媳妇甚至作了挖上一天的心理准备,可谁都没想到几分钟就把石头挖了出来,看看大小,这颗石头没有想象的那么大。
有时候,阻碍我们成功的,仅仅是我们对自己的错误认识,如果你的世界沉闷而无望,那是因为你认为自己沉闷无望。改变你的世界,必先改变你对自己的认识。
(2)发挥个人主动性
当我们在困境中无法摆脱时,最好采取自救措施,正视现实,远离外部刺激。常言说“眼不见心不烦”,暂时避开现实中的困境,能够消除大脑的紧张,使自己能够冷静地思考、判断。
有时现实没有办法回避,而且不能躲开,这时就应发挥个人主动性,尽力从消极面转向积极面,进而改善自己的心情。
用美的心灵去发现美
我们评价一个人美不美,一般是看他的外表和心灵两部分。往往这两部分在每个人身上都有不同的体现:有些人心灵和外表都很美;有些人外表长得虽然不美,但却有着崇高的理想和高尚的品德。
战国时的钟离春是齐国无盐县人,史书中记载她额头、双眼均下凹,上下比例失调,肚皮胀大,鼻孔向上翻翘,脖子上长了一个比男人还要大的喉结,头颅硕大,又没有几根头发,皮肤黑得像漆。钟离春虽然长了一副让人吃惊的模样,但她志向远大。当时执政的齐宣王治国无方,国事昏暗,而且性情暴躁,喜欢听吹捧,谁要是说了他的坏话,就会有灾祸降到头上。但钟离春为拯救国民,冒着杀头的危险,赶到国都,齐宣王见到了钟离春,还认为是怪物来临。当钟离春一条一条地陈述了齐宣王的劣迹,并指出如再不悬崖勒马,将会城破国亡时,齐宣王大为感动,把钟离春看成是自己的一面宝镜。这个身边美女如云的国王,竟把钟离春立为王后。
东汉时的孟光。据史书记:她又黑又胖,模样粗俗。力气之大,能把将军、武士操练功夫的石锁轻易举起,被看成是无法管束的蛮婆,加上她又极丑,家里人作了嫁不出去的准备。可仍有媒人替孟光与一丑男搭桥,孟光开口道:“我只嫁给梁鸿,其他任何人都不嫁!”梁鸿是当时的大名士,文采过人,儒雅倜傥,堂堂的美男子,传说当时不少美女为他得了相思病。因此孟光对媒人说的话,一时被国人传为笑料。但梁鸿看中孟光的品行,毅然娶了孟光为妻。后来,梁鸿落魄到吴地当佣工,孟光毫无怨言地随同前往。梁鸿每次劳作回家,孟光都是把食具举与眉平,再恭恭敬敬地递给梁鸿,二人相亲相爱,白头偕老。世人说的“举案齐眉”就是由孟光而来的。
所以说,我们应该看重心灵的美,因为心灵美是人世间最本质、最高尚的美,是最可贵的。有的人虽然长得漂亮,穿着时髦,可是行为卑劣、好吃懒做、品质恶劣,这样的人,打扮得再漂亮,也会被人鄙视。有的人虽然外貌一般,甚至丑陋,但如果他心地善良、行为高尚,也会受到大家的赞扬。
真正的美是需要用美的心灵去发现的。我们眼前的世界虽然是多姿多彩的,但如果你的心灵是灰暗的,面对的这个纷繁的世界心如死灰,那么你永远也发现不了蓝天、绿草,又何谈成功呢?
罗丹有句名言:“世界的缺点虽多,但仍是美好的。”泰戈尔曾经说过:“如果你因失去太阳而悲伤,你也将失去星星。”永远保持一颗美好的心灵,那么映入你眼中的也将是一个美好的世界。
那么,我们如何去发现美呢?
一是寻找自然的美,未加修饰未加雕琢的美。就好比摄影家把一滴普通的雨露拍摄得娇艳欲滴,仿佛拥有生命一般,这个摄影家就拥有了发现美的眼光,拥有了美好的心灵。普通的人大多忙于工作,学习,无暇顾及每天都出现在身旁的美丽,由此人生少了很多乐趣。你完全可以在行色匆匆的时刻,停下来歇息一下,对着窗外,看看大自然,听听鸟鸣,闻闻花香,就会感受到生命的美好,然后再投入工作,你就会发现工作也就没有先前那么令人心烦了。
二是寻找人性的美。在单位上班,和同事相处,你可能会不自觉地盯着人家的缺点,以致处理不好同事间关系,把工作也搞得一团糟,领导批评你,你带着情绪工作会使你的一切都陷入恶性循环。此刻你要静下心来,换种眼光看待身边的人,想想对方好的一面,忽略一下对方的缺点,发现他们人性中美丽的一面,你的工作心情就会变好,你也会获得一份工作的快乐。
其实发现美很简单,有时只需要你换一种眼光,有时候只需要你换一个角度!
如果能用美的心灵去感悟,就会觉得这个世界仍有那么多值得你去欣赏的地方,心情一好,挫折也许会成为你美好的回忆,困境也许会成为你磨炼意志的契机。
当你心情欠佳时,可以去想一想亲人朋友对自己的爱护是多么的温暖。给予别人多一点关怀,就等于给自己多一点快乐。只要能用美好的心灵看世界,你就不会孤单寂寞,你对亲人朋友就会多一分感激,少一分抱怨。
当你与人相处时,不能以貌取人,平凡的人往往会有不平凡的成就,外观的丑俊并不能真正体现一个人的内在品质。只要你拥有美好的心灵,那么你就一定能与人为善,广交朋友。
让心灵时常放个假
人奋斗为了什么?其实就是为了生活更快乐,更幸福。人为了追求自己的幸福,就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标,人就必须努力工作。
或许你无法逃避琐碎的生活,喧哗的环境,还有永不停歇的工作,“人人有本难念的经”,大家都不容易,大家都在独木桥上挤占那么一点空间,并且磕磕碰碰。心跳越来越快,脚步越来越急,闲情越来越少,压力越来越大。何不给自己的心灵放一个假,轻松一点,胜人一筹?
给自己的心灵放假,首先,需要学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态,使人心情开朗、情绪稳定、精力充沛、对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,你将大有收获。向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。其次,对世俗复杂环境能避开的就避开,不要轻信别人的胡言乱语,人要有自己的主见。你要有坚定的信念,只有自己当机立断,远离小人,你的事业才会成功。
下面,教你一些给心灵放假的小窍门:
(1)借助自然条件
选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,能够活动自如的地方,选择一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下,或者推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,观看初升的太阳,把自己的生活想象成和阳光一样明媚。
(2)放松身体
活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的模式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
(3)将注意力集中美好的事物上
你可以将注意力集中到一些美好的事物上。比如,看着一朵漂亮的花、一点柔和的烛光或任何一件美好的东西,细心观察它的细微之处和美妙之处,或者点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
(4)进行自己喜爱的活动
积极进行一些自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
(5)远离城市喧嚣
在心情不好的时候,独自一人去郊外散散步,到大自然中呼吸新鲜的氧气,效果比城里的氧吧更好。到大草原看蓝天上的白云飘飘,听鸟儿的鸣唱;到海边看碧海的开阔,聆听海水拍打礁石的声音,远望大海里的小船随海风摇曳,慢慢地会让你心情舒展,心情舒畅。
寻找一个恰当的机会,让自己疲惫的身心放一个假吧,选择一个适当的地方松开自己的“心理控制阀”,将所有痛苦、悲伤、烦恼等种种坏情绪统统抛到九霄云外,让心中的“积淀”得到一次痛快淋漓的释放,让好心情慢慢飞升,重新活跃起来。
追求功名利禄之余,找个时间静下心来,在那繁星满天的夜晚,坐在高高的屋顶上,让美好的记忆在静谧中自由地舒展,让自己的心在无际的夜空中进行一次自由而幸福的游弋,静静地回想曾经的点点滴滴,回想曾经做过的那件滑稽的事,而偷偷发笑;回想一次成功的表现,为此暗暗得意。当你沉浸于这些美好而隽永的回忆中的时候,你的心灵自然会获得一个难得的假期。将思绪中的沉重与不快尽数抖掉,除掉困扰心情的一切禁锢,使心灵放松,让心情重新好起来,一切都能重新开始。
尽力了就是成功了
现实生活中,有许多人由于没能达到自己确立的目标,而常常自我埋怨,自我谴责,以致自我惩罚,心情十分痛苦、内疚和懊恼。这种情绪活动就是人们通常所说的悔恨,在漫长的人生道路上,人们都会因这样或那样的过失,带来某种悔恨的心情。对大多数人来说这种不良情绪很快就会消失,不至于影响身心健康,但也有的人陷入悔恨的泥潭中不能自拔,甚至失去了走向未来生活的信心。其实,这个世界上许多的事情是不以我们的意志为转移的,有句话说得好:“谋事在人,成事在天。”凡事只要能做到尽力而为,尽了自己的最大努力,对于你自己来说,你就是成功的。
从前,在远方有个古老的王国,住着一位国王和他的三个儿子。国王的年龄越来越大,身体状况一日不如一日,急着将王位传给儿子,然而他无法决定该由谁继承王位。为了解决这个难题,他设计了一项比赛,来测试每个儿子的精力与智慧。到了指定的那一天,他把三个儿子叫到跟前,对他们说:“位于我们王国最北方的角落,一个最偏远的地方,有一座雄伟的山峰,那是我们王国最险峻的山岭,它的峰顶直达云端,我知道这些是因为我小时候曾经爬到山巅。我可以告诉你们,在山顶长着全世界最老、最高、最壮的松树,它们是举世无双的松树。为了考验你们的实力、体魄和治国的能力,我将派遣你们独自去攀登那座高峰。我希望你们每人到了峰顶,从最高大、挺拔的一棵树上摘下一根树枝回来,把最棒的树枝拿回来的人,可以接替我治理我的王国。”
按照国王所说的,第一个儿子首先出发了,他带着装备朝高山前进,而国王和其他的儿子则在家中守候。一个星期、两个星期过去了,到了第三个星期快要结束的时候,第一儿子回到王国,他一路风尘仆仆,带回了一根巨大的树枝,国王似乎很满意,向他恭喜完成了任务。
接下来轮到第二个儿子,他发誓要取回更好的树枝,于是带着帐篷和必需品上路了。一个星期、两个星期,接着三个星期过去了,国王还在等他回来;四个星期、五个星期,最后到了第六个星期快结束时,第二个儿子终于返回来了。当他快走到时,众人都可以看到他拖着一根庞大的树根,比第一个儿子拿回来的还大很多。他确实表现了他的英勇,而国王似乎欣喜若狂。
最后,轮到第三个儿子了。国王开口说:“现在轮到你了,我要看看你是不是能带回比你哥哥们的更巨大的树枝。”这个小儿子显出担忧的神色,他是最年幼的一个,他不可能强过他的哥哥们。他请求国王将王位传给他的哥哥。可是,国王坚持说,他至少要一试。这个小儿子婉拒无效,只好收拾行囊朝高山出发。二周、四周,直到六周过去了,没有丝毫音讯;七周、十周、而后十二周又过去了,直到第十四个星期末,才传来第三个儿子在返家路途中的消息。
国王算算他的归期,命令全国人民齐聚一堂,等候第三个儿子回来,因为一旦他回来,便可决定谁是未来的国王了。当国王的小儿子快到家时,只见他的头低垂,眼睛只敢望着地面,他全身衣服又脏又破,等他接近国王时,所有人都很清楚地看出他不仅疲惫不堪,而且连半根树枝也没扛回来。他抬头迎着父亲的目光,很小声地说:“父亲,我让你失望了,我的哥哥应该做国王,他有资格治理王国。”国王说话了,全场静默无声,“儿子,你根本没试,你甚至连一根树枝都没带回来!”这个儿子含着羞愧的泪水说:“对不起,父亲,我并不想让你失望,我试着去完成你交代我的事,我旅行了好几个星期,走到王国的最北端,我确实寻到了一座雄伟的高山。我照你的指示,夜以继日去爬山,直到我登上最顶端,也就是你说过年轻时曾经到达的山巅,我到处找了又找,在山顶上根本就没有树!”现在轮到国王的眼睛充满泪水,他向小儿子温和地说:“我的儿子,你是对的,那座山峰上根本没有树木,现在,我们王国的一切都是你的了。”
这个故事告诉你,每当你做一件事的时候,只要已经竭尽所能,就可以说是成功了。永远尽力而为,但要诚实努力,如果你确实遵行,到了最后你一定会得到丰硕的果实。
然而,这个世界上仍有很多人因碌碌无为而遗憾终生,对于自己没有努力工作而懊悔不已。
有一家杂志,曾对全国60岁以上的老人进行了一次问卷调查。题目是:你尽力了吗?结果显示:75%的人认为自己年轻时没有尽力而为,以致事业无成。所谓少壮不努力,老大徒伤悲,青春的大好时光总是那么脚步匆匆。许多人猛然醒来时,才发现自己竟然一事无成。
一个人没有必要为没有实现预期的目标而悔恨。你在办一件事之前,总不可能准确地预测到究竟能否成功,你总不能等把未来的一切前景都看清楚了,有了足够的把握时才开始行动,只要尽力而为,即使某些努力没有达到目标,这种努力依然是值得的。
居里夫人曾经说过:“我们应该不虚度一生,应该能够说‘我已经做我能做的事’,人们只能要求自己如此,而且只有这样才能有一点儿快乐。”此时,你不妨扪心自问:做的每一件事都真的尽力而为了吗?
生活中许许多多的渴望使你产生了绚丽多彩的希望,只要你时刻做到尽力而为,这些希望将不会是幻想。反思一下,你是否把宝贵的时间用做了娱乐?你是否面对一件不能轻易完成的事而说“我做不了?反思过后你就会明白:一切幸福由己造,造“幸福”应尽力而为!很多人都认为,雷锋很傻,丛飞很苦,但我们知道,他们一定是幸福的,因为他们尽力而为,问心无愧。
岳飞在他的名作《满江红》里运用了这样的诗句来表达他对人生的态度:“三十功名尘与土,八千里路云和月。莫等闲,白了少年头,空悲切。”他更以自己短暂而光辉的一生,给予后人有力的鼓舞和鞭策。是的,只要我们尽力了,我们就是成功的,我们就无怨无悔!