只要使自己沉浸在所做的事情中，人似乎就没有时间烦恼了。可有时，一个人有很多事情都堆在面前时，也会烦恼不已。不懂得如何做事，也会因被事情埋没而烦恼。
卡维尔是美国一家船务公司的部门经理，由于刚进入公司时表现出色，受到了上司的青睐，很多事情都悄悄地转到了他的桌面上。卡维尔本身又热情、好客，终日朋友不断，这样，公事、私事一下子变得像港口的船一样密集起来。他想起一件事，立刻又想起了另一件，刚打开公文夹，又想起必须立刻给一个朋友回电话，就这样，没有多久，他就懵了，觉得一切都杂乱无章。他觉得好像世界上所有的事情都聚集到他那儿了，常常不知下面应该做哪一件，有时甚至会心烦意乱地坐在办公室里，什么也做不成，就这样，一个钟点、一个钟点白白地过去了。
后来，一个他从来没有注意的现象启发了他。有一次，他正在码头上散步，边走边考虑如何解决自己手头的那些繁杂的问题。夕阳快要落山了，一艘小型客轮正缓缓地靠岸，当真理被发现以后，才知道原来是那么简单。
接着舱门打开，旅客们一个接一个不紧不慢地从舱中走了出来。卡维尔一下子被这不紧不慢的情景触动了：即使舱内有无数的旅客，他们也不可能瞬间全部从舱口涌出，按秩序反倒更快地使他们离开了。
回来后，卡维尔立刻将手头上需要处理的事情按照急缓的程度列出了一张程序表，并将自己一天中处理公事与私事的时间彻底分开，有效地利用空闲时间处理那些小事。他的工作效率一下子提高了。很快，他的职位也提升了。
卡维尔后来常对他的下级说：“事情多，不要担心，事情就像漏斗里的沙子，而我们只是那个小小的漏嘴，无论如何，每次只能有一粒沙子通过c既然如此，何必烦恼呢，烦恼并不能使事情臧少，相反，它会降低我们的办事效率。我们是一个沙漏，只要按秩序将沙子一粒粒地漏下去，沙子迟早会漏光。”
不仅工作，我们生活中都有许多事情要处理。只要记住，我们只是一只沙漏，每次只能漏下一粒沙子，在这过程中，我们只能事先排列它们，使它们按有效的顺序漏下去。这样，我们就不会为事情的繁多而烦恼了。
保持激情活力
用一些简单易行的方法使自己每天保持着激情活力，这样不但使别人喜欢与你相处，而且也有助于提高自己的工作效率。
玫琳凯是美国着名的女企业家，她以5000美元起家，用30年的时间，创建了一个年营业额达20亿美元的化妆品帝国。玫琳凯在管理公司时，非常注意激发部下的热情活力，让他们充满激情地投人到工作中去。她说，之所以这样是因为有一个故事给了她莫大的启发。
有一次，玫琳凯邀请了一位着名人士给公司员工作演讲。但是那位演讲者的班机晚了点，因而在他到达之前，作为主持人的玫琳凯不得不安排其他节目，并亲自上台演讲，直到得到暗示说他已经到达后台。
当玫琳凯在台上介绍这位先生时，却发现他在后台捶打着自己的胸膛，不断地跳上跳下，看上去就像一只大猩猩！玫琳凯心中忐忑不安：我的天！我正在这里说这些赞美之词，而他却如此“发作”。
当这位先生上台演讲时，他神采飞扬，充满激情，演讲极其精彩，效果出乎意料地好。事后，玫琳凯问他：“你几乎把我吓了个半死。你为什么要在后台那样捶胸顿足，而且上蹿下跳？”
“玫琳凯，”他说，“我的工作就是激励别人，但有些时候我自己却很糟糕。比如今天，飞机误点搞得我心绪烦躁，又很疲惫。但我知道你们正期待着一位有激情、有活力又满怀热忱的演讲者，尤其是当看到观众席上那些充满希望的面孔时，我更觉得我不能向你们诉苦，我必须做出一副很有活力的样子。而我发现，只要做一些练习和捶自己胸膛就可以让自己热血沸腾，我的感觉也就好多了。”
说自己也能让他人脸红
凡是能操纵最高级的语言艺术——幽默的人已经是“智力过剩者”，那么能用最高境界的幽默——自嘲作为武器者，便堪称人情操纵场上的“无冕之王”，怎能不令人肃然起敬？
簪传说，希腊哲学家苏格拉底的妻子是个泼妇，常对他发脾气，而苏格拉底总是对旁人自嘲道：“讨这样的老婆好处很多，可以锻炼我的忍耐力，加深我的修养。”一次，老婆又发起脾气来，大吵大闹，很长时间还不肯罢休，苏格拉底只好退避三舍。他刚走出家门，那位怒气难平的夫人突然从楼上倒下一大盆水，把他浇得像只落汤鸡。这时，苏格拉底打了个寒战，不慌不忙地说：“我早就知道，响雷过后必有大雨，果然不出我所料。”
352显然，苏格拉底有些无可奈何，但他带有自嘲意味的i几讽，使他从这一窘境中超脱出来，显示了苏格拉底极深的生活修养。
响雷过后必有大雨
学会自嘲
“人无完人，金无足赤”，对于自己的缺点，有人喜欢藏藏掖掖，有人喜欢辩解。其实，越藏越露，越辩越丑，越描越黑。而最佳的方式，就是学会自嘲。
林肯长相丑陋，但他从不忌讳这一点，相反，他常常诙谐地拿自己的长相开玩笑。
在竞选总统时，他的对手攻击他两面三刀，搞阴谋诡计，他听了指着自己的脸说：“让公众来评判吧，如果我还有另一张脸的话，我会用现在这一张吗？”
还有一次，一个反对林肯的议员，走到林肯跟前挖苦道：“听说总统是一位成功的自我设计者？”
“不错，先生。”林肯点点头说，“不过我不明白，一个成功的自我设计者，怎么会把自己设计成这副模样？”
自嘲是一种特殊的人生态度，带有强烈的个化色彩。自嘲作为生活的一种艺术，具有干预生活和调整自己的功能。它不但能给人增添快乐，减少烦恼，还能帮助人应付周围众说纷纭的评价带来的压力，摆脱心中种种失衡，获得精神上的满足。
如果我还有另一张脸的话，我会用现在这一张吗？
该记住的记住，该忘却的就忘却
记住别人对我们的恩惠，忘掉我们对别人的怨恨，在人生的旅程上才能活得高尚充实。
阿拉伯名作家阿里，有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。三人行经一处山谷时，马沙失足滑落，幸而吉伯拼命拉他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”三人继续走了几天，来到一处河边，吉伯跟马沙为了一件小事吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”
当他们旅游回来之后，阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石上，将吉伯打他的事写在沙上。马沙回答：“我永远都感激吉伯救我，至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净。”
忘掉别人的坏处，记住别人好处的人少；忘掉别人的好处，记住别人坏处的人多。
心有快乐
使我们快乐或不快乐的，不是事情本身，而是我们对事情的反应方式。只要我们心存快乐，我们就会快乐。
年轻的威廉？佩斯在迈阿密开办了一家灯泡厂，为此他耗尽了自己所有积蓄，并借了一部分贷款。开始，生意倒挺红火。可是不到一年时间，由于间歇性的经济不景气，加上大企业的挤兑，他的工厂垮掉了。年轻的佩斯变得一无所有了。本来打算年底还清所有的贷款，买上一？幢房子和女友结婚，现在全泡汤了。为此他很伤心，不想见到任何一个熟悉的人，甚至常常想到自杀。最后他决定到加利福尼亚去旅游，希望换个环境能对他有所帮助，事实上，作用并不明显，失败的阴影一直缠着他。直到有一天，在一家书店，他偶然翻起了海伦？凯勒的传记。
“它像一盏灯一样一下子照亮了我的心……当我读到她是多么渴望能睁开眼看一看这个世界，看一看温暖的阳光，蔚蓝的天空，鲜艳的花朵，看一看那热爱自己的亲人的眼睛时，我心里充满了幸福、勇气。和又聋又哑又盲的凯勒相比，我拥有的太多了：青春、健康……我有什么不值得满足的呢？失败了，不过失去了一些财产而已，而我仍然年轻，我仍有力量，也有了经验……”
威廉？佩斯立刻停止了旅行，找了一家公司，从一个小职员做起，他的勤勉与经验很快使他受到了重用。后来，他成了美国着名的IBM公司的副总裁。该公司生产的灯泡二占据了大半个美国市场，并在世界上许多国家设有分公司。每当他遇到不顺利的事情时，他总是说：“和伟大的海伦？凯勒相比，我没有任何值得烦恼的！可以说正是海伦凯勒使我感到了幸福、欢乐，也正是这一点才使我有了今天的成功。”
等待三天
生活中，难免有不幸和痛苦，那么就给不幸与痛苦在心中划定一个下限吧，过期就让它们统统作废。
一位访美的中国女作家在纽约街头遇着一位卖花的老太太。这位老太太穿着相当破旧，身体看上去也很虚弱，但脸上却是祥和高兴的神情。女作家挑了一朵花说：“你看起来很高兴。”
“为什么不呢？一切都这么美好。”
“对烦恼，你倒真能看得开。”女作家随口说了一句。老太太的回答令女作家大吃一惊：“耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，一切就恢复正常了。”
“等待三天”，多么平凡而又充满哲理的一种生活方式，它把烦恼和痛苦抛下，全力去收获快乐。
等待三天天晴了。
人总有生气的时候，这种情绪堆在心中是有害的，反击回去或者发泄给别人都不是上策，生气的时候跑三圈就会消气。
在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气或者和人引起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田边喘气。
爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多广大，只要与人争论而生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。
“爱地巴为什么每次生气都绕着房子和土地跑三圈呢？”所有认识他的人，心里都感到疑惑，但是不管怎么问他，生气的时候跑三圈
爱地巴都不愿意明说。
直到有一天，爱地巴很老r，他的房地也已经太广大了，他生了气，拄着拐杖艰难地绕着土地和房子，等他好不容易走完三圈，太阳已经下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。
他的孙子在身边恳求他：“阿公！您已经这么大年纪了，这附近地区也没有其他人的土地比您的更广，您不能再像从前一生气就绕着土地跑了。还有，您可不可以告诉我您一生气就要绕着土地跑三圈的秘密？”
爱地巴终于说出隐藏在心里多年的秘密，他说：“年轻的时候，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人生气呢？一想到这里，气就消了，把所有的时间都用来努力工作。”
孙子问道：“阿公！您年老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”
爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地跑三圈，边跑边想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气就消了。”
放下面子才会轻松舒心
生活中有多少人为面子所累？其实，只要你放下，多几分宽容与坦诚，你的生活一定会少去许多烦恼，增添几分舒心。
出校门不足100米，有一家小面食店。店主是位三十来岁的少妇，大大的眼睛里始终含着甜甜的笑意。华最喜欢吃小店里的煎饼，黄灿灿的，不带一星点焦斑。脆绿脆绿的葱花嵌在几近透明的面馅上，看一下都让人赏心悦目。因而，隔三差五华都要吃上一两只。
那一晚华觉得有点饿，一下子要了三只。吃了两只，剩下一只想退，少妇说不能退，争执了好久，还是没退掉。华窝了一肚子火，发誓再也不光顾这家小店了。于是以后再吃宵夜，索性多走了300米，到另一家小面食店。这家小面食店同样也有煎饼，可感觉上总是差了那么一点。想起来，一只煎饼也就六毛钱，也真自己为难自己了。其实店主不让退也有充足的理由：端出来再退回去就不符合卫生了。想想也是，华也不愿吃一只被人退回去的煎饼。只是，华就是放不下自己的面子。
这晚，华决定再去这家小食店。快到了，华心里又犹豫了起来：若她出言相讥怎么办？我的面子往哪搁呀？但是华还是鼓足勇气走了进去，少妇见了他，依旧甜甜地说了句：“欢迎光临！好些日子不见，怪念着你的。”华一愣，心里酸酸的，却感觉一下轻松多了。
死要面子的人活得累。
为自己庆幸
人生不如意的事实在是太多了，我们应该学会自己安慰自己，应该像契柯夫所说的那样：“要是你的手指扎一根刺，那你应当高兴，真好，多亏这根刺不是扎在眼睛里！”
