西方国家流传着这样一个故事：
三个商人死后同时见到上帝，上帝让他们说说自己在尘世时的功绩。第一个商人说：“虽然我经营的生意近乎于破产，但我和我的家人并不在意，因为我们一直生活得很快乐。”上帝听后，给他打了50分。第二个商人接着说：“我很少有时间和家人待在一起，因为我更关注的是我的生意。你看我死之前就已经成为一个亿万富翁了。”上帝听后摇摇头，给他打了50分。这时，轮到第三个商人开口了，他说：“上帝，我在尘世时虽然每天忙于挣钱，但同时我也竭尽全力地照顾着我的家人，而且我和朋友们的关系也很融洽，我们经常在钓鱼或打高尔夫球的时候就谈成一笔大生意。我活着的时候，生活是多么有意思啊！”上帝听他讲完笑了笑，立刻给他打了100分。
这个故事是想告诉我们：享受已经拥有的时间、金钱与爱是人类生活最重要的活动。虽然这个道理很简单、明了，但很多人却不知道或做不到。他们宁愿沦为生活的奴隶，马不停蹄地奔波，也不愿意放慢脚步，欣赏一下四周的美景。
世界经济论坛创始人克劳斯·施瓦布在一次演讲中说：“人类现在正处于对时间膜拜的阶段，他们已经从一个大鱼吃小鱼的世界进入一个快鱼吃慢鱼的世界。”的确，现代社会的生活节奏越来越快，人们为了紧跟生活的步伐，每天都要日以继夜地忙碌着。而且，每个人又都想充当“快鱼”，于是“快”让人们心力交瘁，“快”让人们不惜用健康换取金钱。
回想一下你的生活，也许每天你都忙碌着在跟时间赛跑：是不是为了不迟到而步履匆匆；是不是为了赶时间而常常吃快餐；是不是为了白天亟待解决的问题，在睡梦中脑袋还在高速运转着；是不是为了不想错过客户或是老板的召唤，你的手机要随时保持开机状态；是不是为了工作，你选择做丁克一族甚至周末夫妻……其实，“快一点，再快一点”的想法早已深深地烙在你的脑海里。
我们知道，“快”通常代表着忙碌、压力、心焦气燥，数量会高于质量。而“慢”通常代表着从容、平静、耐心细致，质量会高于数量。所以说，“快”不一定意味着好；“慢”也不一定意味着差。因此，我们不妨尝试着放慢自己的生活节奏。
但是，每当我这样告诫我的朋友时，他们会说：“不，不可能。不是我们不想放慢，谁都喜欢休闲享乐，可客观现实不允许我们放慢。”虽然对于大多数人来说是为了生活而工作，但我们不能为了工作而工作，更不能让工作支配我们全部的生活。我们学着放慢生活的节奏，也是学着享受工作中的乐趣，享受生活中的乐趣的一个过程。
著名的“慢生活家”卡尔·霍诺也曾指出，“慢生活”不是支持松散、懒惰，放慢速度也不是拖延时间，而是让人们在生活中找到最合适自己的平衡。对于如何“慢生活”，我们一起浏览一下外国的“慢”镜头：
慢餐饮：1989年，意大利记者、著名餐饮评论家佩特里尼被几十名大学生坐在“西班牙广场”中间大嚼汉堡的一幕震惊了。于是，佩特里尼为唤醒人们被快餐催眠的味觉，发起了“国际慢餐协会”，提倡回归对食物及用餐环境的高素质要求。
一次快乐的进餐不仅要满足味觉、嗅觉，还要有视觉和听觉，而一次悠闲、愉快的用餐，绝对是这个快节奏世界中美好生活的体现。因此，正如佩特里尼希望的那样，与“快餐”对应的“慢餐”正席卷欧美国家餐饮市场。“慢餐”不仅给人们的味蕾留下了美好的余味，而且也保留了人类的天性，使人类回归悠闲传统的慢食文化。因此在你进餐时，不妨也在心底默默告诉自己：“慢慢吃吧，没有什么特别的事要赶。”
慢读书：“一目十行”本是对阅读高手的赞美，但是在美国一些“慢一族”的眼中，它可不是代表赞誉意思的词。“慢一族”提倡的是放慢阅读速度，他们认为只有“细嚼慢咽”的读书才可以沉浸到书籍的氛围中，给予细节更多的关注。的确，慢读不仅阅读效果好，也能给人们心灵上带来更多的愉悦。因此，也请你尝试一下慢慢地品味一本书，深深地体会它的内涵，享受书给你带来的乐趣。
慢工作：对于现代社会快速的工作节奏，“慢一族”也有对付的绝招。在英国，3%的企管人员可以在家办公；在法国，有一家公司允许30%的工作人员可以在家办公。目前，欧美一些国家都开始争相效仿这种工作方式。此外，“慢一族”还强调将时间花在处理重要事件上，而不是浪费在许多无关紧要的事上，以此提高工作效率，减少工作时间。
慢运动：无论是在忙碌的美国还是浪漫的澳洲，一种“每天一万步”的健身方法现在非常流行。而且医学研究也表明，每天步行1小时对人体的身心健康是非常有益的。那么在离家还有三站地距离的时候，请你改乘车为走路，你会做何感想？或许你会不假思索地说：“耽误了自己宝贵的15分钟！”但如果换个角度想想，这15分钟你的全身都在运动，你得到的不是更多吗？
慢休闲：现在很多人将出去狂欢，然后一哄而散的聚会视为放松、休闲，但在“慢一族”眼中可不这么认为。美国德克萨斯的一个养猪农场主哈瑞斯先生每天晚上8点半钟之后就把手机关掉，或读书或早早就寝。周末时，他不接受任何大规模聚会邀请，而是和妻子或几个好友相约外出，要么钓鱼，要么寻找其他休闲方式。虽然缺少些激情，但对于生活，这就是最好的休闲方式。
在追逐利益的物质社会中，很多人都以此为借口令自己的生活慢不下来，但快速的生活节奏让人们失去了太多，不仅仅是健康，还包括对生活的享受、热爱和激情，还有对周围的一切事物的体会和感动。是不是要取得成功就一定得把自己弄得那么忙碌、紧张呢？答案是否定的。每个人的生活节奏都可以适当地放慢一点，多留一些私人时间去享受生活中的乐趣，这样的人生才会少有遗憾。
那些行色匆匆的人们，请放慢你的生活节奏，把自己从繁忙的工作中解放出来吧！不再做欲望的奴隶，真正静下心来，学会生活，享受生活，做一个“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”的快乐的人。
