登陆注册
30335600000028

第28章 爱从调节情绪开始,从没有伤害开始(3)

走在路上,一个素不相识的人给予了一个大大的笑脸,你的心情变好了,他就觉得自己能够给别人带来快乐就是他最幸福的事情。

仔细地想一想,幸福的定位其实很简单,只要你懂得给予,你就有机会获得它。不论是父母还是恋人,他们把给予你最好的爱当成是最大的幸福。那么,你也应该试着把自己的爱给予他们:

当一个陌生人需要帮助的时候,学会伸出援助之手帮助他们,给予他们一丝温暖;

在天气降温的时候,提醒爸爸妈妈注意添衣保暖,给予他们最贴心的关怀;

当最亲爱的他,下班拖着一身疲惫回到家的时候,泡上一杯最解乏的茶水,给予他最温暖的体贴;

当朋友因为失恋或工作不顺心而感到万分沮丧时候,陪她渡过最难受的时刻,给予她最大的安慰;

当你因为出差而到异地的时候,别忘记给最亲的人带回一些你的心意,给予他们物质上的满足。

当你学会爱别人的时候,别人才会有可能爱你。只有学会给予,你才能感受到幸福的所在。也就是说,当我们拿起鲜花赠送给别人的时候,最先闻到芬芳的是我们自己;当我们抓起泥巴试图抛向别人时,弄脏的必先是自己的手。亲人是我们生命当中最最重要的人,因此,我们更有责任给予他们幸福。

把我全部的爱都给你

爱心,就像是一颗熠熠夺目的钻石,不管在什么时候,都会焕发耀眼的光芒;爱心,又像一场恰逢其时的甘霖,滋润着那希冀已久的心田;爱心,似一支能够鼓舞人心的励志歌曲,促使在人生道路上徘徊踌躇的人坦然前进。

人生这条路太长太长,长得我们在路途当中需要很多人的爱:父母的关爱,恋人的关爱,还有朋友的关爱。就这么一路精彩的走下来,你会发现,你是最幸福的,因为你拥有好多人的爱。

然而,在这么多的爱当中,父母给予你的爱是最伟大的。他们从来都不求回报,只要你过的得好,他们就会觉得幸福。

这是一个发生在一位游子与母亲之间的故事。

游子探亲期满,再一次离开家,离开他最爱的故乡,踏上远方的征程。母亲送他到车站。儿子旅行包的拎带突然被站台上的人给挤断了。眼看就要到火车发车的时间了,母亲急忙从身上解下裤腰带,由于心急又用力她把脸都涨红了。儿子问母亲怎么回家呢?母亲淡淡地说,不要紧,慢走。

多少年来,儿子一直把母亲这根裤腰带珍藏在身边。多少年来,儿子一直在想,他母亲没有裤腰带是怎样走回几里地外的家的。

在我们的人生当中,我们会面对很多的困难,但父母的爱却会一直伴随我们。窘困时,能倾注所有帮助的是父母;受委屈时,能耐心听我们哭诉的是父母;犯错误时,能毫不犹豫原谅我们的也是父母;远走他乡时,时刻牵挂我们的依然是父母。在他们眼里,无论我们是三岁还是四十岁、八十岁……永远是孩子,永远需要他们的关心与呵护。

辛辛苦苦,忙忙碌碌,父母为了我们总有着操不完的心。以至于我们都长大成人了,在父母的眼里,我们依然还只是一个孩子。如果你出了远门,还是千叮咛万嘱咐的,生怕你吃不好睡不好的。这就是为人父母对孩子的爱。

感谢你的父母,感谢他们带你到这个五彩缤纷的世界上。是他们赋予了我们生命。事实上,我们每一个人都没有权利给我们的父母做出任何坏的评价。因为,当他们生出我们,并给了我们来到这个世界上的权利的时候,我们就应该感谢他们了。

父母爱的表现方式有很多种:有的是物质上的;有的是言语上的;还有的是默默的生活上的关心。在这个世界上没有什么是圆满的。所以,当你得到父母所给予你其中的任何方式的爱时候,就应该知足了。

父母总是无私地奉献着,他们把爱都给了你,却没有想着让我们回报。尽管我们犯过多少次的错,他们少有怨言,看着我们过得好,他们也就心满意足了。找点空闲,找点时间,带上祝福,常回家看看。

6.做自己情绪的主人

当你的他不小心惹你生气的时候,你要控制自己不对他发脾气;

当你工作遇到什么不顺心的问题时,你要控制自己将要崩溃的情绪;

当父母不同意你的一些意见和看法的时候,你千万要做自己情绪的主人。

都是情绪惹的祸

在日常生活中,每个人都会遇到坎坷,如果不能及时调整自己的情绪,进行自我控制,则很难到达“柳暗花明”的境地。生活上的游刃有余和工作上的得心应手,都依赖于控制情绪和严格的自我约束。

工作当中遇到了什么不顺心的事情,肚子里像压了一股莫明其妙的怒火,总想找个人发泄一下,于是你想到了自己最爱的他,看到他的所作所为,好像都让你觉得不满意。但是此刻的你,一定要学会克制自己;

孩子都那么大了,还是一点也不听话,老是让你有着操不完的心,你无奈,你生气,可是仍然没有办法,你觉得自己都到了无话可说的地步。但是此刻,你必须控制好自己的情绪,否则,后果就不如你所想;

一个不小心,把自己最重要的文件给弄丢了,翻遍了整个家,都没有找见,你开始像一只热锅上的蚂蚁变得焦躁不安,但这个时候,你也得控制好自己的情绪。

这些现象在我们早就司空见惯,觉得没有什么,就好像别人都正在演一出搞笑的情景剧一般。然而,这些事情一旦发生你自己的身上,你就不会觉得如此的轻松自在了。原因很简单,因为你成了主角。那么,这些没来由的情绪,你也会有,说不定会比这些还严重。

考试前焦虑不安、坐卧不宁;

受到老师父母批评后眼前一片空白;

和老公吵架之后,心情不爽,不愿上班;

和同学朋友争吵后,气得上街乱逛,买一堆不合时宜的东西泄愤。

这就是情绪,像这类“犯规”的举止,偶尔一次还不要紧,如果经常这样,可就要小心了!因为不知不觉中,你已经成了“感觉”的奴隶,陷于情绪的泥淖而无法自拔,所以一旦心情不好,就“不得不”坐立不安,“不得不”旷工、“不得不”乱花钱、“不得不”酗酒滋事。

是的,这些都是情绪惹的祸。没有一个人能够完全摆脱这些不良情绪的困扰。情绪这个字眼不啻于洪水猛兽,唯恐避之不及!你常常对孩子说:“不要老是哭个没完!”丈夫常常对你说:“不要整天发脾气!”妈妈常常对你说:“不要有那么多的抱怨!”这无形中表达出我们对情绪的恐惧及无奈。也因此,很多人在坏情绪来临时,莽莽撞撞,处理不当,轻者影响自己的正常生活,重者还可能伤害到自己最亲的人。以至于你会发现:原本是自己最亲的人,最后却离自己越来越远了。

把握好自己的情绪

美国著名心理学家丹尼尔认为,一个优秀的人,只有20%是靠IQ(智商),80%是凭借EQ(情商)而获得。而EQ管理的理念即是用科学的、人性的态度和技巧来管理人们的情绪,善于做情绪的主人,你就会获得比较幸福的生活。

从前有个犯人,一审被判死刑、二审终了之际,法官问犯人:“你还没有什么要说的?”他回了一句:“干!”

法官一听大怒,于是训斥了他十几分钟……

犯人静静地听完之后对法官说:“法官大人,您是个受过教育的高级知识分子,听了我一句脏话也会如此动怒,而我只有初中毕业,当我看到老婆跟别的男人在床上,于是我一气之下就将他们杀了!实在是当时太冲动,无法克制自己情绪而造成的。”

后来,这位犯人从死刑被改判为无期徒刑……

王安石曾有一首诗,与“情绪智能”有关——“风吹屋檐瓦,瓦坠破我头;我不恨此瓦,此瓦不自由。”的确,他说的一点都没有错,砸到我们头的那片瓦,是被风吹落的,它并没有自由,也不是故意的!

假如现在是周末,大家晚上没事,非常无聊,这个时候你应该会很有“情绪”吧?那么你就想办法让这个周末不再无聊吧!让家庭成员享受一个快乐温馨的周末之夜。

每到周末晚上,别让孩子再埋首书本了,爱人也劝她别再自己迷恋电视。你可备好花生、瓜子、应季水果这类“进口”货。如果有好的电视节目,全家人边看边议,各抒己见。若是不看电视,就放一曲轻柔的音乐,一家人喝着香茶、吃着零食,谈谈各自的见闻。为促进全家人的学习热情,你还可以学着电视台的样子,搞个类似“百科知识竞赛”的游戏。比如一分钟内说出10个以‘先’字打头的成语,说出中国四大盆地、四大高原,如此你来我往,争先恐后,一家人其乐融融,岂不乐哉!

人的情绪控制能力与学识高低并无直接关系,人在愤怒时,常控制不住“手劲”,一失手就是一生无法弥补的遗憾!所以我们必须学习“提高情绪自制力”,让激动和盛怒试着降温;因为动不动就愤怒的人,只是显示自己幼稚得无法自我驾驭情绪!

大多数人都有过受累于情绪的经历,似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来,于是频频抱怨生活对自己不公平,企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情,想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的,关键是如何有效地调整控制自己的情绪,做生活的主人,做情绪的主人。

同类推荐
  • 修养圣经:成就人生的法则

    修养圣经:成就人生的法则

    修养是决定人生成败的重要元素。良好修养是支配人生的强大力量,能让你在任何竞争中取胜,能让你在追求成功的道路上越走越光明,能让你的人生快乐无比。作者以简短、典型的例子为你讲述修养的真谛、丰富内涵,以及塑造修养的完全历程,让修养的芳香弥漫于你事业的天空,让修养的智慧融人你的血液,让它引领你的人生迈上成功的巅峰。
  • 给你的工作挠挠痒

    给你的工作挠挠痒

    很多身在职场中的人都有这样或那样的困扰,种种困扰成了工作之痒,让人身心备受煎熬。本书从实际出发,告诉读者如何解决工作中的种种困扰、怎样凸现工作价值、怎样搞好人际关系、如何提高工作效率等,旨在帮助读者从根本上解决工作之痒,在职场中如鱼得水。
  • 跟演讲大师学口才

    跟演讲大师学口才

    演讲,作为一种以语言为工具进行宣传的社会活动,可谓源远流长。在古代的希腊、埃及、巴比伦、印度和中国,演讲就已经有了高度的发展,并成为一种相当普遍的实践活动。中国最早的一部历史文献《尚书》中记载的《甘誓》就是公元前21世纪夏启和有扈氏战于“甘”这个地方的战前动员——演讲。在古希腊,演讲的作用很大,无论是对国家事务的决定,还是对人的情感以及社会思想的影响都很强烈,因此,演讲被誉为“艺术之女王”。
  • 北大清华学生最爱读的成功励志

    北大清华学生最爱读的成功励志

    本书分十辑。内容包括:为人处世的哲学、事业成功的秘诀、细节决定成败、把握住爱的真谛、信心毅力与坚强等。
  • 做未来“走俏”的人

    做未来“走俏”的人

    有弹性、有创造力、能够终身学习的人才容易就业。财富是靠不住的,今日的富翁,说不定是明日的乞丐。惟有本身的学问,才干,才是真实的本钱。无论是在职者还是求职者,都应该增强心理的承受能力,提高“抗挤”、“抗压”的素质。现在什么类型的人最容易就业呢?有弹性、有创造力、能够终身学习的人才容易就业。未来社会的竞争,就是知识与速度的竞争,这是不争的事实。过去是“大鱼吃小鱼”,如今是“快鱼吃慢鱼”。
热门推荐
  • 上班奴的自我救赎:谁为你的快
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 穿书后我把剧情玩坏了

    穿书后我把剧情玩坏了

    穿书到一本虐文里,拿到的角色却是唯一完美大结局的小配角,虽然是小配角,但有钱又有颜。可是,剧情被她玩坏了怎么办?
  • 穿书后我和大佬撒狗粮

    穿书后我和大佬撒狗粮

    穿成书里的炮灰就算了,还绑定了随时会威胁生命的女配系统。安心直呼人间不值得,但看在有帅哥的份上,她忍了!不料,这位帅哥渐渐不安分了起来……安心:CUT!你这个纸片人怎么回事,不许给自己加戏给我按照剧本来!某纸片人:谁触发了我的感情线,就要对我负责到底。安心:???原来纸片人还是个隐藏大佬……--情节虚构,请勿模仿
  • 黄极

    黄极

    我有一法,万里云山灭我有一刀,人心鬼蜮破我有一宝,界内乾坤藏我有一心,问道长生路莽莽长生路,荆棘遍地,我自一刀破灭九重天。唐缺,小城之中的纨绔子弟,斗鸡走狗玩女人,一个寄生在他体内三年的灵魂苏醒,夺舍重生,修行残存记忆之中的绝世拳法,以杀戮崛起,踏入仙道大门,夺神体本源,修绝世功法,伴绝色美人,弹指间,敌人灰飞烟灭。
  • 白少怼妻日常

    白少怼妻日常

    向来嘴毒不饶人的白少,怼天怼地怼死人不偿命,最大的爱好是就怼他家青梅叶青岑。只是,谁要是学他和叶青岑过不去,那他就会真让那人过不下去。白间从来奉行一句话:怼人一时爽,一直怼人一直爽。嘴毒腹黑不是错,长得难看才是错。PS:欢迎大家加群讨论:柿子爷的小仙女们:437924751作者君爱玩王者荣耀,也欢迎爱玩游戏的小仙女们。
  • 洛王来袭之路少的宠爱

    洛王来袭之路少的宠爱

    当一个前世盛世大佬的神级特工穿到一个从小就在与世隔绝的小村里的孤儿,曾经没出过乡村的小乞丐,怎么在神级特工的操作下征服全人类。一个冷漠的盛皇集团的总裁,从小到大的人生就像是开了挂一样,无论多困难的事情,都能完成。当深藏不露的神级特工遇到冷漠理智的总裁会有怎样的火花呢
  • 酒仙鸣

    酒仙鸣

    他爱酒如命,走到哪里喝到哪里,腰间的酒壶就没有空过
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 归宗剑帝

    归宗剑帝

    万界叛乱名之后,天地间换了主宰,太古之神,陷入无尽的轮回。一个小镇藏灵镇一个平凡少年纵使不被世界承认有朝一日………携神诀誓要剑斩无生,踏众生,成帝君主宰天下