一年多了，周帆始终为这段恋情感到疲惫不堪，因为他和女友的差别太大了，无论是性格还是爱好，两个人之间的差异都非常大。时间一长，两个人每隔两天就会吵一架。吵架过后，每次开口道歉的人总是周帆，因为他不忍心看到女友那可怜的表情，最后还是和好了。
当双方的家长催着他们结婚时，周帆突然感到了一种莫名的恐惧：“就这么结婚吗？我和她能幸福吗？”
同周帆一样，有多少人在迷茫的爱情里挣扎，明知道他（她）不能与自己分享快乐，也不能共度孤独的时光，却总是犹豫不决。
一段不合适的感情，就像一颗蛀牙。它曾经那么美好，让你在梦中也会笑出声来。然而，随着时间的推移，它已经发生了质变，让你痛苦不堪。
这个时候，你面临的选择只有两个：要么现在分开，你会感到很心痛，毕竟它陪伴你度过了那么多快乐的时光；要么以后分开，而你的心会更痛。因为，现在不放手，你们的感情就如同不治疗那颗蛀牙，导致它不断发炎直到不得不被拔掉。
我们忘了，当两个人已经不合适了，勇敢面对和理智的决定才是对感情负责任的态度。而做出这个选择的人，或许更需要拥抱和鼓励。
曾记得，一个女友向男友提出分手，非常难过。那个晚上，电话响起，她讲述着她现在的忧伤、痛苦和伤感，也回忆着过去的美好。
我问她：“既然分手让你如此痛苦，又何必要提出呢？他不是一直在挽留吗？”
她说：“我自己很清楚，现在可以挽回，但我不会去做。”
我不解：“你是提出分手的那个人，在潜意识里，分手这个结果是你自己想要的，人得到了自己想要的结果。相对而言，你是一个胜利者，应该是得意，而不应该是痛苦。退一步，你提出的分手，伤心的资格应该留给对方才对啊。”
她说：“相处三年了，努力地去相处，自己很清楚，双方是不合适的。分手对于我们来说是正确的选择，但是，这的确不是自己最初想要的结果。毕竟，我们都有了多年的感情，所以，很容易因为害怕面对分手的痛，扭曲自己适应对方或为难为对方来说服自己。可是，用我们过去的美好作为借口来麻醉自己忽视已经存在的问题，都只是暂时掩盖了事实，不合适的人迟早是要分手的。你说，是现在勇敢地去面对伤痛，还是只是把分手延后、痛苦加长呢？”
我没有说话，因为我看到了她的勇气，有直面现实的勇气和承担伤痛的勇气。我们总认为，提出者就是感情的胜利者，伤痛和被怜悯只是被动接受者的权利。事实上，感情本来无所谓胜利和失败，只有合适和不合适。
恋爱本就是一个选择的过程，如同穿鞋一样，你总得挑选那双合脚的鞋子，走路才会舒服。一双不合脚的鞋子，看上去再养眼、再美观，又如何？
在恋爱中，牵手并不代表成功，分手并不代表失败。当这段恋情已经不能带给你一点快乐和关怀时，勇敢地说分手才是你应该做的。你要知道，你只是失去了一次爱，失去了一个人，并没有失去爱的能力，你还可以再去爱别人。
只是，分手后的日子注定会落寞，也会孤寂。但正是这段孤独的时光，才让你有时间来反省自己，看清自己，想明白自己应该找一个什么样的人，过一种什么样的生活。下一次，你就学聪明了，不会因为寂寞而急急忙忙抓住一个人，而是会寻找那个能够与你的心灵相呼应的人。从现在开始，一个人勇敢地唱着《单身情歌》，坚守着一个人的世界，去寻找真正的爱情吧！
勇敢地说分手
分手要选择适当的时间提出。
分手之前要有周详的考虑，尽量给对方一些准备的信号，让对方有充分的时间进行心理的适应并参与决定。单方面决定就宣布，对他（她）来说是不公平的。
有一个女孩，在分手的当天晚上仍然和男朋友约会，当时什么也没说。回到家后，女孩却打电话来说分手，而这个男孩第二天就要参加公务员考试。因为事先没有任何信号，这个男孩一下就崩溃了。
因此，假如你要和他（她）分手，千万不要这么残忍。
要承担责任，顾及对方的感受。
主动提出分手的一方，要勇敢地面对，不可逃避责任；也不要说“我们从来没有爱过”来自欺欺人。这是非常不负责的，也让他（她）受到的伤害更重。
分手时，要在顾及对方感受和尊严的情况下，真诚地、具体地讲出为什么要分手。不过，千万不要用批评的态度，不要把对方的毛病都挑出来，比如说“你就是没有男子气”、“我忍受不了一个女孩这么主观，说话这么凶”。分手时，仍要尊重和体谅对方。
分手要干脆利落。
既然做了决定，不要出尔反尔，行动不要拖泥带水。有些人喜欢说：“我虽然不再是你的恋人，还可以做你的哥哥”、“我们可以做好朋友”。这样的话，不仅不利于分手，还将使痛苦延续下去，而且反映了你处理问题的优柔寡断和不成熟。
此外，分手的初期最好不要见面。常见面的话，情绪就容易被挑起来。倘若你主动找机会去“见”对方，实在是在折磨自己。
正视分手带来的伤痛。
你要认识到，分手后的伤心难过是难免的。尤其是男性，不要否认、压抑自己的情绪。人们常说“男子汉大丈夫，流血不流泪”，但就是因为男性不容易面对自己的失败，该哭时不哭，有人就长久地被情感折磨着，损耗自己的生命。分手了，就痛痛快快地哭一场，这种哀伤是需要一定时间和措施去处理的。
我们要承认自己在一个很大的情绪创伤中，需要休息，需要冷静。但是，退隐不能很长，要尽快地调整自己的情绪，重新站起来。
21.学会扔掉鸡肋才能得到幸福
朵朵今年29岁，在同一天，她失业了，还撞见了男友的“出轨”。现在，一闭上眼，她就能看到几年前和男友热恋时的情景。那时候，朵朵从没考虑过时间的压力，青春无敌嘛。外遇，那更是一个好遥远的概念。可是，现在这些都活生生地发生了。奔三了，男友出轨了，朵朵却不敢分手。想起来又窝囊、又委屈。
朵朵问自己：“7年的恋情，食之已无味，弃之却不舍。我该怎么办？”
同朵朵一样，有一些女人，她们早已走过了最灿烂的时光，对镜梳妆，眼前的女人再没有曾经的靓丽容颜，也没了最初倾国倾城的魅力。
时间，真的是一个女人致命的伤痛。当红颜渐渐苍老时，女人是否还有勇气重来一回，扔掉那些鸡肋呢？
如同朵朵，现在的不舍，恐怕是以后更大的不幸。因为，她现在舍弃的还只是一段感情，尚不必背负太多的责任。如果她委屈自己，试图继续将就，等待她的将是一场更大的伤痛。
女人的人生只有一次，和一个男人的将就，不过是给自己的人生套上了一个厚重的枷锁。想想，要和一个不适合你的男人共度一生，你要付出多少热情才能逢迎对方？表面看，这样的逢迎会让你求得一时的安稳，但是一个无爱的人生又是何等的惨白？那漫长的日夜，你又要如何安然度过呢？
你说，抛弃这份鸡肋般的爱情，代价实在太沉重。可是，只要你有爱有心，只要你勇往直前，你就能获得幸福。
在这一点上，台湾著名电影演员胡茵梦的故事或许能给我们一点启发。认识李敖之前，胡茵梦一直将他视作自己的偶像，“口袋里插着李敖的书，觉得很前卫”。
两个人开始恋爱后，没有多久就结了婚。但是，这段同居生活并不像胡茵梦想象的那样美妙。
胡茵梦曾这样形容与李敖之间的爱情：“在我最不安、不知何去何从时，以为李敖会是我想象中的救赎者……他从小在我心目中就是传奇……”
但是，李敖不抽烟、不喝酒、不听音乐、不看电视、不打麻将，生活里只有工作和工作。与李敖同居，胡茵梦除了深刻地感觉到他的自囚、封闭和不敢亲密之外，还有他的洁癖、苛求、神经过敏以及这些心态底端的恐惧与二元对立。
比如，胡茵梦在家里一向不穿拖鞋，喜欢自在地光着脚丫到处走，因此脚底经常是灰黑的。李敖对这件事的反应非常强烈，“灰黑的脚底”对他来说简直就是一项不道德的罪名。
胡茵梦现在还记得，有一回她的“妇德”突然发作，想要下厨为他烧饭。但当她兴高采烈地把排骨往开水里一丢，正准备熬排骨汤时，李敖暴跳如雷地对她说：“你怎么这么没常识，冷冻排骨是要先解冻的，不解冻就丢到开水里煮，等一下肉就老得不能吃了，你这个没常识的蠢蛋！”
他的暴跳如雷和言辞中的鄙视，令胡茵梦觉得那一锅的排骨汤比她的存在重要得多，于是一声不响地回家了。李敖后来心软了，把胡从世界大厦接回金兰，两人又重修旧好。如此来来回回地不知有多少次。
最终，个性的差异，让这段婚姻只维持了100天。勇敢地扔掉这段鸡肋般的感情后，胡茵梦开始她由愤世嫉俗转向自省，告别崇拜他人的粉丝角色，告别男人的夸赞和追逐，开始寻找自己内在的创造力和生活价值。
“我为什么要崇拜别人的文字、别人的思想？为什么不去下工夫，活出你的思想跟你的才华？”
于是，胡茵梦只身去了美国。在美国的那段日子里，她在纽约42街的一家小书店里见到克里希那穆提的著作。
“真的很奇怪，书店的最边缘处摆满了他的著作。我连他的照片都没看清楚，就感觉被它吸引，随手拿起他的传记，翻开就看到一行英文——‘观察者就是被观之物’，这句话是当时的我在佛法里一直探索的一句话。然后我就站在那里，一边读一边掉眼泪。”
“然后我把他所有的书都买下来了，开始在纽约慢慢翻译。在阅读和翻译的过程里，我找到了人生的价值和道路。”
回国后，胡茵梦就开始翻译克里希那穆提的著作。不久前，《南方周末》采访了胡茵梦，她说：“20多年的翻译工作带给我无限的喜乐，也带给我价值的完成。当我把这个工作做完了，很尽心尽力翻译出来跟读者分享，而且也带给某些在困境中的人一种出路……”
《南方周末》还采访了胡茵梦现在的生活，“现在的胡茵梦，穿的衣服是自己亲手做的，头发也是自己剪的，自己下厨房做一日三餐。除了翻译、写作、演讲，办读书会，还参与台湾所有的环保活动。她现在唯一的社会身份是‘台湾绿色消费者基金会’副会长，成功推动台湾‘地球日’活动，发动数万人扫街，为抢救森林请命，四处观察污染情况”。
曾经，胡茵梦视爱情为全部，为了爱的男人可以把自己放得很低很低，当爱情变成鸡肋时，她没有选择将就，更没有委曲求全，而是扔掉鸡肋，开始了一段全新的生活。她开始重新考虑人生的意义，走出了孤独，重新寻回自我。
也许你会说，鸡肋，即使嚼之无味，但饿得心慌的时候，还可聊以果腹，所以弃之可惜。可是，鸡肋一样的爱情，早已失去了往日的激情与甜蜜，虽然心头仍存一丝眷恋，但对于女人来说，最输不起的就是时间，怎能让这样的爱情填满了青春的保鲜期呢？
所以，鸡肋爱情，女人当弃之不惜。徘徊在情感十字路口的女人，请摒弃那荒凉的鸡肋爱情吧。走出那个让人心伤的忧郁之地，给自己一片明媚的向往。
从头再来，不需要思考太多，因为只有自己义无反顾的争取才会幸福，即使一个人在漫漫长夜中。
抛掉鸡肋，过自己的生活
要相信，离开他你也能过得很好。
女人是感性的，爱上一个男人就把他当成了自己的全部，以为今生今世再也离不开他，唯有他陪在身边才能打发那一个个漫漫长夜。
然而，你不是他身上寄生的那株藤萝，他也不是可以为你遮风挡雨的大树，你们只是相对独立的两个个体，谁离了谁，都能存活，差别在于生活的形式有所不同。
早放弃，才能早幸福。
也许，他的出现，是一场再及时不过的救赎；他的存在，是一种无时无刻的偎依。可是，后来的后来，你恍然醒悟：原来他不是你要的那种男人，他也不是你可以相守一生的那个男子。
这个时候，你要明白：早放弃，才能早幸福。千万不要因为害怕年龄的苍老，而将就一个男人，甚至将就一段婚姻。到那个时候，你付出的代价更大，得到的痛苦更多。所谓鸡肋，越早放弃，才越有机会寻觅新的幸福。
一个人的孤独会让你更成熟。
扔掉鸡肋后，你会经历一段感情的“空窗期”。在这段时间里，你有足够的空间与时间去独处，与自己交朋友，在夜深人静时与自己对话。
最初，你会伤心、难过，为那种无边的孤寂而害怕。渐渐地，你会发现你的心情越来越平静，生活一如往常，工作也按部就班。与此同时，一个人的独处，让你对感情的认识也更加理性。纵然时光一天天流过，你的心也不再惶恐，因为你已经学会了与孤独相处，感悟到了孤独的力量。
在现实生活中，总有这样一些人，他们有的是在人生路上遇到了这样那样的挫折，因而埋怨命运不公平，或者痛恨世态炎凉，认定自己就是一个“独行者”；有的认为自己怀才不遇，交不到知心朋友，得不到别人的理解，也不想去理解别人，干脆把自己“封闭”起来；也有的人极力追求物质上的东西，认为这样能让自己不再“孤独”，而最终却大失所望……
人与人的境遇各有不同，但结果却相差无几：每个人都把自己置身于孤独感的控制之下，陷入无边的伤感中，幸福自然无从谈起。
其实，很多时候，孤独不是因为你拥有的太少，而是因为你拥有的太多，因为你太想抓住一些东西，到头来反而错过了那些美好的东西。
要想在孤独中解脱，在孤独中幸福，我们就要学会放开手，放下自我，把自己融入人群之中，在人群中发现自己的价值，舍掉那些你很看重的东西，孤独感就不复存在了！
