通过上次的详细介绍，老谭夫妇已经深深地体会到，孩子被暴力教育时的痛苦心情。他们现在非常渴望知道，有什么巧妙的方法，能在最快的时间里，弥补错误体罚教育给孩子的心灵带来的影响，使宝贝能够健康、快乐地成长。我们就这个问题继续进行交流。
“体罚，对孩子的身体和心灵都会造成伤害，而孩子在受到体罚后，除了迅速产生痛苦、恐惧、紧张、怨恨等一系列不良感受外，根本无法理解父母体罚他的初衷，那么体罚就变得没有任何积极意义了。”宝宝爸爸认真地思索。
“是的，除了可以帮助父母发泄愤怒外，我们几乎发现不了体罚的正面作用。”我笑着说。
“所以，如何解决体罚现象，其实是两个问题：一是面对自己的怒火，父母应如何克制住责打孩子的冲动；二是由于长期责打孩子，已经对孩子造成创伤的，应如何弥补。”
“在这里先提一句，有些父母，只是非常偶然在气头上打了孩子几下，而且下手也不是那么严重的，是没有关系的。一般情形下，非常偶尔的体罚，不会给孩子留下深刻印象，心灵干净而善忘的孩子，是不会为之耿耿于怀的。
“我们解决的重点，主要是针对有体罚孩子习惯的父母。”
“我们明白，您先说说，我应该怎么克制打孩子的冲动？”宝宝爸爸焦急地问。
“你不用紧张，只要意识到了打孩子的危害，首先立即停止体罚，事情就已经解决了一半，因为体罚停止后，新的伤害不会再继续。我们只要通过一系列巧妙的方法和游戏，来帮助爸爸克制愤怒冲动，再帮助孩子弥补往昔的创伤，教会孩子以后如何应对大人的怒火即可。”我笑着安慰宝宝爸爸。
“不过今天的方法，不针对那种天天喝醉了就盲目打孩子的混蛋父亲。”我微笑地补充。
“我们家宝宝爸爸不是这样的。”宝宝妈妈赶紧替老公解释。
“唉，我每次打宝宝，都是被气急了。就说罚他跪那次吧，我熬了几夜画的图，被他一个墨水瓶就报销了，实在是火从心头起呀。还有一次，我在外面办事，特别不顺利，一肚子气回到家，进门一看，呵，好好的玩具，被他破坏得一塌糊涂，看了就生气呀，忍不住，就对着他的小屁股一顿揍。
“再说昨天吧，我在外面很疲惫，回到家，刚想坐下，他就拿着玩具水枪，对着我乱喷，喷得我刚买的新西装上全是脏水。我制止他，他还不听，玩得更过分了。我一下子没压住火，给了他好几巴掌。后来，看见孩子鼻子出血了，他妈妈直说我，我自己心里其实也挺后悔的。”宝宝爸爸客观地向我叙述每次打孩子的原因。
“是呀，没有一对父母是容易的，他们为了生活和宝贝的幸福，成年累月地辛苦奔波、日夜操劳。宝贝若是一味地淘气、捣乱和惹祸，必然会激怒大人。”我非常理解为人父母的苦衷。
“所以呀，应对‘父亲打孩子的冲动’，咱们可以这么做。
“首先，要从妈妈做起，我们的很多妈妈呀，其实非常爱自己的老公，但一看见老公伤害了孩子，气愤的话就会脱口而出，什么虎毒不食子啦，什么自己的孩子你怎么这么打呀，什么我和你拼了，什么我要和你离婚啦。
“这些话，传到孩子的耳朵中，就会变成消极的心理暗示，孩子会更加忽略和忘记自己的错误，放大爸爸的惩罚对自己的伤害。因为，他会认为：‘连妈妈都这么认为了，我一定受伤很重呢’。结果，体罚对孩子的负面影响，就又加重了一层。
“所以，妈妈们一定一定要注意自己在孩子面前的说话方式。”
宝宝妈妈连连点头，说自己平时真的没有注意这点。
“妈妈在家中积极发布正面舆论，同时，在每次老公归家前，适当检查一下家中，宝宝有没有又新做了什么‘坏事’，帮助收拾一下，尽可能减少引起老公发火的源头。
“另外，妈妈还要注意，如果孩子爸爸进门脸色不太好，一定是在外面不顺利了，妈妈最好把宝贝带到自己的屋子里玩，并提醒孩子：‘爸爸今天不舒服，宝贝要尽可能少招惹爸爸哦’。尽量杜绝‘火源’。”
“没问题，这个包在我身上了。”宝宝妈妈轻松接过任务。
“然后呀，你们可以去买一个拳击沙袋，家里房间小的，可以买一个拳击靶子。这是解决问题的关键。
“因为经常体罚孩子的大人，脾气基本上都属于遇事容易急，遇麻烦容易焦躁的那种，他们的火一旦上来，要被强行按捺下去，对他们自己的身体健康也会非常不利。”
“是呀，强压怒火也伤身呢。”宝宝妈妈很感慨。
“父亲的火气，每次都因怕孩子受伤，而被自己压制在心中，对肝、心、血管都会形成不好的影响。所以，有火，必须发。发在孩子身上呢，后果严重，那么就宣泄在沙袋、靶子上吧。戴上拳击手套，对着沙袋拳打脚踢，尽情宣泄自己吧！”
“要想克制打孩子的冲动，就必须找到合适的替代宣泄的渠道。沙袋是一种用力量直接宣泄的方式，非常简单而又明确有效。
“但是，如果家中条件实在不适合放沙袋的，可以尽可能装修出一间能隔音的屋子，不需要单独一间，比如就是平常的储藏间，但墙壁材料要隔音些。那么当火上心头时，父亲可以到隔音间大声地喊叫，大声骂出自己想骂的话。
“如果某个风景秀丽的地方，离自己家不远，爸爸可以立刻外出，到水边坐坐，到树林边、湖边、人少的公园里坐坐，清醒一下头脑。
“在这里要格外提醒的是，在怒火中冲出家门，爸爸一定一定不要自己开车出去。怒火会使人反应速度比平常迟钝很多，容易滋生危险。为了这个小家，为了心爱的人，爸爸必须保证自己的安全。
“另外，将淋浴龙头开到最大，根据个人体质和喜好，选择洗一个彻底温暖或凉爽的澡，是平复心情很不错的方法。
“还有一个可以简便、迅速缓解愤怒的小游戏：找个安静的屋子坐下，深深地吸气，深深地呼气。同时，将手用力握成拳头，再慢慢地松开，再用力地握紧，再慢慢地松开，记住，要慢慢地松，重复到手有些酸涩和出汗了为止，整个过程一定要配合着深呼吸。
“口诀是‘深深吸气——同时握紧拳头——缓缓吐气——同时缓缓松开拳头’，不断重复即可宣泄一定的怒火，还可以缓解压力，平静思绪呢。”我细致地介绍着。
“哦，您说得太对了，每次强压火气时，觉得胸口很闷，很难受呢。”宝宝爸爸说。
“是的，有火一定要发出来，否则真的很容易伤身体的。”
“那他打沙袋时，我们该怎么办呢？”宝宝妈妈问。
“当父亲在家中打沙袋或做其他宣泄的时候，妈妈最好带孩子出去散散步。
“在散步的时候，妈妈就可以和宝贝讲讲，他刚才又犯了什么错误，错在什么地方，爸爸为什么很生气。但是，完全没有必要急着一次把道理讲透，因为，孩子的每一种毛病，我们都另有高明的游戏和办法，帮助他们改正。这时，妈妈的讲解只要做到让宝贝意识到自己错了，爸爸很生气，生气对爸爸身体很不好，所以应该向爸爸道歉，再让他清楚道歉内容是什么，即可。
“让孩子事后给父亲道歉，有两个目的：一是进一步平息父亲的怒火；二是让孩子对错误先有个基本印象。以后集中帮助他改正毛病时，可以拿出来做例子。”我笑着提醒。
接下来，我帮宝宝父母总结了帮助父亲“克制打孩子的冲动”的方法，那就是：
一重视。父亲要充分认识体罚对孩子的危害，从思想上高度重视；
二宣传。母亲不能火上浇油，且必须负责完成对孩子正面舆论的宣传过程；
三预查。母亲多多巡查，预先减少和熄灭家中的“火源”；
四宣泄。给父亲寻找宣泄怒火的渠道和自我快速解压的方式；
五道歉。母亲要做好帮助孩子认识自己的错误并敦促其道歉的工作，为父亲彻底平息怒火。
“五个步骤缺一不可，相辅相成，结合起来，就能够有效地减少家庭体罚现象，帮助爸爸妈妈们建立一个快乐、和谐、健康的家庭环境。”总结完后，我给宝宝爸爸妈妈进一步讲解道。
“一重视、二宣传、三预查、四宣泄、五道歉，呵呵，我们记住了。”
“帮助父亲克制怒火，除了上面的方法外，还应该通过‘吃’和‘伴侣安抚’来加强效果，使‘消火’速度大大加快呢！”我笑着再进一步为夫妻俩讲解。
“吃？您是说饮食也能帮助克制怒火？”宝宝母亲好奇地问。
“当然，营养学家们早就告诉过我们呢。”
“最好的‘降火’食品呀，首先是菠菜。菠菜含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。同时，菠菜还富含另一种帮助降压的营养物质，那就是维生素C。”
“那么，菠菜应该怎么做，‘降火’效果最好呢？”宝宝妈妈非常开心地问。
“很简单，须用旺火快炒，熟了立即出锅，不要久煮，否则菠菜里的关键营养成分容易被高温破坏。”
“还有其他什么食品，也有这样的妙用呢？”
“几乎所有的紫色食物，都能令人心态平静；另外，富含烟酸和胆碱的食物，如瘦肉、粗面粉、鱼类、鸡蛋等，都可以快速改善人的愤怒心态。”
“宝宝爸爸最爱吃鲫鱼，我可以多炖鲫鱼汤，来帮助他，对不对？”
“呵呵，可以的，最好再加上些蒜和枸杞，效果会更好的！”
“有时，我也会气上心头，有什么诀窍，也可以帮助到我的呢？”宝宝妈妈不好意思地问。
“以上食品对妈妈都一样适用。但是，还有一个非常好的方法，可以使妈妈怒火消得更快！”
“哦？是什么？快告诉我们。”宝宝爸爸很兴奋。
“你只要看见宝宝妈妈开始发火，就立即递上一包瓜子。”
“啊？瓜子可以帮助人不发火？”
“瓜子里富含可以消除火气的维生素B和镁，非常有助于平静心情呢。”
“其实，因为镁能激活体内的多种酶，并参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节。所以，只要是富含镁的食物，全部可以调节人们的愤怒呢。紫菜、荞麦、小米、黄豆、花生，核桃，各个都是‘消火’高手。吃得巧妙，是可以使人神清气爽的，功效奇妙着呢！”
“我明白了，那您说的‘伴侣安抚’要怎么做呢？”
“呵呵，是指如果宝宝爸爸怒火中烧时，你可以帮他做一些爱心按摩，使他平复情绪。”
“应该按摩那些部位呢？”
“第一个是太冲穴，在脚背上大脚趾与二脚趾的中间，是肝经的重要穴位，它可是人体的‘消气穴’哦。按压太冲穴，肯定很痛，痛就说明对了。每次要点按五至十分钟，帮助肝疏泻毒素，快速平息肝火。
“第二个是合谷穴，在手上，在太冲穴对应的位置，与太冲穴相配，能让人平静，让人理性。每次按两三分钟左右。
“第三个重要穴位是内关穴：位置很好找，你可以将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。每次按揉时间掌握在20分钟左右。按揉时，用左手的拇指尖按压右内关穴上，再用右手按压左侧的穴位，轻揉即可。”
“我明白了。”宝宝妈妈高兴地说。
“我很想请教一招，如果孩子犯错误了，有什么巧妙方法，可以先对他略施小小的惩罚，让他明确意识到自己犯错误了呢？”宝宝爸爸有些不好意思地问道。
“呵呵，办法倒是有一个。每个孩子在天性里，都是与父母很近的，如果你们一向对他很好，在他犯了错后，突然不理他，不和他说话了，他一定会非常难受。
“开始，为了面子，他会自己先折腾一会儿，顺便偷偷观察大人的表情。
“如果你们一直没有任何表情，孩子就会发毛：‘咦，我犯了那么大的错误，他们怎么没什么动静呀？说爸爸妈妈不在乎吧，也不可能，他们都不和我说话，不和我玩了呢。’
“这时，你们要扛得住，就是不主动和他说话。
“过不了多久，小家伙就会悄悄蹭到你们附近，讨好讨好什么的，继续别理他，小家伙为了让你们能和他说话，就该反省反省自己了。
“一般事情的转机，都出现在快吃饭时。
“你们一定还是要叫他吃饭的，这是父母的姿态，给小家伙一个下台的机会嘛。呵呵，吃完饭，妈妈可以温柔地看着小家伙，摸摸他的小脑袋问：‘宝宝，知道自己错在哪里吗？’你就放心吧，母亲这一亲昵，一下子就消除了因你们不理他那么长时间给他带来的猜测和害怕。小家伙基本上立即就会向你们‘缴械投诚’。
“有一个提醒，虽然这段时间，你们不理睬他，但一定注意，不要离孩子太远，基本上要在彼此的视线范围内，这样效果更好，也能顺便保障孩子的安全。”
“呵呵，这是一个好方法。”宝宝爸爸很开心。
重点提示：
1.体罚除了帮助父母发泄愤怒外几乎没有任何正面作用，反而会对孩子身体心灵造成严重伤害。
2.家长要学会克制打孩子的冲动，做对孩子不打不骂的父母。对于爱打孩子的父亲，可以从以下几方面做起，克制打孩子的冲动：
一重视。父亲要充分认识体罚对孩子的危害，从思想上高度重视；
二宣传。母亲不能火上浇油，且必须负责完成对孩子正面舆论的宣传过程；
三预查。母亲多多巡查，预先减少和熄灭家中的“火源”；
四宣泄。给父亲寻找宣泄怒火的渠道和自我快速解压的方式；
五道歉。母亲要做好帮助孩子认识自己的错误并敦促其道歉的工作，为父亲彻底平息怒火。
