我们总是把拥有物质的多少、外表形象的好坏看得过于重要，用金钱、精力和时间去换取一种有目共睹的优越生活，却没有察觉自己的内心在一天天枯萎。
生活的发展，社会的进步，使我们的视野不断开阔，使我们居住的空间不断扩大，但是我们往往会感到一种挤压，一种身居哪里都被挤得喘不过气来的挤压。不合时局的感觉时时为难我们，迷乱了我们对生活的热爱与憧憬。一天天变化的人，一天天变化的社会环境，让我们觉得有些措手不及，我们渴望快乐和轻松，但是却常常找不到通向快乐和轻松的通道，只有沉重的感觉如影随形地跟着我们。有资料表明，年轻人中，有自杀倾向的人越来越多，他们觉得生活没有理想、没有意义，极度空虚。于是，男人酗酒、吸毒、赌博，在酒精和毒品中寻求刺激；女人则沉迷于瘦身、整容、购物，甚至放纵在性欲的陷阱中。
美国心理学家戴维·迈尔斯和埃德·迪纳已经证明，物质财富是一种很差的衡量快乐的标准，人们并没有随着社会财富的增加而变得更加快乐。
英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船原属于荷兰福勒船舶公司，它1894年下水，在大西洋上曾遭遇过138次冰山、116次触礁、13次起火、207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。
劳埃德保险公司基于它不可思议的经历和在保险费方面可以带来的可观收益的考虑，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘外壳凹凸不平、船体微微变形的船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。
不过，使这艘船名扬天下的并非劳埃德公司，而是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而每当他遇到这样的事情，他总是有一种负罪感。他不知该怎样安慰那些在生意场上遭受了不幸的人，那些人有的被骗、有的被罚，他们或血本无归或倾家荡产，也有的因打输了官司，落得债务缠身。
当他在国家船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这条船呢？于是，他就把这艘船的历史资料和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。据英国《泰晤士报》称，已有1230万人次参观过这艘船，仅参观者的留言就有170多本。
实际上，吸引人们纷至沓来的原因恰恰是这艘船身上的累累伤痕，它以自己的亲身经历向人们昭示了这样一条道理：在大海上航行的船没有不带伤的。其实，对于每个人而言，光明的前程总是建立在淡忘的基础上。只有摆脱过去的痛楚与失败，你才能继续走好。
在生活中，越来越多的人觉得自己被实实在在的生活压得喘不过气来，甚至头晕眼花。实际上，绝大多数人不堪承受生命之重，因为他们被名车、豪宅、高收入、高开销等欲望折磨得疲惫不堪。如今，有许许多多的人是在令人难以察觉的绝望状态下生活的，这在工业化程度较高的西方国家，情况特别严重。我们总是把外表形象的好坏、拥有物质的多少看得过于重要，用时间、精力和金钱去换取一种有目共睹的优越生活，却没有察觉自己的内心在一天天枯萎。实际上，只有真实的自我才能让人真正地容光焕发。当你只为快乐的自己而活，而不在乎外在的虚荣，幸福、快乐才会润泽你干枯的心灵，就如同雨露滋润干涸的土地。我们需求地越少，得到的快乐就会越多。
幸福和快乐与物质无关，不管是收入微薄的退休工人还是身价千万大款，都可以生活得尽量舒适与悠闲，在过“简单生活”这一点上人人平等。海伦·凯勒，一个又瞎又聋的女子表示：“我发现生命是如此美好。”拿破仑拥有普通人所倾慕的一切：权力、荣耀、财富，但是，他却说：“我一生中从未有过一天快乐的日子。”所以说，内心的平静和我们生活中的种种快乐并不在于我们拥有什么、身在何处，或者我们是什么人，而在于我们的心境如何。
有些时候，我们的内心充满了紧张感，是因为我们对不可预知的未来充满了恐惧与忧虑，总担心有什么灾难会突然降临到我们头上。俗话说：月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。这就是说，现实要比你的想象复杂得多，有时并不是你所遭遇的环境使你面对困难挫折，而是由于你自己的想象。一个人心里所想的，就是他将要成为的。
有很多事情，常常总是会超出人们的支配能力、超出人们的意料。试想：谁能料到自己何时得福、何时遭祸呢？谁又能料到自己何时健在、何时病倒呢？关键问题是：面对无端的横祸或病痛，你是清心自然、从容平静、乐观向上，还是忧郁烦恼、慌恐惊悸、悲观失望？
有一位哲人说过这样一句话：“你来到人世间，要想活得自在、活得潇洒、活得快乐，就应该有一种乐观向上的情怀。”有了乐观的情怀，面对任何危难就都不会忧郁、恐惧、烦恼了。
有时候，我们觉得自己就像是一个没有安全阀的锅炉，当压力到了无法承受的程度，好像突然有一天就会爆炸似的——精神彻底崩溃，实际上没有特别的原因，只是由于我们在人生的道路上遇到了坎坷与挫折，经历了打击与失败。既然生活的道路布满荆棘，那么前进的途中难免要受伤。生活中不可能永远一帆风顺，一定会有伤痛和挫折，这是非常正常的，但是我们可以忘记这些，继续昂首阔步地前行。
林肯说过：“大部分人只要下定决心，就能获得快乐。”这句话很有道理，快乐就应该是来自于内心，而不是存在于外在。人生是有限的，摆在我们面前的是许多要我们去完成的事情，而且想做的事更多。在这有限的时间里，如果把时间都浪费在微不足道的小事上，或是无谓的人际关系里，想一想，这是多么可惜的事啊！
以前的经历可以成为我们以后的借鉴，但是，我们不可因此背上包袱，我们还有很长的路要走。丢掉那些哭泣、失败、烦恼，轻轻松松上路，你会越走越快，越走越欢愉，路也越走越宽。
