“我也不想老说他，可是他就是做不好事情!”小菲皱着眉头说，从她的脸上一种鄙夷的神态随之出现了。“您不知道，我就没有见过这么笨的男人，我6点下班，让他来接我，他往往都是6:30到，从来没有提前到的。我能不抱怨吗？我抱怨了，还说我不够温柔，他早点来我会抱怨吗？有一次，我们一起去玩，一坐好大好大的山，我爬不上去，就告诉他你上去看看吧。我在下面等你。他就真的把我扔在下面自己上去了。还有，挤牙膏都告诉他一百遍了要从管尾挤，他就是不听，还说我爱唠叨，爱抱怨，看到我就没有一个笑脸。这恋爱还谈什么谈啊！”越说小菲是越气愤，甚至忘记了自己此行的目的。
“你爱抱怨他，那你们的感情如何呢？”我问道！
“我不想抱怨他，可是他做的不好。我才抱怨的。不过很多人都说我太爱抱怨人了，我也不知道。只是现在他越来越不开心。我们在一起的时候光是吵架了。我也不想这样，我很想和他继续下去的。但是他说，如果我继续抱怨他，他就会离开我。我不想他离开我。”小菲语气有点低沉：“其实抱怨他，我也不快乐。我本来朋友就少，如果他再离开我，我就没法活了。”
抱怨是一段感情变质的开始。没有人喜欢听到批评抱怨的话。和一个总是抱怨的人生活在一起是一件极不愉快的事情，没有人能够这样过一生的。而总是批评抱怨的人会活的很辛苦，没有快乐，同时没有什么朋友。
经常批评抱怨的人是没有充分成长的小孩，他们希望世界的人，事，物改变，不满意这些人，事，物没有如他们愿的改变。他们就会事事抱怨，事事批评。小时候有父母去满足小孩的这些愿望，长大了，他们就要求伴侣去做这份永远也做不好的工作。因为不可能完成，所以伴侣会感觉特别辛苦。真正的成人会用接受的态度去面对所有的人，事，物然后思考怎样做才能使情况更有利于自己的发展。这是自己的改变，而不是希望世界改变。
对于“唠叨综合症”的朋友们，我有3点建议：
1、每个天只给自己一次批评伴侣的配额。当配额用完了，当天便不能再说批评抱怨的话。
2、每当对什么事不满意的时候，停下来想出三个方法去处理，然后选择你最愿意，效果可能最好的一个去付诸实行。
3、把批评抱怨的话写在一张纸上，然后用另一张纸，针对每一句的批评抱怨，写下一句开解的话。批评抱怨总是把焦点放在自己没有的东西上，开解的话就是去注意自己拥有的东西，和可以有的不同选择。
