第2章 如何培养习惯

培养杰出青少年七个习惯的方法

习惯顾名思义就是我们经常做的动作或事情。但是大多数情况下我们并没有意识到我们所具有的习惯，正所谓习惯成自然。习惯不同，结果也就迥异，它既可以将你塑造成材，也能够毁掉你的一生。我们习惯怎样做，就会变成怎样的人。幸亏我们比习惯强。我们可以主宰它。

习惯具有巨大的力量，它能够影响你的生活。为了让习惯给我们的学习和生活带来好的影响，我们要时刻保持清醒，养成好的习惯。好的习惯能够让我们一生受益，而坏的习惯却会扰乱我们的日常生活。

想一想，你有哪些习惯

将你的习惯列举出来：

1.

2.

3.

4.

5.

你养成这些习惯的原因是：

这些习惯给你带来哪些结果：

其中哪些是好的习惯：

1.

2.

3.

这些好的习惯是怎样保持下来的？

每一个好的习惯给你带来的益处：

我们的习惯中还有一些不够积极的，我们将它们称之为中性习惯（即：无所谓好坏，只是习惯而已）。那么，你的中性习惯是：

1.

2.

3.

现在列举出你认为不好的习惯。

1.

2.

3.

最坏的习惯是：

养成这些坏习惯的原因是：

这些坏习惯已经持续了多长时间了？

这些坏习惯带给你哪些后果：

上述的坏习惯中，你最想改掉的习惯是：

要改正的习惯和要培养的习惯

整理以上列出的习惯，在未来的一周内将它放在身边，时时提醒自己改正坏习惯，培养好习惯。

要改正的坏习惯要培养的好习惯

学习方面

1.1.

2.2.

3.3.

对待家人：

1.1.

2.2.

3.3.

对待朋友：

1.1.

2.2.

3.3.

其他方面：

1.1.

2.2.

3.3.

人们喜欢习惯，因为造就它的就是自己。

——萧伯纳