这就是自我期待的巨大力量。期待实际上包含着两方面：期望和等待。期望，正如居里夫人所说的那样：“把生活变成梦想，再把梦想变成现实。”等待，又如安格尔所说的那样，“我们必须等待，因为我们坚信：一切坚忍不拔的努力迟早会取得报酬的。”
自我期待，犹如生命美丽的翅膀。请记住海伦说过的话：“当你感到有一种力量推动你去翱翔时，你是不应该爬行的。”
2.塑造一个坚强肯定的自我
建设一个坚强肯定的自我意义非凡，它将极大地促进你事业的发展，实现你的人生目标。一般而言，建设一个肯定坚强的自我主要有如下一些途径：
（1）喜欢自己，相信自己
坚强肯定的自我印象可以造就出能面对你生活中任何障碍的性格，一个人只要喜欢自己，相信自己，信任自己的经验过程，就可以既成功又快乐，就可以用信心、希望和勇气去应付失望和令人丧失勇气的局面。
确信天生我材必有用。18世纪法国哲学家兼数学家巴斯葛说：“老天给我们每个人都留了空处，如何去填补这个空处却是我们自己的选择。”一个人不要老说自己的坏话，一句自我批评的话，其毁灭的力量10倍于一句别人批语的话，经常说自己不好的人，最后就会相信他自己说的话。一旦这种人相信自己的话后，就会表现出自暴自弃。须知：“相信我能，我就能。”
就自我而言，心理上的积极自我暗示是非常重要的，它能帮助自己走出困境。只要知道你在想什么，就知道你是怎样一个人，因为每个人的特性，都是由思想造成的。我们的命运，完全决定于我们的心理状态。爱默生说：“一个人就是他整天想的那些。”每个人都必须面对的最大问题，事实上也是人们都需要应付的惟一问题，就是如何选择正确的思想。如果做到了这一点，就可以解决所有的问题。因为，如果我们想的都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们老是想一些可怕的情况，我们就会害怕；如果我们总想一些不好的念头，我们就不可能心安理得；如果我们想的都是失败，我们就很难再取得胜利；如果我们老是沉浸在自怜里，人们就必然会有意躲开我们。
（2）改进自己，习惯自己
想想看你做过记号的那些你不喜欢并能改进的地方。着手去改进它们。
连根拔出所有的小器和报复心理！这种倾向像花园中的野草，你用不着研究它们从何而来或是如何生长的，只要把它们连根拔除。经常做练习来决定一件事是否值得斤斤计较。狄斯累利（英国19世纪政治家兼小说家，担任过首相）有一次回答他为何会任命一位批评他最厉害的人担任高位。他说：“我从不想以报复人来增加自己的麻烦！”正好像林肯的哲学：“我决不让任何人把我的灵魂拉低到仇恨的阶层中。”怨恨像肿瘤，它们会长大到最后吞噬你。
跟不诚宣战！自尊心较低的人喜欢用谎言来增强他们的信心，但谎言会有相反的效果，它们会更加降低自尊心，说谎会剥夺我们的自尊自重，一无好处。
相反的，诚实孕育高的自尊心，它会使你赢得许多朋友。
让习惯为你所用，而不是成为阻挠你的力量！习惯是一种自动反应的动作。经常做某事，它就会成习惯。我们可以选择自己的习惯，一如我们选择食物一样。
（3）快乐是金——“乐观成功理论”
一个人的心情怎样，这对生活、对人生都是十分重要的。但是并不是每一个人都能以好的心情来度过每一天，人们常常会遇到这样那样不愉快的事情，从而破坏了心情，影响了生活、事业以至命运。
所谓乐观是指面临挫折、逆境、困难仍坚信情势必会好转。从情商的角度来看，乐观是人们身处逆境时不心灰意冷、不绝望或抑郁、不致流于冷漠、无力感、沮丧的一种心态。乐观和自信一样使人生的旅途更加顺畅。当然，这种乐观必须是务实的，否则，天真盲目的乐观可能导致可悲的后果。
乐观与悲观可以说是人们给自己解释成功与失败的两种不同方法。乐观者认为失败是可以改变的，结果反而转败为胜；悲观者则把失败归诸于自己无力改变的恒久特质，个人对此无能为力。这两种迥然不同的看法对人们怎样对待人生有着深刻的影响。研究表明，在焦虑、生气、抑郁、沮丧的情况下，任何人都无法有效地接受信息或妥善地处理信息。情绪沮丧的悲观者会严重影响智力的发挥，因为沮丧悲观的情绪压制大脑的思维能力，从而使人的思维瘫痪。
心理学家马丁·赛格曼根据多年研究发表了他的“乐观成功理论”。该理论认为，具有乐观精神的人要比悲观的人更容易获得成功，尽管两者在智能上相差无几。赛格曼在一个公司对5000名新招收的推销员进行乐观测试。有几个新员工在公司常规摸底测试中不及格，但在乐观测试中却得了最高分——“超级乐观者”。后来事实果真如赛格曼所料，这几名“超级乐观者”是最优秀的推销员。他们第一年比那些“悲观者”多推销20%，第二年竟高出57%。从此，那家公司就把“赛氏测试”作为招收新员工的主要测试手段。
心理学家曾用“半杯水实验”较准确地预测出乐观者和悲观者的情绪特点。悲观者面对半杯水说：“我就剩下半杯水了。”乐观者则说：“我还有半杯水呢！”因此，对乐观者来说，外在世界总是充满着光明和希望。乐观使人经常处于轻松、自信的心境，情绪稳定，精神饱满，对外界没有过分的苛求，对自己有恰当客观的评价。乐观的人在受到挫折、失败时，常会看到光明的一面，也能发现新的意义和价值，而不是轻易地自责或怨天尤人。而悲观者一般是敏感、脆弱、内心情感体验细致、丰富，一遇挫折就会比一般人感受得深，体验得多。
（4）始终充满自信心
自信心是人们从事一切活动获取成功所必需的前提。法国作家莫泊桑有一句名言：“人是生活在希望中的。”希望是人生精神的寄托，生命的支柱。从心理学来说，希望是人类的一种心理活动。人为着生存和发展，就自然有许多愿望、向往，由此而产生实现愿望的行为。人们企求希望转化为现实，而促进这种转化的首要条件就是“自信”！自信表现为一种自我肯定、自我鼓励、自我强化，坚信自己一定能成功的情绪素养。没有自信心，也就没有生活的热情和趣味，也就没有探索拼搏的勇气和力量。从这个意义上说，没有信心也就没有了希望。“哀莫大于心死”说的就是这个道理。
人们常有这样的感受：相信自己成功，鼓励自己成功，就会感到自己内在的振奋力量充分地显现出来，做什么事都感到力量倍增，轻而易举，甚至可以创造奇迹。18世纪末，只身探险航海之风席卷欧洲。几年中有一百多名德国热血青年先后加入横渡大西洋的冒险行列，但这一百多名青年均未生还。人们当时普遍认为：独自横渡大西洋是完全不可能的。这时，有位精神病学专家林德曼却宣布，他将只身横渡大西洋。原因是在医学实践中他发现，许多精神病人都是由于在某种外界压力之下，自身丧失信心而导致了自己的精神崩溃。林德曼为此想用自己做个实验，强化自信心对人的肌体和心理会产生什么样的效果。在他独舟出航的十几天后，巨浪打断了桅杆、船舱进水。由于长时间的疲劳、睡眠不足，林德曼筋疲力尽，周身像撕裂一样的疼痛，终于肌体失去了知觉而产生了幻觉，并出现死去比活着舒服的念头。这时，他马上对自己大声喊，“懦夫，你想死在大海里吗？不！我一定要成功，我一定能成功！”在整个航行的日日夜夜，他将“我一定能成功”这句话同自身融为一体。正当人们认为林德曼也难以生还的时候，他却奇迹般地到达了大西洋的彼岸。事后他回忆说，以前的一百多名青年之所以失败，不是由于船体被打翻，也不是生理机能到了极限，而是精神上的绝望。他更加确信：人们通过自我鼓励、自我强化完全可以战胜肉体上不能战胜的困难。
