有个时候，佛陀住在拘睒弥国的瞿师罗园，有一天，佛陀对弟子们说：“弟子们，从前有一只乌龟，在河岸边寻找食物，有一只土狼也在河边寻找食物，乌龟看见远处的土狼后，立刻将自己的四只脚、头、尾巴缩进了龟壳里，避免被土狼伤害。
土狼看见乌龟后欣喜若狂！以为自己找到了食物，于是就跑到乌龟的面前，它用锋利的牙齿使劲的撕咬龟壳，可是龟壳太坚硬了，土狼更本就咬不烂！多次的尝试后，土狼累的没有办法了，就爬在龟壳的旁边，它想：我就不相信你乌龟永远不出来，我就在这里等着，如果乌龟伸出它的头、四只脚、尾巴中任何一个部位，我就咬住它不放，将乌龟扯出它的龟壳，这样我就可以饱餐一顿！想到这里，土狼开心的笑起来！
三天过去了，乌龟丝毫不动，没有伸出头、四只脚、尾巴中任何的一个部位，土狼饿的满眼都冒金星，实在是没有办法了，它想，我再这样下去，就会饿死，到让乌龟捡了便宜，它到时可以在我饿死后，吃我的肉，想到这里，土狼就垂头丧气的离开了。
弟子们，同样的道理，魔王波旬随时都守候在你们的身边，就像守候在乌龟旁边的土狼一样，魔王波旬会想：当这些世间的人，眼睛看见事物，耳朵听见声音，鼻子闻见气味，舌头尝到味道，身体触摸到东西，心思想到事情生起了喜欢、不喜欢的心识，他们就会被我抓住！我就可以引诱、奴役、束缚、捆绑、控制他们了！我就可以用喜悦、开心、痛苦、悲伤、恐惧等等的刑具来拷打他们了。魔王波旬于是心花怒放的守在每一个众生的身边，一看见有众生生起贪爱，一看见有众生堕入事物、声音、气味、味道、触觉、想象的陷阱中，被喜欢、不喜欢的心识系缚捆绑，无法逃离时，魔王波旬就会用已经准备好的各种喜悦、开心、痛苦、悲伤、恐惧的刑具来控制、拷打、奴役他所抓捕的众生。
所以，弟子们，你们要守住眼睛、耳朵、鼻子、舌头、身体、心思六个大门不动，就如同乌龟将头、四只脚、尾巴缩进龟壳一样，不给魔王波旬引诱、奴役、束缚、捆绑的机会！当眼睛看见事物，耳朵听见声音，鼻子闻见气味，舌头尝到味道，身体触摸到东西，心思想到事情不生起喜欢、不喜欢的心识，就算生起了心念也要立刻除灭，这样就如同躲进龟壳的乌龟，让守候在龟壳外的土狼饥肠辘辘，最后垂头丧气的离开。这样就不会被魔王波旬抓住，就不会被魔王波旬所使用的喜悦、开心、痛苦、悲伤、恐惧等等的刑具拷打！因为没有生起贪爱，也就不会堕入魔王波旬所设下的事物、声音、气味、味道、触觉、想象的陷阱中，也就不会被喜欢、不喜欢的心识系缚捆绑，无法逃离，魔王波旬也就无法用各种喜悦、开心、痛苦、悲伤、恐惧的刑具来控制、拷打、奴役这些已经守住眼睛、耳朵、鼻子、舌头、身体、心思六个大门不动的众生，无法控制、拷打、奴役这些没有生起贪爱之心的众生，魔王波旬最后也只能灰头土脸的，被他抓捕众生失败所生起的愤怒、痛苦、悲伤等等的刑具拷打！自作自受，自受其害！”
这时，佛陀说偈言：
「乌龟畏土狼，藏六于壳内，
比丘善摄心，密藏诸觉想，
不依不怖彼，覆心勿言说。」
佛陀说法圆满，弟子们顶礼佛陀，随喜赞叹佛陀说法的无量功德，欢喜的奉行佛陀的教法而修行。
