当人遇到挫折或难以解决的问题时，便脱离实际，想入非非，把自己放到想象的世界中，企图以虚构的方式应付挫折，获得满足。白日梦便是一种幻想，如果白日梦代替了有意义的行动，就会成为逃避现实的手段，也可能成为心理变态的征兆，发展成为幻想症。
幻想是美丽的，现实是残酷的。幻想只是一种感觉，其实大家应该多了解真实的世界。如果想要人生有成，就应该立足于现实，尤其是为人处世时，更不可不切实际。否则就无法切实地解决问题，求得改变与发展。
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