3安全得分：进攻的球员若在自己的达阵区被擒抱，对方可得2分，而且还得“自由踢，等于球权仍是对方的。
带球触地进攻
1达阵后，得分队可以在争球进攻中获得一个带球触地进攻。球可以放置在离球门线2码或以上的两条界内虚线之间的任何位置。在踢附加分中，如果采用踢球射门的方式，射中得1分，如果采用达阵的方式，成功达阵得2分，安全分得1分。
2防守方不能在带球触地进攻中得分。一旦防守方得到控球权或者射门踢球被阻挡或者达阵不成功，带球触地进攻就结束。
3任何对防守方为阻止带球触地进攻而犯规的码数处罚将在随后的带球触地进攻或随后的踢球中执行。任何在成功的带球触地进攻中的犯规将会受到码数处罚，并在随后的踢球中执行。
4在带球触地进攻中，只有落地球球员才可以夺回落地球和推进落地球。
时钟
计时
美式橄榄球运动每场比赛被分为4小节，每小节15分钟。中场有12分钟的休息。第1小节和第3小节结束后有2分钟的休息时间，双方在每小节15分钟的比赛后交换场地。
第1小节或第3小节结束后，持有控球权的一方在接下来的第2小节或第4小节开赛时仍继续保持控球权。这与下半场开场（即第3小节开场）时的规则不一样。下半场的开球与上半场开球（即第1小节的开球）规则一样。
计时/加时：从上一轮结束到开始下一轮进攻时进攻方有40秒的时间开球，否则就要受到处罚。
控球球员出界或判罚的时候停止计时。裁判重新放好球后记时开始。
1在以下情况下比赛停止计时。
2球队得分。
3球出界。
4控球球员被冲撞到发球线后。
5裁判因为下列原因判暂停：球员受伤；任何一支球队犯规(该犯规动作结束后)；裁定一个动作；裁定球是否被推进足够的码数以获得下一个“第一档进攻的机会；电视商业广告时间。
6球队请求暂停。
7在离终场还有2分钟时（称为2分钟警告）每次进攻之间的任何行为。
8控球权转换。
如果终场时两支球队打平，则加时15分钟。NFL采用突然死亡法，先得分的球队获胜。加时赛开战前通过抛硬币决定谁先拥有控球权。
各个半场的最后2分钟双方
1开球时，时钟应在球被双方有效队员在场上比赛进行时触及后开始计时（其它时间时，时钟随开球开始计时）。
2任何一队不得超出开球时间。但是在一方队员受伤时允许第四超时，本队员需马上离场。在受伤或在开5码球时，且时钟运行时10秒内开出，半场或经时的结束可以在这10秒结束时吹响。
3如果防守方在进球后犯规，并且在对方没有在最后40秒有暂停，进攻方可以拒绝判罚点球，并且时间一直到结束。
4当判罚发生时第四节的最后5分钟或第一个半场结束前2分钟将引起时钟鸣叫。
美式橄榄球联盟队伍介绍
球员位置
球队中的位置
理论上在遵守规则的情况下，一名球员可以打任何一个位置，因此规则允许每支球队在每场比赛中有“自由位球员，可往任何方向跑动。
在非常注重技战术的美式腰旗橄榄球比赛中，一名在某一个位置上有特常的队员，通常能使球队更有效的进行比赛，因此，当球队中的每一名球员发挥自己的特常时，球队便更可能的获得胜利。美式橄榄球是独一无二的体育运动，比赛中一支球队可能会有进攻与防守两组队员，有专门进攻的，也有专门防守的，有些球员专门负责踢球即特殊队员。然而，在比赛中一支球队只能11球员在场上，因此在攻方转换后，通常会看见换人。
NFL规定一支球队拥有45名球员，其中包括进攻队员防守队员特殊队员和备用球员，当队中有球员受伤时使用如下为美式橄榄球球员位置表：
进攻位置
1四分位：
（1）通常四分位是攻方队长四分位就像是部队里的少尉，他必须带领球队执行教练所布置的战术，有些时候，四分卫也会根据场上的情况对教练达到布置进行变动，例如，当对方防守已经识破了进攻战术时，四分卫会说被察觉，然后迅速改变为其他战术。
（2）当四分卫给出明确口令时，球会被递到四分卫手中，于此同时一场功防开始展开因为通常情况下球都是由四分位传出，所以四分卫必须拥有很好的传球技术，同时四分卫又必须拥有较快的速度，以便在将球传出之前躲避对方防守队员。
（3）四分卫必须足够强壮来抵抗与对方防守队员身体接触另外四分位必须在短时间内做出决定，将球传出在比赛中如果球不是由四分传出，那么四分卫在这档进攻中接任何向前的传球，进攻传球，向对方阵地方向的传球。
2跑锋：
（1）跑锋可分为半跑锋和全跑锋，在比赛中这两种跑锋通常担任相同的责任并且在靠近四分位的位置开始一轮进攻，例如阻挡对方防守队员，冲向我方四分位，或是在接到递球后进行特定的跑动
（2）半跑锋在跑位时，通常会式着躲避对方的防守队员，而全跑锋则会使用自己强壮有力的身体，穿过对方的防守线，使球队推进更多的码数或得分。
3外接手：外接手的基本责任啊按照计划在较远的地方进行跑动从而在躲避对方防守的同时接到传球，通常外接手非常的敏捷，能轻松的变向，从而甩掉对方防守队员，好的外接手能灵巧的接住那些非常难接的球。
4阻挡线队员(进攻线卫)：
（1）这是进攻队中的防守位置，进攻线卫将对着对方的防守队员排成一队-阻止对方防守队员擒杀四分卫，进攻线卫可以推开对方防守为进攻的持球球员创造进攻窗口。
（2）和四分卫一样，进攻线卫不能接进攻方向的传球。
5边锋
（1）边锋是进攻线卫与外接手的混合型球员。
（2）边锋站在进攻线卫与外接手之间，所以边锋在有些情况下可以接球而在另一些情况下边锋可以选择阻挡对方球员。
（3）边锋必须比外接手强壮，但边锋必须有能力接住传球。
（4）进攻方只能有一个边锋，边锋一般站在进攻线卫的左侧或右侧，边锋所在的一侧被称为“强侧，当然另一侧就为“弱侧。
防守位置
1防守线队员（防守线卫）：防守线卫是为了擒杀四分卫和持球球员而存在的。而在那之前，防守线卫会被进攻线卫所阻挡。因此防守线卫通常是队中最壮的。
2线后卫：
（1）先后卫是多方面的防守队员。
（2）首先先后卫可以拦截穿过防守线卫的进攻球员。
（3）其次，线后卫可以随着进攻方外接手跑动，阻止外接手成功接球。
（4）三至四名队员可以担任此位置，他们必须有一定的速度，力量和反应力。
3防守锋
（1）防守锋是全队最后一道防线，他们负责防守后方，防守锋可分为，安全卫和角卫。
（2）安全卫通常在后场的中心正对着球，而角卫通常在球场后方的一侧。
（3）防守锋必须猜测进攻方持球队员的动向，从而进行阻截，断球或是停止对方推进。
特别球员
1定位踢球员：这名球员可能是队中压力较小的球员，他负责开球和踢“带球触地进攻球-在达阵后的附加分。
2腾空踢球员：此球员必须有能力凌空将球射的够高够远，同时还要够准。
3托球员：此球员通常有队中的预备四分卫担任，他必须在接球后把球在地上托住以便定位踢球员踢球。
4空接员：此球员必须在开球或腾空踢后将球接住并且推进，此球员必须有过人的速度。
开球时球员的位置
1．进攻方必须至少有7名球员在线上。
2进攻方不在线上的球员必须至少退后1码。
（例外：发球的球员）
3．在做好争夺或模拟争夺3分的姿势后，内线上球员不能突然移动。
4．发球前双方队伍的任何一名球员都不能进入中区。
5．设定后，进攻方的任何一名球员都不能冲锋或突然移动，这种行为将导致防守方认为发球已经开始。发球线1码以内防守方的任何一名球员都不能为了导致进攻方错误发球而突然移动。
6．如果合法接球员改变身份，裁判必须在该名球员向他报告后提醒防守方队长。
7．除了一名跑锋以外，进攻方所有球员开球时都必须固定好，该名跑锋可作与发球线平行的移动或向后移动（不能向前移）。
8．在攻防转换或集合后，所有进攻方的球员都必须马上突然停止至少1秒钟以上，手、脚、头都不能移动，身体也不能摇动。
9．如果四分卫被裁定明显企图导致对方越位，则判该四分卫“非法移动（罚5码）。
人员更换
1．发球时，每只队伍可有11名球员上场。
2．橄榄球比赛中，可以无限换人。不过只有死球后球员才能上场。被替换下的球员不能在球场上逗留。这种逗留将被认为是“非运动员精神。
3下场球员必须在边界线以外在自己球队的一方，在发球或自由踢球前，两条底线之间的场地要清场。如果球员越过底线离开球场则被认为是“拖延比赛。
4．当进攻方在换人或模拟换人时，进攻方不能快速冲到发球线上发球，有明显的引起防守犯规的意图，即场上有太多球员(在离上半场结束或下半场结束还剩2分钟时除外)。
裁判简介
主裁判
控制比赛。吹罚一切犯规，并按规则作出裁决。裁判站立在争球线10至12码的守卫区，并总是靠右侧（如果四分卫是使用右手）。判断合理冲撞，观察远端防守锋的合法移动。在运动时，观察四分卫跑动及其出手，并且一直观察到动作完成。随后跑向后场，紧跟跑锋。当跑锋倒下时，确定球的最终落点并做出裁决。
传球时，当四分卫失球时，观察附近边线球员阻挡的合法性。当防守球员到位时，集中观察四分卫。当球被截时，主要责任在于判罚传球队员可能存在的粗暴行为，决定死球与否。
得分时，裁判的主要职责在于观察得分者的动作，及其随后防守队员的合法性。同时他将会通过麦克风把结果告之众人。
仲裁人
