我们要学会宽容和体谅,有容人容事之雅量,遇事要沉稳、冷静、随遇而安、心胸开阔,“不为小事而生气,万事要想得开”。
生气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。气是别人吐出而你却接到口里的那种东西,你吞下便会反胃,你不看它时,它便会消散了。既然如此,何苦要生气呢?
有一位品行修为很高的禅师特别喜欢兰花,有一次,他临行前吩咐弟子看护好寺院的数十盆兰花。
弟子们深知禅师酷爱兰花,因此侍弄兰花非常殷勤,但一天深夜,狂风大作,暴雨如注。偏偏当晚弟子们一时疏忽将兰花遗忘在了户外。第二天清晨,弟子们后悔不迭:眼前是倾倒的花架、破碎的花盆,颗颗兰花憔悴不堪,狼藉遍地。
几天后,禅师返回寺院。众弟子忐忑不安地上前迎候,准备领受责罚。得知原委后,禅师泰然自若,神态是那样的平静安详。他宽慰弟子们说:当初,我不是为了生气而种兰花的。
就是这么平淡无奇的话,在场的弟子们听后,肃然起敬之余,更是如醍醐灌顶,顿时大彻大悟。
“我不是为了生气而种兰花的。”看似平淡的偈语里暗示了多少佛门玄机,又蕴含了多少人生智慧。
有一个老妇人,常常为一些鸡毛蒜皮的小事大动干戈。虽然她也知道这样不好,但她控制不住自己的情绪,无法改变自己爱生气的习惯,万般无奈便去求一位高僧为自己谈禅说道,开阔心胸。
高僧听了她的讲述,一言不发地把她领到一座禅房中,落锁而去。
妇人气得捶胸跺足,破口大骂。骂了很长时间,高僧也不理会。妇人又开始哀求,高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外,问她:“你还生气吗?”妇人说:“我只为我自己生气,我怎么会到这地方来受这份罪。”“连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。
过了一会儿,高僧又问她:“还生气吗?”“不生气了。”妇人说。
“为什么?”“气也没有办法呀。”“你的气并未消逝,还压在心里,爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前,妇人告诉他:“我不生气了,因为不值得气。”“还知道值不值得,可见心中还有衡量,还是有气根。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时,妇人问高僧:“大师,什么是气?”高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久,顿悟。叩谢而去。
很多时候,生气只能说是一种累赘。当一个人生气的时候,他会面红耳赤,大吵大闹,嘴巴张得很大的同时,智慧的大门却关上了,最后还可能失去理智和尊严,留给旁人一个“修养不好,涵养不够”的坏印象。生气也使我们情绪低落,对人对事冥思苦想却于事无补;它让我们夜间难以入眠,使我们卷入无谓的争执;它甚至给我们带来痛苦和疾病。
心理学家约翰·怀海德曾说:“负面情绪可以为生命带来一份礼物。”曾有个简单实验,研究情绪对健康的影响。美国生理学家艾尔玛将一支支玻璃管插在摄氏零度、冰和水混和的容器里,藉以搜集人们不同情绪时呼出来的“气水”。
结果发现,心平气和时呼出的气。凝成的水澄清透明、无色、无杂质。如果生气,则会出现紫色的沉淀;研究者将这“生气水”注射到白老鼠身上,几分钟后,老鼠居然死了。
生气对身体健康影响深远,你,仍决定生气吗?
要生气,会有生不完的气。既然如此,何不更旷达地面对人生,少为一些无关紧要的小事去生气,多找快乐,过好珍贵的每一天。从今天起,让我们努力做一个“不生气的人”。