杨云龙穿越了，而且还是一个太子，这片大陆叫做天元大陆，其中有大小帝国而杨云龙所在的帝国是天元大陆第一帝国天元帝国，当然有人的地方就有江湖，帝国之间也少不了争斗。天元帝国杨云龙的父亲杨德意是当之无愧的帝国第一高手兼皇帝，一个化神期高手。（在这里说一下天元大陆的境界划分从低到高分别：练气，后天，先天，筑基，金丹，元婴，化神，大乘，渡劫）可见杨德意厉害之处，天元大陆有些帝国有一位筑基期高手就可呼风唤雨了，被帝国供奉，不敢逆其意，唯恐对方一个不高兴引来灭顶之灾。天元大陆是崇拜强者，以强者为尊，崇尚武力。强者可呼风唤雨，无视规则，但是首先不要惹上比你更强的人。
所以只有变得更强才能在这个世界好好的生存下去。杨云龙，杨德意最宠爱的儿子，也是长子，母亲是当今天元帝国皇后柳如意，柳如意也就是杨云龙的生母也是一位大高手，元婴后期随时有可能突破化神期的大高手，其母乃是天元大陆十大宗门排名第一掌门，也就是杨云龙的外婆，至于杨云龙的外公听说最后打破桎梏成就那传说中的仙人飞升到那虚无缥缈的仙界。
杨云龙果然继承了父母的良好基因，八岁练气，十二岁筑基，更在十五岁成就金丹。不过就在十六岁成年礼上，被立太子。杨云龙的外婆（龙玉音）送给他一件宝物，这件宝物是杨云龙的外公在一处秘境中所得，一个看上去很普通的木匣子。
当年杨云龙的外公（柳百奇）得到之后用尽各种方法都无法打开这个木匣子，其中封印甚至还让其受伤，不过柳百奇悟性奇高，虽无法打开这木匣子，但从中悟出一套阵法，“囚仙阵”后来因此阵出名，屡试不爽，飞升之时借用此阵挡住雷劫成功飞升。所以也有了一个外号“囚阵仙师”囚仙阵出，仙魔退避。
柳百奇飞升之时将此物交由龙语音，说：“待龙儿成年之时送与他，他是我见过天赋悟性最好的人，或许龙儿与此物有缘，这么多年我也没有研究明白，反而涂伤心神，当年龙儿出生时此物产生异像，只是不知是福是祸”杨云龙成年礼上龙语音将木匣子交给杨云龙，当杨云龙拿到木匣子时，竟有一股亲切感，对其爱不释手。
突然从木匣子中射出一到金光直击杨云龙眉心，当场杨云龙晕过去了。众人大惊，连忙上前查看，杨德意抱住杨云龙检查一下，发现没任何问题，只是晕过去了，大家都松了一口气。“看来百奇说的不错，此物果然和龙儿有缘，就是不知是福是祸，希望不要太坏”
当杨云龙醒来时就是现在的杨云龙穿越过来的场景，两个不同的杨云龙的灵魂融合在一起，也就是现在的情况。
不过现在的杨云龙全身修为一无所有和普通人一样，当然这都不重要，重要的是，他脑子里多了一样东西，只要他一个心恋就可看到。这是一本书，不过当看到这本书的名字时，杨云龙懵逼了。
《帝君的自我修养手册》作者：杨云龙
