快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道，因为快乐只是你的一种好心境。
快乐是什么？
快乐只是你的一种内心感受，它取决于你的心态。快乐有时就像在天上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但是线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。拥有了一颗快乐的心，你就会明白，快乐是无处不在的。
一位朋友讲过他的一次经历：
一天下班后我乘中巴回家。车上的人很多，过道上站满了人。站在我面前的是两位姑娘，她们亲热地相挽着，其中一个背对着我，女孩的背影看上去很标致，高挑、匀称、活力四射，她的头发是染过的，是最时髦的金黄色，她穿着一条今夏最流行的吊带裙，露出香肩，是一个典型的都市女孩，时尚、前卫、性感。她们靠得很近，低声絮语着什么。这位高个子女孩不时发出欢快笑声，笑声不加节制，好像是在向车上的人挑衅：你看，我比你们快乐得多！笑声引得许多人把目光投向她们，大家的目光里似乎有艳羡，不，我发觉到他们的眼神里还有一种惊讶，难道女孩美得让人吃惊？我也有一种冲动，我想看看女孩的脸，看那张倾城的脸上洋溢着幸福会是一种什么样子。但女孩一直没有回头。
后来，她们大概聊到了电影《泰坦尼克号》，这时那女孩便轻轻地哼起了那首主题歌，女孩的嗓音很美，把那首缠绵悱恻的歌唱得很到位，虽然只是随便哼哼，却有一番特别动人的力量。我想，只有感觉足够幸福和自信的人，才会在人群里肆无忌惮地欢歌。这样想来，便觉得心里酸酸的，像我这样从内到外都极为黯淡的人，何时才会有这样旁若无人的欢乐歌声？
很巧，我和那两位姑娘在同一站下了车，这使我有机会看看女孩的脸，我的心里有些紧张，不知道自己将看到一个多么令人悦目的绝色美人。可就在我大步流星地赶上她们并回头观望时，我惊呆了，我也理解了片刻之前车上的人那种惊诧的眼睛。我看到的是张什么样的脸呀！那是一张被严重烧坏了的脸，用“触目惊心”这个词来形容毫不夸张！真搞不清，这样的女孩居然会有那么快乐的心境。
上帝真是公平的，他在把霉运给了那个女孩的同时，也把好心情给了她！
实际上，掌控你心灵的，并不是上帝，而是你自己。我们每个人都应该牢牢地记住这句话，每个人的手里都握着关系成败与哀乐的大权。世界上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心。
你是否能够对准自己的心下达命令呢？假如你生气时就生气，懒惰时就偷懒，悲伤时就悲伤，这些只不过是顺其自然，并不是好的现象。你必须掌握好自己的心舵，下达命令，来支配自己的命运，操纵自己的快乐。
释迦牟尼曾说过：“妥善调整过的自己，比世上任何君王更加尊贵。”这也就是说，妥善调整自己比什么都重要。任何时候你都必须勇敢地掌握好自己的心舵，把自己调整得明朗、愉快、欢乐而有希望。
