

本书以问答形式，回答了书刊排版的有关知识。三十一种常见五谷养生益寿的食用方法；春夏秋冬四季更替之时五谷杂粮的选用；有效的二十种防病抗病药食同源养生方；数十种最佳养生效果的五谷蒸煮技巧。中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主将嘉宾杨力为我们讲授上述内容。

书中精选了多种科学营养的，并且色、香、味俱全的菜肴，让您每天吃到健康,为您及您家人的生活增添健康，远离疾病困扰。本书重在树立一个科学合理的营养饮食观念，以此引导人们正确饮食、合理养身，为强健全民族贡献微薄之力。全书以观点新颖、知识面广、简单实用为特点，是一本看得懂、学得会、记得住、能养生的好书。

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《共和国故事》虽为故事，但却与戏说无关，我们不过是想借助通俗、富于感染力的文字记录这段历史。这套500册的丛书汇集了在共和国历史上具有深刻影响的500个蘑大历史事件。在丛书的谋篇布局上，我们尽量选取各个时代具有代表性的或深具普遍意义的若干事件加以叙述，使其能反映共和国发展的全景和脉络。为了使题目的设置不至于因大而空，我们着眼于每一重大历史事件的缘起、过程、结局、时间、地点、人物等，抓住点滴和些许小事，力求通透。

当身为一个捉妖人的他遇到一个清纯美丽温柔大方狐仙的时候，他该作何选择？是直接灭之还是收入怀中？

惨淡的温情中残留着一丝迷蒙。爱是那云中歌。他说:“我愿做你那天使，永远守护着你……”她说:“时光不老，我愿意你成为我的天使……”

郝通是一个游手好闲的贵公子，后来由于与王家站斗失败，出门历练振兴郝家，最后在魔武大陆成为一代枭雄，拯救了魔武大陆

摸、捏、搓、灯照、验钞机……百般方法验钞，是人都怕收到假币。老虎就偏有打瞌睡的时候，小说的主人翁贾总收到了一张50元的假币，他发誓一定要把它花出去，之后，在假币的所及之处，人性与道德在发生着激烈的碰撞和胶着，一张张爱、恨、情、怨的众生相便在这张假币面前跳跃沉浮……一幕幕有情、有趣、有乐、有怒、有味的画面也在这张假币面前翻卷激荡……呵呵呵！收到假币后，你敢、你会、你能把它花出去吗？你会怎样处理呢？

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本书介绍原创《追，踪》主要故事情节以外的故事与杂想，为之补充，额外奉献。本书的故事本身不具有连贯性，属于随笔性质，对于了解《追，踪》中相关人物背景颇有帮助，也穿插进作者的人生感悟。

时间有三种步伐：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静止不动。

（新书，请读者多多在意）丧尸爆发，人类被丧尸碾压，赵飞再次回到起点，他决定走到人类前面，再次狂战一场，把尸王干掉。