写信应该算是一种好习惯，但现在这种习惯几乎已经丢失。网络、通讯的发达，使得人们联系、沟通所需的时间越来越短，少了那份等待的耐心和望眼欲穿的期盼。
人们渴求快乐，期望快乐常在。于是逢年过节，乃至生日到来，人们互致书简，信的结尾处总要写上这句“祝你快乐！”既是一种表达，一份情意，一缕爱心，又可起到人际关系润滑剂的作用。
在给人写信时，凡是希望对方好的话，叫做祝辞。用书信寄托对他人良好的祝愿，是沟通亲情、友情、感谢的一种方式。
人是需要祝福的。祝福永远是美好的。当我们道一声“祝你快乐”“祝你健康”“祝你成功”时，虽然并不能改变现实中的什么，但总是可以令世界变得更温馨。给别人一份祝福，等于给人一个希望，送去一片真情。为此，书信把祝福纳入书写的固定模式之一。
能把亲情把祝福分赠给他人，你会赢得更多的朋友，多一个朋友，多一个世界。蓦然回首，你已不再是孤寂的独行人。这是生活的艺术。用书信，用贺卡，表达对朋友的祝福，这是一份千金难买的礼物。
假如没有祝福，多新的节日就会变得暗淡，热闹的生日将变得冷冷清清……人生的意义在于拥有亲情、友情，拥有亲情、友情也是某种意义上最大的财富。
笔者所以倡导书信疗法，因为书信是精神跑步。提倡写信，少打电话，以激发思维活动。事实上精神跑步比肉体跑步更有益于健康。
也许有一天，你突然产生一种莫名其妙的厌烦、沮丧、惆怅或孤独的感觉，那不要紧。这里提出一条建议可以帮助你消除或暂时缓解这些不快的情绪，给那些曾经对你的生活有过特别帮助和影响的人写封感谢信。或者把以前曾经相恋过的人的信找出来重温一遍，使心灵回归到当年美好的境界中，心情可自调到最佳状态。这正是：
一笔在手万虑消，
挥毫纸上如练操，
字句流出心田美，
书信疗身胜良药。
一句真诚的祝福，缩短了两地人之间的距离。一种快乐的心灵感应波由此而生，接受祝福者心里感到甜甜的。
朋友，请珍重你的拥有吧。
只要天在、地在、人在，祝福便永在。
祝福永远是美好的。
在这个特别的日子，
莫忘我一份诚挚的祝福，
愿平安快乐，
温馨喜悦，
永远陪伴着你。
写信不仅可以沟通感情，还能呵护心脏。近日，据美国科学家最新研究显示，经常给亲朋写信，或是在日记中记录与家人相处的真情实感，这些都有助降低胆固醇水平。
在这项研究中，每天花20分钟记录心情的受试者，5周后胆固醇的平均水平从170毫克/分升下降到159毫克/分升，而对照组成员的胆固醇水平没有明显变化。
研究人员认为，胆固醇水平升高是机体代谢紊乱的表现，与长期紧张、压力大等心理因素密切相关。而充满感情的写作能够降低胆固醇也正是通过心理调节机制而发挥作用。
相对于电话的突兀、传真的赤裸，信件含蓄，功能多多。从写信的构思，寄信后的期待，及收到信的喜悦、拆信的热切、展读的起伏，其情感是纤细、渐进、迂回而令人回味再三的。
当你不具备使用手机发短信的方式与他人沟通时，这也不要紧，你可以用纸写信，以此来表达心中的想法和动机，达到自我保健的目的。
