只要有人的地方就有斗争，企业组织也不例外。老板也会受到员工斗争的影响，如果你不善斗争，那么就很有可能莫名其妙地失了势，坐起冷板凳来。
四、大环境有了变化
人说“时势造英雄”，很多人的崛起是由环境造成的，因为他的个人条件适合当时的环境，可当时过境迁，英雄便无用武之地，这时候你只好坐“冷板凳”了。
五、领导者的个人好恶
这没什么道理好说，反正上司或老板突然不喜欢你了，于是你只好坐“冷板凳”了。
六、你冒犯了上司
宽宏大量的人对你的冒犯无所谓，但人是感情动物，你在言语或行为上的冒犯如果惹恼了他，你可能会收到冷遇。
七、威胁到老板或上司
你能力如果太强，又不懂得收敛，让你的上司或老板失去安全感，那么你便会受到冷冻。老板怕你夺走商机去创业，上司怕你夺了他的位置，“冷板凳”不给你坐给谁坐?坐“冷板凳”，遭到冷遇的原因还很多，无法一一列举。大凡人一旦遭到冷遇，难免都会自怨自艾，疑神疑鬼，而不去冷静思考、寻找原因。仔细想想，坐“冷板凳”也未必是什么坏事情，大可借此机会，调整自己的心态，蓄势待发，把“冷板凳”坐热，待时机到来时，再大显身手。面对冷遇，我们可以采取几种方法，化消极因素为积极因素。一是强化自己的能力。在不受重用的时候，正是你广泛收集、吸收各种情报的最好时机，能力强化了，当时运一来，便可跳得更高，表现得更耀眼!而在这段坐“冷板凳”期间，别人也在观察你，如果你自暴自弃，那么恐怕要坐到屁股结冰了，而且恶评一起，恐怕再翻身就很困难了。
二是以谦卑来建立良好的人际关系。人都有打落水狗的劣根性，你坐“冷板凳”，别人巴不得你永远不要站起来。所以要谦卑，广结善缘，更不要提当年勇，提当年勇，不但于事无补，还会使你坠入怀才不遇的情境中，徒增自己的苦闷。
三是要采取宽恕的态度。言谈举止中，且轻且淡，既可见自己的风度，也可留有余地，这种方式，比破口指责，扬长而去更能让人接受。
14.放下哀怨
我们常常守着风平浪静的日子，觉得生活缺乏激情，淡如白开水，要么抱怨房价涨得太高，汽车是买得起养不起。可是，我们却不知道自己其实是生活在“福”窝里的，因为我们衣食无忧，身体健康，而我们却把甜日子过得苦巴巴的。而有那么一群人，却能把苦日子过甜。在美国西雅图一个普通的卖鱼市场，鱼贩子们日日在这充斥着臭气的环境中工作，他们也曾经抱怨过命运的不公。但是，后来，他们意识到再多的抱怨都无济于事，唯一能拯救他们的，只有他们自己。于是，他们开始转变心态，对自己的工作从厌恶转变为欣赏，用最灿烂的笑容迎接来自四面八方的客人……他们的微笑感染了那些脸上布满阴云的人们，他们把快乐传递给了每一个人。这一群普通的鱼贩子，在艰苦的生活面前，显示了人生的大智慧。
当命运之舟背负着我们一路前行，总会有人在某个弯曲的河滩搁浅，这时候，若是整日哀愁叹息牢骚满腹，只会给自己的生命涂上更重的灰色，失去前行的方向。其实，只要拥有豁达乐观的心态，再苦的日子也能品出丝丝甜意。
托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事：一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时，他发现，头顶上那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，这人拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！”
生命进程中，当痛苦、绝望、不幸和危难向你逼近的时候，你是否还能顾及享受一下野草莓的滋味？“尘世永远是苦海，天堂才有永恒的快乐”是禁欲主义编撰的用以蛊惑人心的谎言，而苦中求乐才是快乐的真谛。只要你有一颗乐观的心，苦日子里也有甜的味道。有一个女人30多岁的时候被查出患了乳腺癌，刚刚做完切除手术后，她的丈夫就与她离了婚。她带着只有5岁的儿子生活，整天垂头丧气，常常泪流不止。很长一段时间，她都打不起精神。她说，那时感觉天空都是灰色的。有一天，她站在镜子前，看到了一张陌生的脸，面容憔悴，皮肤粗糙，眼圈发黑，眼神呆板而茫然。她当时就吓了一跳，自己原来那张年轻、俊美的脸到哪里去了？她想日子总是要过的，与其在痛苦中挣扎不如快乐地过。从此，她开始打扮自己，每天都神采奕奕地出门，工作作出了成绩，得到了领导和同事的认可。此外，她用业余时间搞文学创作，发表了许多文学作品，也收到大量的读者来信，她活得越来越充实。她随身戴了一面小镜子，无论走到哪里，有时间她就会拿出来照一照，不是检查自己的妆容，而是对着镜子练习微笑。她说这是她与周围人相处融洽的一个法宝，因为她常常对人们友善地微笑，人们也同样回报她以微笑。从她的脸上，看不出一丝生活的悲苦，她的笑声里，不藏一点命运的不幸。没有悲叹，没有牢骚，没有抱怨。有的是对生活的积极乐观豁达从容，有的是绽放在脸上的明媚的笑容，有的是自内而外发散出来的人格馨香。
什么是苦日子？也许有人认为是贫穷，是从不知鲍鱼为何物的清淡时光。但事实是快乐与财富不能画等号，快乐与地位也没有关系。真正诠释快乐和幸福的人，不是富豪，不是权贵，往往是那些地位平凡甚至地位卑微的人，他们用自己的行为，向人们诠释了快乐的内涵：幸福，不在于外在环境多么优越，而全取决于自己的心境！也许还有人认为，苦日子是遭遇了不幸的打击，但实际上不幸也没有剥夺你快乐的权利。比如，诺贝尔发明炸药，屡试屡败，可他最终浑身是血地从火堆里边爬边兴奋地高喊：“我成功了！”日子是苦是甜，并没有一个标准可以界定，只要我们的心态是积极的乐观的，那么，即便是苦日子，也能过出甜滋味。
有这样一句诗：“你喜欢，你高兴，花儿努力地开；你厌恶，你忧愁，花儿也努力地开。”是的，无论你的心情怎样，花儿每天都在努力地绽放自己的美丽，所以不要让你的哀怨而浪费美丽。
15.放下烦心的琐碎小事
在生活或者工作中，你千万不要为一些应该放弃和忘却的小事烦心。回顾自己的人生之路，你会发现自己很少因为做了某事而感到遗憾。恰恰相反，正是那些你所没有做的事情使你耿耿于怀。人们常常被一些忧烦所困扰。忧烦一旦出现，人生的欢愉便不翼而飞，生活中宛如再没有了晴朗的天，吃饭不香，喝酒没味，干工作没劲，干事业没心，这一切，只因为我们陷入了多余的忧烦之中。
荷马·克罗伊是个写过好几本书的作家。以前他在写作的时候，常常被纽约公寓热水管的响声吵得快发疯。蒸气会砰然作响，然后又是一阵吡吡的声音——而他会坐在他的书桌前气得暴叫。后来，荷马·克罗伊说，“有一次我和几个朋友一起出去宿营，当我听到木柴烧得很响时，我突然想到：这些声音多像热水管的响声，为什么我会喜欢这种声音，而讨厌那种声音呢?回到家以后，我跟自己说：‘火堆里木头的爆烈声，是一种很好听的声响，跟热水管的声音也差不多，我该埋头大睡，不去理会这些噪音。’结果，我果然做到了，头几天我还会留意热水管的声音，可是不久我就把它们整个的忘了。”很多其他的小忧虑也是一样，我们不喜欢那些，结果弄得整个人很沮丧，只不过因为我们都夸张了那些小事的重要性……生命太短促了，不能再只顾小事。我们常常让自己因为一些小事情，一些应该不屑一顾和忘却了的小事情弄得非常心烦……我们活在这个世上仅有短短的几十年，而我们浪费了许多不可能再补回来的时间，去愁一些在一年之内就会被所有的人淡忘了的小事。不要这样，让我们把精力只用在值得做事情上，因为生命太短促了。
美国人吉布林娶了一个维尔蒙地方的女孩子凯洛琳·巴里斯特，在维尔蒙的布拉陀布罗造了一间很漂亮的房子，在那儿定居下来，准备度过他的余生。他的舅舅比提·巴里斯特成了吉布林最好的朋友，他们两人常常在一起工作，在一起游戏。后来，吉布林从巴里斯特手里买了一块地，事先协议好巴里斯特可以每一季度在那块地上割草。有一天，巴里斯发现吉布林在那片草地上开辟了一个花园，他生起气来，暴跳如雷，吉布林也反唇相讥，两个人吵的天昏地暗。几天之后，吉布林骑着他的自行车出去玩的时候，他的舅舅突然驾着一部装着干草的马车从路的那边转了过来，迫使吉布林跌下了车子。而吉布林也昏了头，将舅舅告到公安局，于是巴里斯特被抓了起来，紧接着是一场很热闹的官司，大城市的记者纷纷挤到这个小镇上来，新闻传遍了全美国。事情没办法解决，这次争吵使得吉布林和他的妻子永远离开了他们在维尔蒙的家。
人们一般都能很勇敢地面对生活中那些大的危难，却常常被一些小事搞得疲惫不堪，而陷入烦恼之中，羁绊我们迈向成功的步伐。要使自己拥有一个成功的人生，我们必须学会解除忧虑与烦恼，记住：不要让自己因为一些应该放弃和忘记的小事烦心。事实上，要想克服一些琐事引起的烦恼，只要把看法和重心转移一下就可以了——让你有一个新的、开心点的看法。
16.放下怨恨，选择宽容
人在受到伤害的时候，最容易产生两种不同的反应：一种是怨恨，一种是宽恕。
怨恨是我们对受到深深的无辜伤害的自然反应，这种情绪来得很快。女人希望她的前夫与他的新妻子倒霉；男人希望背叛了他的朋友被解雇。无论是被动的还是主动的，怨恨都是一种郁积着的邪恶，它窒息着快乐，危害我们的健康。它对怨恨者的伤害比怨恨更大。为我们自己的缘故，必须消除怨恨。
消除怨恨最直接有效的方法就是宽恕。宽恕必须承受被伤害的事实，要经过从“怨恨对方”到“我认了”的情绪转折，最后认识到不宽恕的坏处，从而积极地去思考如何原谅对方。
宽恕是一种能力，一种控制伤害继续扩大的能力。宽恕不只是慈悲，也是修养。
生活中，宽恕可以产生奇迹，宽恕可以挽回感情上的损失，宽恕犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的黑暗道路。我们不妨来看看这个天真烂漫的16岁少女爱伦的故事。她的生母遗弃了她，这让她非常气愤，她常常问自己为什么生母不抚养她呢?后来，她找到自己的生身父母，发现他们很年轻，十分贫穷，而且没有结婚，只是同居在一起而已。
这时，爱伦的一个女友怀孕了，后来又因为害怕把婴儿打掉了。爱伦帮助她的女友渡过了难关。渐渐地，她懂得了，在这种环境下，这么做是对的。她开始理解自己生母当时的处境了——因为太爱自己的孩子，所以只得送给别人，否则就会饿死。爱伦的同情心使她的愤怒情绪渐渐平息，她原谅了自己的生母，并找到了自己作为一个坚强有用的人的价值。
爱伦的做法是可爱的、明智的，当我们宽恕别人的时候，也正是我们人类固有的非凡的创造行为得以实现的时候，我们既治愈了创伤，又创造了一个摆脱过去痛苦的新起点。悠悠岁月，茫茫人海，谁能保证不犯一点点的错误呢?抛弃怨恨，选择宽恕吧，宽恕别人，也是给自己一片新天地。当你和爱人争吵时怎么办呢?最好的方法就是冷静息怒、忍让对方。冷静了，时间就会将愤怒慢慢融化；忍让了，豁达大度自会让对方余怒尽消。
17.学会活在当下
有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。我们每个人都得做一个决定：我们是要每天提醒自己，时间有限，应该好好把握利用?还是虚度现在，空想有个美好的未来?
世界本来就不“完美”，我们不快乐的程度取决于现实跟它们“应该是”的样子之间有多大距离。如果我们不凡事苛求完美，快乐这档子事就简单多了。我们只需要决定自己比较喜欢事物朝哪个方向发展，即使不能如愿，我们还是可以快乐的。
就像有位印度大师对急于寻找满足的弟子说：“我把秘诀教给你，你要快乐，从现在开始觉得快乐就是了!”我们要建立积极的价值观，获得健康人生，释放强劲的影响力。但是道理好懂，实践起来就没那么容易了!可能人生还要体会各种经历感觉吧!不只是快乐一种滋味!只有活在当下，塑造自己的心态，改变自己对事物的看法，永远都要过好每一天，即使在最困难的时候，也要鼓励自己，挺过去就会有美好的明天。如果你不活在当下，就会失去当下。
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，她蹦蹦跳跳地往街上走去。刚来到集市上她就开始胡思乱想了：这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一条漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。看着摔碎的牛奶罐，姑娘伤心地哭了，为摔碎牛奶罐哭泣，又失去了好心情。连续两个不幸发生，真是祸不单行。
这是个多么令人恐惧的字眼!学会了活在当下，可以在一定程度上避免祸不单行。有的人为什么灾难不断发生?原因就是心情不好，失去理智，思绪混乱，连续出现决策失误。如果能够活在当下，镇定自若，相信没有过不去的，在一定程度上可以避免祸不单行。
