西瓜皮有清热解暑、利尿的功效，若与冰糖搭配食用，对治疗吐血和大便下血均有一定疗效。
西瓜与绿茶同食可提神醒脑
西瓜营养丰富，除含有大量水分外，在瓜瓤中几乎囊括了人体所必需的各种营养，同绿茶食用，可起到醒脑、提神、镇静之功效。
栗子与薏米同食补益脾胃
薏米中含有脂类物质，具有阻止癌细胞生长的作用。若与栗子搭配同食，具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻的功效。
可作为脾胃虚弱、心烦、消渴、食少乏力，脾胃虚损、水肿和癌等病患者的辅助食疗食物。
栗子红枣同食治肾虚尿频
栗子具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿的功效，红枣具有补血、安中养脾、生津液的功效。
两者搭配食用，可治疗肾虚、腰酸背痛、腿脚无力、小便频多等症。
栗子鸡肉同食可强身壮体
栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。鸡肉不仅味美，而且营养丰富，具有补虚羸、益气血的功效。
两者搭配同食，可补肾虚、益脾胃，适合于肾虚病人食用，也是健康人强身壮体的最佳食物之一。
莲子枸杞同食可健美抗衰老
莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠的功效，枸杞具有补肾润肺、生精益气、补肝明目的功效。两者同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。
莲子桂圆同食可安神益胃
莲子具有养心安神、补中益气、补肾固精的功效，桂圆具有养血安神、补脾益胃的功效。两者同食，效果更佳。
莲子地瓜同食可美容治病
地瓜、莲子做成粥，适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用。此粥还具有美容功效。
莲子山药同食镇静安神养心
莲子营养丰富，及有多种无机盐和维生素，其中丰富的钙质不仅能固齿，还具有促进凝血、镇静安神之功效，配以山药同食，更具有养心作用。
莲子鸭肉同食防病强记忆
鸭肉能滋补阴液，补肾强壮，利尿消肿。鸭肉与莲子搭配同食，可为人体提供丰富的营养成分，具有补肾健脾、滋补阴阳的功效。
健康人食用则精力充沛，记忆力增强，并可防病抗病。
莲子宜与木瓜搭配同食
木瓜能帮助消化及清理肠胃，还可以抗癌、防衰老和降血压。莲子有养心安神、健脾止泻的功效，很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定疗效。
两者搭配同食，可提高其营养成分。
莲子金银花同食可治暴泻痢疾
金银花性味甘寒，能清热解毒，莲子具有健脾止泻、清心安神的功效，是常见的滋补食物，两者搭配同食，可治疗因热毒内扰大肠而引起的暴泻、痢疾。
莲子红薯同食可养心安神
研究表明，红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄，降低心血管疾病的发生率。莲子是养心安神的健康食品，两者搭配同食，可以治疗神经衰弱。
莲子百合同食治病后体弱
百合的主要成分是秋水仙碱等多种生物碱和营养物质，具有良好的营养滋补功效。莲子能养心安神，两者搭配食用，对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。
芒果牛奶同食可美容缓衰老
芒果含有丰富的维生素A、C，对保护视力、延缓细胞衰老具有良好的功效。牛奶是美容佳品，两者同食效果更好。
蜜枣与牛奶同食可补虚止渴
蜜枣与牛奶同食，具有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者适宜食用。
红枣与松子同食可养颜益寿
松子含有亚油酸和亚麻酸，具有提高细胞的生长速度，减少皮肤病的功效，是养颜益寿的上佳食品，配合红枣食用，效果更加明显。
大枣与枸杞同食可补血
研究发现，大枣含有丰富的营养物质，不仅含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等，而且含有多种维生素，与枸杞搭配食用，可起到补血的功效。
猪肉南瓜同食预防糖尿病
猪肉有大量的营养，具有滋补的作用，南瓜有降血糖的功效，两者搭配同食，对保健和预防糖尿病有较好的作用。
猪肉地瓜同食除油腻易入口
猪排骨和地瓜搭配同食，能去除油腻感，易于入口，可为人体提供身体的营养成分。
猪肉芋头同食预防糖尿病
猪肉有丰富的营养价值和滋补作用，对保健和预防糖尿病有较好的作用。芋头含有大量的淀粉，具有生津、健肠、止泻的功效。两者搭配食用，营养及药用价值更加高。
猪肉泡菜同食营养更丰富
泡菜是将蔬菜浸在盐水中，经过乳酸发酵以后制成的一种咸菜，适合妊娠早期食用。若与猪肉搭配食用，营养更丰富。
猪肉萝卜同食治食积不消
猪肉具有健脾、湿润肌肤的功效，若配以有健胃、消食、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌的萝卜食用，对治疗胃满肚胀、食积不消、饮酒过量、便秘、癌症等症，均有一定疗效。
猪肉青椒同食利营养吸收
肉类中含有丰富的蛋白质和脂肪，与青椒同食，可促进消化液的分泌，有利于营养物质的消化和吸收。
猪肉枸杞同食可延年益寿
猪肉与枸杞同食，可起到滋补肝肾、延年益寿的功效，对治疗体弱乏力、贫血昏花、视物模糊、肾虚阳痿、腰痛腿酸等症，均有一定疗效。
猪肉与草菇同食促脂肪分解
猪肉含有大量的蛋白质，草菇的维生素C含量高，两者同时食用，能促进脂肪和胆固醇的分解和排泄，还能提高机体免疫力。
猪肉大蒜同食消疲劳增体质
猪肉中含有丰富的维生素B，但维生素B在人体内停留的时间较短。猪肉若与大蒜同食，不仅可使提高维生素B的析出量，而且还能延长维生素B在人体内的停留时间，从而促进血液循环，可起到消除身体疲劳、增强体质的作用。
猪排红薯同食降低胆固醇
排骨营养丰富，同红薯食用，能促进营养物质的吸收，并有降低胆固醇的作用。
猪肝与苦菜同食补肝明目
苦菜性味苦寒，具有清热解毒、凉血的功效，猪肝则具有补肝明目、补气养血的功效。两者搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的作用。
猪肝紫苏同食解毒补血
猪肝是天然的补血佳品，适用于贫血、头昏、目眩、视力模糊、两目干涩、夜盲及目赤等症，紫苏有清热解毒之功效，同时食用食疗效果明显。
猪肝菊花脑同食清肝明目
菊花脑也有清肝明目之功效，猪肝多用于贫血、头昏，目眩、视力模糊、两目干涩、夜盲及目赤等症，两者搭配同食，疗效更加明显。
猪肝与枸杞同食补血明目
猪肝味甘、性温，入肝经，具有补血健脾、养肝明目的功效。猪肝中铁的含量是猪肉的18倍，人体的吸收利用率也很高，是天然的补血妙品，配合枸杞效果更佳。
猪肚豆芽同食增强免疫功能
猪肚有补虚损、健脾胃的功效，可帮助消化、增进食欲；豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇的功效。
两者搭配食用，可起到洁白皮肤及增强免疫功能的功效。
猪肚莲子同食增补益效果
莲子与猪肚同食，特别适合营养不良和气血两虚的患者，具有极强的补益作用。
牛肉芹菜同食营养丰富
牛肉营养价值高，具有补脾胃、滋补健身的功效。芹菜清热利尿，有降低血压、降低胆固醇的作用。
两者搭配食用，既能保证人体正常的营养供给，又不会使人发胖。
牛肉鸡蛋同食可延缓衰老
牛肉若与鸡蛋同食，不仅可滋补营养，而且能够起到促进血液的新陈代谢、延缓衰老的功效。
牛肉陈皮同食促脂肪分解
陈皮含有多种营养物质，同牛肉食用，可促进脂肪的分解，有利于营养物质的消化吸收。
牛肉牛蒡同食可改善便秘
牛蒡中含有大量的膳食纤维．牛肉也是粗纤维的肉类，两者同时食用能刺激胃肠蠕动，改善便秘等症状。
牛肉与姜同食可美容养颜
牛肉含肉毒碱量丰富，主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，同姜食用，可以促进机体新陈代谢，起到美容养颜之功效。
牛肉洋葱同食可强身壮体
研究认为，洋葱具有抗糖尿病的功效，而洋葱中所含的半胱氨酸，能推迟细胞的衰老，使人延年益寿，同牛肉食用更可强壮身体。
羊肉辣椒同食可除膻补虚
羊肉气味苦、甘，大热、无毒，入脾、肾两经，具有益气补虚、温中暖下的功效，其营养极其丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种成分，配合辣椒食用，可去除羊肉的膻味。
羊排芋头同食促营养吸收
芋头具有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气、化痰的功效。同羊排搭配食用，可促进脂肪的分解和营养物质的吸收。
羊肉洋葱同食增强免疫力
洋葱含有一种叫硒的抗氧化剂，使人体产生大量的谷胱甘肽，使癌症发生率大大下降。羊肉可大补元气，两者同时食用可增强机体免疫力。
羊肉生姜同食治腰背冷痛
生姜辛凉，有散火除热、止痛祛风湿的作用。羊肉可补气血和温肾阳。两者同食，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等病症。
羊肉香菜同食可消食壮阳
羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质，具有益气血、固肾壮阳、开胃健力的功效。
香菜有消食下气、壮阳助兴的功效。两者同食，对治疗身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿等症均有一定功效。
羊肉山楂同食除膻利消化
羊肉与山楂同食，不仅可以祛除膻味，而且也可以使羊肉更容易熟烂，易于被人体消化。
狗肉与米汤同食可解渴
吃狗肉后喝少许米汤，可起到解渴的作用。
狗肉柠檬同食除狗肉异味
狗肉中含有少量稀有元素，对治疗心脑缺血性疾病、调整高血压有一定益处，配合柠檬食用，可除去狗肉的异味。
鸽肉芝麻同食消食益智健脑
鸽肉含大量的蛋白质，脂肪含量很低，且易于消化吸收，配合芝麻食用，还有益智健脑的功效，特别适合学生食用。
兔肉与葱同食肉嫩易消化
兔肉中含有丰富的蛋白质，且易于吸收，葱能降低血脂，两者搭配同食，可使肉嫩易消化。
兔肉枸杞同食可治糖尿病
枸杞有滋补肝肾、清肺祛火的功效，兔肉肌纤维细腻疏松，肉质嫩滑，易于消化吸收，有止渴健胃、凉血解毒的功效。
两者同食，对治疗腰酸背痛、头昏耳鸣、双目模糊、糖尿病等病症均有一定疗效。
兔肉松子同食养颜益智
兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食品，松子中含有大量人体必需的脂肪酸，两者搭配同食，可促进维生素E的吸收，还有美容养颜、益智醒脑之功效。
兔肉柿子椒同食提高免疫力
兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养食品，柿子椒富含多种维生素和矿物质元素。两者同时食用，能提高机体免疫能力。
兔肉生菜同食促营养吸收
生菜具有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、白牙齿、明耳目、通乳汁、利小便的功效，兔肉是高蛋、低脂肪的健康食品。两者搭配同食，可促进营养物质的消化吸收。
兔肉豆苗同食促进新陈代谢
兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品，还含有大量的卵磷脂，而结缔组织少，肉质细嫩易于消化，与豆苗同食能促进人体新陈代谢。
驴肉红椒同食增强免疫力
研究表明，驴肉含有大量的蛋白质，其含量比牛肉猪肉都高，而脂肪的含量却很低，是典型的高蛋白、低脂肪食品，同红椒食用，可增强机体的免疫能力。
鸡肉宜与金针菇同食
金针菇含有丰富的蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸，若与鸡肉搭配同食，可起到防治肝脏肠胃疾病、开发儿童智力、增强记忆力及促进生长的作用。
鸡肉与菜心同食可活血调经
鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养物质，若配以富含叶绿素、维生素A、维生素C和钙的菜心搭配同食，可起到填精补髓、活血调经的功效。
鸡肉红豆同食营养更丰富
红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等营养元素，有补肾滋阴、补血、明目的功效，若配以营养丰富、温中益气、填精补肾的鸡肉同食，其营养效果更佳。
鸡肉绿豆芽同食减少心血管病
鸡肉若与绿豆芽同食，可以起到降低心血管疾病及高血压病发病率的功效。
鸡肉柠檬同食可促进食欲
柠檬的酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味，更能令人食欲大振，且能为人体提供丰富的营养成分。
鸡肉百合同食补血开胃
鸡肉与百合搭配食用，具有补血养血、开胃进食的功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
鸡肉青椒同食营养更丰富
鸡肉中含有大量的易吸收的蛋白质，青椒中含有大量的维生素，同时食用营养更丰富。
鸡肉松子同食提高蛋白质利用率
松子和鸡肉同时食用，可提高鸡肉中蛋白质的利用率，儿童经常食用，还可增进智力发育，增强机体免疫力。
鸡肉宜与牛蒡、栗子同食
鸡肉营养丰富，牛蒡能补脾造血，栗子具有健脾开胃的功效。三者同食，更有利于人体吸收鸡肉的营养成分，增强造血机能。用老母鸡汤煨栗子效果更佳。
鸡肉人参同食可填精补髓调经
鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，若配以补肺气、利脾胃、安神、止惊悸的人参同食，可起到填精补髓、活血调经的功效。
鸡肉宜与枸杞、胡萝卜同食
鸡肉含有大量的蛋白质，其脂肪富含不饱和脂肪酸，是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的枸杞、胡萝卜，效果尤佳。
鸡腿柠檬同食可使食欲大增
柠檬清香而带有酸味，具有促进食欲的功效，与烤鸡腿搭配食用，更能增进人的食欲。
鸡翅油菜同食可强肝美肤
鸡翅和油菜同食，可起到强化肝脏、美化肌肤的功效。
乌鸡粳米同食养阴退热补中
乌鸡若与粳米同食，具有养阴、退热、补中的功效。对治疗阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症，均有一定疗效。
乌鸡三七同食可补虚益血
乌鸡具有补肝肾、益气血、退虚热等功能，三七为中草药，有止血行淤、消肿止痛的作用。两者搭配食用，对因气血不足而引起的身体虚弱、面色萎黄、苍白等症，具有较好的补益作用。
乌鸡与茄根同食可补益祛风
鸡肉味甘性平，具有健脾益气、养五脏、增精髓、治虚羸骨痛等功效；茄根味甘性平，具有祛风散寒、止痛的功效。
两者搭配食用，有补益脾气、滋养五脏、祛风散寒、除湿驱痹等功效。
乌鸡桃仁同食可提高补锌功效
乌鸡与桃仁搭配同食，可大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期间缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。
乌鸡粳米同食可养阴退热补中
乌鸡与粳米搭配食用，具有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。
鸡蛋菠菜同食预防贫血
鸡蛋与菠菜均是营养比较丰富的食物，两者搭配同食，含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素，孕妇常吃可预防贫血。
鸡蛋苦瓜同食可健胃防感冒
苦瓜和鸡蛋搭配食用，能使骨骼、牙齿及血管更加健康，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，对治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等症，均有一定疗效。
鸡蛋蘑菇同食味鲜无胆固醇
蘑菇具有补气益胃的作用，鸡蛋清具有滋阴润燥的功效。两者搭配食用，具有味道清鲜、颜色淡雅、无胆固醇的特点。
