妊娠期慎用药
胎儿对药物的反应决定于胎儿器官或组织发育的成熟程度。如果怀孕8周内受到有害药物的毒害，容易导致胎儿中枢神经系统缺陷，例如大脑发育不全、脊椎裂、小头畸形、脑积水以及心脏畸形、肢体畸形等；8～12周容易形成耳畸形、腭裂、腹裂等。
妊娠早期服用各类抗癌药均可能引起胎儿头面部畸形、四肢畸形、肾脏输尿管缺损。服用激素类药物，如女性激素，则可使已怀孕的男性胎儿女性化；服用男性激素，可使已怀孕的女性胎儿男性化。使用女性雌激素，即使怀女性胎儿，也会造成性早熟，出生后的婴儿会患阴道腺病和阴道癌。服用抗癫药物可引起胎儿唇裂、腭裂、小头畸形、心脏畸形、耳移位、塌鼻、外生殖器异常。妊娠期间服用过量的维生素、D，有可能造成胎儿骨骼畸形、血管畸形。孕妈妈服用安眠药、氯丙嗪，可能引起胎儿视网膜病；利眠宁则可导致胎儿肢体畸形；四环素、土霉素、金霉素、强力霉素，均可能引起胎儿手指畸形、先天性白内障、牙发黄、溶血性黄疸、急性脂肪肝；服用链霉素、卡那霉素，会引起胎儿先天性耳聋；磺胺类药物，可引起新生儿溶血性贫血、核黄疸；水杨酸类药物，如阿司匹林，妊娠早期服用可引起胎儿脑和肾畸形、出血倾向。
中药类禁用药有巴豆、牵牛子、大蓟、斑蝥、麝香、三棱、水蛭、白术、蟒虫等。慎用中药有桃仁、红花、大黄、附子、枳实、干姜、肉桂、半夏、东葵子。
孕期得病，必须治疗，否则不但影响母亲身体健康，胎儿发育也会发生障碍。但是服药一定要遵循医嘱。
孕期用药分级
在孕期，可能会合并各种内外科疾病或产科并发症，应需用药。但不少孕妇即使有病，也不敢用药，或医生开了处方，还将信将疑，不去取药，自己“硬挺”，以致贻误病情，殃及母子。还有一些孕妇在尚未知道自己怀孕前服用了一些药物，怕对胎儿有影响，就轻率地做了人流，以致造成终生不孕。
不同时间用药产生的后果不同：在卵子受精后1周内用药，受精卵尚未种植在子宫内膜，一般不受药物影响；如受精1～2周内用药，受精卵已种植于子宫膜，但组织尚未分化，药物产生的影响除流产外，不会引起致畸，属安全期。故在孕前或孕早早期服用了一些药物对胎儿不会有太大的影响，不必过分担心，也不必因此做人工流产。
受精后3～8周（停经5～10周）是胚胎各器官分化形成时期，极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形，属“致畸高度敏感期”。在此时期不必用药时坚决不用，包括一般保健品、滋补药。可用可不用的，或暂时可停药的，就不用。如必须用药，一定要在医生指导下谨慎安全用药。如继续妊娠，可在怀孕16～20周进行产前诊断（包括超），进一步了解胎儿生长发育情况及排除胎儿畸形。
另外，可查阅由（美国食品与药物管理局――全球药物审查最严格的机构之一）最新颁布的妊娠药物分级（共分五级：A、B、C、D、X），供临床选择孕期安全用药参考。
A、级药物，对胎儿无危害或无副作用，孕期一般可安全使用，如多种维生素类，一些抗生素（如青霉素族、头孢类）等。
C、级药物，对胎儿有危害（致畸或流产）但对孕妇有益，需权衡利弊后慎用。如一些抗生素、激素类药物。
X级，对胎儿有危害，对孕妇无益，此类为孕期禁用药，如抗癌药物，性激素（雌激素、合成孕激素）等。
孕期中会有一些常见病，如感冒、腹泻、尿路感染等，可用一些常用药。按常规剂量、常用疗程，一般对胎儿影响不大，不必讳疾忌医。
孕期五大常见疾病防治
准妈妈最怕生病，但感冒、水肿、过敏却时时困扰着她们。保健专家提醒，在孕期，不论大小毛病都要经过医生的诊治，服用药物更要特别小心。准妈妈需要掌握充足的知识，保护身体，并且阻挡所有可能伤害小宝宝的外界危险因子。
孕期最容易感冒
怀孕期间，准妈妈特别容易感冒。当孕妇感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通性的感冒，还是病毒性的流行性感冒。如果是一般的感冒，建议用物理治疗的方式，如通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。但如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随出现发烧等现象，则要在医生指导下，根据孕妇的症状作一些特殊处理，以免胎儿受影响。
在饮食上，准妈妈在病期中应及时补充高蛋白、高维生素、高矿物质的食物，太油腻或太补的食物都不宜食用。
九成准妈妈会水肿
90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查无子痫前症的症状，便可视为正常现象，不算什么疾病，而这种现象一般在怀孕后期都会好转。
事实上，水肿和怀孕期间体内的水分增加，盆腔静脉受压，下肢静脉回流受阻有关。如果因水肿而产生不适时，应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。
在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。
腹痛腹泻莫拖延
准妈妈出现腹痛原因有很多，孕妇应该先到医院作详细检查。如果确定与胎儿无关，可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等。有腹痛症状的孕妇不可拖延就医时间，以防发生病情恶化，有的严重者还可能因阑尾穿孔而造成腹膜炎，引起胎儿早产等。
而引起肠胃不适的最大原因就是消化不良，这通常不需要用药物处理。只要在饮食上减少高脂肪食物的摄取，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料即可。同时，增加高纤维食物的摄取，可减缓消化不良引起的便秘问题。做到少食多餐，一天可以吃四五餐，每餐分量减少。
皮肤过敏痒难忍
从中医的观点来看，孕妇皮肤过敏现象，通常都是由于孕晚期的孕妇容易内热。因为体内多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也产生变化。
妊娠期孕妇的皮肤瘙痒是属于湿疹的一种，这时候不妨用绿豆煮成汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。因为绿豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火气，还有减缓过敏的功效。如果是在秋冬季节则应该少喝一些。
皮肤过敏所引起的皮肤瘙痒，还可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。另外，医生建议，孕妇洗澡时也不要使用太烫的热水。
产前抑郁
一些准妈妈常常担心胎儿的健康，老是在怀疑自己的怀孕症状有没有问题，看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这些症状的产生，主要是因为准妈妈压力过大，还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感等。
当准妈妈心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响，因为母子紧密相连，宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。
医生认为，当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，家人的支持就显得格外重要。只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。另外，先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来，这样宝宝也不至于受到太大的影响。
孕妈妈感冒防治及食疗法
孕早期呼吸功能发生变化，18周时，准妈妈的耗氧量增加10%～20%（其中50%为胎儿所消耗）。而肺的通气量增加达40%，为达到准妈妈本身和胎儿对氧的需求量，孕妇往往过度换气。胎儿在母体内无呼吸功能，完全靠母体吸入氧，排出二氧化碳，所以准妈妈常感到气短、呼吸困难。由于过度通气，吸入更多的尘埃，加上准妈妈鼻、咽、气管等呼吸道黏膜充血、水肿，很易发生上呼吸道感染。而准妈妈对氧的需求量增加，因此妊娠期相关呼吸系统疾病常困扰准妈妈。
饮食方面。准妈妈应该注意，容易感冒的原因很多方面是自己本身抵抗力差的原因，因此可以通过增强抵抗力来预防感冒。增强抵抗力的方法有：
（1）多吃蔬菜水果，特别是含维生素多的食物，因为维生素有抗氧化增强抵抗力的作用。
（2）多吃鱼类豆类和其他含蛋白质多的食物，人的抗体是蛋白质生成的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力。
（3）如果经常感冒，可以结合补充营养品的维生素或蛋白质增强抵抗力。
孕妈妈感冒防治食疗法
准妈妈患感冒，要多喝温开水，不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。这里为您介绍一些民间行之久远的食疗法。
1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15～20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。
3.川贝炖梨：用去皮、核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。
4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右白萝卜会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
5.糖煮金橘：将金橘洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。
何种感冒对胎儿有影响
一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在妊娠早期（5～14周），主要是胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。
已知与人类有关的流感病毒有300多种，目前已知其中有13种病毒在感染母体后可影响到胎儿的生长发育，出现低能、弱智、各种畸形，早产、流产，甚至死胎。
妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。不过当疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。
治疗感冒药物的利弊
抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。
抗病毒药，均对胎儿有不良影响。孕妇不宜使用，若必须使用，则应在医生指导下用药。
退热药。感冒伴有高热，多预示病情较重，应及时看医生。消炎药、止痛药、退热药都是孕妇禁忌药，阿司匹林在孕32周后也不宜使用。
抗菌素。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%～40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。
祛痰、止咳药。一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。
预防最重要。怀孕期间的妇女应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体。在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人。家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，更不应对此不加介意，应及时到医院找医生咨询。
孕期腹泻服药要慎重
腹泻的原因有好多种，最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还可能是食物中毒所致。
孕妈妈出现腹泻，首先是要恰当地补充体液，同时观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆。孕妈妈服用治疗腹泻的药物，特别是抗生素类应格外小心，氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但因为对胎儿有致畸作用或潜在的危害，因此都不能使用。此时可选用青霉素类如氨苄青霉素或先锋霉素类抗感染治疗，对母婴均较安全。也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等，能调节肠道菌群，扶正祛邪等。
孕妈妈少吃滋补药
有些怀孕的妈妈买些滋补药品服用，以求强身健体，利于胎儿生长发育。其实，孕妇在妊娠期间不宜多吃滋补药品。人们知道，任何药物（包括各种滋补药品）对人体并非都是绝对安全的，它们进入人体后要经过某些器官的吸收、分解、代谢，大多会产生一定的毒性作用或过敏反应。同时，孕妇体内的酶系统也会发生某些变化，药物在代谢过程中不易解毒或难以排出，常可蓄积中毒。有些药物在母体可通过胎盘直接影响胎儿生长发育，甚至导致流产或死胎。
中医认为，“虚则补之”。对孕妈妈来说，妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足，气有余而血不足”的状态，进补时应遵循“宜凉忌温热”的原则，即使机体虚弱者也切忌滥吃滋补药品。因为体虚有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分；补药也有补气、补血、补阴、补阳之别，应用不当，将会适得其反。一般认为，孕期宜选用清补、平补之品，如太子参、北沙参、生白术、淮山药、百合、莲子等。凡属温热补品，如鹿茸、鹿角胶、胡桃肉以及人参桂圆汤等均不宜服用。
据中医研究，人参系大补元气之品，孕妇久服或用量过大，会阴虚火旺、气血阴耗，对安胎不利。而桂圆性味甘、温，有益心脾、补气血和安神作用，但甘温之品能助火，火动阴血，对母婴健康则有害无益。因此，孕妇如何进补，应由医生详细检查，根据体质情况，确定补药品种，适时适量合理服用。
俗话说：“药补不如食补。”孕妇食补是补养身体的一种最有效的方法，因为胎儿在母体内生长发育需要供给大量蛋白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素，这些营养物质广泛存在于各类荤素食品中，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜和水果等营养价值都较高。在妊娠后期，孕妇还应适量补充含钙、铁、磷等微量元素丰富的食品，如动物肝肾脏、猪血、海产品、骨头汤之类。体质较弱的孕妇只要能注意合理调配膳食，吃得好，营养补充得当，同样可以达到滋补身体和促进胎儿正常发育的最佳效果。
让你孕期舒适的14个小秘方
在孕期，孕妈妈的身体难免会遭遇这样或那样的小麻烦。但聪明的妈妈总能找到让自己舒服的办法。
（1）抵制恶心。
医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。
小偏方：闻生姜。在袋子里装一小块生姜，每天闻一闻。
（2）告别金属味道。
医生提示：嘴里有金属味道一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。
小偏方：卷心菜或莴苣。每天晚上都生吃一点。
（3）不流口水。
医生提示：怀孕期间口水多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法。
小偏方：吸吮薄荷叶。
（4）不再抽筋。
医生提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，孕妇会出现抽筋，尤其在夜里。
小偏方：晚上腿抽筋时，躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消失了。
（5）战胜霉菌性口炎。
医生提示：怀孕会改变唾液的酸性，使你的唾液闻起来和看起来与往常不一样，还会增加你患霉菌性口炎的危险。霉菌性口炎最明显的症状是口腔内出现白色的发痒的小包，不必担心，妇产科医生会为你对症施药。
小偏方：常用2%的小苏打水漱口。
（6）安枕无忧。
医生提示：怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所，或者感到不舒服。
小偏方：用熏衣草香型的浴液或薰香。
（7）快速止痒。
医生提示：随着肚子一天天变大，你的皮肤会发干发痒。
小偏方：洗澡时滴几滴杏仁油。
（8）保持常温。
医生提示：孕妇在孕育胎儿时，身体的体温会升高。所以不要蒸桑拿或者洗热水澡，锻炼时要避免体温过热。
小偏方：穿薄棉内衣，只用纯棉床单。
（9）重获活力。
医生提示：体内激素水平升高，让你觉得怀孕比以往任何时候都疲劳。
小偏方：多吃补铁的食物。
（10）减轻背痛。
医生提示：怀孕造成的尾骨突出，或者婴儿体重过大，都会压迫神经，让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。
小偏方：适当游泳。
（11）停止打鼾。
医生提示：妊娠开始后鼻腔内黏膜变软并出现肿胀，导致鼻子不通气。这意味着感冒不容易好，说话瓮声瓮气，睡觉打鼾。
小偏方：使用通窍药。
（12）消除便秘。
医生提示：孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响，因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物，如每天多吃些水果或者麦片。
小偏方：不喜欢麦片味道的准妈妈，可在麦片中加入可可奶。
（13）拒绝“烧心”。
医生提示：怀孕期间消化非常缓慢，容易出现消化不良。尤其到了后期，由于胎儿压迫肚子，你会感到胃灼热（烧心）。这时注意别吃得太多，别吃辛辣食物。
小偏方：吃东西的时候别喝水，饭后再喝点淡淡的茶可缓解“烧心”。
（14）防止静脉曲张。
医生提示：由于增大的胎儿对血管的压力越来越大，而你需要供应的血液越来越多，加上激素让血管肌肉松弛，孕妇很容易患有静脉曲张。所以不要站或坐太长的时间，每天散步或游泳20分钟。
小偏方：每天早上在麦片里加1匙亚麻子，能促进血液循环。
孕妈妈防风疹靠饮食
春季，孕妈妈特别要当心感染风疹，风疹是由风疹病毒引起的传染病。虽然，风疹的临床症状较轻，大多数人只有低热，轻微头痛，食欲减退及皮疹等。病程一般也较短，一周即可痊愈。然而，孕妇在怀孕三个月内感染了风疹病毒，十分危险。
因为，病毒可通过胎盘危及胎儿。在这一时期胚胎还未成形，各个器官正在发育，很容易在病毒作用下使某个器官的发育暂停或发生错乱，从而造成严重的先天性风疹综合征，使胎儿形成各种畸形，如先天性白内障、耳聋、小头畸形、智力低下、发育迟缓、先天性心脏病等等。而且，这种先天畸形，在胎儿出生后往往不能立即发现，要等到几周、几个月甚至到孩子已经3～4岁时才逐渐显露出来。
预防风疹其实也很简单，关键在于提高孕妈妈自身的免疫力，可以通过“吃”这一手段进行。
专家建议：
春季宜多吃含高蛋白质的食物，如鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇等，并补充足够的维生素、无机盐，如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素，有抗病毒作用。
多吃些胡萝卜、苋菜等食物，它们富含的维生素，具有保护呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭。
核桃、芝麻、菜花等含有维生素的食品，多吃有提高免疫能力的作用。
孕妈妈常犯的小错误会引起大麻烦
泡热水澡解除疲劳
当满身疲劳时悠闲地在放满热水的浴缸中泡上半个小时，既能清洁身体又能消除疲劳。但是对怀孕三个月的孕妈妈来说，这样做可能生出畸形儿或低能儿。大量的动物实验和对人类的流行病调查证实，孕早期接受到物理性的有害因子，如过热的热水浴和高温作业等，都可使孕妈妈体内产热增加或散热不良而致高热。早期的胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害。
高温会杀死那些分裂中的细胞，使该组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤，造成畸胎，严重者使胚胎夭折。
正确的做法：水温要控制在38摄氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中长时间浸泡腹部，而且洗澡时间最多不超过20分钟。
并不是所有的鱼都适合孕妈妈
鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。
最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。
值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。
为了消肿，不应多喝水
胎儿满五个月后，母体的心肺肝肾功能都逐渐进人“满负荷”运行阶段，这是正常现象，小腿在傍晚时分出现轻微浮肿，也是正常的，不必减少饮水。相反，由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出，足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。
鉴于小腿浮肿的另一原因，是体重增加带来的负荷，可在办公室放一张小凳或一个木箱，借以搁脚，帮助脚部的体液回流，减少浮肿可能。每工作两小时后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。
孕吐是正常的
最新研究结果表明，孕吐也具有某种遗传可能。也就是说，怀孕女性的母亲或婆婆当年孕吐异于常人，甚至一路孕吐到上产床，她本人的孕吐反应有87%的可能会过于频繁和强烈。鉴于相当数量的孕吐是因某种气味催发的，在嗅闻到这种气味前的一刹那，可以在鼻下点一点薄荷通气膏，可盖住“令人不愉快的气味”。
注意，也不要太不把孕吐当一回事，恶心、呕吐是孕早期的正常表现，但如果孕吐剧烈，也需要作进一步的检查，以确定是不是葡萄胎、双胞胎、多胞胎。
孕妈妈如何减轻脊椎压力
怀孕末期随着子宫快速长大，孕妇整个人的重心会往前移，致使腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至会牵扯到肩膀附近的神经，造成手部的酸麻无力。因此，孕妇不宜穿高跟鞋，以减轻脊椎的压力。
怀孕时，腰背疼痛的种类很多，有耻骨部位的疼痛、腰痛及睡前的疼痛。不过，怀孕时的下背疼痛主要还是在腰部，有时疼痛甚至会辐射到臀部及大腿背侧，特别是站立太久、走路或提重物后，会较明显。
要减轻腰部的负担，建议站立时，别提太重的物品；变动姿势时，最好能用双手支撑，减轻腰部的负荷；尽量不要爬楼梯；蹲下来抱重物时，要特别注意不要立即站起来，避免受伤。怀孕时，适度控制体重增加，避免过重。长时间需要站立或走路的孕妇可使用托腹带。
此外，也可通过增强腰背肌肉的运动，减轻腰痛问题。步骤一：四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收紧臀部肌肉。步骤二：骨盆推向腹部并弓起背，持续几秒钟后放松。
孕妈妈应缓解压力
随着现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了沉重的精神压力，而由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虑、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和记忆力减退、注意力涣散以及偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病，越来越多。精神压力对于孕妈妈来说其危害和遗患更为严重。它不仅对孕妈妈的身心健康构成相当大的威胁，同时也会殃及到胎儿。
孕妈妈精神压力对胎儿的危害有哪些
（1）孕妈妈压力过大容易导致流产。
怀孕时如果压力过大，孕妈妈体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妈妈压力大，体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妈妈注射黄体酮有助于预防流产。
（2）孕妈妈压力过大可导致婴儿先天缺陷。
女性怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女，产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。
（3）孕妈妈精神压力影响胎儿生长。
孕妈妈内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第2、3个月时就开始出现。压力大的准妈妈比心理压力轻的准妈妈所生的婴儿的体重要轻得多。
（4）准妈妈承受压力，孩子易患心脏病、糖尿病。
准妈妈承受了产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。
孕妈妈精神压力对自身的危害
（1）精神压力大导致孕妇的血压升高。
怀孕女性在工作时血压比不工作时要高，据一项新的研究显示，同时工作和怀孕的女性，她们在工作期间的血压明显高于在家里，这样就会增加患妊娠高血压的危险。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤，对于母亲和胎儿都存在着潜在的危险。
（2）孕妈妈精神压力大易导致“胃肠神经症”。
这类孕妈妈通常是由于神经系统功能失调而引起的以胃肠道症状为主要表现的神经系统功能性疾病。患病的孕妇常有消化不良、饱胀、胃部疼痛，或是吞咽困难，食物下咽时有堵牢的感觉等症状。还有些患者会出现恶心、腹泻或便秘以及妊娠反应加重等症状。这些症状多与情绪的波动相关。这些人在经检查后发现除少数患者有胃下垂外，大多数人胃肠道并没有器质性病变。
孕妈妈无压力，宝宝擅交际
据英国剑桥大学的一项最新研究发现，准妈妈们如能避免压力，放松心情，生出来的宝宝可能更擅长交际，从而成为社会明星。如果妈妈在怀孕的时候感受到压力并且无法放松，那么生出的孩子在社交、交流和语言等方面的发育就会受到影响，严重的还可能患上孤独症。
这是因为怀孕时不同情绪产生了不同程度的激素，导致了这种差异。准妈妈在妊娠期间，如果倍感压力，体内分泌出来的雄性睾丸激素就会增加，从而影响到胎儿的发育。据专家介绍，胎儿在子宫内成长到13个星期大时会受到这种情绪的波及。这些受到母亲压抑情绪影响的胎儿出生后会表现得比正常宝宝呆板。出生24小时后，他们对鲜活的人物仍不感兴趣，只对机械物体感兴趣；12个月后，他们不像其他同龄孩子一样能够和父母进行眼神交流；18个月时，他们还不会说话，或者只能说零星的词语，而其他孩子此时已经能说600个单词了；到了上学以后，他们则表现得更加孤立，不太容易和小朋友玩到一块。
孕妈妈怎样调理孕期情绪
孕妈妈怀孕，度过短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向袭来，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力，如何调理孕期情绪呢？
首先，布置一个温馨的环境。在房间的布置上，孕妈妈有必要作一些小小的调整。如果家里以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个小生命即将来到你的身边！同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。
第二，通过语言传递心声。每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“你知道吗，我是你的妈妈”等等；利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉他“外面的天气真好！”“阳光明媚”等。
第三，接受音乐的洗礼。我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈妈本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼，同时想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。
第四，与幽默亲密接触。笑是人生极大的生活享受，你不妨多多为自己创造能开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔；你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次；你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。
第五，记心情日记。在孕期，你将拥有很多的空闲时间。每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情。这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。
如何做没有妊娠纹的妈妈
爱漂亮的孕妈妈难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。其实只要在怀孕期间勤加保养，维持正常的饮食和生活习惯，并放松心情，一样可以做个漂亮的孕妈妈！
妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妈妈在首次怀孕时，会出现妊娠纹，让爱美的女性懊恼不已。
随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈妈的子宫也会逐渐地膨大，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。怀孕期间荷尔蒙改变，或是体重增加速度太快，也会导致孕妇妊娠纹上身。
因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多，其他较常见的地方，则有乳房周围、大腿内侧及臀部。这些地方因为组织扩张程度较大，而造成妊娠纹。它的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。
并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而纹路的深浅或分布范围，也会因个人的体质、遗传性、体重增加的程度等，有所不同。
头一次出现的妊娠纹，是紫红色或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。一旦妊娠纹形成，它的痕迹是不会消失的。不过，孕妈妈千万别因此而觉得气馁，只要主动积极地预防，孕妈妈是有机会预防妊娠纹产生的。
为了产后也不为妊娠纹烦恼，准妈妈应做到：
（1）合理适当控制体重。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来。
（2）勤加按摩。从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大、干痒的感觉，使皮肤的延展性变大，还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。按摩最好持续到产后3个月，效果会更好。
（3）均衡摄取营养。因为糖类与淀粉类是热量的来源，在摄取时，尽量遵守适量均衡的原则，一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪；并注意蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地成长。如果担心微量元素摄取不足的话，可以补充综合维生素。
孕妈妈常觉肚皮痒是怎么回事
经常听到孕妇肚皮痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤磨痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，慢慢形成丘疹。或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦。对此，医师会建议孕妈妈使用止痒药或口服药，作为治疗方法。
孕妈妈服用钙制剂要有选择
目前市场上的补钙制剂品种很多，约有200多种，而且还有新的品种不断出现。但其中所含的成分主要还是碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等几种。不同的是，有些以动物新鲜的骨骼或珍珠粉、贝壳等为原料，有些则是化学合成的。从目前国内外的研究结果看，还是碳酸钙制剂的效果价格比最佳。因其含钙量高，无副作用且价格低，所以被目前大多数钙制剂所采用。
如何选择适合自己需要的补钙制剂？当然，我们不能光从包装、价格等表面因素来考虑，而补钙的安全性和补钙效果才是必须考虑的关键。首先必须查看是否有中华人民共和国卫生部批准文号和卫食健字的批准文号及特有标志。再则是要了解其所含的成分及所含钙元素的量。目前市场上补钙制剂中钙元素的含量差异很大，少则每片含25毫克，多则每片含500～600毫克。所以，应结合自己的需要量来选择。我国孕妇目前要达到推荐量的标准，一般需每日补充600～1000毫克的钙。此外，孕妈妈补钙还可以结合自己的工作、生活环境等情况来选择含有另外一些营养素的补钙制剂，如缺少室外活动的孕妈妈可选择含有维生素的钙制剂等。
钙少了对人体的健康不利，可补钙也不是多多益善。随着生活水平的提高，多种保健品同时服用的现象也很普遍。这时，您需要注意服用的保健品中含些什么成分、含量多少等等，以免重复摄入过多的钙，每日摄入的钙量以不超过营养学会推荐的“每日供给量”为宜。
钙只是人体所需的许多种营养素中的一种，各种营养素在体内都有其独特的重要作用，所以妊娠期间并非只有钙最重要。在孕期满足人体对各种营养素的需要才是母婴两代人健康的基本保证。
孕妈妈孕期贫血怎么办
孕妈妈由于生理的变化，血容量会随着生理需要的增加而增加，但红细胞增长的速度较血浆慢。孕妇的血液因此被稀释，当血红蛋白低于0.1克，高于0.08克时，称为生理性贫血，而低于0.08克时才被诊断为病理性的妊娠贫血。约有1/4的孕妇会发生不同程度的贫血，但重症贫血的患者并不多见。
孕妈妈贫血，血液中的氧含量降低，在轻度时不会有什么不适感，但在严重贫血或急性失血过多时就会脉搏加快，输出量增多，周围循环阻力下降，发展下去就会出现全心扩大，心肌营养障碍，导致充血性心力衰竭，当血色素低于0.05克时，孕妈妈会出现心肌损害。贫血还会影响到胎儿，造成胎儿的慢性缺氧，影响到胎儿的某些重要器官的生长发育，出生后的婴儿智力较差，反应迟钝。
贫血孕妇还容易发生感染。这是因为贫血孕妇的血浆蛋白质浓度低，产生的抗体少，巨噬细胞作用减弱，而使免疫能力降低，容易诱发产褥期感染，如产后热、子宫内感染、乳腺炎等等。贫血孕妇耐受出血的能力也相应下降，尽管分娩时贫血孕妇的出血量并不比正常孕妇多，但正常的失血量也可能导致产妇的休克和死亡。
有些孕妇产前未进行很好的治疗，直至产后仍然贫血，这就影响了乳汁的形成，表现为泌乳少，乳汁的营养也差。
营养专家建议，在怀孕期间要进行定期检查。如发现有引起铁吸收不良或缺铁过多的疾病时要及时治愈。妊娠贫血的治疗常有两种，一是铁剂药物治疗，如硫酸亚铁0.3克，每日3次口服，每次同时配合口服0.1克维生素，应饭后用白开水服药。一般服药2周后血红蛋白就开始上升，轻度贫血服药4～6周即可恢复正常。
二是食疗食补，孕妇可多吃一些含铁元素多的食物，如猪肝、猪腰、瘦肉、猪血、鸡血、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等。孕妇发生贫血后要接受医生指导，认真治疗，不要掉以轻心，以免影响母子的健康与生命安全。
下面介绍几种妊娠贫血食疗药膳的家庭制作方法，孕妈妈不妨一试。
芪归鸡汤
原料：鸡1只，生黄芪100克，当归30克，党参30克，白芍20克。
制法：
药纳鸡腹中，加葱、姜等调料炖煮，以鸡肉烂熟为度，食肉饮汤。
用法：每日一次。若病情较重可改党参30克为西洋参10克，效果更佳。
阿胶瘦肉汤
原料：瘦猪肉100克，阿胶15克。
制法：
先将猪瘦肉放入砂锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食用。
用法：隔天一次，连续食用一个月。
八味养血粥
原料：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚；莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。
制法：
先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、大枣、莲子同煮，最后将去皮的生山药切小块加入上述原料中同煮烂熟为度。
用法：每日早晚食用，连续20天为一疗程。
二冬甲鱼汤
原料：甲鱼1只（约250克），天门冬30克，麦冬30克，百合30克，枸杞20克，火腿50克。
制法：
先将甲鱼去头及内脏，煮20分钟，剔去上壳和腹甲，切成3厘米段，与上述中药加调味料同放入锅内清汤炖煮，至甲鱼熟透饮汤食用。
用法：每日一次。
花生枸杞蛋
原料：花生100克，枸杞30克，大枣15枚，红糖50克，鸡蛋两个。
制法：
先将花生、枸杞放入锅内煮熟，然后放入大枣、红糖、鸡蛋煮15分钟。
用法：每天一次，连服15～20天。
大枣木耳汤
原料：大枣15克，黑木耳15克。
制法：
先将大枣、黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗内，加水及冰糖适量，隔水蒸至大枣烂熟即可食用。
用法：每日两次。
莲子炖猪肚
原料：猪肚1只，莲子50克。
制法：
将猪肚洗净，莲子装入猪肚内，用线缝口，放入锅内，加清水炖至熟透，捞出晾凉，将猪肚切成细丝，同莲子放入盘中，将香油、食盐、葱蒜、生姜等调味料与猪肚丝拌匀即可食用。
龙眼肉粥
原料：龙眼肉15克，莲子15克，糯米100克。
制法：
莲子去心与龙眼肉、糯米一起煮烂成稀粥，每日早晚空腹服。
孕妈妈“烧心”怎么办
孕妈妈在妊娠后期，常于胸骨后和心窝处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，多发生在睡眠后。当孕妈妈起身站立、坐卧休息时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，“烧心”感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。
孕期发生这种“烧心”感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃黏膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。酸性饮食、辛辣刺激性饮食，可刺激炎症的食管黏膜，也会使症状加剧。饮食过饱时，胃内压升高，同样易诱发食管返流。肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
为减轻食管返流，孕妈妈要穿宽松衣服，大便要通畅，要积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。夜间睡眠时抬高上身，头部的床脚抬高15～20厘米，使上身抬高10～15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身的，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧“烧心”感。
此外，合理饮食也十分重要。进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2～3小时内进食，要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。另外，也可在医师指导下服用碱性药物，如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等，可有助于减轻“烧心”感。
妈妈孕期营养不足，宝宝易患糖尿病
最新研究资料显示，母亲在怀孕期间不注意自己的营养供给，造成营养不良的状况，易导致日后婴儿糖尿病的高患病率。
美国波士顿的研究人员对实验小白鼠进行了活体实验研究。他们在实验过程中逐渐减少对处于怀孕期内的母鼠的营养供给。最后经过分析发现，在这种情况下出生的婴儿小白鼠的出生体重比正常情况时的数据要明显偏低。此外，在出生三四个月之后，这些婴儿小白鼠的血糖浓度与正常小白鼠相比明显呈现出不正常的状态。
美国哈佛医学院的医学教授们认为，胎儿的营养供给不正常会严重削弱婴儿在其日后的成长发育过程中胰腺分泌胰岛素的能力。这是由于如果营养的吸收不够充足，胎儿的一些细胞自身就会进行不正常的变异。
研究人员因此强烈呼吁，妇女如果没有能力在怀孕期间保证充足的营养，最好暂时不要生育，这样做不仅对孩子负责，同时对母亲自身的健康也有百利而无一害。
补充硒元素，预防妊娠高血压综合征
妊娠高血压综合征，简称妊高症，是指怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征，严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡，医学上称为“子痫”。它严重地威胁着母胎生命安全。由于发病原因尚不清楚，因此难以完全避免。不过，如果你已证实患了妊娠高血压综合征，也不必担心，只要定期做产前检查，及早治疗，好好休息，病情多半可以得到控制并好转。
具体的做法有：
（1）在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。
（2）注意休息和营养。保持心情舒畅，精神放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。
（3）及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。
（4）注意病史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妈妈要在医生指导下进行重点监护。
硒是人体不可缺少的微量元素，是谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，此种酶能防止过多的过氧化物损害机体，破坏细胞膜；硒还参与花生四烯酸级联反应中酶活性的调节。当体内硒下降时，前列环素合成减少，血栓素合成增多，前者是维持血管扩张，抗血小板凝集的主要物质，而后者则使血管收缩、血小板凝集，二者比例失调可造成血压升高、血液黏稠度增高。妊娠时体内硒含量重新分布，胎儿及胎盘生长需较多硒，母体通过主动转运方式向胎儿输送硒，因此，妊娠会使母亲血硒含量下降。
孕妈妈补充硒元素能改善平均动脉压、尿蛋白、水肿水平，降低妊娠高血压的发病几率。
由此可见，孕妈妈适当补充硒是有益的，硒元素的补充主要由食物供给，干鲜海产品、动物肝、肾、瘦肉、谷麦等含硒较多，这些食物可以多吃。
哺乳妈妈用药五大法则
妈妈产后不久，就要开始给宝宝喂母乳，然而，产褥期却常常是妈妈特别容易用药的时候，如止痛剂、镇静剂、抗生素等，可达到产期用药的60%。
研究表明，哺乳期妈妈服用的药物，大多可以通过血液循环进入乳汁中，经过宝宝的吸吮，药物又会进到他们的身体里。
产后头几天药物浓度最高
一般来说，大多数药物在血液中，是靠被动扩散进入妈妈乳汁中的，但每种药物在乳汁中的浓度，与它们在妈妈血液中的浓度相比不尽相同，可低、可高或持平，这主要决定于药物的分子大小、酸碱性以及和蛋白结合的情况。除此之外，药物在乳汁中的浓度取决于妈妈分泌乳汁的量。通常，妈妈在产后头几天分泌的初乳，只有20～45毫升左右，在24周时达到120～225毫升左右。而在这个期间，妈妈常常会有一些不适，如急性乳腺炎、乳腺脓肿、产褥感染、产后出血、产后疼痛等，有可能服用补正祛淤、治疗炎症或止血药，或服用促进乳汁分泌的药物。妈妈们须在医生的指导下，采取合理用药原则，否则对宝宝的身体会造成更大的损害。哺乳妈妈用药五大法则是：
（1）不可自己随意乱服药。
有些药物对宝宝是安全的，有的药物却会产生不良甚或非常严重的反应，如病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等，因此，哺乳妈妈一定要慎重使用药物。明智的做法是需要用药时，应向医生说明自己正在喂奶，不可自己随意乱服药。
（2）不应随意中断哺乳。
除了少数药物在哺乳期禁用外，其他药物在乳汁中的排泄量，很少超过妈妈用药量的1%～2%，这个剂量不会损害宝宝的身体，对于服用安全的药，不应该中断哺乳。
（3）服药后调整哺乳时间。
服用药物时，为了减少宝宝吸收药量，妈妈可在哺乳后马上服药，并尽可能推迟下次哺乳时间，至少要隔4小时，以便更多的药物排出妈妈体外，使乳汁中的药物浓度达到最低。
（4）不宜服用避孕药。
避孕药中含有睾丸酮、黄体酮以及雌激素类衍生物等，这些物质进入妈妈体内，会抑制泌乳素生成，使乳汁分泌量下降，分泌的母乳不够宝宝吃。而且，避孕药物中的有效成分会随着乳汁进入宝宝体内，使男婴乳房变大及女婴阴道上皮增生。因此，哺乳的妈妈不宜采取药物避孕的方法。
（5）不可滥用中药。
有些中药对产后的妈妈有滋阴养血、活血化淤的作用，可增强体质，促进子宫收缩和预防产褥感染。但有些中药会进入乳汁中，使乳汁变黄，或有回奶作用，如大黄、炒麦芽、逍遥散、薄荷等。
哺乳妈妈常用药分类
抗生素：如红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、庆大霉素等。
镇静催眠药：如鲁米那、阿米托、安定、安宁、氟丙嗪等。
镇痛药：如吗啡、可待因、美沙酮等。
抗甲状腺药：如碘剂、他巴唑、硫氧嘧啶等。
抗肿瘤药：如5一氟尿嘧啶等。
其他药：如磺胺药、灭滴灵、痢特曼、异烟肼、阿司匹林、麦角、水杨酸钠、利血平等。
