□原料 牛蛙500克，银耳30克，党参20克，胡萝卜1根。
□调料 精盐适量，清水12杯。
□做法
①牛蛙宰杀去头，撕去外皮、去内脏，斩成块。
②锅内放入清水烧沸，放入牛蛙烫透，捞出冲凉。
③银耳用清水泡至回软撕小朵；胡萝卜去皮切块；党参洗净备用。
④沙煲中加清水煮沸，下入所有原料旺火煮20分钟，再转小火煲2小时，下入精盐调味即可。
食用心得
天津市静海县王口镇花区张瑞丽
这道粥味道清淡，可以改善月经不调所带来的困扰。
同类推荐
自己做自己的心理保健师
如何判断自己是否健康？如何识别自己身体的不适是因疾病还是心理引起的？如何做一个聪明、理智、乐观的人？面对紧张、快捷充满压力的生活，我们不仅要保持身体的健康，心理的健康同样不可忽视。本书以生动、贴切、具有代表性的心理故事，加以条理性的科学分析，阐释和剖析了不良心理、不良情绪、人格障碍、性心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护。
热门推荐
无名不败
【两个性情冷漠的顶级大佬，擦出甜蜜的火花】她13岁那年被继母赶出家门，18岁强势归来。她要对着大自己三个月的女人喊妹妹。她要待在一个没有亲人的所谓的家里。初次见面，他拉住了她，“我是你的夜哥哥啊！”她褪去了他的手，冷漠地回答：“我的前半生里没有出现过这个人物。”他暗中保护她，她急于摆脱他。“你就不能接受我吗？”他终于受不了了，一字一句的问她。她看着他期待的眼神，不由得抓紧了衣角，狠下心来：“我答应你。”……当她一个又一个的马甲掉落时，他愣了又愣，她讪讪一笑。第一次，他的朋友：小嫂子有点牛逼。第二次，他的朋友：小嫂子背景可以。……后来，他的朋友：卧槽，小嫂子这……他嘴角微挑：我媳妇。【专注扒马+颜值爆表+双洁双宠+架空+无逻辑+微科技】
