后来，有一阵子，我老是听见她妈妈跟我告状，说这孩子没事老一个人待在那，蔫头耷脑，垂头丧气的。
给她买笑脸的玩具，她抓着玩具就往墙上撞，非等摔坏了才停手，嘴里还恨恨地说：“让你笑，让你笑！”
我们往往从父母的性格，就能判断孩子的状态。如果你看见一个总是唉声叹气的母亲，那么她的孩子一定不会乐观开朗，即便在欢笑中，也会有隐忍的悲观和沉重。
在一个风和日丽的周末，林雯和她的丈夫，为了他们的宝贝孩子小雨，在茶社中与我把盏长谈。
在谈话最初的时候，才聊了不到半个小时，林雯已经叹息了很多次。在她的话题中，总是情不自禁地，会使用“死呀”“太倒霉了”“烦死了”“您说我这孩子还有救吗？”“我都绝望了”之类非常灰色的词句。
她的丈夫倒是很阳光、很开朗、很直爽的脾气。他对我笑笑，歉意地制止夫人的唠叨：“林雯，你别说了，让我来说吧。
“我们的孩子小雨，今年刚满七岁。这丫头，从小就总是笑呵呵的，大人一逗就乐。我还想，这孩子将来一定像我，乐观！
“孩子六岁后，我经常出差，家里就剩孩子的姥姥和妈妈带着她。
“后来，有一阵子，我老是听见她妈妈跟我告状，说这孩子没事老一个人待在那，蔫头耷脑，垂头丧气的。给她买笑脸的玩具，她抓着玩具就往墙上撞，非等摔坏了才停手，嘴里还恨恨地说：‘让你笑，让你笑！’
“她妈妈怕她一个人在家里太闷，带她出去玩，她却总是闹别扭，不愿意去。问她为什么不想去，她就会说：‘不好玩。还不如在家呢。’妈妈奇怪了，还没去，你怎么就知道没有意思呢？小雨就说：‘上次就没有意思，这次一定一个样！’
“上一周，我和林雯带她去儿童乐园玩。我们先是玩套娃娃的游戏，小雨撇着小嘴说：‘妈妈讲的，肯定套不上，套不上是正常的，套上了一定是凑巧，太偶然了，有什么好玩的。’让她这么一说，大家都觉得挺扫兴。
“我们又来到了蹦蹦床前，别的小朋友欢天喜地、蹦上蹦下的，就她愁眉苦脸，玩了一会儿，就牵着我们的衣服，说要回家。我问她怎么了，她带着哭腔对我说，刚才一个小朋友欺负她，踩她的脚。
“她妈妈立即大惊小怪的，准备找那个小孩算账。被我制止住了。因为碰巧刚才我看见了那一幕：一群小朋友在蹦蹦床上玩，那个小男孩，只是蹦得太欢了，不小心踩到小雨，根本不是存心故意要欺负她。小雨总是很固执地认为，人家都是在故意欺负她。
“我和她妈妈越观察越担心，您说，这孩子小小年纪，怎么就这么悲观呢？”
我对林雯说：“你想不想让你的宝贝尽快变得乐观、快乐？”
“当然希望，但是这孩子能行吗？”林雯皱着眉头，非常担心。
“当然可以，你看，你总是用怀疑的方式说话。孩子才七岁，正是性格形成的开始，扭转她的不良情绪，正是时候呢。”我笑着提醒并安慰林雯。
“问题的关键，在你那，孩子的模仿性很强，你自己的情绪总是悲观消沉，孩子与你朝夕相处，学习着你对事物、社会、周围人的看法，模仿着你的做法。事实上，你给孩子看到的是什么样的世界，她的眼中世界就是什么样子的。
“请想想，你悲观，孩子如何能够快乐得起来？你消极，孩子如何能够积极得起来？你爱流泪，孩子又如何能够笑得起来呢？
“就像刚才她爸爸说的游乐园事件。小雨被小朋友无意中踩了一下，本来不是什么大事，悲观的小雨，夸大了别人对她的伤害程度，把无意上升成故意欺负她。
“幸好她爸爸看见真实情况了，否则你兴师动众地，上来就找别的孩子算账的做法，必然会直接加重小雨的悲观情绪，使她得到错误的暗示，认为别人真的在欺负她，自己的感觉是对的。
“所以，做父母的在调查发掘真相前，绝对不能轻易认同孩子的悲观想法，明白吗？”我细致地为林雯分析她的做法。
林雯赞许地点点头：“是的，我是比较悲观。而且在孩子面前，也不是很注意克制自己的情绪。真的没有想到，会对孩子影响那么大。”
“还有呀，做套圈之类的游戏，不能再给孩子灌输诸如什么失败是必然的，成功是偶然的这样悲观的观点了。为什么我们不可以告诉孩子，失败了没关系，多坚持一下，就可以成功地套上娃娃了呢？
“你要知道，持续的悲观和消极，将很可能进一步导致孩子形成孤僻、冲动、易怒、悲观、狭隘和多疑的性格；导致孩子遇上困难，轻易原谅自己，选择放弃努力。”
林雯非常难过地问我：“我知道自己对孩子造成了不好的影响。那么，有什么办法，可以使我能够带头乐观起来呢？”
“其实，并不需要过分紧张。你的本性善良、质朴，所以对事情悲观，主要原因，还是你看事情的角度出了问题。”
“看事情的角度？”林雯很好奇。
“是的。”
我给林雯夫妻讲了一个很有名的故事：
从前有位老人，非常悲观，他有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是修鞋子的，老人总是非常忧愁。
每到天上开始雨天，他就担心：路上人少了，修鞋的小儿子，一定没有生意做了吧。
可是天放晴了，他又不高兴了。邻居问他：“你怎么又在叹气呢？”老人忧心忡忡：“唉，天晴了，我卖雨伞的大儿子，一定没有生意了，这可怎么办呀。”
就这样，老先生总是闷闷不乐，非常不开心。
有一天，天又下雨了，他决定去安慰安慰没有生意可做的修鞋的小儿子。他背着手，来到小儿子的家中，却发现孩子并没有像他想象的那么难过。老人纳闷了：“孩子呀，下雨你没有生意做，难道不着急吗？”
“为什么要着急呢？今天下雨，大哥的雨伞生意一定很好，我正为他高兴呢。至于我，正好收起鞋摊，在家里陪陪媳妇和孩子。自己也可以好好休息休息。等天晴了，好更努力地干活。
“至于天晴了后，我这里生意好了，您不用担心。大哥那里，您就更不用担心了。现在流行太阳伞了，晴天也打伞。天晴了，大哥正好卖遮阳伞，生意也很红火呢。”
郁闷的老人，突然恍然大悟。换个角度再看问题，顿时觉得自己变得非常开心，再也不用替儿子们担忧了。
“在这个故事中，所有的事情都没有发生变化，你站在不同的角度看问题，乐观和悲观只是一线之隔，学会从阳光、积极的角度看问题，你就能乐观起来，快乐起来，豁达起来。”
林雯非常欢乐地笑了：“我真的明白了，遇事尽可能从乐观、积极的角度去看问题；悲观时，就反过来想想。这个故事给我印象太深了。”
我转向林雯的丈夫：“你要负责提醒和监督你的爱人，用你的乐观情绪感染她，用这些故事和小雨的教训反复提醒她。”
“没有问题，我会高度重视，包在我身上。”林雯老公爽快地承诺。
“可是，我们家小雨，已经养成悲观看问题的习惯了。我们应该怎样帮助她扭转习惯呢？”林雯问。
“不用着急，这件事情，只要源头解决了，不会再有悲观的情绪持续对小雨形成影响，就已经解决了一半。剩下一半，我们可以用愉快、智慧的游戏，来轻松搞定！
“三个游戏，一个叫‘帮助妈妈快乐起来’，一个叫‘换角度思考训练’，一个叫‘委屈快速发泄’。以第一种游戏为主，第二个和第三个为辅。”
“‘帮助妈妈快乐起来’？这个游戏好，怎么玩呢？”林雯很感兴趣地追问。
“‘帮助妈妈快乐起来’这个游戏里，妈妈要继续担任‘悲观’的角色，可以将小雨平时的许多悲观想法放大了，以较为夸张的形式表现出来，在家里‘肆意妄为’。
“爸爸会因此非常地难过和无可奈何，不得不向聪明、智慧的宝贝女儿求助，让女儿陪自己一起，想点子改变妈妈。
“结果会是什么样，你们回去一实施就知道啦！”我神秘地笑道。
“我多问一句，以前我经常很悲观，对孩子造成了那么不好的影响，现在扮演‘悲观’的角色，又要继续‘悲观’，会不会对孩子有不好的影响呢？”林雯不好意思地问。
“不会，游戏里的这个‘悲观’，因为是被放大夸张表演的，对孩子教育效果明显，却不容易模仿。而且，这个游戏里，在孩子和丈夫的不断‘帮助’下，你每次都会在很快的时间里‘修正错误’，所以‘错误’还没有来得及发挥作用，就快速被‘纠正’，当然不会有任何负面的影响。
“而以前，你的悲观却是顽固而持续的，最主要的是，每次你自己不能及时意识到，更不会去主动纠正，所以对孩子产生的影响和游戏里是完全不一样的。”我笑着解释。
“明白了。”林雯释怀地点头。
“你们先实施第一个游戏，另外两种辅助游戏，我将在电话中陆续为你们介绍。”我品味着滋味美妙的毛峰，胸有成竹。
很快，小雨的家中，就展开了全面“围剿”妈妈的悲观情绪的“斗争”，小雨担任值勤巡查官，每天带着爸爸给的红袖章，在妈妈身后溜达。
因为爸爸许诺，小雨每揪到妈妈一次悲观表现，就应及时向爸爸上报，如果小雨能够和爸爸一起，齐心协力，与妈妈谈心，最终说服妈妈改变，就记小雨大功一件，家里“发泄角”的小黑板上，同时会奖给小雨一朵可爱的小花儿。
十朵小花，意味着妈妈的十次悲观行为得到及时纠正，小雨就可以在与爸爸约定的范围里，任意提一个要求。条件多么诱人呀！
当然，每次加小花儿的有效前提，一定是小雨配合爸爸，成功“说服”妈妈改正悲观情绪。
整天多个“警惕”的小尾巴，这下，妈妈可有苦头吃了，谁让妈妈的悲观情绪，先影响了小雨呢！爸爸在心里暗乐。
其实呀，在游戏中，随着妈妈在一次次“输给”小雨和爸爸的过程中，妈妈真的发现了自己许多的问题。渐渐地，妈妈真诚、乐观的笑声越来越多。当然，小雨也在“说服”妈妈的过程中，学习了很多很多道理，变得阳光、快乐了起来。
小雨爸爸高兴坏了，很快给我打来电话，想知道其余两种辅助方式，好多管齐下，巩固效果。
“呵呵，‘换角度思考训练’，很简单，就像我上次给林雯讲的那个悲观的老人的故事一样，你们可以挑选类似的故事，经常阅读给小雨听，或者买这样的书给孩子自己看，帮助她学习换角度思考。当然，孩子自己看的效果，一定没有你们一边念，一边和女儿讨论的效果好。
“在这里，要提醒的是，你们为孩子所选故事，主题一定要明确，和你们希望女儿接受的观念一定要一致。这样，我再举个例子吧。”为了让林雯夫妇更加明确，我又给他们讲了个名人故事：
美国总统里根，从小非常乐观，他的弟弟却非常悲观。
有一天，他们的爸爸妈妈，希望为改变悲观的弟弟的性格做些事情。于是，他们送给里根一间堆满马粪的屋子，送给悲观的弟弟一间放满漂亮玩具的屋子。
过了一会儿，爸爸妈妈走进悲观孩子的屋子，发现大多数玩具几乎都没有动过。孩子正坐在一个角落里悲伤地哭泣。原来，他不小心弄坏了其中一个小玩具，怕爸爸妈妈会骂自己呢。
于是，爸爸妈妈牵着悲观孩子的小手，走进送给里根的屋子时，却发现孩子正在兴奋地用一把小铲子挖着马粪。看到爸爸妈妈来了，小里根高兴地叫道：“爸爸，这里有这么多马粪，附近一定会有一匹漂亮的小马，我要给它清理出干净的地方来！”
众所周知，里根后来从社会底层的报童到好莱坞演员，再到州长，直至美国总统。这期间，他的乐观、幽默、积极的性格起到了很大的作用，更使他因之受益终身，得到美国人民的广泛喜爱和拥护。
“这是民间传说的故事，暂且不必考究它的源起，这样的故事，对引导孩子换角度思考问题，是非常有益的。对孩子的习惯性思维的转变，会发生良性的影响。你和林雯要多给孩子朗读这些故事，每当小雨对某事产生悲观的情绪时，你们可以立即就正在发生的事情，给孩子讲解，如何换角度，进行乐观地思考。
“比如，你们可以挑一些孩子会感兴趣的聚会，带孩子参加。
“参加前，如果小雨再说，‘一定不会有意思。’爸爸可以当即对小雨说：‘宝贝，有没有趣，咱们得参加过了，才能知道呀。今天咱们一起去，参加完，回来再评论结果，好不好？’
“如果这场聚会，小雨其实玩得很开心，回来后，爸爸就可以针对‘小雨喜欢事先下悲观结论’的习惯，对小雨进行分析和提醒了。
“故事加结合实际的即时教育，双管齐下，就是我们所说的‘换角度思考’训练了。
“第三个游戏叫‘委屈快速发泄’。孩子的悲观情绪，在承受委屈的时候，会表现得最为明显。当委屈积淀在心中时，别说孩子了，即便是成人，也容易悲从心起。所以帮助孩子在受到委屈时寻找安全的发泄方式，是很重要的。
“你们可以在家中某个小角落，设立一个‘发泄角’，放置一盏美丽的香熏灯，长期备着质量非常好，能迅速平缓心情的香熏油。另外，再放置很多颜色可爱的纸张，注意选择纸张的颜色，一定要是小雨平常最喜欢的，越漂亮的纸被毁坏了，对小雨的作用会越大。
“每次小雨感到委屈时，妈妈先点上美丽的香熏灯，然后陪着小雨坐在‘发泄角’的小桌子旁，妈妈负责把小雨的委屈，简要地写在这些漂亮的纸上，写一张，让小雨撕一张，撕得粉粉碎碎的，一直撕到小雨解气了或累了，不想撕了为止。
“妈妈在陪同的过程中，态度要真诚温和，绝对不可火上浇油。小雨撕累了停下来时，妈妈要微笑地对女儿进行安抚，揉揉女儿小脑袋，摸摸女儿小脸蛋。安抚后，为女儿递上一杯清热、败火的菊花茶，舒缓女儿的情绪。菊花茶夏天要是凉的，春秋天温的即可，冬天则要热的，记得还要加点冰糖。
“女儿喝茶的时候，妈妈可征求女儿意见：‘宝贝，咱们还接着撕吗？’除非小雨想停，才可以停。
“这是一种比较简单的宣泄游戏，还有一种见效很快的宣泄委屈情绪的方法，就是能找到一个没有什么人的树林、湖边，山上，能是海边就最帅了！爸爸妈妈带着孩子一起对着大自然，放声大叫，想叫什么都可以，越放肆效果越好。叫上十分钟，别说孩子心里那点委屈了，就是大人，也能减轻很多压力。
“这里额外说一句，你们如果有条件，可以作为奖励，带小雨找一处安静点的海边，猫上几天，对调节她的整体心态，会很有益处的。
“大海可以令人眼界开阔，在海边，一般人们的心胸都会变得比平时更宽广、更豁达、更容易接纳别人意见。当然，不具备条件也没有太大关系。
“三个游戏穿插展开，见效会很快。”
最后，我还告诉小雨爸爸，除了上面的快乐恢复游戏外，帮助孩子和大人不再悲观，还应从饮食上做些补充性的努力。
心情悲观的大人和孩子5-羟色胺的水平都会比较低，5-羟色胺是一种来源于色胺酸的有机物，而我们的香蕉中就含有大量的色胺酸，所以，家庭里可以多做香蕉饮品，让大家一起喝，可以很好地改善大家的情绪。
香蕉饮品的做法是，将一根香蕉、五六颗草莓，洗净后，混合一些半脱脂乳，放在搅拌机中搅拌后，即可食用。
另外，在日常烹饪中，还可以多选用令人精神振奋的红色食物、抵制忧郁情绪的蓝色食物、令人心情滋润的白色食物来做食材，它们可都是改善悲观情绪的好帮手！
一个月后，小雨爸爸与我见面时，不时开心地大笑。他告诉我：“现在，孩子已经转变很多了，最令我高兴的是，这些游戏，还顺便改变了林雯不少，真是想不到，现在我非常有信心呢！”
“小雨又变回成了欢乐的小天使，多好呀！”我在心里真诚地祝福小雨一家，从此能够笑声不断。
及时为孩子排解委屈，帮助孩子明白乐观处世的好处，为孩子身体力行示范乐观生活的方式，再配合一点小小的饮食技巧。在轻松、智慧的游戏中，爸爸妈妈就能帮助宝贝健康乐观地成长。
重点提示：
1.孩子的模仿性很强，家长的情绪总是悲观消沉，孩子与之朝夕相处，学习家长对事物、社会、周围人的看法，模仿家长的做法，孩子也容易变得消极、悲观。要想培养孩子乐观积极的人生态度，家长要注意不能让自己的悲观消沉情绪经常在孩子面前表露出来。
2.对悲观消极的孩子，家长可以用愉快、智慧的游戏，来帮助孩子走出消沉情绪，变得开朗乐观起来。这三个游戏分别是：
A。帮助妈妈快乐起来游戏，即让妈妈扮演悲观消沉的角色，孩子和爸爸一起帮助妈妈快乐起来，孩子在这个过程中会受积极开朗的正面影响。
B。换角度思考训练游戏，家长可以挑一些从悲观、乐观不同角度看问题的故事，和孩子一起分析故事的教育意义，帮助孩子学习换角度思考。
C。委屈快速发泄游戏，孩子的悲观情绪，在承受委屈的时候，会表现得最为明显。当委屈积淀在心中时，家长要帮助孩子寻找安全的发泄方式，如在家中设立“发泄角”，让孩子释放委屈的情绪。
3.经常带孩子出去走走，让大自然陶冶孩子性情；经常给孩子吃些能舒缓心情的食物，比如香蕉。
