人一定要随时清理、淘汰不必要的东西，日后才不会变成沉重的负担。
美国有个叫迈迪尔的人，在《重整行囊》一文中谈起一次有趣的经历。
有一年，他和一群好友去东非探险。当时，正逢该地区发生严重的旱灾。迈迪尔的行囊中，塞满了食具、指南针、观星仪、切割工具、衣物、护理药品等。他认为自己为旅行做好了万全之备。
有一天，当地的一位土著向导检查完迈迪尔的背包之后，突然问了一句：“这些东西能够让你感到快乐吗？”迈迪尔愣住了，这是他从来没有考虑过的问题。迈迪尔开始问自己，结果发现，有些东西的确让他很快乐，然而，有些东西实在不值得他背着它们走那么远的路。
迈迪尔决定取出一些不必要的东西送给当地村民。接下来，由于背包变轻了，他感到自己不再有束缚，旅行也变得更愉快了。迈迪尔因此得到一个结论：生命里填塞的东西愈少，就越能发挥潜能。从此，迈迪尔学会在人生各个阶段中定期解开包袱，随时寻找减轻负担的方法。
其实，生命的进行就如同参加一次旅行。你可以列出清单，决定背包里该装些什么才能帮你到达目的地。但是，记住，在每一次停泊时都要清理自己的口袋：什么该留，什么该丢，把更多的位置空出来，让自己活得更自在、更轻松。
你一定有过年前大扫除的经验吧。当你一箱又一箱地打包时，是不是非常惊讶自己在过去短短几年内，竟然累积了这么多的东西？你是不是也在懊悔自己为什么以前没有花些时间整理，淘汰一些不再需要的东西，否则，今天就不会累得你连腰都直不起来？
大扫除的懊恼经验，让很多人懂得了这样一个道理：人一定要随时清扫、淘汰不必要的东西，日后才不会变成沉重的负担。
人生又何尝不是如此！在人生路上，每个人不都是在不断地累积东西？这些东西包括你的财富、亲情、人际、名誉、地位、健康、知识等等；另外，当然也包括了你的挫折、沮丧、烦恼、忧闷、压力等等。这些东西，有的早该丢弃而没有丢弃，有的则是早该储存而没有储存。
玛丽娜是美国倡导简单生活的专家。作为一个投资人、一个作家和一个地产投资顾问，在这几个领域努力奋斗了十几年后，有一天，玛丽娜坐在自己的写字桌旁，呆呆地望着写满密密麻麻事宜的日程安排表。突然，她认识到自己对这张令人发疯的日程表再也无法忍受下去了。自己的生活已经变得太复杂了，用这么多乱七八糟的东西来塞满自己，自己清醒的每一分钟简直就是一种疯狂愚蠢的尝试。就在此时，她立刻做出了决定：她要开始简单的生活。
玛丽娜着手开始列出一个清单，把需要从她的生活中删除的事情都列出来。然后，她采取了一系列非常“大胆的”行动。首先，她取消了所有预约电话。其次，她停止了预定的杂志，并把堆积在桌子上的所有没有读过的杂志都清除掉。她注销了许多信用卡，这样就可以减少每个月收到的账单函件。通过改变日常生活和工作的习惯，使得她的房间和草坪变得更加整洁。她的整个简化清单包括80多项内容。
玛丽娜说：“我们的生活已经变得太复杂了。在我们这个世界的历史进程中，从来没有像我们今天这个时代拥有如此多的东西的现象。这些年来，我们一直被诱导着，使得我们误认为我们能够拥有所有这一切的东西，我们已经使得自己对尝试新产品都感到厌倦。很多人认为，所有这些东西让他们沉溺其中并心烦意乱，已经使得自己失去了创造力。”
“由于受习惯的生活方式的影响，你每天有多少活动是不得不勉强为之的？追求舒适的习惯和繁琐的例行公事是否让你的日常生活落入浪费精力、浪费时间的陷阱？实际上，减少那些程式化的活动，并不会因此就减少机会。”
“习惯驱使我们去做所有这些日常琐事。我们总是担心假如我们不去做，就会失去什么东西。现在，我总算明白过来，是的，或许我的确会失去什么东西，可这并没什么不好，我还好好地活着。我不仅仅是活着，而是活得更潇洒了，因为我再也用不着总是试图去做所有的事情。看看那些对人类的音乐领域、艺术领域、科学领域做出过卓越贡献的人。毕加索、莫扎特、爱因斯坦这些人都生活在非常简单的生活之中。他们挖掘自己内在的创造源泉，全神贯注于自己的主要领域，获得了丰富多彩的人生。”
不要让自己迷失方向，摒弃那些多余的东西，贪婪地占有只会占用大量的精力和时间，而这些时间和精力本来可以用于我们真正希望去做的事情。
不妨问自己一个问题：我是不是每天都在忙忙碌碌，把自己弄得疲惫不堪，以至于总是没能好好静下来，替自己做一次清扫？
对那些会拖累你的东西，必须立即放弃——心灵扫除的意义，就好像是商人的“盘点库存”。你总要了解仓库里还有什么，如果某些货物不能限期销售出去，最后很可能会因积压过多而拖垮你的生意。
许多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。因为在拭掉地面上的污垢与门窗上的尘埃，让一切整理就绪之后，整个人好像突然得到一种释放。
在人生诸多关口上，我们几乎随时随地都得做清扫。就业、结婚、离婚、念书、出国、生子、换工作、离退休……每一次的转折，都迫使我们不得不“丢掉旧的你，接纳新的你”，把自己重新“扫一遍”。
但是，有时候某些因素也会阻碍我们放手进行扫除。比如，太忙、太累；或者担心扫完之后，必须面对一个未知的开始，而你又不确定哪些是你想要的。万一现在丢掉的，将来需要时又捡不回来怎么办？
心灵清扫原本就是一种奋斗与挣扎的过程。但是，你可以告诉你自己：每一次的清扫，并不表示这就是最后一次。而且，没有人规定你必须一次全部扫干净。你可以每次扫一点，但你至少必须立即丢弃那些会拖累你的东西。
